Si vous essayez de devenir alcalin, vous devez savoir quels aliments permettent à votre corps d’atteindre et de rester sous forme alcaline. L’idée générale est de manger des aliments sans se soucier d’un impact acide, bien que certains soient plus alcalins que d’autres. Il n’est pas important de ne manger que des aliments de base pour que le pH du corps soit alcalin, et un taux spécifique de nourriture peut et doit être acide. Cependant, vous devriez essayer de choisir des aliments naturels tels que des céréales, des légumes et des fruits naturels pour rendre votre corps plus alcalin.
Grâce à cet article, vous pouvez comprendre quels aliments peuvent rendre votre corps plus alcalin.
Avocat et huile d’avocat
Il n’est pas surprenant que l’avocat figure sur notre liste de nutriments alcalins. Ce produit naturel est riche en potassium et en graisses saines, tout en vous aidant à être plus alcalin. Vous pouvez également utiliser de l’huile d’avocat, mieux que d’autres huiles qui sont mauvaises et forment de l’acide dans le corps.
Betterave
La betterave est un excellent aliment pour rendre votre corps plus alcalin. La betterave aidera à augmenter votre niveau de pH. C’est l’un des principaux fournisseurs du phytonutriment bétalaïne, qui est hostile aux propriétés anticancéreuses. Vous pouvez avoir des betteraves en accompagnement, les utiliser dans des salades composées ou faire un verre de smoothie.
Sarrasin
Un autre aliment pour rendre votre corps plus alcalin est le sarrasin. C’est un choix extraordinaire pour les aliments santé sans gluten. C’est en outre un aliment de base; ainsi, vous pouvez le manger sans souligner qu’il sera acide dans votre corps. C’est aussi un excellent fournisseur de protéines ainsi que de fer.
Les carottes
L’impact général des carottes est alcalin. Ils sont de premier ordre car ils peuvent être consommés sous les deux formes, c’est-à-dire cuits et crus. En plus d’avoir des avantages pour les yeux, les carottes contiennent également beaucoup de vitamines, de potassium et de fibres, ce qui en fait un légume extrêmement équilibré.
Noix de coco
La noix de coco est un excellent aliment pour rendre votre corps plus alcalin. La noix de coco est une si bonne nourriture que tout ce qu’elle contient est bénéfique pour vous. Les avantages médicaux de l’eau de coco, du lait ainsi que de la chair sont dans l’ensemble, et maintenant vous pouvez également ajouter l’alcalinité à ses avantages. Tenez-vous en à des choses comme l’eau de coco, l’huile de coco et la chair de noix de coco pour recevoir le maximum de récompenses pour la santé.
Cumin
Un autre aliment pour rendre votre corps plus alcalin est le cumin. Le cumin est un aliment toujours disponible dans votre maison et vous pouvez l’ajouter à la cuisson de tout type d’aliment. Utilisez-le régulièrement comme d’habitude, et si vous ne l’êtes pas, il est idéal de commencer à l’ajouter à votre alimentation. C’est une saveur qui peut vraiment permettre à votre corps de tuer les aliments acides que vous consommez, ce qui signifie qu’il aura un effet multiplicateur lorsqu’il est utilisé dans le cadre d’une conjonction avec des légumes et d’autres aliments de base.
Huile et graines de lin
Il y a beaucoup d’avantages au lin, que ce soit sous forme d’huile et de graines, le lin a la capacité de permettre au corps de rester alcalin. Vous pouvez les inclure sans vous soucier de changer le goût de votre souper. Vous pouvez également les mélanger pour en faire un smoothie. Utilisez l’huile pour la cuisson, car elle permettra aux légumes nutritifs de devenir beaucoup plus nutritifs.
Gingembre
Le gingembre, comme nous le savons tous, a la majorité des avantages pour la santé. Le gingembre possède de nombreuses propriétés détoxifiantes. C’est aussi une nourriture alcaline. Par conséquent, le gingembre peut être ajouté au repas quotidien et sachez qu’il aide votre corps à être alcalin.
Lait de chèvre
Le lait de chèvre rendra votre corps plus alcalin. Vous avez peut-être remarqué que dans cet article de nourriture alcaline, il n’y a pas de produits laitiers. Mais le lait de chèvre réagit différemment dans votre corps par rapport au lait de vache. Là où le lait de vache est acidifiant, le lait de chèvre est quelque peu alcalin. Ainsi, même s’il n’aura pas d’effet gigantesque sur votre degré d’alcalinité, vous pouvez l’avoir sans vous inquiéter de son acidité.
