Faible libido (faible libido) Causes et traitement

Une faible libido (faible libido) signifie que vous ne vous sentez plus aussi intéressé par le sexe qu’avant. Vous pourriez en vouloir moins souvent ou votre désir pourrait ne pas être aussi fort. Le changement peut être temporaire ou durer plus longtemps.

Quelle est la fréquence de la baisse de libido ?

Une faible libido (faible libido) est courante. Elle touche jusqu’à 1 homme sur 5 – et encore plus de femmes – à un moment donné de la vie. Même si les hormones et l’anatomie peuvent influencer la libido, une faible libido peut affecter n’importe qui. De nombreuses personnes remarquent des changements dans leur libido plus d’une fois au fil des ans.

Quels sont les symptômes d’une baisse de libido ?

Le principal symptôme d’une faible libido est de vouloir avoir des relations sexuelles moins souvent ou moins fortement qu’avant.

Les autres symptômes incluent :

• Ne vous sentez intéressé par aucun type de sexe, même en vous masturbant seul
• Penser moins souvent au sexe
• Se sentir bouleversé ou inquiet à cause de votre moindre intérêt pour le sexe

Quelles sont les causes d’une baisse de libido ?

De nombreux facteurs peuvent réduire votre libido, notamment votre santé physique et mentale, votre vieillissement, vos relations et votre niveau de stress.

Conditions de santé

Certains problèmes de santé qui peuvent affecter votre libido comprennent :

• Cancer
• Maladie rénale chronique
• Douleur chronique
• Diabète
• Maux de tête
• Maladie cardiaque
• Hypertension artérielle
• Des niveaux élevés de l’hormone prolactine
• Polyarthrite rhumatoïde
• Thyroïde sous-active

Santé mentale

La santé mentale et le stress de la vie peuvent également réduire votre désir sexuel. Ces problèmes peuvent inclure :

• Problèmes dans votre relation, comme un manque de confiance ou de proximité
• Stress du travail, de la famille ou de la vie quotidienne
• Dépression, faible estime de soi, sentiment de désespoir ou fatigue physique
• L’anxiété, qui augmente les hormones du stress qui peuvent réduire la libido
• Traumatisme sexuel passé, comme un abus ou une agression

Les autres causes de faible libido comprennent :

• Effets secondaires de certains médicaments. Les antidépresseurs, les antipsychotiques, les médicaments de chimiothérapie et les médicaments contre la tension artérielle peuvent diminuer votre libido.
• Alcool, tabac ou drogues récréatives. Boire trop d’alcool ou consommer de manière inappropriée des drogues peut avoir un impact sur votre libido. Fumer peut supprimer votre taux de testostérone, ce qui peut diminuer votre libido.
• Activité physique. Trop ou pas assez d’activité physique peut entraîner une diminution de la libido.

Il existe également plusieurs conditions et situations qui vous affectent en fonction de votre anatomie reproductive.

Faible libido chez les femmes

Chez les femmes, la libido (libido) peut chuter pour de nombreuses raisons, notamment :

• Périménopause et ménopause. À mesure que les niveaux d’œstrogènes diminuent, votre désir sexuel diminue également.
• Problèmes sexuels. La douleur pendant les rapports sexuels, la sécheresse vaginale ou la difficulté à atteindre l’orgasme peuvent rendre les rapports sexuels stressants.
• Grossesse, accouchement et allaitement. Les changements hormonaux, l’inconfort et le stress pendant cette période peuvent diminuer votre libido.
• Infections. Des conditions temporaires, comme les infections à levures ou les infections des voies urinaires (IVU), peuvent rendre les relations sexuelles inconfortables.
• Conditions de santé reproductive. Des affections telles que l’endométriose, le syndrome prémenstruel et le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) peuvent toutes avoir un impact négatif sur la libido.

Contrôle des naissances et faible libido

Certaines méthodes contraceptives hormonales (contraception) peuvent réduire votre libido. Ceux-ci incluent :

• Contraception hormonale combinée, y compris la pilule combinée, l’anneau vaginal ou le patch contraceptif
• Pilule contraceptive progestative seule
• Implant contraceptif
• Depo-Provera® injection

Faible libido chez les hommes

Chez les hommes, une baisse de la libido peut survenir pour plusieurs raisons, notamment :

• Faible taux de testostérone : Cette hormone sexuelle contrôle de nombreux aspects de la libido. Les niveaux peuvent baisser avec l’âge ou en raison d’un problème de santé.
• Problèmes sexuels : des difficultés à maintenir ou à obtenir une érection (dysfonction érectile), ou une éjaculation précoce ou retardée , peuvent diminuer le désir ou provoquer de l’anxiété à l’égard des relations sexuelles.

