La dépression touche beaucoup plus de personnes que vous ne pouvez l’imaginer. Plus de 400 millions de personnes dans le monde sont touchées par cette maladie mentale silencieuse. Il ne faut pas prendre la dépression légère, car il peut s’agir d’un trouble de l’humeur grave. La dépression provoque des symptômes graves qui affectent chaque aspect de votre vie. Il peut commencer à interférer avec votre vie quotidienne et même affecter des activités simples comme manger, dormir, travailler, etc. Il existe de nombreux médicaments efficaces pour traiter la dépression, mais ils sont également connus pour avoir des effets secondaires graves. Pour cette raison, de nombreuses personnes préfèrent utiliser des remèdes alternatifs ou naturels contre la dépression. Le millepertuis est l’une de ces plantes médicinales qui est utilisée depuis de nombreuses années pour le traitement de la dépression et de nombreuses autres affections. Mais dans quelle mesure l’utilisation de St. Le millepertuis pour lutter contre la dépression ? Voyons si les preuves scientifiques soutiennent ou non cette théorie.
Les fleurs et les bourgeons de la plante de St. John’s sont généralement séchés et transformés en capsules qui sont utilisées comme suppléments. Ils peuvent également être pressés pour être utilisés comme huiles et autres extraits liquides. Il est également possible d’appliquer la verrue de Saint-Jean directement sur la peau sous sa forme huileuse. Le millepertuis a été largement utilisé pour traiter la dépression et d’autres conditions telles que les problèmes de sommeil , l’anxiété, ainsi que les troubles affectifs saisonniers. Mais l’herbe fonctionne-t-elle vraiment?
On pense que le millepertuis fonctionne de la même manière que les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine, communément appelés ISRS, les antidépresseurs. Les ISRS permettent à votre cerveau de ressentir toutes les bonnes émotions en libérant les hormones du « bien-être » dans le corps. Ceux-ci inclus:
- Dopamine
- Sérotonine
- Norépinéphrine
Tous ces produits chimiques régulent nos humeurs. Par conséquent, plus vous avez de ces produits chimiques dans votre corps, meilleures sont vos chances de combattre la dépression et de la tenir à distance.
Que dit la science ?
Bien qu’il existe des preuves scientifiques qui montrent que le millepertuis peut effectivement être utile dans le traitement de la dépression modérée à légère, il existe également des études qui montrent que l’herbe n’est pas plus efficace qu’un placebo dans le traitement des cas de dépression majeure.
En Allemagne, une étude menée par une entreprise qui fabrique de l’extrait de millepertuis a révélé que la consommation de millepertuis pur et de haute qualité peut en fait être efficace dans le traitement de la dépression, comme les antidépresseurs prescrits. L’étude, parrainée en partie par le fabricant allemand de millepertuis, Schwabe, a examiné 29 essais de l’herbe auprès de 5 489 participants. Ces participants, tous adultes, souffraient de dépression sévère. Ils ont été assignés au hasard un placebo, ou un antidépresseur sur ordonnance, ou le millepertuis. Les chercheurs et les participants ont tous deux été tenus dans l’ignorance de qui recevait quel traitement pendant la durée des essais.
Les résultats ont montré que dans au moins neuf essais, les personnes qui prenaient du millepertuis et celles qui prenaient l’antidépresseur sur ordonnance pendant une période de 4 à 12 semaines avaient les mêmes résultats en ce qui concerne leur bien-être après le traitement. . Ainsi, les chercheurs ont conclu que le millepertuis était plus efficace que votre placebo habituel. Il a également été observé que les participants qui prenaient du millepertuis souffraient de moindres effets secondaires par rapport à l’antidépresseur sur ordonnance standard.
Pendant ce temps, cependant, aux États-Unis, le jury ne sait toujours pas à quel point le millepertuis est efficace pour traiter la dépression. Les études menées aux États-Unis ont eu un ensemble mitigé de résultats. Jetons un coup d’œil à certains d’entre eux :
En 2016, un examen de 35 études a déterminé ce qui suit :
- Le millepertuis était plus efficace pour réduire les symptômes de la dépression modérée par rapport à un placebo
- L’herbe a réduit les symptômes de la dépression dans la même mesure que les antidépresseurs sur ordonnance
- Il semble y avoir eu moins d’effets secondaires du millepertuis par rapport aux antidépresseurs sur ordonnance
En 2011, un essai clinique de 12 semaines a été mené par le NCCIH et le NIMH auprès de 73 personnes. L’étude a donné aux participants du millepertuis ou un antidépresseur standard appelé citalopram. L’étude a conclu que ni l’herbe ni l’antidépresseur ne réduisaient réellement les symptômes de dépression légère à modérée par rapport à un placebo.
En 2012, le NIMH et le NCCIH ont de nouveau financé un essai clinique de 26 semaines avec 124 participants. Les participants ont reçu soit du millepertuis, soit de la sertraline, un antidépresseur standard, soit un placebo. L’étude a conclu que les résultats étaient les mêmes et que le millepertuis, l’antidépresseur et le placebo étaient tous aussi efficaces dans le traitement de la dépression modérée.
Venant à un examen de près de 30 études internationales en 2008, il a montré que le millepertuis fonctionnait mieux qu’un placebo et était tout aussi efficace que tout autre antidépresseur sur ordonnance utilisé pour traiter la dépression modérée à légère. L’étude a montré que le millepertuis a également beaucoup moins d’effets secondaires par rapport aux antidépresseurs.
En 2002, une autre étude du NCCIH et du NIMH a déterminé que le millepertuis n’est ni plus ni moins efficace qu’un placebo pour traiter la dépression légère à modérée. Par conséquent, comme on peut le voir, les preuves scientifiques semblent mitigées lorsqu’il s’agit de déterminer l’efficacité réelle de l’herbe.
Conclusion
Il est prudent de dire que des études plus rigoureuses sont nécessaires pour comprendre l’efficacité du millepertuis dans les cas de tous les types de dépression. Cependant, les données à ce jour suggèrent que l’herbe est sûre et bien tolérée par les patients dépressifs. Il est également prudent de supposer que le millepertuis est plus efficace dans le traitement de la dépression qu’un placebo. Cependant, cela n’est vrai que dans les cas de dépression légère à modérée. Plus de données sont nécessaires pour évaluer l’utilisation de l’herbe dans la dépression sévère et également pour comparer son efficacité avec d’autres antidépresseurs sur ordonnance.
