Où est le point G ? Comment le trouver et le stimuler

Le point G est très probablement situé à 2 ou 3 pouces à l’intérieur du vagin, sur la paroi antérieure (avant), mais les rapports varient quant à son emplacement exact, certaines sources signalant qu’il se trouve à seulement 1 centimètre à l’intérieur de la paroi vaginale. Elle est considérée comme une zone érogène. Lorsqu’il est stimulé, il peut provoquer des sensations agréables et contribuer aux orgasmes vaginaux.

Beaucoup pensent que le point G, également appelé point de Gräfenberg, fait partie du réseau clitoridien, un système complexe de terminaisons nerveuses et de tissus érectiles qui s’étendent au-delà du clitoris visible.Ainsi, lorsque vous stimulez votre point G ou celui de votre partenaire, vous risquez de toucher une partie du clitoris très sensible.

Qu’est-ce que le point G ?

L’emplacement exact du point G dans le vagin – et même son existence – suscite un débat parmi les chercheurs depuis des décennies. Bien que certaines études suggèrent que le point G n’existe pas, des recherches plus récentes suggèrent que le point G fait probablement partie du réseau clitoridien.

Plusieurs tentatives ont été faites pour déterminer si le point G est une structure anatomique distincte. Cependant, aucune structure anatomique distincte n’a été trouvée, ce qui a amené les chercheurs à conclure que le point G est probablement une extension du clitoris.

Un engagement croissant en faveur de l’inclusion dans les études scientifiques a conduit à une meilleure compréhension du clitoris, du point G et d’autres anatomies féminines. En 1998, les recherches de l’urologue Helen O’Connell ont mis en lumière la véritable étendue du clitoris.Des recherches menées en 2022 ont révélé que le clitoris possède plus de 10 000 terminaisons nerveuses.

Les recherches continues visent à mieux comprendre les structures féminines telles que le clitoris et le point G, certains inventant le terme « complexe clitourethrovaginal ». Bien que les données sur l’existence anatomique du point G en tant que structure distincte restent mitigées, les études soutiennent généralement son existence et son rôle dans l’orgasme féminin.

Des recherches continues sur l’emplacement et le rôle du point G peuvent aider les médecins et les thérapeutes qui traitent les personnes souffrant de dysfonctionnement sexuel. La clarification et la compréhension de l’anatomie sexuelle féminine peuvent avoir des implications chirurgicales et sociales qui peuvent contribuer à accroître le plaisir sexuel chez toutes les personnes possédant un vagin.

Comment le trouver

La découverte du point G peut être un voyage passionnant et intime, qu’il s’agisse d’explorer votre corps ou celui d’un partenaire. Même si cela peut demander un peu de patience, les récompenses liées à la localisation de cette zone érogène peuvent être extrêmement agréables pour certains. 

L’ensemble du canal vaginal mesure en moyenne un peu plus de 3,6. pouces de long, se terminant par le col.Cependant, il existe une variation dans les longueurs. Ainsi, le point G se trouve généralement à environ un pouce à l’intérieur du canal vaginal. Si vous atteignez le col (cela peut ressembler au bout caoutchouteux de votre nez), vous êtes probablement allé trop loin.

Une autre façon de décrire l’emplacement du point G est de le mettre en relation avec d’autres structures anatomiques. Le point G a été décrit comme l’endroit où l’urètre, la glande de Skene et le clitoris entrent en contact étroit avec la paroi vaginale.Au moins un chercheur a indiqué qu’il se trouve probablement à 16,5 millimètres (un peu plus de 1/2 pouce) de la partie supérieure de l’ouverture urétrale.

Comment stimuler le point G ? 

Commencez par insérer doucement un ou deux doigts lubrifiés dans le vagin, paume tournée vers le haut, et effectuez un mouvement « viens ici » contre la paroi avant. Le point G peut sembler légèrement plus rugueux ou de texture plus bosselée que le tissu vaginal environnant.

La communication est essentielle si vous vous engagez dans l’exploration du point G avec un partenaire. Encouragez votre partenaire à partager ses sensations et vous guidez vers ce qui vous convient le mieux. Créer une expérience sûre et sans jugement peut favoriser la confiance et une intimité plus profonde et améliorer l’expérience globale. 

Stimulation externe du point G

Le point G étant situé sur la paroi antérieure du vagin, vous pourrez peut-être le stimuler de l’extérieur. Un massage externe du point G consiste à appliquer une légère pression sur le bas de l’abdomen, juste au-dessus de l’os pubien, pour stimuler le point G.Expérimentez avec différentes parties de votre main, pressions et rythmes (par exemple, mouvements circulaires) pour déterminer ce qui vous convient le mieux. 

Alternativement, vous pouvez combiner une stimulation externe et interne en insérant un doigt ou un jouet sexuel à l’intérieur du vagin et en le déplaçant dans un mouvement « viens ici » tout en massant le point G avec votre ou vos mains à l’extérieur sur le bas de l’abdomen. Cette double approche peut améliorer le potentiel de plaisir et augmenter la probabilité d’éprouver une excitation du point G. 

N’oubliez pas que le corps et les préférences de chacun sont uniques. Déterminer ce qui vous convient le mieux peut nécessiter quelques essais et erreurs. 

Positions sexuelles pour stimuler le point G

Différentes positions sexuelles peuvent aider à stimuler votre point G. Ces positions vous permettent soit d’avoir un meilleur contrôle, soit de permettre une pénétration plus profonde.

