Les relations sexuelles avec pénétration peuvent faire mal avec l’âge. Surtout chez les personnes ayant un vagin, une diminution des taux d’œstrogènes vers l’âge de 50 ans peut créer une sécheresse vaginale et un inconfort pendant les rapports sexuels. Les jouets sexuels comme les vibrateurs pourraient-ils être la baguette magique pour soulager la douleur ?
C’est une question à laquelle Alexandra Dubinskaya, MD, gynécologue à l’hôpital Cedars-Sinai Marina del Rey en Californie, espère répondre. Dubinskaya est la chercheuse principale d’une étude en cours sur l’utilisation des vibrateurs chez les femmes ménopausées, qui évaluera dans quelle mesure les vibrations peuvent améliorer la santé du vagin d’une personne et potentiellement améliorer sa vie sexuelle.
Pour mener l’étude, Dubinskaya a recruté 100 personnes ayant un vagin, dont beaucoup étaient ménopausées ou en périménopause (l’étape menant à la ménopause). Elle a demandé aux participants d’utiliser des vibrateurs sur des zones comme le clitoris pendant cinq minutes par jour ou jusqu’à atteindre un orgasme, trois jours par semaine. Elle leur a également demandé de consigner dans un journal ce qu’ils ressentaient pendant et après l’utilisation.
Les participants ont répondu à une série de questions et ont subi un examen pelvien avant le début de l’étude et le feront à nouveau une fois l’étude terminée, ce qui devrait avoir lieu en janvier 2023.
Jusqu’à présent, il semble que les vibrateurs puissent augmenter le flux sanguin vers les tissus vaginaux et faciliter la lubrification – ou « l’humidité », ce qui peut améliorer la qualité de la vie sexuelle, a déclaré Dubinskaya. Elle pense que l’utilisation régulière d’un vibromasseur pourrait être un moyen simple de rendre les relations sexuelles plus confortables avec l’âge. Le plus difficile sera de convaincre les gens de l’essayer.
Pourquoi se toucher est-il un sujet « délicat » ?
Plusieurs participants plus âgés à l’étude de Dubinskaya ont déclaré qu’ils utilisaient un vibromasseur pour la première fois, après avoir été inconscients ou mal à l’aise avec un jouet dans le passé. Certains lui ont dit qu’ils avaient eu leur premier orgasme pendant l’étude.
Même si les résultats de l’étude sont de bon augure quant à l’impact de l’utilisation des vibromasseurs sur la santé sexuelle globale, encourager les personnes de plus de 50 ans à les utiliser peut s’avérer difficile.
Wendasha Jenkins Hall, PhD, une éducatrice sexuelle qui n’a pas participé à l’étude, a déclaré à Gesundmd que certaines femmes ont honte de se masturber en raison de stéréotypes démodés sur la façon dont les femmes devraient se comporter pendant les rapports sexuels.
“Il n’y a pas si longtemps, nos grands-parents, en particulier nos grands-mères, apprenaient que le plaisir personnel était quelque chose de tabou, que seuls les hommes pratiquaient”, a déclaré Jenkins Hall.
Une étude de 2017 a révélé que les femmes ont du mal à parler de sexe en solo en raison de la stigmatisation ou de la peur que cela donne à leur partenaire le sentiment d’être inadéquat dans la chambre.
“Même si nous voyons du sexe partout, les gens sont souvent mal à l’aise d’en parler en ce qui les concerne”, a déclaré Jenkins Hall.
Avantages au-delà de la chambre
Il n’existe pas beaucoup d’études sur l’impact des vibromasseurs sur la santé, mais certaines publications suggèrent qu’ils pourraient avoir un impact positif sur d’autres parties du corps. Certaines études ont montré que les vibrateurs peuvent provoquer un orgasme, qui libère de la sérotonine et de la dopamine, et peuvent aider à soulager des problèmes de santé mentale comme la dépression et l’anxiété. Dubinskaya a déclaré qu’elle souhaitait également déterminer si les vibrations pouvaient améliorer la fonction urinaire et intestinale.
Récupérer le plaisir sexuel avec l’âge
Il existe plusieurs façons d’utiliser un vibromasseur. Même si les participants à l’étude utilisent seuls des vibromasseurs, certaines personnes voudront peut-être utiliser leur jouet avec un partenaire.
Jenkins Hall recommande un début en solo aux personnes qui souhaitent découvrir (ou redécouvrir) leurs désirs et leurs besoins dans la chambre. Les personnes dans la cinquantaine ou la soixantaine peuvent constater que leurs désirs ont changé au fil des années ou que certaines des expériences sexuelles qui les excitaient dans la vingtaine ne sont plus attrayantes ou physiquement possibles.
“Cela ne veut pas dire que nous ne pouvons toujours pas profiter du sexe ; nous devons juste faire quelques ajustements”, a déclaré Jenkins Hall.
Pour les personnes qui ressentent une sécheresse ou une oppression vaginale intense, elle recommande de commencer avec un vibromasseur externe à faible puissance ou même de poser le vibromasseur et de se masturber avec les doigts.
Il est important de se rappeler que vous pouvez modifier votre approche au fil du temps.
“Le sexe ne vieillit pas”, a déclaré Jenkins Hall. “Si vous le voulez et si c’est quelque chose qui apporte de la valeur à votre vie, poursuivez-le. Que vous ayez 50, 60, 70, 80 ou 90 ans, si vous pouvez encore le faire à cet âge, foncez. Votre plaisir n’est pas exclusif à la jeunesse.”
Ce que cela signifie pour vous
Si vous ressentez des douleurs et/ou une sécheresse vaginale pendant les rapports sexuels, cela pourrait être dû à votre âge. L’utilisation régulière d’outils tels que des vibrateurs peut contribuer à faciliter de meilleures relations sexuelles et offrir d’autres avantages mentaux et physiques en cours de route.
