La prise de Geritol peut-elle vous aider à tomber enceinte ?

Malgré les affirmations courantes, le Geritol n’est pas conçu pour la grossesse et il n’a pas été prouvé qu’il augmente la fertilité. Il s’agit d’une multivitamine conçue pour aider à réduire les faibles niveaux de fer et de vitamines, mais elle ne contient pas les bons nutriments en quantités adéquates pour la grossesse et ne doit pas remplacer les vitamines prénatales.

Il n’est pas prouvé que le géritol augmente la fertilité

Beaucoup de gens disent que Geritol peut vous aider à tomber enceinte ou à augmenter votre fertilité, mais aucune science ne le confirme.

Certaines des allégations les plus courantes concernant le Geritol comprennent :

Réclamer:Le géritol augmente la fertilité en améliorant l’énergie et la santé globale.
Fait:Le géritol peut soulager la fatigue causée par une faible teneur en fer, mais rien ne prouve qu’il aide à la fertilité ou à tomber enceinte.

Réclamer:Le fer contenu dans Geritol aide les femmes à tomber enceinte plus rapidement.
Fait:Le fer est important pour la santé, mais en prendre davantage sans en avoir besoin ne vous rend pas plus susceptible de tomber enceinte et pourrait même être nocif.

Réclamer:Geritol contient des ingrédients spéciaux qui aident votre corps à se préparer à la grossesse.
Fait:Le géritol ne contient que des vitamines et des minéraux de base. Il ne contient pas de nutriments importants comme l’acide folique en quantités suffisantes pour la grossesse.

Réclamer:Vous pouvez prendre du Geritol à la place des vitamines prénatales.
Fait:Les vitamines prénatales sont spécialement conçues pour les personnes qui tentent de tomber enceintes ou qui sont déjà enceintes. Ils contiennent davantage de nutriments dont votre corps a besoin, contrairement au géritol.

Réclamer:Le géritol augmente la circulation sanguine et l’énergie, ce qui contribue à la fertilité.
Fait:Ceci est juste une histoire populaire en ligne. Aucune recherche ne montre que le géritol aide à la circulation sanguine ou facilite la grossesse.

En fin de compte, même si le Geritol peut aider à la nutrition générale, il n’est pas destiné à améliorer la fertilité ni à vous aider à concevoir.

Ce qui manque au géritol chez les prénatals

Le géritol et les vitamines prénatales peuvent sembler similaires en surface, mais leurs formules sont conçues à des fins très différentes. Le tableau suivant compare les nutriments contenus dans Geritol à ceux d’une vitamine prénatale standard.

Comprendre les différences

Ces vitamines et minéraux sont importants pendant la grossesse, mais les quantités contenues dans Geritol diffèrent de celles des vitamines prénatales. Voici pourquoi chacun de ces nutriments est important :

Acide folique :L’acide folique aide à prévenir de graves anomalies congénitales dans le cerveau et la colonne vertébrale du bébé.Les vitamines prénatales contiennent deux fois plus que le géritol, ce qui les rend bien mieux adaptées aux besoins en début de grossesse.

Vitamin D:La vitamine D favorise la santé des os du parent et du bébé en pleine croissance et réduit le risque de prééclampsie.Le géritol contient moins de la moitié de la quantité présente dans les vitamines prénatales, ce qui peut ne pas être suffisant pendant la grossesse.

Calcium:Le calcium aide à construire les os et les dents du bébé et peut réduire le risque de prééclampsie et d’accouchement prématuré.La quantité contenue dans Geritol est inférieure à celle généralement recommandée pour les femmes enceintes, qui ont souvent besoin d’encore plus par le biais d’un régime alimentaire ou d’une supplémentation.

Vitamine C :Cette vitamine est essentielle pour un placenta fort et sain.Bien que les deux suppléments en contiennent, les vitamines prénatales en offrent davantage pour répondre aux besoins accrus pendant la grossesse.

