L’anxiété et le trouble de stress post-traumatique (TSPT) sont deux conditions qui peuvent être très similaires en termes de causes et de symptômes. Les personnes atteintes de l’une de ces conditions ou des deux peuvent avoir du mal à fonctionner dans leur vie quotidienne parce que leur esprit et leur corps sont incapables de se détendre.
Les personnes vivant avec le SSPT peuvent éprouver des quantités importantes de stress à cause des activités quotidiennes normales comme visiter le centre commercial ou l’épicerie ou rencontrer des amis.
L’anxiété et le SSPT sont des conditions graves. Comprendre les différences entre les deux est important pour établir un diagnostic précis. Cela peut permettre aux personnes aux prises avec ces troubles d’obtenir le bon traitement, car les recommandations pour chaque condition diffèrent légèrement.
Qu’est-ce que l’anxiété ?
L’anxiété est la réponse normale de votre corps au stress ou à une menace perçue. C’est la peur ou l’appréhension d’événements futurs, comme faire un discours ou une présentation au travail ou s’inquiéter de l’argent et des problèmes financiers.
L’anxiété occasionnelle est une réponse normale au stress, mais le stress et l’anxiété chroniques (continus) pendant plusieurs mois peuvent entraîner le développement d’un trouble anxieux, en particulier lorsque l’anxiété entraîne des difficultés de fonctionnement social ou professionnel. Les troubles anxieux peuvent rendre la vie difficile à ceux qui en souffrent, interrompant les activités quotidiennes normales.
Symptômes et causes de l’anxiété
Les symptômes de l’anxiété peuvent affecter à la fois votre esprit et votre corps. Certains symptômes courants d’anxiété comprennent:
Agitation ou sensation de nervosité
Avoir des difficultés à se concentrer
Des sentiments d’inquiétude accablants
Problèmes de sommeil comme la difficulté à s’endormir ou à rester endormi
Irritabilité
Peur des situations sociales
Évitement de personnes ou de lieux
Symptômes de panique, tels que palpitations, transpiration, tremblements et étourdissements
Peur d’être seul hors de chez soi
Les personnes souffrant d’anxiété chronique peuvent également ressentir des symptômes d’anxiété physique comme l’indigestion et les brûlures d’estomac, une transpiration excessive, des nausées et des tensions musculaires.
Il existe de nombreuses causes potentielles d’anxiété, dont la plupart peuvent souvent se résoudre avec suffisamment de temps. Lorsque les causes ne disparaissent pas, une anxiété chronique peut se développer. Certaines des causes les plus courantes d’anxiété comprennent:
Stress chronique
Problèmes médicaux ou psychologiques comme une maladie chronique ou une dépression
Abus de substance
Épuisement professionnel
Problèmes environnementaux comme la maltraitance des enfants ou la violence domestique
Qu’est-ce que le SSPT ?
Le SSPT est un état psychologique qui peut survenir chez les personnes qui ont vécu un événement traumatisant quelconque. Historiquement appelé «choc d’obus» ou «fatigue de combat», le SSPT se caractérise par l’incapacité à récupérer après un événement traumatique.
Les soldats développent souvent un SSPT à cause du stress excessif et chronique d’être dans une zone de guerre. Cependant, toute personne qui vit un événement traumatisant peut développer un ESPT ; ce n’est pas spécifiquement lié à l’exposition à la guerre.
Le SSPT peut durer des mois ou des années, avec des lieux ou des situations déclenchant des souvenirs de l’événement traumatique, souvent accompagnés de réactions physiques et émotionnelles intenses.
