Que se passera-t-il si vous mangez de la crème glacée tous les jours?

Pour beaucoup d’entre nous, «la crème glacée n’est pas un mot; c’est une émotion! ” Une pinte de crème glacée semble être le confort ultime pour la plupart d’entre nous. Mais que se passera-t-il si vous mangez de la crème glacée tous les jours? Lisez ci-dessous et découvrez-le.

Il y a un bon et un mauvais côté dans tout. Il en va de même pour la crème glacée. Faites-nous savoir ce qui se passe de bien et de mal si vous mangez de la crème glacée tous les jours.

Le bien qui se passe si vous mangez de la crème glacée tous les jours:

Vos os deviennent plus forts:

La crème glacée étant un produit laitier, elle contient une bonne quantité de nutriments; le calcium étant l’un d’entre eux. Et lorsque le calcium se lie au phosphore (que l’on trouve dans la crème glacée), il peut aider à améliorer la résistance osseuse.

Vos muscles deviennent plus forts:

Il existe des preuves que les sucres de la crème glacée peuvent aider à favoriser la construction musculaire et également empêcher la dégradation des protéines avec le puissant pic d’insuline qu’ils provoquent.

Il augmente la fertilité:

Il est également connu que la crème glacée ou les produits laitiers riches en matières grasses peuvent augmenter la fertilité. Une étude publiée dans Human Reproduction a révélé que les femmes qui mangeaient des produits laitiers riches en matières grasses comme la crème glacée, augmentaient leurs chances de devenir enceintes que les femmes qui collaient avec du lait pour la peau et du yogourt. Les femmes qui ont mangé de la crème glacée 2 fois ou plus par semaine ont réduit leur risque d’infertilité de 38%. Cependant, davantage de recherches doivent être effectuées sur la raison pour laquelle il en est ainsi.

La crème glacée contient beaucoup de nutriments essentiels dont notre corps a besoin. Le calcium et la vitamine A, C, D et E en font partie. Cependant, il faut mentionner que la crème glacée n’est pas le meilleur moyen d’obtenir ces nutriments.

Les glaces vous rendent plus heureux:

Il y a un dicton; «Vous ne pouvez pas acheter le bonheur. Mais vous pouvez acheter une glace, et c’est à peu près la même chose. » Manger une glace vous rend vraiment heureux. Ce dessert glacé augmente légèrement le niveau de sérotonine, qui est un neurotransmetteur qui est responsable de la remontée de l’humeur. Alors, mangez une glace pour améliorer votre humeur. Cependant, le manger tous les jours ne pouvait pas être la meilleure idée. Mangez-le, mais de manière nutritive.

Le mal qui arrive si vous mangez de la crème glacée tous les jours:

Le risque d’obésité augmente:

Une pinte de crème glacée pourrait avoir jusqu’à 1000 calories et pour certaines personnes, c’est plus de la moitié de leur apport quotidien. Cela signifie que si vous gardez cette habitude de manger de la glace tous les jours, cela pourrait augmenter votre poids ou augmenter le risque d’ obésité .

Vous vous sentez moins énergisé:

Le sucre est connu pour fournir de l’énergie et la crème glacée contient du sucre. Cependant, il est enveloppé par un tas de graisse et retarde ainsi la libération de sucre. Vous pourriez vous sentir moins énergique si vous prenez des glaces tous les jours.

Le risque de maladie cardiaque augmente:

Il y a 40 grammes de gras saturés dans la crème glacée lorsque vous mangez. Après avoir mangé une pinte de crème glacée, vous verrez probablement un pic de cholestérol et de triglycérides. Ces niveaux de triglycérides et de cholestérol peuvent baisser lorsque la crème glacée se déplace dans votre système. Cependant, s’ils restent élevés, ils peuvent augmenter votre risque de maladies cardiaques. Donc, manger de la glace tous les jours peut être dangereux.

Plusieurs études ont montré que les régimes riches en graisses saturées et en sucre comme la crème glacée peuvent diminuer les capacités cognitives et la mémoire verbale. Ainsi, une pinte de crème glacée chaque jour peut rendre votre cerveau plus embué.

Vous allez gonfler:

En raison de la teneur élevée en graisses, votre corps met un certain temps à digérer complètement une pinte de crème glacée. Ainsi, vous vous sentirez un peu gonflé après l’avoir consommé.

Vous pouvez devenir accro:

La crème glacée peut devenir votre dépendance si vous la mangez tous les jours; et ce n’est absolument pas juste. En fait, une étude a révélé que la crème glacée partageait les mêmes propriétés addictives que les drogues comme la cocaïne. Alors, ne prenez pas l’habitude de manger de la glace tous les jours.

Conclusion:

Donc, nous savons maintenant que manger de la crème glacée tous les jours a de bons et de mauvais effets sur notre santé. C’est bien d’avoir ce régime surgelé parfois, mais ce n’est pas du tout une bonne idée de manger de la glace tous les jours.

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