Myopie (myopie) : causes, symptômes et traitement

Qu’est-ce que la myopie ?

La myopie est le nom médical de la myopie, ce qui signifie que vous pouvez voir clairement les objets proches mais que vous avez du mal à voir les objets plus éloignés. Par exemple, si vous êtes myope, vous ne pourrez peut-être pas distinguer les panneaux routiers avant qu’ils ne soient à quelques mètres.

La myopie touche un pourcentage important de personnes. Il s’agit d’un trouble de la concentration oculaire qui est normalement corrigé par des lunettes, des lentilles de contact ou une intervention chirurgicale.

La myopie est-elle courante ?

La myopie est courante. Selon une estimation, plus de 40 % des Américains souffrent de myopie. Ce nombre augmente rapidement, en particulier parmi les enfants d’âge scolaire. Les experts de la vue s’attendent à ce que cette tendance se poursuive dans les décennies à venir.

Un parent sur quatre a un enfant atteint d’un certain degré de myopie. Certains experts de la vue estiment que si votre enfant consacre beaucoup de temps à des activités « de proximité », comme lire ou utiliser des smartphones et des ordinateurs, cela peut augmenter son risque de développer une myopie.

Existe-t-il des types de myopie ?

Les ophtalmologistes divisent globalement la myopie en myopie simple et myopie pathologique. La myopie pathologique est un nom plus récent pour la myopie dégénérative.

Les personnes atteintes de myopie simple portent des lentilles de contact ou des lunettes qui contribuent à une vision claire, tandis que celles atteintes de myopie pathologique peuvent ne pas être en mesure d’avoir une vision claire même avec des verres correcteurs.

Quels sont les symptômes de la myopie ?

Si vous souffrez de myopie, vous remarquerez peut-être :

• Les objets éloignés semblent flous ou flous.
• Les éléments fermés apparaissent clairement.
• Maux de tête.
• Fatigue oculaire.
• Loucher.
• Fatigue lorsque vous conduisez, faites du sport ou regardez à plus de quelques mètres.

Certains symptômes supplémentaires de la myopie à surveiller chez vos enfants comprennent :

• Mauvais résultats scolaires.
• Durée d’attention raccourcie.
• Tenir des objets près de son visage.

La plupart des cas de myopie sont légers et faciles à gérer avec des lunettes, des lentilles de contact ou une chirurgie réfractive.

Quelles sont les causes de la myopie ?

Si vous souffrez de myopie, il est plus que probable qu’au moins un de vos parents biologiques, ou les deux, le soient également. Les ophtalmologistes ne sont toujours pas sûrs de la cause exacte de la myopie, mais pensent qu’il s’agit d’un mélange de facteurs héréditaires et environnementaux.

Il est possible que vous héritiez de la capacité d’être myope. Si votre style de vie crée les bonnes conditions, vous les développerez. Par exemple, si vous utilisez vos yeux pour de nombreux travaux en gros plan, comme lire ou travailler sur un ordinateur, vous risquez de développer une myopie.

La myopie apparaît généralement dans l’enfance. En règle générale, la maladie peut s’aggraver dans la petite enfance, mais a tendance à se stabiliser à la fin de l’adolescence.

Parce que la lumière qui arrive dans vos yeux n’est pas correctement focalisée, les images ne sont pas claires. Considérez-le comme un peu comme un projecteur mal orienté. Si vous braquez un projecteur au mauvais endroit au loin, vous ne pourrez pas voir clairement le bon objet.

Quels sont les facteurs de risque de la myopie ?

Les facteurs de risque de myopie peuvent inclure :

• Une histoire familiale de myopie.
• Passer beaucoup de temps à faire du travail en « gros plan », comme lire ou utiliser des écrans comme ceux des smartphones ou des ordinateurs.
• Ne pas passer beaucoup de temps dehors. Certaines études indiquent que cela pourrait être un facteur de développement de la myopie.
• Origine ethnique. Certains groupes de personnes présentent des taux de myopie plus élevés que d’autres.

Quelles sont les complications de la myopie ?

Dans la plupart des cas, les prestataires peuvent traiter la myopie avec des lunettes, des lentilles de contact ou une chirurgie correctrice, comme le LASIK. Cependant, certains cas de myopie pathologique peuvent entraîner des affections oculaires plus graves, notamment :

• Cataractes.
• Glaucome.
• Neuropathie optique.
• Néovascularisation.
• Décollement de rétine.

La myopie pathologique peut vous rendre plus vulnérable à d’autres affections oculaires plus graves. Ceux-ci incluent :

• Développement de vaisseaux sanguins indésirables dans votre œil (néovascularisation).
• Glaucome.
• Neuropathie optique myope.
• Décollement de rétine.
• Cataractes.