• Cowgirl et cowgirl inversée :Pensez à essayer la cowgirl (parfois connue sous le nom de position « cavalier ») ou la cowgirl inversée afin de pouvoir contrôler la profondeur et la pénétration. Vous pouvez également contrôler le mouvement et expérimenter l’endroit où vous posez vos pieds pour permettre une plus grande mobilité et exploration.
• En levrette :Des positions comme la levrette permettent à votre partenaire de pénétrer plus profondément. En levrette, vous pouvez commencer à quatre pattes et changer de position pour trouver ce qui fonctionne le mieux. Par exemple, essayez de vous abaisser sur vos avant-bras.
• Coquillage :Dans cette position, allongez-vous sur le dos et ramenez vos cuisses vers votre poitrine et vos chevilles derrière votre tête si possible. Si vous n’êtes pas aussi flexible, ramenez simplement vos chevilles aussi loin que possible. Semblable à la levrette, cette position permet également une pénétration plus profonde, ce qui peut maximiser la stimulation du point G.

Une communication ouverte avec votre partenaire est essentielle pour déterminer ce qui vous convient le mieux. Même si la stimulation du point G crée des orgasmes intenses pour certains, elle ne produit pas d’orgasmes pour tout le monde. Comprendre votre corps et ce qui vous fait du bien, qu’il s’agisse d’une stimulation du point G ou autre, peut mener à une vie sexuelle épanouie.

Amplification du point G

L’amplification du point G, également parfois connue sous le nom de G-shot, consiste à injecter une substance dans la paroi vaginale antérieure pour augmenter la surface du point G. Certaines personnes ayant subi cette procédure affirment que cela améliore le plaisir sexuel.

Cependant, il existe des risques et des preuves limitées de son efficacité. L’acide hyaluronique est souvent utilisé.Certaines pratiques utilisent plutôt du collagène.

La stimulation du point G peut-elle provoquer l’éjaculation féminine ?

Les données suggèrent la possibilité que le point G soit associé à l’éjaculation féminine. Dans une étude, 72,6 % des participants ont indiqué une association entre la stimulation du point G et l’éjaculation. D’autres études pointent vers l’éjaculation féminine avec stimulation du point G mais à des pourcentages moindres.

L’éjaculation féminine est probablement produite par les glandes paraurétrales, telles que les glandes de Skene, qui se trouvent de chaque côté de l’urètre et aident à assurer la lubrification pendant les rapports sexuels.

Raisons pour lesquelles certaines personnes ne peuvent pas avoir d’orgasme depuis le point G

Si le point G peut être une source de plaisir et d’orgasmes pour certains, tout le monde ne ressent pas la même réponse à la stimulation du point G.

Le plaisir sexuel est très individuel et il n’existe pas d’approche unique. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles certaines personnes peuvent avoir des difficultés à atteindre l’orgasme grâce à la stimulation du point G, notamment :

• Différences anatomiques: La taille, l’emplacement et la sensibilité du point G varient ; certaines personnes peuvent ne pas avoir de point G facilement accessible. Un jouet sexuel peut aider à atteindre le point G plus facilement.
• Préférences: Certaines personnes ont besoin d’angles, de niveaux de pression ou de types de stimulation du point G spécifiques qui peuvent être difficiles à réaliser lors d’une exploration en solo ou avec un partenaire. D’autres peuvent ne pas apprécier la sensation de stimulation du point G et préférer la stimulation clitoridienne.
• Facteurs psychologiques: Le stress, l’anxiété ou les expériences passées peuvent influencer les réponses sexuelles. Être incapable de se détendre ou de s’immerger complètement dans l’instant présent peut nuire à la capacité d’éprouver des orgasmes du point G. 

Essayez de ne pas vous sentir poussé à l’orgasme par la stimulation du point G. La stimulation clitoridienne est l’un des moyens les plus fiables d’atteindre l’orgasme pour les personnes ayant une vulve.

Le clitoris contient des milliers de terminaisons nerveuses sensibles et est très sensible au toucher, ce qui en fait une puissante zone de plaisir. Explorer des méthodes alternatives pour le plaisir est la meilleure façon de savoir ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas.

Autres zones érogènes

Si vous avez du mal à trouver votre point G, ne vous inquiétez pas. Le corps possède de nombreuses zones érogènes sensibles au toucher. Toucher ces zones peut entraîner une excitation sexuelle.

La sensibilité et l’excitation varient d’une personne à l’autre. Ainsi, une zone érogène très sensible pour une personne peut ne pas être sensible ou excitante pour une autre. De plus, les zones très sensibles de votre corps peuvent ne pas l’être du tout sur le corps de votre partenaire.

Outre le point G, divers endroits de la région génitale sont souvent très sensibles, notamment :

• Vulve
• Clitoris
• Prostate
• Pénis
• Scrotum
• Anus
• Périnée

Les zones érogènes potentielles, outre les organes génitaux, comprennent :

• Seins
• Mamelons
• Tête
• Nuque
• Épaules
• Lèvres
• Mains
• Doigts

Enfin, n’oubliez pas que la peau est considérée par beaucoup comme le plus grand organe sexuel. Vous pourriez ressentir du plaisir n’importe où sur votre peau lorsqu’elle est touchée. Découvrez ce qui vous convient le mieux en explorant différents types de sensations tactiles en utilisant vos doigts, votre langue ou des accessoires sexuels.