Symptômes et causes du SSPT
Un symptôme principal du SSPT est la peur et la nervosité chroniques, il est donc compréhensible qu’il puisse être confondu avec un trouble anxieux généralisé ou d’autres troubles anxieux. Certains symptômes courants du SSPT comprennent :
Anxiété chronique et inexpliquée
Flashbacks ou cauchemars à propos de l’événement traumatisant
Souvenirs intrusifs de l’événement traumatisant
Sentiment de détachement ou d’isolement des autres
Peur des situations sociales ou des situations dans lesquelles on peut ne pas être en contrôle
Il existe de nombreuses causes possibles de SSPT, mais elles partagent toutes le thème commun d’une situation très stressante et menaçante qui submerge le système nerveux de la personne. Des choses comme des bombes qui explosent, des accidents de voiture intenses ou des rencontres avec la violence peuvent toutes causer le SSPT.
Quels sont les déclencheurs du SSPT ?
Les déclencheurs du SSPT peuvent inclure des images, des sons, des odeurs ou des pensées liées à l’événement traumatique. Ces déclencheurs pourraient être aussi inoffensifs qu’un ciel bleu si le ciel était bleu lorsque le traumatisme s’est produit.
Quelle est la différence entre l’anxiété et le SSPT ?
La principale différence entre un trouble anxieux et le SSPT est la façon dont la condition survient. Les personnes souffrant d’anxiété peuvent développer la maladie en raison du stress ou de facteurs environnementaux, génétiques ou biologiques, ou parfois de raisons inconnues.
Les personnes atteintes de SSPT, cependant, éprouvent souvent une anxiété intense et des symptômes connexes en réponse à l’exposition à un événement traumatique spécifique. Les symptômes du SSPT peuvent être déclenchés par pratiquement n’importe quelle situation dans la vie de ceux qui en souffrent, mais les situations sont principalement limitées à celles similaires à l’événement traumatique d’origine.
Quels sont les traitements disponibles pour l’anxiété et le SSPT ?
Les deux principales voies de traitement ou de gestion de l’anxiété et du SSPT sont la psychothérapie et les médicaments. Bien que les deux options présentent des avantages, la psychothérapie est souvent recommandée avant la prescription de médicaments. Cependant, si les symptômes du SSPT sont graves, les deux options de traitement peuvent être recommandées.
La psychothérapie, souvent appelée thérapie par la parole, vise à atténuer les problèmes de santé mentale en discutant de ses expériences. En revivant et en traitant le traumatisme dans un environnement sûr, les personnes aux prises avec le SSPT peuvent ressentir un soulagement de leurs symptômes.
Si la thérapie par la parole seule n’aide pas à la guérison des symptômes, des médicaments peuvent être prescrits pour aider au processus de guérison. Les médicaments contre l’anxiété ou le SSPT aident l’individu à mieux gérer les émotions accablantes, lui permettant peut-être de parler de ses expériences et de bénéficier de la psychothérapie plus qu’il ne l’aurait fait sans médicament.
Les médicaments couramment utilisés pour le SSPT ou l’anxiété comprennent les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS), les inhibiteurs du recaptage de la sérotonine et de la noradrénaline (IRSN) et les inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO). Vous pouvez parler à votre médecin des médicaments si vous pensez que ce type de traitement peut vous aider.
La verité
L’anxiété chronique et le SSPT sont deux conditions similaires dans les symptômes mais différents dans les causes et les traitements. Les personnes souffrant de l’une de ces conditions ou des deux peuvent trouver un soulagement de leurs symptômes grâce à une thérapie par la parole, parfois en association avec des médicaments.
Bien que ces conditions puissent gravement affecter la vie d’une personne, elles peuvent toutes deux être traitées et gérées avec l’aide d’un médecin ou d’un thérapeute.
FAQ
Pourquoi le SSPT n’est-il pas un trouble anxieux ?
Le SSPT n’est pas un trouble anxieux car il implique de nombreux symptômes et émotions, comme la honte, la colère et le chagrin, pas seulement l’anxiété.
L’anxiété à long terme peut-elle causer le SSPT ?
Il est peu probable que l’anxiété cause le SSPT, car le SSPT est généralement déclenché par un traumatisme important.
