Indica et sativa (Décrire le cannabisetCannabis sativa) sont les deux principaux types de plantes de marijuana à partir desquelles d’autres hybrides de cannabis peuvent être fabriqués. L’Indica a tendance à être plus relaxante et peut mieux contrôler la douleur, tandis que la Sativa est plus énergisante.
Différentes variétés de cannabis sont utilisées pour traiter divers troubles ou effets, bien que des études continuent d’évaluer les allégations concernant leurs utilisations.Comprendre ces effets et leurs mécanismes peut vous aider à choisir la meilleure option pour répondre à vos besoins.
Accédez aux points clés à retenir.
Indica contre Sativa
Si votre objectif est de planer, alors la sativa est généralement l’option préférée, car ces variétés ont tendance à avoir une teneur plus élevée en delta-9-tétrahydrocannabinol (THC). L’Indica est plus susceptible de vous rendre somnolent et détendu, et peut aider à soulager l’anxiété, la douleur et l’insomnie.
La sativa a tendance à être un effet supérieur et l’indica est plutôt un effet déprimant, car la sativa est plus énergisante et l’indica est plus relaxante. Cependant, la manière dont le cannabis peut vous affecter est plus complexe qu’un simple rapport THC:CBD qui décrit la quantité relative de chacun. (Par exemple, 1:1 correspond à une quantité égale de THC et de cannabidiol, ou CBD). Il existe d’autres cannabinoïdes et substances telles queterpènescela joue aussi un rôle.
Lorsque vous comparez les indica, les sativa et les hybrides, vous remarquerez des différences dans leur teneur en THC et CBD.
De plus, des hybrides combinant les deux types sont disponibles et sont cultivés pour avoir soit une teneur plus élevée en THC, soit une teneur plus élevée en CBD, ou des ratios plus élevés des deux. Harlequin, par exemple, est principalement sativa mais cultivée pour avoir une teneur plus élevée en CBD.
D’autres plantes de cannabis existent également, commeCannabisruderalis.Cependant, cette plante a de très faibles niveaux de THC et n’est généralement pas cultivée pour son propre usage. Les hybrides peuvent être croisés avec cette espèce car cela facilite la croissance.
| Types de cannabis | ||||
|---|---|---|---|---|
| Indica | Sativa | Hybrides riches en THC comme Bedrocan | Hybrides riches en CBD comme Harlequin | |
| Utilisations | Anxiété, insomnie, dépression, douleur | Douleurs nerveuses, manque d’appétit, migraines, convulsions, symptômes gastro-intestinaux, glaucome | Identique à sativa | Identique à l’indica |
| Effet | Calmant | Revigorant | Peut-être trop stimulant | Calmant |
| Rapport CBD:THC | 1:1 | 3:5 | 1:22 | 5:2 |
| Heure de la journée prise | La nuit | Jour | Jour | La nuit |
| Description de la plante | Feuillage large avec un buisson de 2 à 4 pieds | Plante à feuilles minces avec un buisson de 5 à 18 pieds | Varie | Varie |
| Où il est cultivé | Amérique du Nord, Amérique du Sud, Europe, Afrique, Asie, Australasie | Chine, Inde, Népal, Thaïlande, Afghanistan, Pakistan, Afrique australe et occidentale | Australie, Allemagne, Italie, Irlande, Pays-Bas Danemark (Bédrocan) | Thaïlande, Amérique du Nord (Arlequin) |
Composition
Le THC et le CBD affectent le cerveau différemment. Le THC provoque le « high » associé à la consommation de cannabis, contrairement au CBD. Le CBD peut aider à traiter des problèmes de santé mentale comme le trouble de stress post-traumatique (SSPT), mais avec des propriétés différentes de celles du THC.
La quantité de THC et de CBD dans les indica, sativa et hybrides peut renforcer certains effets et en réduire d’autres.
De manière générale, les plantes sativa contiennent plus de THC que de CBD, tandis que les plantes indica contiennent plus de CBD que de THC ou des quantités égales des deux.Certains hybrides, y compris les variétés comme Bedrocan, sont spécifiquement sélectionnés pour augmenter la teneur en THC, tandis que d’autres, comme Harlequin, sont cultivés pour augmenter la teneur en CBD.
Bien que le rapport CBD:THC puisse varier selon les cultures et les producteurs, voici comment se comparent généralement les indica, sativa et hybrides :
- Indica:Ratio CBD:THC de 1:1
- Sativa: CBD : ratio THC de 3:5
- Bédrocan:Ratio CBD:THC de 1:22
- Arlequin:Ratio CBD:THC de 5:2
Récepteurs cannabinoïdes
Les indica et sativa agissent toutes deux sur une partie du système nerveux appelée système endocannabinoïde (ECS).Mais comme leur teneur en THC et en CBD diffèrent, elles agissent sur l’ECS de manière légèrement différente.
