L’huile de coco est bonne pour vos cheveux

L’huile de coco est bonne pour vos cheveux et votre cuir chevelu. Les bienfaits de l’huile de noix de coco pour les cheveux incluent le soulagement des pellicules, la restauration de l’éclat des cheveux secs et abîmés, la maîtrise des frisottis et la protection des cheveux contre les dommages causés par le coiffage. Il peut être utilisé en toute sécurité sur tous les types de cheveux.

Avantages de l’huile de coco

L’huile de coco est utilisée localement pour hydrater le cuir chevelu, prévenir les pellicules et favoriser la croissance des cheveux. Des recherches ont montré qu’il a le potentiel d’offrir des avantages antifongiques et autres aux personnes souffrant de pellicules. 

Protège et hydrate les cheveux

Il existe des preuves que l’acide laurique, un type de graisse saturée abondante dans l’huile de noix de coco, peut être bénéfique pour vos cheveux en les protégeant contre la perte de protéines.Les cheveux sont constitués de protéines, notamment de kératine.Les teintures, les décolorants, les shampoings et les produits coiffants peuvent endommager cette protéine et laisser les cheveux ternes et fragiles.

La structure unique de l’acide laurique lui permet également d’être absorbée par la tige capillaire, empêchant ainsi la perte d’humidité et renforçant les cheveux.

Réduit les cheveux abîmés

Dans une étude de 2022, des chercheurs ont testé les effets des huiles capillaires à base de noix de coco (CBHO) sur les cheveux humains endommagés par les lavages de routine. Les auteurs ont conclu que les CBHO avaient un impact mécaniste (processus physique) dans la réduction de ces dommages.

De plus, une étude de 2024 évaluant l’huile de coco, ainsi que d’autres huiles végétales, a révélé que l’huile de coco est composée de triglycérides capables de pénétrer et d’interagir avec le cortex pileux.En pénétrant dans les cheveux, l’huile de coco peut réduire la quantité d’eau qu’elle absorbe, ce qui permet de limiter les dommages causés aux cheveux au quotidien.

Gère le cuir chevelu sec et les pellicules

Il est prouvé que vous pouvez utiliser l’huile de noix de coco pour aider à gérer le cuir chevelu sec et les démangeaisons ainsi que les pellicules qui l’accompagnent.

Une petite étude de 2021 a révélé que les applications topiques d’huile de noix de coco sur le cuir chevelu présentaient des avantages antifongiques. Les chercheurs ont conclu que l’huile de coco combat les infections à levures du cuir chevelu, favorise la croissance de bactéries bénéfiques et réduit la desquamation du cuir chevelu. 

D’autres recherches montrent que l’huile de coco peut aider à réparer la couche supérieure de votre peau.Cela en ferait un bon traitement contre les pellicules et la peau sèche. 

Les preuves d’une étude suggèrent que l’huile de noix de coco a des propriétés anti-inflammatoires et que les participants à l’étude ont également eu une production accrue de collagène, la principale protéine structurelle de la peau et d’autres tissus. 

Façons d’utiliser l’huile de noix de coco comme soin capillaire

L’huile de coco est une huile de soin capillaire polyvalente pour les cheveux secs, abîmés ou colorés de tous types. Les façons de l’intégrer à votre routine incluent :

• Protecteur de prélavage :Lorsqu’elle est appliquée avant le shampooing, l’huile de noix de coco peut empêcher les cheveux d’absorber trop d’eau, ce qui aide à éviter les dommages et la sécheresse. Appliquez de l’huile de coco environ 15 à 30 minutes avant de vous laver les cheveux, en vous concentrant sur la partie médiane jusqu’aux pointes de vos cheveux.
• Conditionneur :L’huile de coco peut aider à renforcer la tige du cheveu et à prévenir la casse.Vous pouvez l’utiliser à la place d’un après-shampooing standard ou ajouter quelques gouttes à votre après-shampooing habituel.​
• Aide au coiffage :Une petite quantité d’huile de noix de coco peut aider à dompter les frisottis.Pour une absorption et un coiffage plus faciles, appliquez l’huile sur cheveux humides.
• Masque capillaire :Pour un traitement capillaire super nourrissant, massez une cuillère à café ou deux d’huile de noix de coco sur vos cheveux. Laissez-le agir toute la nuit ou rincez-le après quelques heures.
• Protection solaire :L’huile de coco peut aider à protéger vos cheveux des dommages causés par le soleil provoqués par l’exposition aux rayons ultraviolets (bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires).

