Est-il sécuritaire de se gargariser avec du peroxyde d’hydrogène ?

Le peroxyde d’hydrogène (H2O2) est une solution antiseptique couramment utilisée comme ingrédient actif dans les bains de bouche. Il est souvent utilisé dans les cabinets dentaires et dans les traitements à domicile pour tuer les germes dans la bouche. Avec une utilisation appropriée, se gargariser avec du peroxyde d’hydrogène à 3 % est sans danger et peut aider à réduire la carie dentaire, les maux de gorge et d’autres problèmes causés par des bactéries dans la bouche.

Pouvez-vous vous gargariser avec du peroxyde d’hydrogène tous les jours ?

La recherche montre qu’il est sécuritaire pour la plupart des gens de se gargariser quotidiennement avec une solution de peroxyde d’hydrogène à faible concentration pendant une période prolongée. Cependant, sa forte acidité peut avoir un impact négatif sur l’émail dentaire, la fine couche protectrice extérieure de la dent, chez certaines personnes. Ainsi, une utilisation prolongée peut réduire la dureté superficielle de l’émail des dents.

Les études dans lesquelles le peroxyde d’hydrogène a été utilisé quotidiennement pendant six ans à des concentrations de 3 % ou moins n’ont signalé qu’une irritation occasionnelle et temporaire de la bouche. Ces effets limités étaient plus fréquents chez les personnes présentant une ulcération préexistante ou lorsque des solutions salines étaient administrées en même temps qu’un rinçage au peroxyde d’hydrogène.

Avantages du gargarisme au peroxyde

Le peroxyde d’hydrogène est un composé liquide clair, incolore et sans odeur. Se gargariser avec un bain de bouche au peroxyde d’hydrogène a été utilisé comme traitement contre la plaque dentaire, l’inflammation gingivale (gencive) et les micro-organismes buccaux. Ses avantages incluent :

• Combattre les infections: Les propriétés antibactériennes du peroxyde d’hydrogène peuvent être efficaces contre les virus lorsqu’il entre en contact avec les cellules épithéliales de votre nez, de votre gorge et de votre bouche lors de gargarismes. L’American Dental Association (ADA) et les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) conseillent d’utiliser un bain de bouche contenant 1,5 % de peroxyde d’hydrogène pour réduire la charge virale dans les voies respiratoires supérieures et diminuer le risque de transmission.
• Soulager les maux de gorge: Se gargariser avec du peroxyde d’hydrogène aide à détacher le mucus buccal et facilite son écoulement, soulageant éventuellement une partie de l’irritation accompagnant un mal de gorge.
• Améliorer la santé bucco-dentaire: Les propriétés antibactériennes du peroxyde d’hydrogène peuvent le rendre efficace contre les bactéries et l’accumulation de plaque dentaire qui causent la parodontite (maladie des gencives).
• Blanchiment des dents: Le peroxyde d’hydrogène à des concentrations de 35 % à 38 % est utilisé dans les traitements de blanchiment destinés à blanchir les dents. Cependant, une étude a montré que l’utilisation d’un bain de bouche avec une concentration de 1,5 à 2 % de peroxyde d’hydrogène pendant 12 semaines permettait d’obtenir des résultats de blanchiment similaires à ceux obtenus avec un agent de blanchiment contenant 10 % de gel de peroxyde de carbamide pendant deux semaines.

Comment se gargariser en toute sécurité avec du peroxyde d’hydrogène

Suivez ces étapes pour vous gargariser en toute sécurité avec du peroxyde d’hydrogène :

1. Créez un mélange composé à parts égales de peroxyde d’hydrogène à 3 % et d’eau. Le peroxyde d’hydrogène à une concentration de 3 % est la concentration vendue dans la plupart des pharmacies.
2. Prenez une petite gorgée du mélange et penchez la tête en arrière.
3. Gargarisez-vous avec le mélange pendant 30 à 60 secondes, la même durée qui s’est avérée efficace en recherche.
4. Après vous être gargarisé pendant 90 secondes maximum, recrachez le mélange sans l’avaler.
5. Lavez-vous soigneusement les mains pour éviter de transférer du peroxyde d’hydrogène dans vos yeux ou sur d’autres parties de votre visage ou de votre peau.

Le peroxyde d’hydrogène est sensible à la lumière et une exposition directe à la lumière peut provoquer sa décomposition et perdre son efficacité. Conservez-le dans son contenant d’origine, généralement une bouteille sombre ou opaque, dans un endroit sombre.

L’importance de diluer le peroxyde d’hydrogène
Utilisez une solution contenant une partie de peroxyde d’hydrogène à 3 % et une partie d’eau pour créer un mélange avec une concentration de 1,5 % de peroxyde d’hydrogène. La recherche indique que cette concentration de peroxyde d’hydrogène peut être utilisée de manière sûre et efficace comme bain de bouche sans endommager vos dents.