Une myopie élevée se produit lorsque les globes oculaires de votre enfant sont trop longs ou que ses cornées sont trop raides.

Comment diagnostique-t-on la myopie ?

Un professionnel de la vue peut diagnostiquer la myopie à l’aide d’examens de la vue standard. Les prestataires diagnostiquent généralement la myopie chez l’enfant, mais elle peut également se développer chez les adultes en raison du stress visuel ou du diabète.

Tester la myopie chez un adulte

Votre prestataire évaluera la manière dont vos yeux focalisent la lumière et mesurera la puissance des verres correcteurs dont vous pourriez avoir besoin. Tout d’abord, ils testeront votre acuité visuelle (netteté) en vous demandant de lire des lettres sur un tableau oculaire. Ensuite, ils utiliseront un rétinoscope éclairé pour mesurer la façon dont votre rétine réfléchit la lumière.

Votre prestataire peut également utiliser un réfracteur. Un réfracteur est un instrument qui mesure l’ampleur de votre erreur de réfraction en plaçant une série de lentilles devant vos yeux. C’est ainsi que votre fournisseur mesure la résistance des lentilles dont vous avez besoin.

Tester votre enfant pour la myopie

Votre pédiatre vérifiera les yeux de votre enfant à chaque visite d’enfant en bonne santé. Un premier examen de la vue doit avoir lieu avant l’âge de 1 an, si possible. Si votre enfant n’a aucun problème oculaire évident, planifiez un nouvel examen de la vue avant la maternelle.

Comme la myopie est héréditaire, si des membres de votre famille ont des problèmes de vision, il est encore plus important de tester leurs yeux le plus tôt possible. Si vous ou votre pédiatre remarquez des problèmes de vision, votre enfant peut être orienté vers un optométriste ou un ophtalmologiste pédiatrique.

Lors d’un examen de la vue chez votre enfant, votre professionnel de la vue effectuera un examen physique des yeux de votre enfant et vérifiera un réflexe lumineux régulier. Pour les enfants âgés de 3 à 5 ans, votre prestataire effectuera également des examens de la vue à l’aide de tests de diagramme oculaire, d’images, de lettres ou du « jeu tumbling E », également appelé « Test d’acuité visuelle de Random E ».

À mesure que la vision de votre enfant continue de changer à mesure qu’il grandit, continuez à vous assurer qu’il passe des examens de la vue par son pédiatre ou son ophtalmologiste avant la première année et tous les deux ans par la suite. Bien que la plupart des écoles effectuent des dépistages de la vue, ils ne sont généralement pas suffisamment complets pour diagnostiquer la myopie. Les prestataires diagnostiquent la plupart des enfants entre 3 et 12 ans.

Votre fournisseur peut mentionner des catégories : myopie légère, modérée ou élevée. Ces termes font référence au degré de myopie mesuré par l’erreur de réfraction. Les erreurs de réfraction sont des problèmes liés à la forme naturelle de vos yeux qui rendent votre vision floue. Il est possible de souffrir de myopie et d’une autre erreur de réfraction, comme l’astigmatisme.

Comment traite-t-on la myopie ?

Les lunettes ou lentilles de contact peuvent corriger la myopie chez les enfants et les adultes. Réservé aux adultes (à de rares exceptions près pour les enfants), il existe plusieurs types de chirurgies réfractives qui peuvent également corriger la myopie.

En cas de myopie, votre prescription de lunettes ou de lentilles de contact est un nombre négatif, tel que -3,00. Plus le chiffre est élevé, plus vos lentilles seront résistantes. La prescription aide votre œil à concentrer la lumière sur votre rétine, éclaircissant ainsi votre vision de loin.