Comment utiliser efficacement l’huile de coco

Pour tirer le meilleur parti de l’utilisation de l’huile de noix de coco dans votre régime de soins capillaires :

• Réchauffez d’abord l’huile :L’huile de coco peut être plus facile à utiliser si vous la réchauffez avant de l’appliquer. Pour faire fondre l’huile de coco solidifiée, mettez une cuillère à café d’huile dans une tasse et placez la tasse dans un bol partiellement rempli d’eau chaude du robinet. Vous pouvez également frotter une cuillère à café d’huile entre vos mains pour la faire fondre. Évitez de mettre l’huile de coco au micro-ondes pour éviter une surchauffe dangereuse.
• Faire un mélange :Ajoutez quelques gouttes d’huiles essentielles, comme la lavande ou la menthe poivrée, à votre huile de noix de coco pour des bienfaits supplémentaires en aromathérapie. Vous pouvez également mélanger de l’huile de noix de coco avec des ingrédients naturels nourrissants pour les cheveux comme le yaourt, le miel ou l’avocat.
• Utilisez-le la nuit :Il faut du temps aux cheveux pour absorber l’huile de coco. Si vous l’utilisez le matin, vos cheveux peuvent paraître gras au toucher. Appliquez-le plutôt le soir, puis faites un shampoing le matin. 
• Appliquer légèrement :Bien que légère, l’huile de coco peut alourdir vos cheveux. Pour éviter toute accumulation, commencez avec une petite quantité (pas plus d’une cuillère à café, sauf si vos cheveux sont épais) et massez-la doucement dans vos cheveux, en commençant par la partie médiane et en continuant jusqu’aux pointes.
• Testez-le d’abord :Si vous n’avez jamais utilisé d’huile de noix de coco sur votre cuir chevelu auparavant, commencez par en appliquer une petite quantité sur une petite zone pour tester la réaction de votre peau.
• Shampoing deux fois :Lorsqu’il est temps de retirer l’huile de noix de coco de vos cheveux, un deuxième shampooing peut être nécessaire pour éliminer le caractère lisse.
• Rotation des huiles :Les personnes ayant des cheveux épais peuvent constater que l’utilisation répétée d’huile de noix de coco entraîne une raideur des cheveux. Si tel est le cas, alterner l’huile de coco avec d’autres huiles (comme l’argan, l’avocat ou le ricin) peut aider.

Inconvénients de l’huile de coco pour les cheveux

L’utilisation de l’huile de coco pour les cheveux peut présenter quelques inconvénients, tels que :

• Réactions allergiques :Il est possible d’avoir une allergie à la noix de coco.
• Ne peut pas guérir les affections graves du cuir chevelu :Bien que l’huile de coco ait des propriétés antibactériennes et aide à détacher les plaques (desquamation), elle ne peut pas guérir des maladies comme le psoriasis ou les pellicules. Cependant, cela peut constituer un complément utile aux traitements médicamenteux.
• L’huile de coco peut alourdir les cheveux :Cela peut donner aux cheveux fins un aspect mou, plat et gras.
• Une utilisation excessive peut rendre les cheveux rêches raides :Il est essentiel d’éviter l’accumulation et d’alterner l’utilisation avec d’autres huiles.
• Pores obstrués:Pour certaines personnes, l’huile de coco peut provoquer une irritation ou obstruer les pores du cuir chevelu.

Choisir une huile de coco

Lorsque vous recherchez la meilleure huile de noix de coco pour les cheveux, sélectionnez la variété non raffinée (c’est-à-dire l’huile vierge ou extra-vierge). Si possible, optez pour des produits biologiques et récoltés de manière durable.

Les produits pressés à froid sont un bon choix car ces huiles n’utilisent ni chaleur ni produits chimiques pour l’extraction. Recherchez les produits qui portent sur leurs étiquettes des symboles garantissant une huile de haute qualité (par exemple, un sceau certifié du commerce équitable ou vérifié sans OGM).