La coenzyme Q10, également connue sous le nom de CoQ10, est un composant fondamental de certaines fonctions corporelles régulières et est requise par chaque cellule du corps. En tant qu’agent antioxydant qui protège les cellules des effets du vieillissement, la CoQ10 est utilisée depuis longtemps dans le cadre de pratiques thérapeutiques, en particulier pour le traitement des problèmes cardiaques.
Malgré le fait que la CoQ10 est produite dans le corps et présente dans de nombreuses sources alimentaires, un manque de coenzyme Q10 peut survenir dans le corps. L’insuffisance de coenzyme Q10 est régulièrement liée à des maladies cardiovasculaires, telles que des accidents vasculaires cérébraux, des crises cardiaques, une augmentation du taux de cholestérol et de la pression artérielle. L’utilisation de CoQ10 comme supplément peut aider à contrer ces problèmes cardiovasculaires.
Le nom peut ne pas sembler commun, mais néanmoins, la CoQ10 est un complément fondamental. Dans son mode actif, il est connu sous le nom d’ubiquinol ou d’ubiquinone. Il est naturellement intégré dans le corps pour contrôler les niveaux de pression artérielle, fournir de l’énergie aux cellules et transporter les électrons. La raison pour laquelle il n’est pas reconnu comme une “vitamine” est que toutes les créatures, y compris les humains, peuvent produire par elles-mêmes une petite quantité de coenzymes, même sans avoir besoin de nourriture.
Certaines conditions médicales et l’âge croissant sont liés à la baisse de la gamme de CoQ10 dans le corps humain. La coenzyme Q10 est essentiellement présente dans les mitochondries, qui sont chargées de transformer l’énergie en éléments que les cellules du corps peuvent utiliser. La capacité fondamentale de CoQ10 est d’aider à mélanger l’ATP ou l’adénosine triphosphate, un nucléotide important pour diverses activités naturelles du corps, y compris la création de protéines et la compression musculaire.
Ainsi, c’est l’un des suppléments qui abaissent la tension artérielle de manière naturelle.
En fonction de la situation individuelle, cette coenzyme peut diminuer la tension artérielle autant que les prescriptions générales. C’est l’une des approches pour faire baisser la TA de manière naturelle, sans autres effets secondaires malheureux et indésirables, qui sont à la base des médicaments habituels pour la tension artérielle.
Le COQ10 peut également améliorer la circulation sanguine et sécuriser les vaisseaux sanguins. Ce processus est identifié avec la conservation de l’oxyde nitrique, comme observé avec l’extrait de pépins de raisin, le resvératrol et le pycnogénol. COQ10 peut diminuer le développement de la plaque dans les veines. Ainsi, il aide au fonctionnement normal du cœur, en aidant à la création d’énergie au niveau des cellules mitochondriales. La coenzyme Q10 améliore la réactivité et la polyvalence des parois artérielles. Une coenzyme amène en outre différentes enzymes à digérer correctement les aliments.
Malgré le fait que le corps peut fabriquer de la CoQ10 par lui-même, mais au fur et à mesure qu’elle diminue avec l’âge, exactement au moment où nous avons besoin de nos cellules pour nous protéger le plus. Cela signifie que nous serions tous en mesure de profiter en dévorant plus de CoQ10, à la fois naturellement en ajoutant de tels aliments à notre régime alimentaire, et en outre à partir de suppléments pertinents.
Quelle quantité de coenzyme Q10 dois-je prendre pour abaisser la tension artérielle ?
La coenzyme CoQ10 est naturellement créée dans le corps, mais lorsqu’elle ne peut pas, la CoQ10 peut être ajoutée par le biais d’aliments consistant en poissons gras, par exemple, le thon, le saumon et le hareng, les abats, par exemple le foie, les cacahuètes, les graines de sésame, les légumes. brocoli, chou-fleur et fruits – oranges, fraises. Ce sont les meilleurs choix pour tous ceux qui ont besoin de prendre un supplément naturel avec presque aucune réaction et divers avantages pour la santé.
La CoQ10 peut également être trouvée sous forme de complément alimentaire, sous forme de gélules dures, de gélules molles, de spray oral et de comprimés. Une dose typique de suppléments de CoQ10 est de 100 mg à 200 mg. suivez les instructions de votre diététiste ou selon les instructions sur la bouteille du supplément. N’oubliez pas que des marques de suppléments distinctes peuvent avoir des qualités et des ingrédients différents. Le dosage varie d’une personne à l’autre. Veuillez noter que les patients diabétiques doivent être extrêmement prudents avec la coenzyme Coq10 car cela pourrait influencer négativement la prescription. N’oubliez pas que cela peut prendre jusqu’à 4 à 12 semaines avant que des résultats positifs ne soient visibles.
