Comme il est connu que la maladie de Parkinson affecte les capacités motrices d’un patient, tout exercice qui fait bouger le patient fonctionne très bien. L’idée principale est de s’en tenir à une routine d’exercice afin d’en tirer profit. Les exercices aérobies semblent bien fonctionner pour les patients atteints de la maladie de Parkinson. Certains d’entre eux incluent:
- Dansant
- Natation
- Vélo
- Aviron
- Marche
- Aquagym.
On voit que le Pilates , le golf, le yoga et même le jardinage sont des formes d’exercices tout à fait bénéfiques dans la maladie de Parkinson.
Comment commencer à faire de l’exercice dans la maladie de Parkinson ?
Programme d’exercices : Le patient doit discuter du programme d’exercices avec le médecin avant de commencer toute forme d’exercice. En général, le médecin considère les antécédents médicaux personnels du patient, les symptômes actuels et les plans de traitement afin de planifier une routine d’exercices pour le patient.
Observez : Le médecin notera également tout facteur supplémentaire susceptible d’affecter la capacité du patient à s’entraîner.
Physiothérapeute : Le médecin peut demander au patient de prendre rendez-vous avec un physiothérapeute ou un entraîneur personnel certifié et expérimenté dans le travail avec des patients atteints de la maladie de Parkinson. Ces experts disent au patient de modifier les exercices afin de mieux les exécuter au cas où la maladie de Parkinson aurait limité les mouvements du patient.
Analyse : Le kinésithérapeute peut aider le patient à surveiller ses mouvements et ses progrès. Il peut également suggérer des changements dans la routine d’exercice pour des résultats meilleurs et efficaces pour le patient.
Quels sont les défis que le patient peut rencontrer pendant l’exercice ?
On sait que la maladie de Parkinson est une maladie évolutive et que, par conséquent, les personnes aux premiers stades ont tendance à être fortes et en bonne forme physique. Mais plus tard, avec la progression, les divers changements physiques ont lieu –
Perte d’équilibre : le patient peut subir une perte de flexibilité articulaire qui peut affecter l’équilibre.
Perte de force musculaire : Il peut y avoir une diminution de la force musculaire qui peut nuire à la marche. Le patient peut même avoir du mal à se lever après avoir été assis.
Diminution de l’endurance : le patient peut ressentir une diminution de l’endurance en raison du déclin de son conditionnement cardiovasculaire.
Que faut-il garder à l’esprit en commençant à faire de l’exercice dans la maladie de Parkinson ?
Ayez de l’espoir : Le patient ne doit pas perdre espoir et être bouleversé s’il ne peut pas fonctionner aussi bien qu’il pourrait le penser au début. Plus précisément, si le patient ne faisait pas beaucoup d’exercice physique avant le diagnostic de la maladie de Parkinson, cela peut prendre un certain temps pour développer l’endurance et l’endurance requises.
Une étape à la fois : le patient doit commencer par des périodes d’exercice plus courtes pour développer son endurance.
Communication : Il est important de s’ouvrir au médecin et au physiothérapeute ou au physiothérapeute et d’être honnête avec eux. Si une certaine posture ou un type particulier d’exercice ne semble pas naturel ou trop difficile, le patient doit en informer le thérapeute pour une version révisée de l’exercice. Si le patient n’est pas honnête, il peut arriver que les symptômes de la maladie de Parkinson s’aggravent.
Faire de l’exercice dans un environnement sûr : Il convient de s’assurer que le patient s’exerce dans un environnement sûr. Le patient peut penser que faire de l’exercice à la maison peut être pratique, mais ce n’est pas une option sûre. Il peut y avoir une possibilité de trébucher sur des surfaces glissantes ou des tapis et moquettes. Une fois que le patient s’est blessé, cela peut devenir un problème d’urgence.
Quel rôle joue une bonne alimentation dans la maladie de Parkinson ?
Non seulement l’exercice, il est important de maintenir une bonne alimentation saine et équilibrée dans la maladie de Parkinson. Il est important de parler au médecin des aliments à éviter pendant le traitement médical de la maladie de Parkinson. En effet, certains aliments peuvent interférer avec le fonctionnement des médicaments prescrits et peuvent entraîner des effets secondaires dans l’organisme du patient. Ainsi, une bonne alimentation avec une bonne quantité de nutrition est extrêmement importante dans la maladie de Parkinson.
