L’eau potable peut-elle aider votre foie?

Le foie est l’un des plus grands organes internes du corps. C’est un organe multitâche complexe et assidu, remplissant inlassablement de nombreuses fonctions. L’efficacité de votre foie est la clé d’une bonne vie saine. Votre mode de vie et votre environnement obligent votre corps à être continuellement exposé à des toxines nocives sous la forme de vos médicaments, de l’air pollué que vous respirez et des additifs artificiels dans les aliments que vous consommez. Étant donné que le foie protège votre corps de ces éléments nocifs, il vous appartient de conserver le bon état du foie et de le maintenir fonctionnel de manière optimale.

Les grandes fonctions du foie :

• Filtrez les toxines, y compris la bilirubine et l’ammoniac, de votre circulation sanguine.
• Produire de la bile pour décomposer les graisses
• Aide à absorber les nutriments dans l’intestin des aliments transformés
• Régule la composition du sang pour équilibrer les protéines, les graisses et le sucre.
• Produire des produits chimiques essentiels pour faciliter la coagulation du sang.
• Détruire les vieilles cellules sanguines
• Décomposer certaines hormones
• Stocke les minéraux, le fer et la vitamine A
• Stocke le glycogène, à décomposer si nécessaire pour libérer de l’énergie.

Si ces fonctions sont affectées en raison de soins inappropriés ou d’un dysfonctionnement du foie, vous pouvez subir certains de ces effets néfastes :

• Jaunisse
• Digestion altérée
• Ballonnement de l’abdomen et dyspepsie
• Nausées ou vomissements
• Perte d’appétit
• Couleur assombrie de l’urine
• Fatigue chronique

Il est nécessaire de maintenir le foie en bonne santé pour assurer son efficacité. Il est impératif de détoxifier votre foie pour lui permettre de débarrasser efficacement votre corps des toxines ainsi que d’effectuer toutes les tâches bénéfiques auxquelles il est destiné. Certains des moyens d’y parvenir sont les suivants :

• Buvez suffisamment d’eau.
• Consommez des aliments riches en fibres.
• Faites de l’exercice tous les jours pour stimuler le foie et les autres organes internes.

Vous pouvez détoxifier votre foie avec de l’eau. L’eau est considérée comme une partie importante de notre vie et essentielle à l’existence de toutes les formes de vie. Le corps humain constitue environ 70% de l’eau, faisant de l’eau un ingrédient essentiel au maintien des fonctions vitales. L’eau est importante pour le corps parce que :

• Il hydrate et lubrifie le corps.
• Maintient la viscosité du sang.
• Élimine les déchets.
• Régule la température corporelle
• Transporte les nutriments vitaux à travers le corps
• Favorise la digestion et l’absorption des aliments ingérés.
• Assure un transit intestinal fluide

L’eau est donc la première condition requise pour nourrir votre foie. L’eau évacue le foie et le nettoie des substances toxiques qui nuisent à ses performances. Avec le foie, il soutient également le fonctionnement des reins car ces deux organes purifient le sang, dont la viscosité a un impact sur leurs capacités. Une désintoxication efficace dépend d’une quantité suffisante d’eau.

Vos parents âgés, médecins, diététiciens, nutritionnistes, etc. vous disent souvent que vous devez boire suffisamment d’eau. Dans le cours normal, le corps perd de l’eau par la miction, la transpiration, les intestins et même la respiration. Cela dépend en outre de votre implication physique, de votre physiologie individuelle et de votre environnement. Afin de reconstituer cette perte de manière adéquate, vous devez boire 10 à 12 verres d’eau plate par jour, en dehors de ce qui est imbibé par les aliments et autres liquides consommés. Une carence en eau peut provoquer une déshydratation , se manifestant par certains de ces symptômes :

• Maux de tête
• Douleurs articulaires et musculaires
• Concentration réduite
• Fatigue
• Constipation

Il est important de boire de l’eau tout au long de la journée, plutôt que de se laisser guider par la soif pour parer à l’insuffisance d’eau dans le corps. De toute évidence, cela conditionnera le foie à fonctionner au mieux.

Étant donné que le foie est fondamental pour votre bonne santé générale, il est de votre responsabilité de conserver correctement ses fonctions et sa bonne santé. Évitez de consommer des boissons malsaines, des aliments nocifs et adoptez des habitudes bénéfiques.