Comment diagnostique-t-on une baisse de libido ?

Pour découvrir la cause de votre libido, votre prestataire vous posera des questions sur :

• Symptômes
• Santé et médicaments
• Vie sexuelle
• Relations
• Niveaux de stress
• Pensées et sentiments à propos du sexe

Tests de faible libido

S’ils pensent qu’un problème de santé pourrait avoir un impact sur votre libido, ils peuvent effectuer des tests tels que :

• Un examen physique
• Un examen pelvien (pour les femmes)
• Des tests sanguins pour des choses comme les niveaux d’hormones
• Tests d’imagerie, comme une échographie

Comment traite-t-on une baisse de libido ?

Le bon traitement dépend de la cause de votre faible libido. Plusieurs options de traitement sont disponibles. Votre prestataire peut vous traiter directement ou vous orienter vers un spécialiste, comme :

• Un sexologue
• Un psychologue
• Un gynécologue
• Un urologue
• Un endocrinologue

Traitements pour faible libido

Les types de traitement pour la faible libido comprennent :

• Éducation et communication. En savoir plus sur le fonctionnement du sexe et du désir peut aider à réduire l’anxiété. Parler ouvertement avec votre partenaire de vos besoins et de vos préoccupations peut également contribuer à améliorer votre vie sexuelle.
• Gestion du stress. La gestion du stress peut améliorer votre humeur et votre libido. Les outils utiles comprennent la tenue d’un journal, l’exercice, la méditation et les routines de soins personnels.
• Changement de médicament. Si votre médicament affecte votre libido, votre médecin peut modifier votre dose ou vous recommander de passer à une autre.
• Thérapie hormonale pour la ménopause. Si la ménopause réduit votre libido, l’hormonothérapie (HT) peut aider. Il peut inclure des œstrogènes ou un mélange d’œstrogènes et d’hormonothérapie progestérone/progestative (EPT).
• Traitement du trouble de l’excitation sexuelle hypoactive. Pour les femmes souffrant d’un trouble de l’excitation sexuelle hypoactive qui ne sont pas encore ménopausées, il existe deux médicaments non hormonaux approuvés par la FDA. La filbansérine (Addyi®) est une pilule que vous prenez quotidiennement. Le bremelanotide (Vyleesi®) est une injection que vous vous faites 45 minutes avant d’avoir des relations sexuelles. Discutez avec votre fournisseur des effets secondaires courants et de ce qui convient le mieux à votre situation.
• Thérapie hormonale pour un faible taux de testostérone. Pour les hommes ayant un faible taux de testostérone, le traitement peut inclure un remplacement de la testostérone. Cela se présente sous différentes formes, comme des pilules, des patchs, des crèmes ou des injections.
• Psychothérapie individuelle. Parler avec un thérapeute peut vous aider à surmonter vos pensées, vos émotions ou vos conditions, comme l’anxiété ou la dépression, qui peuvent affecter votre désir.
• Thérapie de couple. Un thérapeute peut vous aider, vous et votre partenaire, à améliorer la communication, à résoudre des problèmes et à reconstruire votre intimité.
• Thérapie sexuelle. Les sexothérapeutes se spécialisent dans l’aide aux personnes ayant des problèmes sexuels, notamment un faible désir. Ils peuvent offrir un soutien, une éducation et des conseils pratiques.

Comment puis-je augmenter ma libido ?

Si votre faible libido vous dérange, parlez-en à un professionnel de la santé ou à un expert en santé mentale. Ils peuvent vous aider à comprendre ce qui se passe et comment le traiter.

Voici quelques choses que vous pouvez essayer par vous-même :

• En savoir plus sur le désir et le sexe. Des sources fiables peuvent vous aider à comprendre ce qui affecte la libido.
• Parlez avec votre partenaire. Des conversations ouvertes et honnêtes peuvent faire une grande différence.
• Apportez des changements sains. Vous pouvez faire de l’exercice, bien manger et réduire votre consommation d’alcool.
• Gérer les conditions de santé. Si vous souffrez de problèmes comme le diabète ou une maladie cardiaque, travaillez avec votre médecin pour les bien gérer.

Quand dois-je consulter mon médecin en cas de baisse de libido ?

Consultez votre professionnel de la santé si une faible libido nuit à votre bien-être ou à votre relation.

Ils peuvent :

• Suggérez des changements dans vos habitudes quotidiennes
• Offrez du soutien pour votre relation
• Vérifiez les problèmes de santé ou les effets secondaires des médicaments
• Vous aider à trouver le bon traitement