Le THC active le SEC en se liant à deux récepteurs nerveux différents :
- Récepteurs CB1, principalement trouvés dans le système nerveux central (le cerveau et la moelle épinière), déclenchent l’effet psychoactif du cannabis, y compris le « high » caractéristique. Il stimule également la production de l’hormone dopamine, qui active le centre de récompense du cerveau.
- Récepteurs CB2, trouvés principalement dans le système nerveux périphérique (situé à l’extérieur du cerveau et de la moelle épinière), sont impliqués dans la régulation de l’inflammation, des sensations comme la douleur et de la réponse immunitaire.
Le CBD ne se lie pas aux récepteurs CB1 et CB2 mais semble les stimuler indirectement.Ce faisant, le CBD peut exercer certains des effets positifs du THC tout en évitant certains des effets psychoactifs.
Utilisations
Voici un aperçu de certains des effets et affections pour lesquels le THC et le CBD sont utilisés :
| Effet | THC | CBD |
|---|---|---|
| Délivre un « high » euphorique | Oui | Non |
| Soulager les douleurs | Oui | Oui |
| Stimule l’appétit | Oui | Non |
| Soulage les nausées | Oui | Oui |
| Peut aider à réduire la dépression | Varie | Oui |
| Réduit l’anxiété | Oui, sauf surutilisation | Oui |
| Induit le sommeil | Oui, sauf surutilisation | Oui |
| Réduire l’inflammation | Oui | Oui |
| Peut aider à soulager les migraines | Oui | Oui |
| Peut aider à soulager les tremblements ou les convulsions | Oui | Non |
Étant donné que les indica et sativa contiennent des ratios différents de THC et de CBD, leurs utilisations peuvent varier :
- Indica: En raison de sa teneur plus élevée en CBD (et de ses niveaux de THC qui sont généralement équivalents),L’indica est souvent préférée dans le traitement de problèmes médicaux, notamment les maux de tête, l’arthrite et l’insomnie.Certaines personnes l’utilisent pour soulager la douleur chronique, les symptômes de convulsions, le glaucome et la neuropathie.
- Sativa: En raison de sa faible teneur en CBD et de sa teneur plus élevée en THC, la sativa est préférée pour augmenter l’énergie, améliorer l’humeur et soulager la dépression et la douleur sans se sentir « défoncée » ni risque de prise de poids.
Parmi les hybrides, des études ont montré que les changements dans la teneur en CBD et en THC dictent également l’endroit où ces variétés sont utilisées :
- Hybrides riches en THC: Lorsqu’ils sont utilisés pour des troubles douloureux graves, des troubles neurologiques et des symptômes gastro-intestinaux, les hybrides commeBédrocansont parmi les plus recherchés en raison de leur teneur élevée en THC.
- Hybrides riches en CBD: Les mêmes propriétés bénéfiques de l’indica peuvent être améliorées avec des variétés riches en CBD commeArlequin,dont on pense qu’ils réduisent le stress, l’anxiété et la douleur.
Effets corporels
Lorsqu’on compare les indica et les sativa, le premier facteur que les gens prennent souvent en compte est ce qu’elles « vous font ressentir ». Bien que cela puisse varier, la teneur en THC et en CBD détermine leur effet sur le cerveau et l’humeur.
Relativement:
- Variétés IndicaOn dit qu’ils ont un effet calmant sur le corps et l’esprit en raison de leur teneur plus élevée en CBD. Elles sont souvent considérées comme des « souches au coucher » car elles aident à induire le sommeil et à soulager l’anxiété.
- Variétés sativasont censés être exaltants et provoquer davantage une sensation cérébrale de « tête haute » en raison de leur teneur élevée en THC. Parce qu’ils sont plus tonifiants, ils sont généralement recommandés pour une utilisation diurne. Si elle est trop utilisée, la sativa peut provoquer de l’insomnie plutôt que de la soulager.
- Hybrides riches en THCcommeBédrocan,bien que potentiellement bénéfique, il peut aller au-delà du simple fait d’être énergisant et provoquer de l’anxiété, voire des crises de panique, chez les personnes sensibles.
- Hybrides riches en CBDcommeArlequinreflète largement les effets de l’indica, exerçant un effet agréable, lucide et relaxant grâce à sa teneur élevée en CBD/faible en THC.
