Points clés à retenir
- Athletic Greens (AG1) est un supplément en poudre riche en nutriments, populaire auprès des influenceurs fitness sur TikTok.
- La marque promet des niveaux d’énergie accrus, une meilleure santé intestinale et un soutien du système immunitaire.
- Même si AG1 présentait certains avantages et était facile à utiliser, les résultats n’étaient pas suffisamment évidents pour justifier son coût.
Athletic Greens a fourni à Gesundmd des échantillons pour cette histoire.
Manger sainement a toujours été un défi pour moi. J’ai toujours été une mangeuse difficile : je mangeais encore comme une adolescente longtemps après l’avoir été et je suis connue par mes proches comme la reine des macaronis au fromage en boîte. Même si j’ai amélioré mes habitudes alimentaires ces dernières années, comme la plupart des Américains, je ne mange toujours pas assez de légumes ni d’aliments riches en nutriments.
Mais en vieillissant, je m’engage de plus en plus à mieux prendre soin de mon corps. Entrez Athletic Greens, un supplément nutritionnel en poudre qui prétend apporter « une nutrition complète et une santé intestinale dans une simple cuillère ».
Ce qui fait de la poudre Athletic Greens, appelée AG1, un produit si attrayant est sa densité nutritionnelle. La formule comprend plus de 75 vitamines et minéraux ainsi que des prébiotiques et des probiotiques. La liste complète des ingrédients va de la spiruline et de la poudre de pomme à la poudre de feuilles d’épinards et aux protéines de pois. Même avec autant d’ingrédients, le produit est végétarien, végétalien, paléo et céto-friendly, ne contient pas d’OGM, d’arômes artificiels, d’édulcorants ou de conservateurs et est sans gluten.
La marque promet :
- Niveaux d’énergie accrus
- Amélioration de la santé intestinale et de la digestion
- Renforcement du système immunitaire
- Récupération physique pour les sportifs
Et selon TikTok, AG1 tient ses promesses. Avec 151,2 millions de vues #athleticgreens et des hordes d’influenceurs vantant le produit, il compte un public nombreux et fidèle qui ne jure que par ses avantages.
Alors, quand j’ai eu l’occasion d’essayer AG1 dans le cadre de mon travail, j’ai décidé de m’y lancer moi-même.
En tant que personne ayant de mauvaises habitudes alimentaires, la valeur nutritionnelle offerte par ce produit a été un énorme attrait pour moi. J’avais hâte de voir si un produit aussi simple pourrait compenser les nutriments qui me manquent dans mon alimentation quotidienne. À cause du nom du produit, j’ai pensé à tort qu’il pourrait remplacer les légumes – ce n’est pas le cas. Mais cela a quand même permis de récolter quelques petits bénéfices.
Comment j’ai intégré AG1 dans mon style de vie
J’ai eu Athletic Greens tous les jours pendant un mois. J’ai essayé de le boire tôt le matin à jeun, comme le suggère la marque. Je le buvais parfois pur (poudre et eau), mais je l’incorporais souvent dans un smoothie avec de la banane et du jus de fruit pour en améliorer le goût.
Il est livré avec une cuillère pour mesurer exactement la poudre dont vous avez besoin et une bouteille d’eau indiquant la quantité d’eau que vous devez remplir. Vous secouez et buvez simplement. Mon colis était également livré avec un ensemble de cinq paquets individuels que je pouvais utiliser lorsque je voyageais ou en déplacement.
Un autre aspect intéressant d’AG1 est qu’il est si simple à réaliser. J’en étais reconnaissant car ce n’était pas une corvée ni une grande perturbation de ma routine quotidienne.
Je me sentais plus énergique et plus fort contre la maladie
Je ne bois pas de café, donc je n’ai pas la dose de caféine le matin que beaucoup de gens consomment du café ou du thé. Mais ma boisson AG1 quotidienne m’a aidé à améliorer mon humeur le matin et à maintenir cette énergie tout au long de la journée.
J’ai également remarqué les bienfaits promis par AG1 sur le système immunitaire. Je ne me suis jamais senti malade au cours du mois, même si je côtoyais des malades, voyageais et j’attrape généralement un rhume ou une maladie lorsque les saisons changent. Je ne peux pas nécessairement attribuer cela au produit, mais je me sentais en bonne santé et fort, donc je dirais que je crois au renforcement du système immunitaire.
Les effets positifs ont été particulièrement visibles après un voyage international en cours d’expérience. J’ai emporté quelques sacs de voyage avec moi, mais je n’étais pas aussi constant dans ma consommation pendant mon absence. J’ai ressenti une différence positive dans mes niveaux d’énergie lorsque je suis rentré à la maison et j’ai repris ma routine habituelle.
Ce qui n’a pas fonctionné pour moi
Bien que la consommation d’Athletic Greens ait eu certains effets positifs, ils n’ont pas changé la donne.
Les gains immunitaires et énergétiques n’étaient que légèrement observables, et je n’ai pas ressenti la différence en matière de santé intestinale promise par la marque. Certains utilisateurs disent se sentir moins ballonnés et avoir une meilleure digestion, mais je n’ai pas vraiment ressenti cela. Compte tenu du prix du produit (88 $ pour un abonnement de 30 jours après expédition), je m’attendais à des effets plus forts et à des résultats plus visibles pour justifier le prix à l’avenir.
Je n’ai pas non plus aimé le goût. En fait, je m’attendais à pire, mais il a quand même un goût médicinal assez fort, un peu amer à mon avis. C’était définitivement meilleur après l’avoir incorporé à d’autres ingrédients sous forme de smoothie, alors je l’ai fait le plus souvent.
Les Athletic Greens en valent-ils vraiment la peine ?
En tant que personne cherchant à améliorer ses habitudes alimentaires, je suis heureux d’avoir essayé AG1. Que je l’imagine ou non, je me sentais mieux en sachant que je consommais quelque chose de sain chaque jour, et cela compensait certainement ma culpabilité pour certains des aliments moins sains que je mets dans mon corps.
Mais malheureusement, les effets n’ont pas été aussi prononcés que je l’espérais. Si je devais continuer à acheter et à utiliser Athletic Greens à son prix actuel, j’aimerais voir les résultats dont j’entends parler sur TikTok.
Le verdict final
Même si j’ai ressenti quelques modestes bienfaits en buvant des Athletic Greens, cela ne vaudrait pas le prix pour moi de continuer. Même si c’était un certain réconfort de savoir que je consommais au moins une chose saine chaque jour, je pense en fin de compte que le meilleur choix serait d’investir dans l’achat et la consommation d’aliments plus nutritifs dans l’ensemble. Alors à la place, j’emporte mon argent à l’épicerie ou au marché de mon fermier local et j’essaie de manger régulièrement plus de vrais fruits et légumes (avec une boîte de macaronis au fromage de temps en temps).
