L’allaitement maternel

Quels sont les avantages de l’allaitement pour le bébé?

Le lait maternel est l’aliment idéal pour les bébés. Il contient un mélange parfait de vitamines, de protéines et de graisses. Ce liquide est plus facile à digérer que le lait artificiel.
Parmi les bienfaits, le lait maternel contient des anticorps qui aident le bébé à combattre les virus et les bactéries.
La mère devra continuer à allaiter même si elle a de la fièvre .
L’allaitement réduit le risque d’ asthme ou d’ allergie de votre bébé .

En outre, les bébés nourris exclusivement au lait maternel pendant les 6 premiers mois (sans lait en poudre) ont moins oreilles infections (otites), les maladies respiratoires, et des épisodes de diarrhée .
Cet effet est particulièrement important pour les nourrissons prématurés qui sont plus sujets aux infections.

Dans certaines études, l’allaitement maternel est associé à des scores de QI plus élevés dans la petite enfance.
De plus, la proximité physique, le contact de la peau et des yeux aident l’enfant à se rapporter à sa mère et à avoir un sentiment de sécurité.
Les bébés allaités sont plus susceptibles d’avoir le bon poids lorsqu’ils grandissent et ne sont pas en surpoids.
On dit que l’allaitement prévient également le syndrome de mort subite du nourrisson.
Si la mère a trop de lait dans son sein, elle peut retirer l’excès avec un tire-lait.

À quelle fréquence devez-vous allaiter?
Il n’y a pas de règles, le bébé est nourri en fonction de la faim qu’il ressent, généralement environ 8 tétées par jour sont faites, mais cela peut être plus ou moins.

 

Y a-t-il des avantages pour la mère à allaiter?

  • L’allaitement fait perdre du poids, car il brûle beaucoup de calories, il peut donc vous aider à perdre du poids pendant la grossesse .
  • Il libère l’hormone ocytocine, qui aide l’utérus à retrouver la taille qu’il avait avant la grossesse et peut réduire les saignements utérins après l’accouchement.
  • L’allaitement réduit considérablement le risque pour la mère de souffrir d’ ostéoporose et de nombreux types de cancers, tels que les cancers du sein , de l’ utérus , de l’ ovaire et de l’endomètre.
  • Les mères doivent allaiter immédiatement après la naissance, car cela favorise la contraction de l’utérus et un retour rapide et facile à la position d’avant la grossesse.
  • Il réduit également le risque d’hémorragie du post-partum.

En cas de douleur mammaire et de perte de sang au niveau du sein, l’allaitement doit être poursuivi, avec un sein à la fois, mais il est important d’aller chez le médecin pour connaître la cause du problème.
Des ampoules peuvent se former dans le sein et sont la conséquence d’un canal lactifère bouché.

Si la mère a un sein très gros, elle peut tenir le sein d’une main pendant l’allaitement pour aider l’enfant.

 

Vais-je faire assez de lait pour la lactation ?

Dans les premiers jours après l’accouchement, le sein produit un « premier lait » appelé colostrum.
Le colostrum est dense et jaunâtre, mais il répond largement aux besoins nutritionnels de l’enfant.
Le colostrum aide au développement du tube digestif du nouveau-né, le préparant ainsi à digérer le lait maternel.
La plupart des enfants perdent un peu de poids au cours des 3 à 5 premiers jours suivant la naissance. Ce n’est pas lié à l’allaitement.
Lorsque le bébé a besoin de plus de lait, le sein réagit en produisant plus de lait.
Le lait produit par la mère est suffisant aussi dans le cas de deux jumeaux.
Les experts conseillent d’allaiter exclusivement (sans lait en poudre, jus ou eau) pendant 6 mois.
Si la mère ajoute du lait en poudre, le sein peut produire moins de lait.
Mieux vaut allaiter moins que les 6 mois recommandés plutôt que de ne pas allaiter du tout.
Il est possible d’ajouter des aliments solides lorsque le bébé a 6 mois, mais pour continuer à produire du lait, l’allaitement doit être poursuivi.

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Dans certains cas, cependant, une faible production de lait peut entraîner une malnutrition chez l’enfant.
Dans ces cas, un lait mélangé peut être nécessaire : naturel et artificiel.

La mère est souvent inquiète si le bébé ne rote pas après les tétées, mais peut être calme, car ce n’est pas obligatoire pour la digestion.
Si l’enfant avale de l’air, la cause peut être un contact insuffisant avec l’aréole du mamelon.
Le hoquet du nouveau-né peut être causé par une alimentation trop rapide.

Pourquoi la mère a-t-elle peu de lait ?
Une faible production de lait peut se produire temporairement si la mère ne nourrit pas suffisamment le bébé, souvent en raison d’une douleur au mamelon ou d’une mauvaise technique pour attacher le bébé au mamelon.
Une maladie ou la pilule contraceptive   qui contient des œstrogènes pourrait également influencer la production de lait.
Pour certaines femmes, une situation biologique ou physique (comme un problème hormonal ou des chirurgies mammaires) peut entraîner une faible production de lait.