Effets secondaires
La consommation de cannabis peut provoquer des effets secondaires qui diffèrent d’une personne à l’autre. Les produits à base de cannabis à prédominance CBD (comme les indica etArlequin) peut provoquer des effets secondaires tels que :
- Nausée
- Fatigue
- Anxiété
- Bouche sèche
- Vertiges
- Modifications de l’appétit
Les produits à base de cannabis à prédominance de THC (comme sativa etBédrocan) peuvent provoquer les mêmes effets secondaires que les produits à prédominance CBD. Cependant, comme le THC affecte spécifiquement le cerveau, il peut provoquer d’autres effets tels que :
- Changements d’humeur
- Sens altérés
- Mouvements corporels altérés
- Hallucinations
- Paranoïa
De plus, des recherches suggèrent que la consommation précoce de THC chez les adolescents et les adolescents peut nuire au développement du cerveau, affectant la mémoire, la réflexion et l’apprentissage.
Chimiovars
UNchimiovarest la composition chimique d’une plante de cannabis et fournit des informations sur les ingrédients actifs.Même si vous entendrez probablement encore le terme « souche » de cannabis, il est également important de comprendre le concept de chimiovar. Ce que de nombreuses personnes appellent une souche est en réalité un chimiovar et les experts s’efforcent de s’éloigner de la terminologie « souche ».
Il existe trois chimiovars généralement acceptés :
- Tapez 1 :Ratio THC élevé et faible CBD (généralement THC de 10 à 24 % pour CBD de 2 à 4 %)
- Tapez 2 :Ration faible en THC et élevée en CBD (généralement THC de 0-5% à CBD de 10-24%)
- Tapez 3 :Rapport THC/CBD égalisé (généralement des variétés hybrides contenant 5 à 10 % de THC et 5 à 10 % de CBD)
À terme, un meilleur système de classification sera probablement développé à mesure que les chercheurs comprendront mieux les effets médicaux potentiels du cannabis. Le système de classification actuel ne prend pas en compte avec précision les autres propriétés chimiques du cannabis, telles que les différents terpènes et autres cannabinoïdes.
Il existe actuellement plus de 100 cannabinoïdes identifiés et plus de 150 terpènes différents. Le THC et le CBD sont les deux principaux cannabinoïdes cultivés, mais plusieurs autres sont également cultivés. Bien que les terpènes puissent avoir divers effets thérapeutiques, ils influencent également l’odeur du cannabis pour le consommateur. Certains terpènes ont des parfums différents que les individus peuvent préférer à d’autres.
Terpènes
Les terpènes jouent un rôle important dans la façon dont une variété de cannabis vous affecte. Les effets sédatifs et calmants sont associés au terpène myrcène, et les effets élévateurs sont associés au terpène limonène.
En conséquence, certains experts appellent à s’éloigner du débat indica contre sativa et à se concentrer plutôt sur des systèmes de dénomination qui identifient mieux les composants complexes des différents types de cannabis. Les sativa et indica peuvent contenir différentes quantités de différents terpènes.
Les principaux producteurs de terpènes pour lesquels ils se reproduisent comprennent :
- Myrcène:À faibles doses, ce terpène peut fournir une énergie accrue. En quantités plus élevées, il peut stimuler la libération d’opioïdes endogènes (substances de bien-être produites par le cerveau) et créer un effet sédatif de « blocage du canapé ». Un blocage de canapé est la sensation d’être verrouillé sur votre chaise ou votre canapé et incapable de fonctionner normalement.
- Pinene:On pense que ce terpène améliore la mémoire et les fonctions cognitives.
- Limonène : Ce terpène peut augmenter les niveaux de sérotonine et de dopamine, réduisant ainsi l’anxiété et le stress et produisant certains effets sédatifs.
À mesure que les connaissances sur la composition chimique du cannabis évoluent, d’autres terpènes et cannabinoïdes seront probablement également sélectionnés pour la culture.
Apparence physique
Les cultivateurs et ceux qui connaissent les plantes peuvent immédiatement faire la différence entre les plantes indica et sativa rien qu’en les regardant.
Les plantes Indica sont plus courtes. Ils poussent généralement jusqu’à 2 à 4 pieds et sont densément ramifiés, ce qui leur donne un aspect touffu. Les feuilles Indica sont également plus larges.
Les plantes sativa poussent plus hautes que les plantes indica, avec la capacité d’atteindre entre 5 et 18 pieds ou plus. Les feuilles de Sativa sont fines et les plantes ont moins de branches.
Les hybrides, créés à partir du croisement ou de la pollinisation croisée de deux plantes de cannabis différentes, peuvent varier en apparence en fonction des plantes mères.
Points clés à retenir
- Cannabis sativaetDécrire le cannabissont les deux principaux types de cannabis.
- Sativa a une teneur plus élevée en THC, elle est donc plus énergisante et procure un « high ». Indica a une teneur plus élevée en CBD et vous fait sentir calme et détendu.
- Des hybrides riches en CBD commeArlequinfonctionnent de la même manière que l’indica mais sans que les gens se sentent « défoncés ». D’autres hybrides riches en THC commeBédrocansont principalement utilisés à des fins médicinales mais peuvent provoquer de l’anxiété chez les personnes sensibles.
