Thinai Rice ne doit pas être familière à plusieurs d’entre vous. Il vient essentiellement de la culture tamoule dans le cadre de l’offrande au Seigneur Muruga du Tamil Nadu. Il a plusieurs noms comme Bertia en hindi, Awa en japonais, Sekui en Malaisie et Foxtail Millet en anglais. En savoir plus sur les avantages pour la santé du riz Tuwo du Nigeria
Les bienfaits du riz Thinai
Le riz Thinai est originaire de Chine. Il a d’abord été trouvé au Moyen-Orient et en Europe, mais certains experts ont déclaré qu’il provenait de Chine, en particulier de la culture Peiligang. À l’heure actuelle, le riz Thinai n’est pas seulement célèbre dans les pays d’Asie, mais aussi en Russie, en Italie et même en Afrique du Nord. En savoir plus sur les puissants avantages pour la santé du riz aux pieds de porc
Ce petit grain a en fait de nombreux avantages pour la santé malgré sa forme que peut-être beaucoup de gens ne se soucient même pas parce qu’ils pensent qu’il s’agit de graines pour oiseaux. Voici donc quelques listes de raisons pour lesquelles vous devriez manger du riz Thinai.
Bon antioxydant
Le riz Thinai se compose de plusieurs minéraux et vitamines, l’une des vitamines les plus importantes pour une fonction antioxydante est la vitamine B1. Cette vitamine aide à contrôler le processus de vieillissement de notre peau comme les rides et les taches de vieillesse, protège également l’organe des effets secondaires de notre environnement négatif. Voici plus d’avantages pour la santé du riz de la jungle
Améliorer la bonne mémoire
La vitamine B1 est également bonne pour améliorer la bonne mémoire car elle permet à la fonction cérébrale de se concentrer et d’accepter les souvenirs. Il peut également guérir des maladies comme la maladie d’Alzheimer, car il ralentira les symptômes. De plus, la vitamine B1 est bonne pour notre système nerveux et aide à préserver notre santé mentale.
Aide au fonctionnement de certains organes
Certains organes comme le cerveau, le cœur et le système nerveux sont les parties les plus cruciales de notre corps. Tous aident notre corps à fonctionner dans le traitement des activités quotidiennes. Le cerveau a besoin de fer pour aider à stimuler le sang, car notre cerveau a besoin d’environ 20 % de l’oxygène que le sang apporte. Le fer a un rôle principal pour aider à transporter l’oxygène dans notre sang.
Le chercheur a déclaré que la vitamine B1 aide à prévenir certaines insuffisances cardiaques. Il aide le cœur à pomper le sang en transférant le message via un neurotransmetteur. Ce message sera transféré à chaque cellule pour apporter la réponse.
Renforcer les muscles
Le fer aide également à guérir les douleurs musculaires en contrôlant son élasticité. Fer bien connu pour maintenir la santé des muscles en renforçant les contractions musculaires. La perte de quantité de fer peut entraîner des douleurs musculaires et même une faiblesse. En savoir plus sur les avantages pour la santé du riz gluant noir
Les éléments nutritionnels du riz Thinai
Tout simplement comme les autres types de riz ou de céréales, pour cuire du riz Thinai, vous pouvez le faire tremper dans du lait ou de l’eau. De plus, à l’intérieur de 100 grammes de riz Thinai, il existe une nutrition équivalente à cette liste de nutriments ci-dessous.
- 351 calories
- 11,2 g de protéines
- 4 g de matière grasse
- 63,2 glucides
- 6,7 g de fibres
- 31 mg de calcium
- 12 g d’humidité
- 2,8 mg de fer
- 4 g de graisse lipidique
- 0,1 mg de riboflavine
Thinai est un petit grain de forme ovale et a une couleur jaune-brun clair, mais c’est essentiellement une graine, un petit grain sans gluten. Peut-être que certains d’entre vous l’ont vu à l’intérieur d’un mélange de graines pour oiseaux mais ne savaient pas qu’il a en fait beaucoup de nutriments et d’avantages pour notre corps. Voici les explications sur la façon dont le riz Thinai est réellement bon pour notre santé.
