Les douleurs au cou ou au cou sensibles et douloureux sont des plaintes courantes que de nombreuses personnes ont ressenties une ou plusieurs fois en raison de nombreuses causes. Environ 2 personnes sur 3 ont souffert de douleurs au cou ou de douleurs au cou à un moment donné de leur vie. Dans la plupart des cas, la cause de cette condition n’est pas quelque chose de grave, mais une entorse mineure ou une mauvaise posture. Cependant, dans certains cas, la cause exacte n’est même pas identifiée. Ces cas sont connus sous le nom de «douleurs cervicales non spécifiques».
Ce n’est que dans de très rares occasions que la douleur au cou ou au cou est le symptôme d’un problème sous-jacent plus grave. Si la douleur s’accompagne d’une perte de force et d’un engourdissement, voire d’une douleur lancinante intense qui s’étend jusqu’aux mains, il est indispensable que vous consultiez immédiatement un médecin. Sinon, des remèdes maison simples peuvent résoudre le problème des douleurs au cou ou au cou tendres et douloureux au fil du temps.
Du crâne à l’ensemble du haut du torse, il y a un certain nombre de vertèbres qui forment le cou. Pour absorber le choc généré entre les os, il y a des disques cervicaux entre ces vertèbres. Pour permettre le mouvement et le mouvement et pour soutenir le cou, il y a des os, des muscles et des ligaments. Lorsqu’il y a une blessure ou une inflammation ou toute autre sorte d’anomalie dans le cou, cela peut entraîner des douleurs au cou ou au cou.
Symptômes de cou sensible et douloureux ou douleur au cou
Bien que les douleurs au cou ou au cou soient des problèmes assez courants, il est important de comprendre la cause sous-jacente de la douleur au cou. Sinon, la douleur au cou et la douleur rechuteront même après avoir complètement traité la douleur au cou. Les symptômes peuvent vous aider à identifier la cause sous-jacente derrière le cou sensible et douloureux. Les symptômes courants sont :
- Douleur d’un ou des deux côtés du cou
- Raideur de la nuque
- Douleur brûlante dans le cou
- Faiblesse ou même engourdissement dans les mains
- Sensation de picotement
- Douleur autour des omoplates
- Vertiges
- Mal de tête
- Nausée
- Fatigue
- Fièvre
- Perte de poids involontaire
- Visions floues
- Sueurs la nuit
- Difficulté à bouger la tête, à parler, à avaler, à écrire et à faire d’autres activités avec les mains et même à marcher.
Il n’est pas nécessaire que toutes les personnes souffrant de douleurs au cou ou au cou tendres et douloureux présentent tous ces symptômes. Cependant, s’ils présentent des symptômes improbables tels que de la fièvre, des nausées, des sueurs nocturnes ou une vision floue, il y a de fortes chances que les causes soient plus graves que vous ne le pensez. Cependant, en général, une douleur lancinante, une raideur et une douleur dans le cou sont les signes habituels de cette affection et ces symptômes s’aggravent en restant assis dans la même position trop longtemps, comme en travaillant avec l’ordinateur, en conduisant, etc.
Quand consulter un médecin pour une douleur au cou ou une douleur au cou ?
Les signes et symptômes habituels du cou sensible et douloureux ou des douleurs au cou devraient disparaître en quelques jours. Cependant, s’ils persistent longtemps et que des symptômes ou des signes graves sont rencontrés, il y a des chances que la douleur soit associée à un problème de colonne vertébrale plus grave. Ces symptômes comprennent :
- Sensibilité à la lumière
- Forte fièvre
- Sensibilité sévère avec mouvement du cou
- Douleur intense dans la région du cou
- La douleur au cou persiste pendant plusieurs jours sans aucun confort ni soulagement
- La douleur au cou irradie dans les bras et les jambes
- Irritabilité
- Faiblesse, engourdissement et sensation de picotement.
Tous ces signes sont des signes de graves affections de la colonne vertébrale et il faut demander une aide médicale immédiate pour être diagnostiqué.
