Jetez un œil à ces 10 avantages pour la santé des raisins Concord

Beaucoup de raisins frais sont un spectacle typique dans les supermarchés américains. Cependant, la Produce for Better Health Foundation rapporte que la plupart des assortiments de raisins proviennent de différentes régions du monde.

L’un des rares produits naturels locaux en Amérique du Nord, le raisin Concord, donne une saveur et une couleur riches au jus de raisin, aux confitures et aux vins, et l’exploration montre que les antioxydants contenus dans ces petits fruits peuvent aider à prévenir les infections en cours.

Si vous êtes curieux de savoir ce que les raisins Concord ont pour vous, jetez un œil à la liste des avantages pour la santé des raisins Concord ci-dessous.

Liste des avantages pour la santé des raisins Concord

  1. Favorise la santé cardiaque 

Des années d’études indiquent que grâce au raisin Concord pourpre terne et à son pouvoir polyphénolique, le jus de raisin Concord peut aider à promouvoir un cœur sain.

À vrai dire, les raisins Concord et leur jus véhiculent un grand nombre des mêmes polyphénols et avantages médicaux pour le cœur que le vin rouge. Vous pourriez également être intéressé par les avantages pour la santé du vin Amla .

L’un des principaux moyens par lesquels le jus de raisin Concord maintient le bien-être cardiaque est de favoriser une diffusion solide et de maintenir le siphonnage sanguin et le flux d’énergie. 

  1. Favorise la santé cognitive 

Un domaine émergent qui semble prometteur pour faire progresser le fonctionnement intellectuel est l’impact des raisins Concord sur la diminution du déclin de la mémoire chez les adultes plus établis.

L’examen réalisé jusqu’à présent montre que la consommation de jus de raisin Concord pourrait aider à ralentir la progression de la dégradation psychologique liée à l’âge, mais d’autres explorations devraient confirmer cette découverte. 

  1. Fonctionne sur la santé générale 

Le violet pourrait être l’ombre de l’éminence. Cependant, les variétés d’aliments teintés de violet évoquent un bien-être amélioré. Un examen a révélé que les Américains qui mangent des fruits et légumes violets, ainsi que des fruits et légumes bleus tels que les raisins Concord, les myrtilles, les prunes et les aubergines, avaient une taille plus modeste, une pression artérielle plus basse et une diminution des marqueurs d’inflammation par rapport aux personnes qui ne mangeaient pas. sources de nourriture violettes ou bleues. 

  1. Prend en charge le système immunitaire 

Avoir une routine alimentaire nutritive chargée de beaux fruits et légumes garantit que vous obtenez une variété de minéraux, de nutriments et de suppléments végétaux utiles (par exemple, les polyphénols) pour le bien-être.

Le jus de raisin Concord transmet la puissance des fruits violets et des antioxydants comme les polyphénols et la vitamine C. Lisez aussi, les bienfaits de la vitamine C sur la santé pendant la grossesse .

De plus, une enquête a révélé que les adultes en bonne santé qui buvaient régulièrement du jus de raisin Concord (par rapport à une boisson à faible teneur en polyphénols) ont vu une expansion d’un type particulier de cellule immunitaire appelée cellule T gamma delta.

Cette cellule immunitaire «chien de garde» joue un rôle important dans le corps, reconnaissant les éventuels envahisseurs et sensibilisant le système immunitaire à réagir. Bien que cette enquête soit fondamentale, elle s’étend sur des enquêtes de laboratoire antérieures et propose que les antioxydants contenus dans le jus de raisin Concord pourraient aider à soutenir un système immunitaire solide. 

  1. Protège contre le cancer 

Une exploration préliminaire suggère que les antioxydants trouvés dans les raisins Concord pourraient protéger contre le cancer. Un rapport récent a révélé que les raisins Concord répriment l’angiogenèse, ce qui peut faire avancer le développement de nouveaux vaisseaux sanguins pour soigner et métastaser une tumeur dangereuse. 

Une autre exploration a révélé que ceux qui buvaient régulièrement du jus de raisin Concord avaient plus de plaquettes blanches dans leur système circulatoire, ce qui peut aider à repousser les infections, les organismes microscopiques et d’autres envahisseurs inconnus qui compromettent votre bien-être comme les cellules cancéreuses. En parlant de cancer, voici les bienfaits du tempeh pour le cancer .

  1. Riche en Nutriments 

19 raisins Concord (une grappe modeste) contiennent environ 30 calories et équivalent à 1/2 tasse ou une portion de fruits. De plus, si vous buvez du jus de raisin Concord, vous marquez les mêmes polyphénols précieux du fruit entier, car le jus est produit à partir de la peau, des graines et des tissus du raisin Concord. 

  1. Améliore l’endurance 

Des études sur les suppléments antioxydants proposent une diminution des marqueurs de l’inflammation chez les athlètes. Un petit essai clinique humain qui comprenait 12 sprinters adultes a révélé que les personnes qui ont amélioré leur régime alimentaire avec du jus de raisin Concord avaient amélioré leur persévérance.

  1. Diminue la tension artérielle 

Les raisins Concord contiennent de nombreux flavonoïdes, dont le resvératrol, qui peuvent aider à réduire la pression artérielle en travaillant sur la fluidité du sang. Le resvératrol assouplit également les parois des vaisseaux sanguins pour permettre une diffusion suffisante et réduire le facteur de pression dans les artères. 

  1. Combat les radicaux libres 

Alors que les préliminaires cliniques humains sont limités, le montage en laboratoire, sur des modèles animaux et différents types d’études d’examen suggèrent que les sources alimentaires violettes, par exemple, les raisins Concord, les myrtilles et les prunes, peuvent tuer les radicaux libres qui peuvent endommager l’ADN lorsqu’ils ne sont pas contrôlés. 

  1. Maintient avec des tissus mammaires sains 

Les raisins Concord contiennent du resvératrol, qui protège l’ADN de vos cellules contre les mutations qui se produisent. Des études montrent que le resvératrol est explicitement bénéfique pour protéger le tissu mammaire des mutations qui peuvent survenir dans certains cancers du sein.

Donc, ce sont les avantages pour la santé des raisins Concord. Pendant que vous y êtes, assurez-vous également de vérifier les avantages pour la santé des pamplemousses pour les enfants et les avantages pour la santé des raisins pour les bébés .

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