Douleur au genou latéral (extérieur)

La plupart des blessures sportives qui causent des douleurs à l’extérieur du genou sont des lésions progressives, des blessures de surutilisation plutôt que soudaines, des blessures aiguës telles que des entorses et des foulures. Ici, nous décrivons les causes les plus courantes de douleur aiguë à l’extérieur du genou, ainsi que les blessures de surutilisation.

 

Syndrome de la bande iliotibiale

L’une des causes les plus courantes de douleur à l’extérieur du genou est le syndrome de la bande iliotibiale. Il est également connu comme ITBFS ou coureurs du genou et est courant chez les coureurs, les cyclistes et les soldats. Les symptômes consistent en:

  • Douleur et inflammation à l’extérieur de votre genou.
  • Les symptômes se développent progressivement, se produisant souvent à peu près au même moment dans une course.
  • La douleur s’atténue généralement avec le repos, pour ne revenir que lorsque l’entraînement reprend.

En savoir plus sur le syndrome de friction de la bande iliotibiale .


Entorse ligamentaire latérale

Une entorse ligamentaire latérale est une blessure au genou impliquant une déchirure du ligament à l’extérieur du genou. Les symptômes comprennent:

  • Douleur à l’extérieur du genou.
  • Gonflement à l’extérieur de l’articulation.
  • Les symptômes peuvent varier de très légers à une rupture complète.

En savoir plus sur les entorses ligamentaires latérales .


Lésion du ménisque du cartilage latéral

Une déchirure latérale du ménisque est une lésion du ménisque du cartilage. Ce sont des disques semi-circulaires trouvés dans l’articulation. Ils offrent un amorti et un soutien à l’articulation du genou. Un ménisque déchiré peut être un début soudain, une blessure aiguë au genou, ou il peut se développer progressivement à cause de l’usure. Les symptômes comprennent:

  • Douleur à l’extérieur de votre genou, le long de la ligne articulaire.
  • La douleur peut être pire en s’accroupissant, en particulier les squats profonds.
  • Le plus souvent, votre genou sera gonflé et peut également se bloquer ou céder.
  • En savoir plus sur les lésions du ménisque du cartilage latéral .

Entorse ligamentaire latérale

Une entorse ligamentaire latérale est une blessure au genou impliquant une déchirure du ligament à l’extérieur du genou. Les symptômes comprennent:

  • Douleur à l’extérieur du genou.
  • Gonflement à l’extérieur de l’articulation.
  • Les symptômes peuvent varier de très légers à une rupture complète.

En savoir plus sur les entorses ligamentaires latérales .


Douleur fémoro-patellaire

Le syndrome de la douleur fémoro-patellaire (PFPS) est mieux connu pour provoquer des douleurs à l’avant du genou et autour de la rotule (rotule). Elle survient lorsque la rotule n’est pas alignée et se frotte sur l’os du fémur en dessous. Les symptômes comprennent:

  • Une douleur douloureuse au genou.
  • Sensibilité et gonflement qui se trouvent principalement à l’avant du genou autour de la rotule.
  • Des symptômes peuvent également survenir à l’extérieur de votre genou.
  • La douleur est souvent pire lorsque vous montez et descendez des collines, ou lorsque vous êtes assis pendant de longues périodes.

En savoir plus sur le syndrome de la douleur fémoro-patellaire


Arthrose

L’arthrose est l’usure de l’articulation du genou. Il en résulte une dégénérescence du cartilage qui tapisse et protège les extrémités de vos os. Finalement, l’os commencera à s’user. Les symptômes comprennent:

  • Une douleur intense et douloureuse est ressentie, généralement à l’intérieur du genou, mais peut également affecter l’extérieur du genou.
  • Les symptômes sont pires après l’exercice.
  • Un gonflement et / ou une raideur articulaire est courant.

En savoir plus sur l’ arthrose du genou .