Risques et interactions

Se gargariser avec du peroxyde d’hydrogène comporte les risques d’effets indésirables suivants :

• Utilisation par erreur de peroxyde d’hydrogène « de qualité alimentaire »: Évitez le produit à base de peroxyde d’hydrogène dit « de qualité alimentaire » car il présente une concentration de 35 % en peroxyde d’hydrogène. À cette concentration, le peroxyde d’hydrogène est utilisé comme agent de blanchiment pour blanchir professionnellement les dents, nettoyer les produits, purifier l’eau du bétail et désinfecter les surfaces domestiques. Il peut provoquer de graves brûlures internes en cas d’ingestion.
• Gencives enflées, douleurs dentaires et sensibilité dentaire: L’abus de peroxyde d’hydrogène, en particulier à des concentrations plus élevées, telles que celles utilisées pour blanchir les dents, peut endommager les cellules de votre pulpe dentaire (le noyau mou de la dent) en pénétrant dans la racine de votre dent. Par conséquent, se gargariser quotidiennement avec des concentrations plus élevées de peroxyde d’hydrogène peut éventuellement endommager vos dents, vos gencives et vos restaurations dentaires.
• Langue poilue noire: Des gargarismes, des rinçages ou une consommation excessive de peroxyde d’hydrogène non dilué peuvent provoquer une affection appelée langue noire et poilue. La langue poilue noire est une affection bénigne caractérisée par une couche anormale de papilles ressemblant à un tapis sur la surface supérieure de la langue.
• Ingestion accidentelle lors d’un gargarisme: Les solutions de peroxyde d’hydrogène jusqu’à 9 % peuvent généralement être consommées sans danger si elles sont avalées lors d’un gargarisme. Cependant, même des solutions à 3 % peuvent provoquer des nausées, de la diarrhée et une légère irritation des tissus muqueux, comme ceux des yeux et du nez. La consommation de solutions de peroxyde d’hydrogène de qualité industrielle à 10 % peut entraîner une toxicité systémique et des décès.
• Douleur et irritation oculaires: L’exposition des yeux à 3 % de peroxyde d’hydrogène peut entraîner des douleurs et des irritations, mais des blessures graves sont rares. Cependant, l’exposition oculaire au peroxyde d’hydrogène dans une solution plus concentrée peut entraîner une ulcération ou une perforation de la cornée.
• Irritation cutanée et blanchiment temporaire de la peau: Le contact cutané avec le peroxyde d’hydrogène peut provoquer une irritation et une décoloration temporaire de votre peau et de vos cheveux. Le contact avec des solutions hautement concentrées peut provoquer de graves brûlures cutanées accompagnées de cloques.
• Irritation respiratoire: L’inhalation de peroxyde d’hydrogène à 3 % lors de gargarismes ou d’autres utilisations peut provoquer une irritation respiratoire.

Rince-bouche et gorge alternatifs

Si vous hésitez à vous gargariser avec du peroxyde d’hydrogène ou si vous constatez que cela ne donne pas les résultats souhaités, d’autres bains de bouche et de gorge peuvent offrir de meilleures options.

1. Bain de bouche à la chlorhexidine

Chlorhexidineest un agent antimicrobien à large spectre (qui tue de nombreux types de microbes, notamment les bactéries et les virus). Il peut lutter efficacement contre les germes qui causentparodontite. Un bain de bouche à la chlorhexidine est parfois conseillé après une chirurgie buccale pour favoriser la guérison et prévenir la croissance de bactéries et de plaque dentaire qui peuvent augmenter votre risque d’infection.

Les bains de bouche à la chlorhexidine sont destinés à une utilisation à court terme car ils peuvent affecter vos papilles gustatives ou faire jaunir ou brunir vos dents et votre langue en cas d’utilisation excessive.

2. Bain de bouche au fluor

Le fluorure est un ingrédient courant dans les bains de bouche car il peut prévenir et contrôler la plaque dentaire et les caries (petits trous dans les dents causés par un émail endommagé). En se fixant sur les zones cariées d’une dent et en attirant des minéraux pour combler les petits espaces, le fluorure « reminéralise » l’émail des dents endommagées.

Le fluorure contient également des qualités antimicrobiennes qui empêchent les micro-organismes de coller aux dents et de continuer à se développer. Ainsi, le fluor peut aider à réduire les effets des bactéries responsables de l’halitose (mauvaise haleine).

3. Rince-bouche à l’eau salée

Un rinçage à l’eau salée tiède peut soulager les maux de gorge et les aphtes. Il peut également traiter l’halitose en créant un environnement à faible pH, moins hospitalier pour les bactéries.

Il peut également être conseillé de se gargariser avec de l’eau salée après l’extraction d’une dent. Les qualités antimicrobiennes du sel peuvent réduire le risque d’infections et d’inflammations des gencives, qui peuvent survenir en cas d’alvéolite sèche, une complication après une extraction dentaire dans laquelle le caillot sanguin ne se forme pas sur la gencive ouverte ou est délogé.

Bien que vous puissiez acheter un bain de bouche à l’eau salée préparé, vous pouvez également préparer votre propre mélange en combinant une demi-cuillère à café de sel avec 1 tasse d’eau tiède. Pour de meilleurs résultats, dissolvez complètement le sel dans l’eau.

Un mot de Gesundmd

Le peroxyde d’hydrogène est utilisé comme rince-bouche efficace et rentable depuis plus de cent ans. Selon la concentration, il peut être utilisé régulièrement en complément des pratiques d’hygiène bucco-dentaire.

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EDMUND KHOO, DDS, CONSEIL D’EXPERTS MÉDICAUX