• Lunettes :Le moyen le plus populaire pour la plupart des gens de corriger la myopie consiste à utiliser des lunettes. Selon le degré de correction visuelle nécessaire, vous porterez des lunettes quotidiennement ou uniquement lorsque vous avez besoin d’une vision de loin. Vous n’aurez peut-être besoin de lunettes que pour conduire. Certains enfants myopes n’ont besoin de lunettes que pour jouer au ballon, regarder un film ou voir le tableau. Certaines personnes peuvent avoir besoin de porter constamment des lunettes pour voir clairement. Un verre unifocal rendra la vision de loin plus claire. Mais les personnes de plus de 40 ans atteintes de myopie peuvent avoir besoin de verres bifocaux ou progressifs pour voir clairement de près comme de loin.
• Lentilles de contact :Certaines personnes trouvent que leur vision de loin est plus nette et plus large avec des lentilles de contact. Un inconvénient potentiel est qu’ils nécessitent plus de soins pour rester propres. Demandez à votre fournisseur quel type pourrait convenir à votre niveau de myopie et à d’autres erreurs de réfraction.
• Ortho-k ou CRT :Certaines personnes atteintes de myopie légère peuvent être candidates à des lentilles de contact cornéennes réfractives temporaires que vous portez au lit pour remodeler temporairement votre cornée, suffisamment longtemps pour voir vos activités quotidiennes.
• LASIKest une procédure de kératomileus in situ assistée par laser, la chirurgie la plus courante pour corriger la myopie. Lors d’une procédure LASIK, votre ophtalmologiste utilise un laser pour découper un lambeau dans le haut de votre cornée, remodeler le tissu cornéen interne, puis remettre le lambeau en place.
• LASEKest une procédure de kératectomie sous-épithéliale assistée par laser. Lors d’une procédure LASEK, votre ophtalmologiste utilise un laser pour découper un lambeau uniquement dans la couche supérieure (épithélium) de votre cornée, remodeler les couches externes, puis fermer le lambeau.
• PRK est l’abréviation de « kératectomie photoréfractive », qui est un type de chirurgie oculaire au laser utilisé pour corriger la myopie légère ou modérée. Il peut également corriger l’hypermétropie et/ou l’astigmatisme. Lors d’une procédure PRK, votre ophtalmologiste coupe la surface avant de votre cornée et utilise un laser pour remodeler la surface, ce qui l’aplatit et permet aux rayons lumineux de se concentrer sur votre rétine. Contrairement au LASIK, l’ophtalmologiste ne coupe pas de lambeau et votre cornée repoussera sa couche supérieure en une à deux semaines. La PRK est meilleure pour les personnes dont la cornée est plus fine ou a une surface rugueuse, car elle perturbe moins le tissu cornéen qu’une chirurgie LASIK comparable.
• Lentilles intraoculaires phaques :Il s’agit d’une option pour les personnes souffrant de myopie élevée ou dont les cornées sont trop fines pour une PRK ou un LASIK. Votre prestataire place des lentilles intraoculaires phaques à l’intérieur de votre œil, juste devant votre cristallin naturel.
• Implant de lentille intraoculaire :Cela permet à votre ophtalmologiste d’insérer chirurgicalement une nouvelle lentille dans votre œil, en remplacement de votre lentille naturelle. Cette procédure a lieu avant le développement d’une cataracte.
• Thérapie visuelle :C’est une option si les spasmes de vos muscles de concentration provoquent une myopie. Vous pouvez renforcer les muscles grâce à des exercices oculaires et améliorer votre concentration. Ce traitement ne convient pas à toutes les personnes myopes. Après un examen de la vue, votre ophtalmologiste vous dira si c’est une option pour vous.

À quoi puis-je m’attendre si je suis myope ?

La myopie est une maladie qui ne disparaît pas. Les traitements comprennent l’utilisation de lunettes ou de lentilles de contact. Vous pourrez peut-être subir une intervention chirurgicale pour corriger votre vision.

Quelles sont les perspectives pour la myopie ?

Les perspectives de myopie peuvent différer selon le type de myopie.

Habituellement, les prestataires peuvent traiter facilement la myopie simple. Dans de rares cas de myopie élevée ou de myopie pathologique, votre perspective peut être différente.

La myopie élevée cesse généralement de s’aggraver entre 20 et 30 ans. Vous pourrez toujours porter des lunettes ou des lentilles de contact ou vous pourrez peut-être subir une intervention chirurgicale.

Une myopie élevée peut entraîner une myopie pathologique et la possibilité de problèmes de vue plus graves plus tard dans la vie. Ces complications peuvent entraîner une perte de la vue.

Des examens de la vue réguliers sont importants pour tout le monde, mais ils le sont particulièrement si vous souffrez de myopie élevée ou de myopie pathologique. Vous devez suivre le calendrier établi par votre professionnel de la vue.

La myopie peut-elle être évitée ?

Vous ne pouvez pas prévenir la myopie, car il s’agit d’une maladie qui a tendance à être héréditaire, mais vous pourrez peut-être réduire votre risque de myopie de certaines manières.

Comment puis-je réduire mon risque de développer une myopie ?

Certains experts de la vue estiment que vous pourriez réduire le risque de développer une myopie, vous ou votre enfant, en passant suffisamment de temps dehors et en limitant le temps passé devant les écrans. Vous voudrez peut-être également être conscient du temps passé à effectuer des travaux rapprochés comme la lecture ou la couture.

Comment éviter que la myopie ne s’aggrave ?