Pour la plupart des femmes, le vrai problème n’est pas la production, mais l’alimentation du bébé.
Les femmes produisent beaucoup de lait, mais pour une raison quelconque (par exemple, si le bébé s’accroche au mamelon avec une technique inappropriée), l’enfant ne reçoit pas assez de lait.

Comment savoir si vous buvez suffisamment de lait ?
Vous devez allaiter chaque fois que votre enfant en a besoin, mais il y a quelques faits à garder à l’esprit :

L’enfant gagne environ 30 grammes par jour au cours des trois premiers mois de sa vie et environ 15 grammes par jour de 3 à 6 mois.
Les bébés perdent généralement un peu de leur poids de naissance au cours des premiers jours.
10 à 14 jours après la naissance, l’enfant devrait retrouver son poids de naissance. La prise de poids est la meilleure preuve que votre bébé boit suffisamment de lait.
Durant le premier mois, l’enfant effectue au moins trois selles par jour qui, dès le cinquième jour après la naissance, prennent une couleur jaune moutarde.
Après le premier mois, les selles deviennent moins fréquentes. Certains enfants passent également un jour ou deux sans selles.
Le bébé reçoit le lait fréquemment (toutes les deux ou trois heures), pour un total d’au moins huit tétées par jour, bien qu’il y ait des horaires fixes.
Vous sentez le bébé avaler et parfois vous voyez le lait aux coins de la bouche.
Le bébé semble en bonne santé et actif.
L’enfant mouille 7 ou 8 couches par jour ou 5/6 couches jetables.
La couche jetable absorbe plus et elle n’est pas claire lorsqu’elle est mouillée.
Pour savoir si le bébé a uriné, retirez la couche et comparez le poids avec une couche jetable sèche.
Une couche mouillée est un peu plus lourde.

Reconstruction mammaire
Après une augmentation mammaire, la mère peut continuer à allaiter, alors qu’en cas de réduction mammaire, l’allaitement est plus difficile.

Bébé paresseux
Si le bébé s’endort et prend peu de lait, il est conseillé de compresser ou de masser le sein pour faciliter la libération du lait.
Si le bébé est paresseux et ne se réveille pas assez souvent, il doit être ramassé pendant qu’il dort pour les tétées.

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Coliques du nouveau-né
Si le bébé a des coliques, la cause pourrait être une allergie aux protéines du lait, une occlusion intestinale , une hernie, etc.
Il faut aller chez le médecin pour comprendre le problème, mais il vaut mieux continuer à allaiter.

Constipation
En de rares occasions, le bébé souffre de constipation , mais il peut arriver qu’il ait des problèmes de selles, car le sphincter anal ne se libère pas.

Régurgitation Les
régurgitations du bébé sont fréquentes et physiologiques, si l’enfant souffre de ce problème il est conseillé de répéter les tétées plus souvent, mais moins longtemps.

 

Que manger pendant l’allaitement ? Alimentation maternelle

Buvez beaucoup de liquides
Pendant cette phase, il est essentiel de boire beaucoup d’eau .
Pendant l’accouchement, le corps perd beaucoup d’eau et la mère a très soif.

De nombreuses calories sont nécessaires.Un
régime nutritif est essentiel pour les mères qui allaitent et fait donc partie intégrante de l’alimentation des mères qui allaitent. Une mère qui allaite consomme 500 calories par jour pour produire du lait pour son enfant.

Fer et acide folique La
consommation d’aliments riches en fer et en vitamine B9 est un élément essentiel de l’alimentation pendant l’allaitement. L’acide folique est un nutriment vital pour le développement du système nerveux du bébé.

 

Que manger pour augmenter le lait maternel ?

Pour augmenter le lait, une alimentation riche en fruits et légumes est recommandée.

Aliments à exclure du régime
Certains types d’aliments (comme les aliments épicés ou gazeux) modifient le goût du lait.
Aliments et substances à éviter car l’enfant peut devenir irritable :

  • Alcool et tabac
  • Caféine
  • Aliments épicés Les enfants présentent des réactions ou des symptômes à certains aliments épicés qui modifient le goût du lait. Les aliments trop épicés ou gazeux doivent être évités, car l’enfant pourrait se plaindre ou développer un météorisme .
  • Les sucreries et les aliments riches en sucre sont nocifs pour la mère et pauvres en nutriments.
  • Eau gazeuse. L’eau gazeuse contient des quantités excessives de sodium, ce qui peut nuire à la digestion de votre bébé. Il faut donc éviter de boire de l’eau gazeuse.

 

Jusqu’à quand faut-il allaiter ?

La période de sevrage est différente pour chaque mère et enfant.

