Qu’arrive-t-il à votre corps lorsque vous utilisez de l’aloe vera

L’aloe vera est utilisée depuis des siècles pour traiter des affections telles que l’acné, les brûlures, les problèmes digestifs et bien plus encore, grâce aux composés bioactifs contenus dans ses feuilles et son gel.

1. Effets anti-inflammatoires

Des études suggèrent que l’aloe vera est bénéfique pour l’inflammation. Des études en laboratoire ont démontré les effets anti-inflammatoires de l’aloe vera. Les composés bioactifs de l’aloe vera tels que l’aloésine, l’aloïne et l’émodine peuvent contribuer à ces effets en perturbant les substances pro-inflammatoires et en supprimant l’inflammation.

En raison de ces propriétés, l’aloe vera peut aider à lutter contre les affections inflammatoires, telles que la douleur et l’inflammation causées par la polyarthrite rhumatoïde.

Dans des études animales et en laboratoire, l’aloe vera a réduit l’inflammation causée par la colite, une affection caractérisée par une inflammation du côlon. Cela peut modifier la façon dont des gènes et des cellules spécifiques (cytokines) réagissent à l’inflammation.Des études humaines sont nécessaires pour confirmer ces résultats.

2. Absorption des nutriments et des antioxydants

L’aloe vera est une riche source de nutriments importants. Plus de 75 nutriments différents, dont des enzymes, des acides gras, des mono- et polysaccharides, des antioxydants et divers phytonutriments (substances végétales perçues comme bénéfiques pour la santé), ont été identifiés dans l’aloe vera.

L’aloe vera contient des vitamines et des minéraux tels que les suivants :

• Vitamine A
• Vitamine C
• Vitamine E
• Vitamine B12
• Zinc
• Cuivre
• Sélénium
• Calcium

Les antioxydants contenus dans l’aloe vera, tels que les vitamines A, C et E, préviennent ou réduisent les molécules instables appelées radicaux libres. Les autres antioxydants présents dans l’aloe vera comprennent les caroténoïdes et les polyphénols.Les antioxydants présents dans l’aloe vera peuvent protéger les cellules humaines des dommages. Une étude humaine a conclu qu’une supplémentation en extrait de gel d’aloe vera augmentait l’activité antioxydante totale dans le corps.

L’aloe vera contient des composés bioactifs supplémentaires, notamment de l’acide salicylique, des protéines et des acides aminés.L’acide salicylique est présenté comme un remède naturel pour la peau doté de propriétés antifongiques et exfoliantes.

Il convient de noter que l’aloès contient également des anthraquinones ayant des effets laxatifs et des problèmes de toxicité potentiels.

3. Prévention des maladies inflammatoires de l’intestin

En raison de ses effets anti-inflammatoires connus, la recherche et l’intérêt pour l’aloe vera dans le traitement des maladies inflammatoires de l’intestin (MII) se sont développés.

La MII est une maladie chronique dans laquelle certaines parties du tube digestif deviennent enflammées et, dans certains cas, endommagées. Les deux types de MII les plus courants sont la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse (CU).

Les propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, antimicrobiennes et cicatrisantes de l’aloe vera pourraient être responsables du rôle potentiel de la plante en tant que traitement complémentaire des MII.Dans une étude animale, le gel d’aloe vera a eu des effets protecteurs contre la CU. Le gel a également favorisé la guérison et réduit l’inflammation, les ulcères et les dommages au côlon.

Des recherches supplémentaires chez l’homme sont nécessaires pour déterminer si l’aloe vera aidera les personnes atteintes de MII.

4. Réduire la glycémie

Les preuves suggèrent que les suppléments d’aloe vera peuvent fonctionner comme un remède naturel contre l’hyperglycémie.

Selon des recherches limitées, l’aloe vera oral pourrait améliorer le contrôle de la glycémie chez les personnes atteintes de prédiabète ou de diabète de type 2. Les chercheurs pensent que l’aloe vera peut réduire l’absorption du glucose (sucre) après un repas, entraînant une baisse de la glycémie. L’aloe vera peut également augmenter la dégradation du glucose.