Causes du cou tendre et douloureux ou des douleurs au cou
Le cou est une partie très importante du corps qui est flexible et supporte le poids de la tête. Par conséquent, il est fort probable qu’il sera vulnérable aux blessures. Les restrictions de mouvement et la douleur peuvent être causées par divers incidents. Les causes les plus fréquentes de douleurs au cou ou au cou sensibles et douloureux sont :
- Douleurs au cou ou au cou sensibles et douloureuses causées par une tension au cou : Une utilisation excessive des muscles de la région du cou peut déclencher des tensions musculaires. La surutilisation peut être due à n’importe quoi parmi les activités de la vie quotidienne. Lorsque les tensions musculaires en sont la cause, le muscle releveur de l’omoplate qui relie l’épaule à la colonne cervicale est blessé. Ces muscles sont très sensibles aux blessures et même de simples activités quotidiennes peuvent blesser ces muscles et provoquer des douleurs au cou ou au cou. Les activités courantes qui conduisent à la fatigue du cou sont –
- Dormir avec la tête dans une position inconfortable
- Activités comme la natation qui nécessitent que la tête ou le cou bougent fréquemment d’un côté à l’autre
- Mauvaise posture en se penchant sur l’ordinateur, en lisant dans le lit, en utilisant des smartphones, en s’étirant sur une chaise avec la tête pendante
- Serrer les dents.
Ce sont les cas habituels derrière les souches musculaires qui conduisent à des douleurs au cou ou au cou tendres et douloureux.
- Douleurs au cou ou au cou sensibles et douloureuses causées par des blessures : une collision, un coup de fouet cervical , une secousse de la tête en arrière et en avant ou même des blessures sportives peuvent entraîner des douleurs au cou ou au cou tendres et douloureux.
- Douleurs au cou ou au cou sensibles et douloureuses causées par l’arthrose : Lorsque les articulations de l’os du cou ou des vertèbres et le cartilage entre eux qui agit comme un coussin entre les os sont usés, cela peut entraîner une raideur du cou et des douleurs au cou.
- Maladies graves pouvant causer des douleurs au cou ou au cou sensibles et douloureux : parfois, le cou sensible et douloureux est le symptôme d’un problème de santé grave tel que la méningite. Cela s’accompagnera d’autres symptômes tels que fièvre, maux de tête, douleurs prolongées qui se propagent. C’est une condition mortelle et doit être pris en charge immédiatement. La douleur dans le cou ou les courbatures peuvent également être causées par un cancer de la colonne vertébrale, une tumeur de la moelle épinière ou une polyarthrite rhumatoïde .
- Parfois, les douleurs au cou peuvent également être un symptôme de crise cardiaque . Dans ce cas, nausées, vomissements, transpiration etc. seront des signes ajoutés. Une attention médicale immédiate doit être recherchée dans ces cas.
Diagnostic du cou sensible et douloureux ou de la douleur au cou
Pour vous assurer que la douleur au cou ou au cou n’est pas un problème grave ou qu’il n’y a pas de problème de santé grave sous-jacent derrière cela, il est indispensable que vous consultiez un médecin sans tarder. Le médecin prendra vos antécédents médicaux et examinera également cliniquement la condition pour vérifier jusqu’où vous pouvez bouger et étirer votre cou, en déplaçant le cou d’un côté à l’autre et d’avant en arrière. Les autres tests qu’il effectuera sont :
- Radiographie pour vérifier toute blessure interne
- CT scan pour une image interne plus détaillée
- IRM pour une image claire des tissus mous et des os.
Parfois, le médecin peut également effectuer un test EMG ou électromyographie qui détermine s’il y a des nerfs pincés. Il insérera une aiguille pour tester si les nerfs fonctionnent bien en déterminant la vitesse de la fonction nerveuse.
Traitement pour le cou sensible et douloureux ou les douleurs au cou
Le traitement des douleurs au cou ou au cou tendres et douloureux se concentre principalement sur les analgésiques. Cependant, si la cause de la douleur au cou ou au cou est une infection, des antibiotiques sont prescrits, ainsi que des injections de corticostéroïdes pour traiter la douleur. Cependant, ce qui peut vraiment aider à se débarrasser des douleurs au cou ou au cou tendres et douloureux sont –
- Remèdes maison
- Un collier tour de cou
- Traction et autres physiothérapies.
Si la cause de la douleur au cou ou au cou est plus grave, comme la méningite, le sida ou une crise cardiaque, une admission immédiate à l’hôpital est indispensable et le traitement se concentrera sur la maladie.
