Avez-vous déjà goûté des pâtes Arrabiata ? Ceci est fait de pâtes avec la délicieuse sauce Arrabbiata. C’est une sorte de sauce épicée pour les pâtes à base d’ail, de tomates et de piments rouges séchés cuits dans de l’huile d’olive. En fait, il est originaire de la région du Latium, autour de Rome. L’Arrabiata est un terme italien qui signifie “fou” ou “enragé”. C’est pourquoi cette sauce a un goût piquant et épicé. Plus que cela, Pasta Arrabiata fournit un excellent nutriment à partir de l’ingrédient. Cela peut également vous aider à améliorer la digestion. Par conséquent, nous vous donnerons plus d’informations sur les avantages des pâtes Arrabiata ci-dessous.
1. Fournit de la fibre
Le premier avantage des pâtes arrabiata est la façon de fournir des fibres. Dans ce cas, la fibre contenue dans les tomates et le piment en elle. Ensuite, les fibres sont bénéfiques pour protéger la santé digestive. À ce stade, la fibre est celle qui joue un rôle dans le maintien de la santé intestinale. Il prévient la constipation et les ballonnements. Génial, n’est-ce pas ? Vous pouvez également consulter les avantages pour la santé de l’orge et des lentilles
2. Fournit des antioxydants
Les pâtes arrabiata possèdent des antioxydants en raison de la teneur en poivrons rouges, oignons, tomates et autres ingrédients sains. Dans ce cas, ils ont une source élevée de lycopène qui rend les tomates et les poivrons rouges. En conséquence, il peut protéger le corps et prévenir de nombreux cancers, notamment ceux de la prostate et du poumon.
3. Fournit des protéines
Le prochain avantage des pâtes arrabiata comprend la capacité de fournir des protéines. À ce stade, cela aidera à maintenir la santé globale du corps. Par conséquent, les protéines sont bénéfiques pour équilibrer l’hormone, soutenir la fonction neurologique et faciliter la digestion. En résumé, vous pouvez obtenir d’excellents nutriments protéiques en consommant des pâtes arrabiata avec de la viande rouge et des haricots.
4. Fournit des glucides bénéfiques
En fait, les pâtes arrabiata contiennent des glucides bénéfiques. Cela est dû à l’utilisation de pâtes qui fournissent des glucides comme principale source de carburant pour votre corps. Plus que cela, les pâtes fournissent également une quantité considérable de fibres alimentaires, un type de glucides particulièrement bénéfique.
5. Fournit du potassium
Il est également connu que les pâtes arrabiata contiennent la source de potassium. Par conséquent, le potassium est un nutriment vital qui participe au maintien de la santé cardiaque ainsi qu’au contrôle du niveau de pression artérielle. Alors, êtes-vous intéressé à essayer les pâtes arrabiata pour le repas ?
6. Fournit de la vitamine C
En raison de la présence de tomate dans la sauce arrabiata, il est alors utile d’apporter de la vitamine C. Ensuite, cette vitamine aidera à protéger l’organisme contre les maladies. Dans ce cas, la vitamine C préviendra l’infection corporelle et l’inflammation corporelle. De plus, il peut également prévenir les dommages causés par les radicaux libres. Vous pouvez également consulter les avantages pour la santé du melon coréen – source de vitamine C
7. Stimule le métabolisme
Les poivrons rouges contenus dans les pâtes arrabiata peuvent aider à stimuler le métabolisme. Il est démontré que les poivrons rouges peuvent activer la thermogenèse et augmenter le taux métabolique. Par conséquent, il contribue à stimuler le métabolisme sans augmenter notre fréquence cardiaque ni notre tension artérielle. Vous pouvez également consulter les avantages pour la santé de la salade de mesclun pour la digestion et le métabolisme
8. Empêche le froid
Vous pouvez ajouter de l’ail à vos pâtes arrabiata. En conséquence, il ajoutera plus de valeur nutritionnelle à coup sûr. Dans ce cas, l’ail peut vous aider à réduire les symptômes du rhume et à stimuler la fonction du système immunitaire. De si grands avantages, n’est-ce pas ?
En résumé, les pâtes arrabiata peuvent être votre nourriture saine à coup sûr. Tout ce que vous avez à faire est d’y ajouter des ingrédients sains. Ensuite, ce sera une excellente source de nutriments. En effet, il suffit de le rendre sain avec des légumes, des protéines maigres et des graisses saines. Alors, restez en bonne santé là-bas!