Il a considérablement réduit la glycémie à jeun et l’hémoglobine A1C (HbA1C) chez les personnes atteintes de diabète non traité par rapport à un placebo.Cependant, des recherches humaines plus approfondies sont nécessaires pour mieux comprendre l’efficacité de l’aloe vera sur la glycémie.

5. Perte de graisse

Les herbes et les suppléments sont des approches populaires de gestion du poids. Le gel d’aloe vera peut avoir des effets hypolipidémiants et anti-obésité qui peuvent aider les gens à perdre du poids.Une grande partie de la recherche sur l’aloe vera pour la perte de graisse est datée ou concerne principalement les animaux.

Dans une étude animale, une boisson au gel d’aloe vera fermenté a réduit la prise de poids et l’accumulation de graisse chez des souris nourries avec un régime riche en graisses. La teneur élevée en polyphénols et en flavonoïdes de l’aloe vera peut en être la cause. Dans d’autres études, ces antioxydants ont été associés à une diminution de l’accumulation de graisse.

Une étude similaire a révélé que la supplémentation en gel d’aloe vera réduisait l’accumulation de graisse corporelle chez le rat. Les chercheurs ont découvert que le gel corrigeait la dyslipidémie et le stress oxydatif, deux facteurs pouvant contribuer à l’obésité.

Bien que nous puissions tirer des leçons des études sur les animaux, davantage de recherches sur les humains sont nécessaires.

6. Prévention du RGO

Le gel d’aloe vera peut améliorer les symptômes du reflux gastro-œsophagien (RGO), une maladie digestive chronique. Les personnes atteintes de RGO souffrent souvent de brûlures d’estomac, d’indigestion et de difficultés à avaler qui doivent être continuellement traitées par des médicaments ou des changements de mode de vie. Cependant, certaines recherches montrent que le gel d’aloe vera contient des propriétés naturelles anti-ulcéreuses, cicatrisantes et antimicrobiennes qui peuvent bénéficier aux personnes atteintes de RGO.

Une petite étude a comparé l’efficacité du sirop de gel d’aloe vera à deux médicaments courants contre le RGO : l’oméprazole et la ranitidine.À la fin de l’essai de quatre semaines, le sirop de gel d’aloe vera était comparable aux deux médicaments pour réduire les symptômes du RGO.

Cependant, il a eu moins d’effet sur la réduction de la fréquence des brûlures d’estomac et des flatulences que l’oméprazole et la ranitidine.Peu d’autres études ont été menées sur les effets de l’aloe vera sur les symptômes du RGO. Des recherches supplémentaires sont nécessaires.

7. Peau éclatante

L’aloe vera topique est utilisé depuis des siècles pour traiter diverses affections cutanées.

L’une des premières utilisations de l’aloe vera était la cicatrisation des plaies. La recherche montre que les composés de l’aloe vera réduisent l’inflammation causée par les plaies.On pense également que le lactate de magnésium, une substance présente dans le gel d’aloe vera, empêche la production d’histamine, réduisant ainsi les démangeaisons et les irritations cutanées.

L’aloe vera peut également aider d’autres affections cutanées, comme l’acné, la dermatite et le psoriasis. Selon une étude, l’aloe vera topique pourrait réduire la dermatite aiguë causée par la radiothérapie anticancéreuse.Cette réduction peut être due à ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.

Les substances bioactives de l’aloe vera, notamment l’aloe émodine et l’acide salicylique, ont des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, antifongiques et renforçant l’immunité connues qui peuvent être utiles pour traiter le psoriasis.Ces substances peuvent améliorer les rougeurs et la desquamation associées au psoriasis. Cependant, peu d’études ont été menées.

L’aloe vera combiné à d’autres herbes ou substances peut également être bénéfique dans le traitement de l’acné. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si l’aloe vera seul peut traiter l’acné.