Thiamine (Vitamine B1) :Ceci est important pour l’énergie et le développement du cerveau, du cœur, des poumons et du système gastro-intestinal du fœtus.Le géritol en contient un peu plus qu’un prénatal, mais les deux sont proches de la quantité recommandée.

Riboflavine (Vitamine B2) :Cela contribue à la production d’énergie et réduit le risque d’anémie chez le fœtus et la personne enceinte.Les deux suppléments offrent des quantités similaires, bien que Geritol en contienne un peu plus.

Niacine (Vitane B3) :La supplémentation en niacine pendant la grossesse contribue à réduire le risque de nombreuses malformations congénitales graves.Le géritol en contient un peu plus que nécessaire, mais cette quantité supplémentaire n’améliore pas la fertilité ou l’issue de la grossesse.

Vitamine B12 :La B12 est vitale pour la production de globules rouges et le développement du cerveau fœtal.Le géritol contient une dose très élevée par rapport aux vitamines prénatales – bien plus que nécessaire, et plus n’est pas nécessairement mieux si vous n’avez pas de carence.

Vitamine E :Cette vitamine soutient un placenta sain, réduit le risque de prééclampsie et aide votre corps à utiliser d’autres vitamines essentielles.Le géritol contient un peu plus de vitamine E que le géritol standard. Pourtant, rien ne prouve qu’un supplément de vitamine E stimule la fertilité.

Zinc:Le zinc joue un rôle dans la croissance cellulaire et la fertilité et réduit le risque d’accouchement prématuré.Les deux suppléments offrent plus que le minimum nécessaire, bien que la quantité de Geritol soit légèrement plus élevée. Encore une fois, avoir un excès de zinc pendant la grossesse n’est pas nécessairement bénéfique.

Fer:Le fer aide à produire plus de sang pour le bébé et prévient l’anémie.Le géritol contient du fer, mais les vitamines prénatales en contiennent une quantité plus élevée pour répondre aux besoins de la grossesse.

Iode:L’iode est crucial pour le développement du cerveau et de la thyroïde du bébé.Les vitamines prénatales contiennent plus que le Géritol, ce qui contribue à répondre aux recommandations quotidiennes pour la grossesse.

Magnésium:Le magnésium soutient la fonction musculaire et nerveuse et peut aider à réduire les crampes dans les jambes pendant la grossesse.Le géritol contient plus de magnésium que les vitamines prénatales, mais un excès de magnésium n’est généralement pas nécessaire, sauf sur recommandation d’un professionnel de la santé.

Biotine :La biotine est essentielle à la croissance et au développement du fœtus.Le géritol en contient légèrement plus que le prénatal, mais les deux fournissent plus que les besoins quotidiens minimum, ce qui les rend suffisants pour la plupart des gens.

Acides gras oméga-3 :Les oméga-3, notamment le DHA, sont essentiels au développement du cerveau et des yeux du bébé.Les vitamines prénatales incluent ces graisses, tandis que le Geritol n’en contient pas. Si vous prenez Geritol, vous devrez obtenir des oméga-3 provenant de la nourriture ou d’un supplément distinct pour répondre aux besoins de la grossesse.

Le géritol est une multivitamine générale formulée pour les adultes, et non spécifiquement pour la grossesse. Bien que vous puissiez le prendre pendant que vous essayez de concevoir, il n’est pas conçu pour répondre aux besoins nutritionnels de la grossesse et n’est peut-être pas la meilleure option.

Les vitamines prénatales stimulent-elles la fertilité ?

Les vitamines prénatales n’augmentent pas directement votre fertilité, mais elles aident votre corps à se préparer à la grossesse. Ils sont destinés aux personnes enceintes ou essayant de le devenir et contiennent les nutriments dont votre corps a besoin dès le début, parfois avant même que vous sachiez que vous êtes enceinte.

Si vous manquez de fer ou de vitamine D, par exemple, suivre une grossesse prénatale peut contribuer à améliorer votre santé globale. Mais cela ne vous fera pas ovuler davantage ni améliorer directement la fertilité.