Remèdes faciles pour se débarrasser des douleurs au cou ou au cou
- Un bain avec de l’eau salée d’Epsom peut aider à se débarrasser des douleurs au cou ou au cou tendres et endoloris : faites tremper le sel d’Epsom dans l’eau du bain et prenez un bain avec cette eau. Les sels d’Epsom contiennent du magnésium et du sulfate. Le magnésium régule certaines enzymes dans le corps et aide également à augmenter la sérotonine chimique soulageant la douleur, dans le cerveau. Ce sel peut détendre l’esprit et ainsi, la douleur sera moindre.
- Prendre une douche à l’eau chaude : Souvent, prendre une douche avec de l’eau tiède coulant exactement sur le cou, dans la zone où vous ressentez la douleur et la douleur, peut vous aider à obtenir un soulagement et à réduire la douleur au cou. L’eau doit couler sur le cou pendant environ 4 à 5 minutes. Vous devez maintenir le cou dans la même position pour cette fois, sans tourner la tête.
- Compresses chaudes et froides : utilisez simultanément un coussin chauffant et un sac de glace. Utilisez-les sur le cou endolori plusieurs fois au cours de la journée. Cela peut être efficace pour se débarrasser des douleurs au cou ou au cou tendres et douloureux.
- Thérapies alternatives : Il existe différentes thérapies auxquelles vous pouvez accéder pour vous débarrasser des douleurs au cou ou au cou tendres et douloureux. Ceux-ci inclus –
- Acupuncture : Cette technique ou thérapie de massage s’est avérée très utile pour réduire les douleurs au cou. Consultez votre médecin au sujet de l’acupuncture et contactez un thérapeute en acupuncture qualifié qui possède une expertise dans le traitement des douleurs au cou ou au cou.
- Physiothérapie: Un physiothérapeute qualifié vous guidera avec les bons exercices qui vous aideront à traiter les douleurs au cou ou au cou tendres et douloureux. Cependant, bien sûr, l’exercice doit être fait correctement; sinon cela ne fera qu’aggraver le problème.
- Hydrothérapie : En hydrothérapie , il faut tremper le cou dans de l’eau additionnée de sel d’Epsom. Vous pouvez le faire dans une baignoire et faire tremper le cou pendant 15 à 20 minutes.
- Massothérapie pour les douleurs au cou ou au cou tendres et douloureux: Obtenir un massage professionnel d’un massothérapeute peut vraiment aider à se débarrasser des douleurs au cou ou au cou tendres et douloureux. Comme les masseurs utilisent des huiles essentielles comme l’arbre à thé, la lavande ou l’alcool à friction , cela aide à se réconforter et à soulager la douleur.
- Exercices : Un bon exercice peut vraiment aider à se débarrasser des douleurs au cou ou au cou tendres et douloureux. Il existe des exercices simples que tout le monde peut faire à la maison. Ceux-ci inclus –
- Rouler les épaules 10 fois en avant et en arrière.
- Presser les omoplates ensemble 10 fois.
- Étirer la tête vers l’épaule en rapprochant l’oreille de l’épaule de chaque côté.
- Poussez la tête vers l’arrière et maintenez la position pendant 30 secondes.
Prévenir les douleurs au cou ou au cou sensibles et endoloris
Les douleurs au cou sont un problème courant et peuvent survenir à tout moment sans le savoir. Les douleurs au cou ou au cou sensibles et douloureuses causées par certaines autres maladies peuvent ne pas être bien prévenues, mais les causes générales associées à une mauvaise posture, à une tension musculaire, etc. peuvent bien être prévenues. Pour cela, vous devriez –
- Maintenez une bonne posture lorsque vous dormez, êtes assis ou debout. Tenez-vous debout ou asseyez-vous droit avec les épaules alignées avec les hanches et les oreilles parallèles aux épaules.
- Continuez à changer de position et n’utilisez pas la même position pendant longtemps.
- Exercez le cou tous les jours en vous étirant vers l’avant et vers l’arrière, ainsi que d’un côté à l’autre.
- Ne placez pas le téléphone entre l’épaule et le cou.
Une bonne posture vous aidera à prévenir les douleurs dans votre cou. Consultez un médecin pour vous assurer qu’il n’y a pas de problèmes ou de complications graves associés à ce problème dans votre cas.