Gants de compression pour les douleurs à la main

Les gants de compression utilisent une pression pour améliorer la circulation sanguine, la chaleur et la stabilité de vos mains. Ils peuvent aider à réduire les symptômes de douleur, de raideur articulaire et d’enflure qui surviennent souvent avec des problèmes comme l’arthrite.

Bien que les recherches sur le fonctionnement des gants de compression n’aient pas été concluantes, il existe des preuves qu’ils procurent un soulagement. Le port de gants bien ajustés pendant au moins huit heures peut vous aider à tirer le meilleur parti de vos bienfaits.

Avantages

Les gants de compression pour les mains sont également appelés gants contre l’arthrite. Ils sont souvent prescrits dans le cadre d’un plan de traitement global visant à réduire les symptômes de plusieurs types de troubles de la main.

Bien que les gants de compression ne fournissent pas les mêmes résultats que les traitements tels que les injections de cortisone ou la chirurgie, ils peuvent améliorer le confort et la fonction de la main en offrant les avantages suivants :

• Réduire ou contrôler le gonflement de vos mains et de vos doigts
• Articulations de soutien
• Soulager les douleurs articulaires
• Diminuer la raideur articulaire
• Augmenter la température des mains
• Dextérité manuelle améliorée
• Étendre l’amplitude de mouvement de la main
• Augmenter la force de pincement

Cependant, il est important de noter que certaines personnes rapportent que la compression ne fait aucune différence dans les symptômes des mains par rapport aux gants ordinaires.

Conditions Les gants de compression peuvent aider

Étant donné que la douleur et les autres symptômes diffèrent d’un individu à l’autre et selon son état, le soulagement ressenti avec les gants de compression variera. Voici les conditions les plus susceptibles de bénéficier de l’utilisation de gants de compression : 

Neuropathie périphérique

La neuropathie périphérique est une douleur nerveuse, une faiblesse et un engourdissement affectant vos nerfs périphériques (ceux situés à l’extérieur du cerveau et de la moelle épinière, comme ceux des mains et des pieds). La maladie survient souvent en raison du diabète, bien que d’autres facteurs tels qu’un traumatisme physique, des maladies auto-immunes et certains médicaments en soient également des causes.

Les symptômes comprennent souvent des douleurs chroniques, des picotements, des engourdissements et une faiblesse des mains et des pieds. La pression exercée par les gants de compression peut améliorer ces symptômes en augmentant le flux sanguin vers les mains et en réduisant l’inflammation et l’enflure.

Syndrome du canal carpien

Le syndrome du canal carpien est dû à une pression excessive sur votre nerf médian (l’un des principaux nerfs de votre main) au niveau de votre poignet. Cela résulte souvent de mouvements répétitifs de la main, comme taper au clavier, conduire ou écrire, qui impliquent de plier et d’étendre le poignet.

Les symptômes peuvent inclure des douleurs, des picotements ou des lésions musculaires dans la main et les doigts. Les gants de compression, en particulier ceux dotés d’une attelle du canal carpien, peuvent aider à maintenir votre poignet dans une position neutre pour réduire la tension, même s’ils ne guérissent pas la cause de la douleur.

Arthrite de la main

L’arthrite de la main est une inflammation des articulations entre les os du poignet, de la main et des doigts. Le problème provoque des raideurs et des douleurs, limitant les mouvements et la fonction de la main.

Des gants de compression sont souvent prescrits pour améliorer la circulation et traiter la polyarthrite rhumatoïde et d’autres types d’arthrite. Cela peut soulager la douleur et l’inflammation. Bien que les personnes qui utilisent ces gants signalent une amélioration, ces gants ne traitent pas la cause sous-jacente de la maladie.

Tendinite

La tendinite est une inflammation d’un tendon (le tissu conjonctif qui attache le muscle à l’os). Cette condition survient généralement en raison du stress lié aux contractions musculaires répétitives lors d’une utilisation excessive.

Les symptômes de la tendinite comprennent une douleur et une sensibilité le long du tendon affecté, généralement près d’une articulation. La douleur peut s’aggraver avec l’activité. Une raideur peut survenir après le sommeil ou l’inactivité. La chaleur et le soutien apportés par la compression sur les articulations peuvent aider à soulager ces symptômes.

Gonflement

L’œdème, ou gonflement, de vos mains se produit lorsque du liquide est emprisonné dans les tissus à la suite d’une blessure ou d’une inflammation. Un gonflement des mains peut survenir en raison de l’arthrite, des médicaments et de problèmes médicaux graves comme la thrombose veineuse profonde (TVP).

Bien que les gants de compression ne corrigent pas la cause du gonflement des mains, ils peuvent aider à réduire l’inconfort lié au gonflement. La légère compression des gants aide à évacuer l’excès de liquide de vos mains pendant le port.

Combien de temps porter des gants de compression

Vous devez porter des gants de compression pendant au moins huit heures pour profiter de leurs bienfaits. Des gants peuvent être portés pendant que vous dormez pour réduire les raideurs matinales et les douleurs articulaires. Il ne faut cependant pas les porter pendant 24 heures sans les retirer occasionnellement pour maintenir l’hygiène de votre peau.

Les gants de compression peuvent réduire la douleur et l’enflure et améliorer la fonction de la main lorsqu’ils sont portés quotidiennement, pour certaines personnes. Cependant, ils peuvent être peu pratiques à mettre et à enlever pour effectuer des tâches humides et sales.

Consultez votre professionnel de la santé pour connaître la meilleure façon d’utiliser des gants de compression pour votre état. Arrêtez d’utiliser des gants et contactez votre professionnel de la santé pour obtenir des conseils si vous présentez l’un des symptômes suivants lorsque vous les portez :

• Engourdissement des doigts et/ou de la main
• Une sensation de picotement ou de picotements
• Une réaction allergique (généralement des démangeaisons cutanées, une rougeur ou un gonflement accru)
• Irritation cutanée
• Troubles du sommeil dus aux effets des gants

Matériaux et tailles des gants de compression

Il est important de sélectionner le bon matériau et la bonne taille de gants, car vous serez plus susceptible de les porter s’ils sont confortables. Les gants de compression sont généralement fabriqués à partir d’un ou plusieurs des matériaux suivants :

• Lycra
• Néoprène
• Nylon
• Coton
• Fibres de cuivre
• Mélange d’élasthanne et de nylon

Lors de la sélection d’une taille, suivez le guide des tailles du fabricant. Pensez à vous rendre dans un magasin de fournitures médicales pour faire mesurer vos mains et les dimensionner correctement.

Recherchez les qualités suivantes pour assurer un ajustement confortable :

• Un ajustement serré qui ne semble pas trop serré
• Liberté de bouger vos mains et vos doigts pour effectuer les tâches quotidiennes
• Des gants exempts de coutures extérieures qui pourraient exercer trop de pression
• Couverture qui soutient les parties de votre main qui présentent des symptômes (la main mais pas les doigts, la main et le poignet au complet, les doigts uniquement, le poignet uniquement, ou la main et les doigts)