Bien qu’il n’existe aucun remède contre la myopie, vous pouvez prendre des mesures quotidiennes pour améliorer votre santé oculaire globale. De nos jours, il est particulièrement important de fixer des limites à vos enfants (et à vous-même) sur les activités qui entraînent une fatigue oculaire.

Essayez ces conseils pour économiser la vue :

• Limitez le temps passé sur les appareils numériques.
• Faites des pauses écran pour étirer les muscles de vos yeux.
• Ne lisez pas et ne travaillez pas dans une pénombre.
• Allez dehors et portez des lunettes de soleil lorsque vous sortez.
• Portez des lunettes de protection pour les sports/loisirs.
• Arrêtez de fumer.
• Planifiez des examens de la vue réguliers.
• Renseignez-vous auprès de votre prestataire sur les gouttes ophtalmiques à l’atropine pour ralentir la progression.
• Renseignez-vous auprès de votre fournisseur de lentilles de contact à double focalisation pour ralentir la progression chez les enfants.

Quels aliments dois-je manger pour garder mes yeux en aussi bonne santé que possible ?

Les yeux de chacun dépendent des nutriments contenus dans les aliments que nous consommons pour maintenir les tissus et les fonctions oculaires vitaux. La nutrition est particulièrement essentielle à la vision de votre enfant à mesure que ses yeux grandissent et se développent. En plus de limiter les colas contenant de la caféine et autres boissons gazeuses, restez hydraté en buvant suffisamment d’eau.

Essayez également de manger des aliments riches en :

• Vitamine A.Vous avez besoin de suffisamment de vitamine A antioxydante dans votre alimentation pour maintenir la surface de vos yeux et une vision saine. Il existe des sources riches en vitamine A pour chaque préférence alimentaire. Les choix à base de plantes comprennent des légumes comme les patates douces, les légumes verts à feuilles et les carottes. Ou choisissez des aliments d’origine animale, comme le fromage, les poissons gras ou le foie.
• Vitamine C.Les meilleurs aliments pour obtenir une dose quotidienne de vitamine C sont les fruits et légumes, notamment les oranges, les pamplemousses, les fraises et le brocoli.
• La lutéine.Mangez des légumes verts à feuilles pour vous assurer d’avoir suffisamment de lutéine, qui aide vos yeux à filtrer la lumière bleue nocive qui peut endommager la rétine.

Vous pouvez compléter votre alimentation ou celle de votre enfant avec une multivitamine si vous pensez que vous ou votre enfant ne consommez pas suffisamment de vitamines et de minéraux. N’oubliez pas, cependant, que votre corps n’absorbe pas les vitamines contenues dans les pilules ainsi que les vitamines naturellement présentes dans les aliments. Et il est important de vérifier auprès de votre professionnel de la santé avant de commencer à prendre des suppléments.

Prendre soin de votre vision et de celle de votre famille en toute sécurité implique des examens de la vue réguliers, une bonne routine de soins oculaires et une alimentation saine. Garder ces habitudes saines vous aidera tous à voir un avenir rempli de toutes les choses que vous aimez.

Quand dois-je consulter un médecin en cas de myopie ?

Des examens de la vue réguliers sont importants pour tout le monde. Il est particulièrement important de contacter un professionnel de la vue si vous constatez un changement dans votre vision.

Si vous avez des enfants et que vous remarquez qu’ils louchent beaucoup ou rapprochent des objets de leur visage pour les voir, prenez rendez-vous.

Dans tous les cas de changements extrêmes dans la vision – comme une perte soudaine de vision ou une augmentation significative du nombre de corps flottants ou d’éclairs lumineux que vous voyez – obtenez une aide médicale immédiate. Certaines conditions, comme le décollement de la rétine, constituent des urgences médicales.

La myopie s’aggrave-t-elle avec l’âge ?

Oui, c’est possible. Surtout pendant les poussées de croissance de la préadolescence et de l’adolescence, lorsque votre corps grandit rapidement. À l’âge de 20 ans, la myopie se stabilise généralement. Vous pouvez également obtenir un diagnostic de myopie à l’âge adulte. Lorsque cela se produit, cela est généralement dû à un stress visuel ou à une maladie comme le diabète ou la cataracte.

Vous pouvez ressentir un stress visuel en passant trop de temps à faire des activités de près, comme lire ou travailler sur ordinateur. Les experts en ophtalmologie estiment que vos muscles de concentration peuvent rester bloqués en « vitesse de proximité » à cause d’une telle utilisation excessive.

Si vous êtes un adulte souffrant de myopie soudaine, de points flottants (taches qui apparaissent dans votre champ de vision), d’éclairs de lumière ou d’ombres, ou d’une perte soudaine de la vue d’un œil, contactez immédiatement un professionnel de la vue pour écarter un problème de santé plus grave.