8. Guérison des brûlures mineures

Pour certaines personnes, l’aloe vera est un traitement incontournable pour certains types de brûlures, notamment les brûlures du premier et du deuxième degré. La recherche suggère que l’aloe vera peut réduire le temps de récupération, aider à prévenir les infections et réduire les démangeaisons.Une analyse d’études scientifiques a conclu que l’aloe vera topique est un traitement efficace contre les brûlures au deuxième degré par rapport aux traitements standards.

Bien que les chercheurs ne sachent pas exactement comment l’aloe vera agit pour guérir les brûlures, certaines preuves suggèrent qu’il augmente la production de cellules et de protéines cicatrisantes pour la peau.Une autre analyse a trouvé des résultats similaires concernant la guérison des brûlures et a examiné les effets de l’aloe vera sur la douleur et les infections associées aux brûlures.

Bien que les chercheurs n’aient pas pu déterminer comment l’aloe vera affecte la douleur liée aux brûlures, ils ont découvert que l’aloe vera topique n’augmente pas le risque d’infection.

Évitez l’aloe vera en cas de brûlures graves, comme les brûlures au troisième degré, et consultez immédiatement un médecin.

9. Guérison des maux de bouche

Le gel d’aloe vera peut aider à traiter les plaies buccales en accélérant la guérison et en réduisant la douleur et l’enflure.

Comparé à d’autres traitements, on pense que l’aloe vera topique appliqué directement sur les plaies buccales (parfois appelées aphtes) raccourcit le temps de guérison.On pense également que le gel d’aloe vera est similaire à d’autres traitements contre la douleur. De même, le rince-bouche à l’aloe vera a réduit la gravité de la mucite buccale, une affection qui provoque des ulcères et une inflammation à l’intérieur de la bouche.

Dans une petite étude, le bain de bouche à l’aloe vera a été comparé au bain de bouche à la benzydamine comme traitement de la mucite radio-induite chez les personnes atteintes de cancer.Le bain de bouche à l’aloe vera était aussi efficace que le bain de bouche à la benzydamine pour traiter la mucite.

Quelle quantité d’Aloe Vera est bonne pour moi ?

Il n’existe pas de dose standard ou recommandée d’aloe vera sous quelque forme que ce soit. En règle générale, commencez par la dose la plus faible et augmentez progressivement si nécessaire. Évitez de dépasser la dose recommandée par le fabricant.

Les produits à base d’aloe vera pris par voie orale comprennent du jus d’aloès frais, de la sève, des capsules, des extraits, des gels et des poudres.

Précautions

Bien que l’aloe vera soit considéré comme sans danger pour la plupart des gens. Cependant, certains devront peut-être prendre des précautions spécifiques, telles que les suivantes :

• Réactions allergiques: Certaines personnes peuvent être allergiques à l’aloe vera. Cependant, une allergie à l’aloe vera est rare. Consultez immédiatement un médecin si vous présentez des symptômes d’une réaction allergique grave, tels que des démangeaisons, de l’urticaire ou un essoufflement.
• Effets secondaires: Lorsqu’ils sont pris par voie orale ou appliqués sur la peau, l’extrait entier de feuille d’aloe vera et son latex peuvent provoquer de la diarrhée, des crampes, une irritation cutanée ou de l’urticaire. Les effets secondaires peuvent être plus probables si vous en utilisez trop ou de manière chronique.
• Interactions: L’Aloe vera peut interagir avec d’autres suppléments ou avec certains médicaments. Ceux-ci comprennent des anticoagulants, des médicaments contre le diabète et de la digoxine.D’autres interactions peuvent être possibles.
• Précaution en matière de latex: Le latex de la feuille de l’aloe vera peut être dangereux lorsqu’il est pris à fortes doses. Le latex d’aloe vera a de puissants effets laxatifs, qui peuvent provoquer de la diarrhée, des douleurs abdominales, des vomissements, une hypokaliémie (faible taux de potassium), d’autres déséquilibres électrolytiques et des lésions rénales. Le latex d’aloe vera peut également provoquer des contractions utérines chez les femmes enceintes, ainsi que de la diarrhée chez les nourrissons allaités.