Les prestataires de soins recommandent généralement de commencer une vitamine prénatale au moins trois mois avant d’essayer de tomber enceinte. Cela aide votre corps à accumuler des nutriments comme l’acide folique, qui soutient le cerveau et la colonne vertébrale de votre bébé au cours des premières semaines de grossesse.

Les consultations prénatales peuvent être particulièrement utiles si vous avez un régime alimentaire limité, des problèmes de santé ou des règles irrégulières. C’est un moyen simple d’aider votre corps à se préparer à une grossesse saine.

Risques liés au choix du géritol plutôt que des prénatals

Prendre du Geritol au lieu d’une vitamine prénatale pendant la grossesse peut comporter certains risques.

• Il se peut qu’il ne fournisse pas suffisamment de nutriments dont votre corps a besoin pour une grossesse saine, comme l’acide folique, le fer et l’iode. Cela peut augmenter le risque de problèmes tels que des anomalies du tube neural, la prééclampsie ou l’anémie ferriprive.
• Prendre trop de certaines vitamines, en particulier celles liposolubles comme les vitamines A, D, E et K, peut entraîner une toxicité vitaminique. Ces nutriments s’accumulent dans l’organisme au fil du temps et peuvent provoquer des effets secondaires tels que des lésions hépatiques, des nausées ou des problèmes nerveux s’ils sont pris en grande quantité.
• La combinaison de suppléments avec une alimentation riche en nutriments peut conduire à une consommation supérieure à la quantité quotidienne recommandée, ce qui augmente également le risque de déséquilibre ou de toxicité.

Pour rester en sécurité, parlez à votre professionnel de la santé avant de prendre un supplément pendant que vous essayez de concevoir ou pendant la grossesse. Une vitamine prénatale appropriée est conçue pour répondre à vos besoins, ce qui n’est pas le cas du géritol.

Ce qui fonctionne réellement pour augmenter la fertilité

L’une des meilleures façons d’améliorer vos chances de tomber enceinte est d’adopter des habitudes saines et cohérentes, telles que :

• Avoir une alimentation équilibrée et riche en nutriments
• Maintenir un poids santé
• Faire de l’exercice régulièrement mais pas excessivement
• Dormir suffisamment de qualité
• Gérer le stress grâce à des techniques de relaxation ou de pleine conscience
• Éviter de fumer, d’alcool excessif et de drogues récréatives

Prendre soin de votre santé globale favorise la fertilité et aide à préparer votre corps à une grossesse saine.

De plus, suivre votre cycle menstruel et comprendre votre ovulation peut vous aider à identifier vos jours les plus fertiles chaque mois, augmentant ainsi vos chances de conception.

Quand chercher un spécialiste de la fertilité

Si vous essayez de tomber enceinte depuis un an sans succès – ou six mois si vous avez plus de 35 ans – c’est une bonne idée de parler de votre fertilité à un professionnel de la santé.

Vous devriez également envisager de consulter un professionnel de la santé ou un spécialiste de la fertilité si :

• Vous avez fait trois fausses couches ou plus.
• Votre partenaire a du mal à obtenir ou à maintenir une érection.
• Vous n’avez pas de règles, des règles irrégulières ou des saignements abondants.
• Vous ou votre partenaire avez des antécédents d’infections sexuellement transmissibles (IST).
• Vous souffrez d’une maladie chronique, telle que le diabète, une maladie cardiaque, l’hypertension artérielle, une maladie thyroïdienne ou une maladie rénale.

Un spécialiste de la fertilité peut vous aider à identifier tout problème sous-jacent affectant votre capacité à concevoir. Ils peuvent effectuer des tests pour vérifier les niveaux d’hormones, l’ovulation, la santé des trompes de Fallope et la qualité du sperme. En fonction des résultats, ils peuvent recommander des traitements ou des changements de style de vie adaptés à vos besoins.

Une consultation précoce peut augmenter vos chances de réussir votre grossesse en résolvant les problèmes plus tôt. Gardez à l’esprit que demander de l’aide est courant et peut fournir des conseils précieux sur votre parcours de fertilité.