    • Instinct maternel. Une mère a un sixième sens qui lui dit souvent pourquoi le bébé pleure alors qu’il est encore incapable de parler.
      Cet instinct indique également quand est le bon moment pour arrêter l’allaitement.
      Habituellement, elles allaitent pendant 6 à 12 mois, mais certaines femmes continuent après un an et allaitent pendant une période plus longue, jusqu’à 2/3 ans, mais ajoutent également de la nourriture.
      A l’arrêt de l’allaitement, les parents donnent une tétine au bébé pour s’habituer progressivement à la séparation.
  • Problème de dentition . L’un des meilleurs moments pour arrêter d’allaiter est lorsque votre enfant commence à avoir des dents de lait.
    En général, les filles commencent à faire leurs dents à partir du sixième mois et les garçons à partir du dixième mois.
  • Amour pour les aliments solides. Au fur et à mesure que l’enfant grandit, des aliments solides et semi-solides tels que du lait en poudre, des céréales, des soupes, des purées de légumes et de fruits, des jus, etc. peuvent être introduits.
    Lorsque le bébé s’est adapté au nouveau régime, la décision d’arrêter l’allaitement peut facilement être prise.
  • Perte d’intérêt. La perte d’intérêt pour l’allaitement s’applique à la fois à l’enfant et à la mère.
  • Raisons de santé . La mère pourrait avoir une fissure ou une infection qui provoque des difficultés d’allaitement, par exemple une mammite , qui provoque des glandes mammaires enflées et enflées.
    Le médecin peut prescrire des médicaments pour se remettre de ces infections. Cependant, il ne faut pas oublier que les mères peuvent transmettre des infections et des substances chimiques présentes dans les médicaments à l’enfant par le lait maternel.

Comment arrêter d’allaiter

  • Sevrer progressivement . Une chose importante à retenir pour les mères est que l’allaitement ne doit pas être arrêté subitement.
    Cela peut perturber l’enfant et peut également être la raison pour laquelle l’enfant fait une crise de colère.
  • Veuillez expliquer . Cette étape est utile lorsque vous souhaitez arrêter de donner du lait maternel à un enfant de 1 ou 2 ans. La plupart des enfants sont capables de parler et peuvent comprendre les paroles de la mère.
    De plus, on dit aussi que le stress émotionnel dû au sevrage à cet âge est plus important.
  • Prenez soin de la poitrine . Beaucoup de femmes ne savent pas comment arrêter d’allaiter sans douleur.
    Une fois que le bébé a cessé d’allaiter, les seins continuent à produire du lait et l’arrêt de l’allaitement peut provoquer des seins lourds et douloureux.
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Cycle menstruel après l’allaitement

Pendant l’allaitement, il est très fréquent d’avoir un retard menstruel de plusieurs semaines voire plusieurs mois.
Cette période de temps peut être différente pour chaque femme et elle dépend également de certains facteurs. Alors que certaines femmes peuvent reprendre leur cycle normal dans les six semaines, d’autres peuvent ne pas avoir leurs règles pendant 12 mois ou plus.

 

Quand vient le premier cycle après l’allaitement?


Comme déjà mentionné, la reprise des menstruations après l’allaitement est différente pour chaque femme. Tout est lié aux hormones et comme chaque femme a des niveaux différents, les cycles atteignent également des moments différents.

Les femmes qui allaitent leur bébé exclusivement et fréquemment avec du lait maternel peuvent avoir une durée d’ infertilité plus longue . D’autre part, chez les femmes qui sevrent leur bébé à un âge précoce, le cycle peut revenir une semaine ou deux après l’arrêt de l’allaitement. Les enfants initiés aux aliments solides à un âge précoce sont moins dépendants du lait maternel pour leurs besoins nutritionnels. En conséquence, ces mères cyclent plus tôt que les femmes qui allaitent leurs enfants exclusivement avec du lait maternel pendant plusieurs mois.

À quoi s’attendre
Le premier cycle après l’accouchement peut être ou non comme le cycle habituel. Il peut être plus léger que le cycle normal ou il peut être caractérisé par des saignements abondants. Cela peut durer seulement quelques jours ou cela peut durer une semaine ou plus. Vous pouvez ou non avoir le syndrome prémenstruel avant la fin du cycle. Au cours de ce cycle, de légères crampes abdominales sont fréquentes . Bref, certaines variations du cycle sont généralement considérées comme parfaitement normales. Cependant, des symptômes tels que des douleurs abdominales sévères doivent être signalés immédiatement au gynécologue.

Il est rare que les femmes commencent l’ ovulation  normalement avant le début du cycle. Cependant, il y a eu des cas où des femmes ont pu tomber enceintes dans le mois suivant l’accouchement.

Causes des menstruations irrégulières pendant l’allaitement L’
allaitement stimule les hormones sexuelles et déclenche la production de lait chez les femmes, provoquant ainsi des irrégularités dans les cycles menstruels. En raison de la production excessive de lait, une hormone appelée prolactine augmente pour supprimer l’ovulation, ce qui provoque une irrégularité dans les cycles.

Les rapports sexuels et la pilule
Pendant l’allaitement, une femme peut tomber enceinte.
La pilule contraceptive ne peut pas être prise pour éviter de nuire au bébé, mais certaines pilules sont autorisées, il est recommandé de demander au gynécologue.

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