Tendinopathie / tendinite du biceps fémoral

La tendinite du biceps fémoral est une inflammation du tendon ischio-jambier au point où il s’insère à l’arrière du genou. Le terme tendinopathie du biceps fémoral est probablement une description plus précise de la plupart des blessures qui ont tendance à être une dégénérescence chronique et à long terme du tendon par surutilisation plutôt que par une inflammation aiguë soudaine.

Les symptômes incluent une sensibilité et un gonflement à l’arrière du genou où le tendon se fixe. L’arrière du genou peut sembler immobile dès le matin ou après s’être assis pendant de longues périodes.

En savoir plus sur la tendinopathie du biceps fémoral .


Entorse de l’articulation tibiofibulaire supérieure (proximale)

L’articulation tibiofibulaire est le point dans le genou où les sommets des tibias (tibia et péroné) se rejoignent. La luxation de cette articulation a probablement été causée par un choc ou une chute sur le genou, en particulier lorsqu’il est en position complètement pliée. Les symptômes comprennent:

  • Douleur et gonflement sur la surface externe de votre tibia.
  • De plus, le haut du péroné peut apparaître plus proéminent que la normale à l’extérieur de votre genou.

En savoir plus sur l’entorse de l’articulation tibio-fibulaire .


Synovite

La synovite est une inflammation de la membrane synoviale de l’articulation du genou. La membrane synoviale contient le liquide synovial qui aide à lubrifier le genou. Les symptômes comprennent:

  • Gonflement et raideur de l’articulation du genou.
  • Vous avez peut-être eu une blessure au genou récente , de l’ arthrite ou de la goutte .

En savoir plus sur Synovitis .


Douleur au genou référée

La douleur à l’extérieur du genou peut résulter de blessures et de problèmes ailleurs dans le corps, en particulier la douleur sciatique du bas du dos et de la hanche.

En savoir plus sur: Sciatique


Important: Les causes de la douleur latérale au genou à ne pas manquer:

Bien qu’il ne s’agisse pas de causes de douleur particulièrement fréquentes à l’extérieur du genou, il est essentiel de considérer les éléments suivants, car des complications plus graves peuvent survenir si elles sont manquées et ne sont pas traitées.

Lésion du nerf péronier

La lésion du nerf péronier est causée par un impact direct sur l’extérieur du genou qui endommage le nerf péronier. Les symptômes qui pourraient distinguer une lésion du nerf péronier d’une contusion directe comprennent un engourdissement ou des picotements à l’avant ou sur le côté de la jambe inférieure. En conséquence, le patient aura également une faiblesse en soulevant le pied et, dans les cas graves, un signe connu sous le nom de « chute de pied » se produira. Un patient avec une chute du pied ne pourra pas soulever correctement le pied lors de la marche et peut avoir tendance à traîner les orteils.

En savoir plus sur les lésions du nerf péronier .

Épiphyse fémorale capitale glissée

Une épiphyse fémorale à capital glissé est une blessure à la hanche plus fréquente chez les garçons âgés de 11 à 16 ans. Une fracture se produit de la plaque de croissance dans l’os de la cuisse (fémur) se développe progressivement provoquant une douleur dans la hanche, qui peut irradier à l’extérieur du genou.

En savoir plus sur Epiphyse fémorale à capital glissé .

Maladie de Perthes

La maladie de Perthes est une maladie de la hanche qui affecte les enfants, le plus souvent âgés de quatre à huit ans. Les symptômes de fatigue et de douleur à l’aine sont courants et le patient peut également avoir une boiterie notable. Si la maladie de Perthes est suspectée, consultez un médecin dès que possible car une intervention précoce est nécessaire pour éviter de futurs problèmes.

En savoir plus sur la maladie de Perthes .


Quand devrais-je consulter un médecin pour une douleur latérale au genou?

La majorité des blessures au genou, en particulier les blessures mineures, peuvent être traitées à domicile. Cependant, si vous présentez l’un des symptômes suivants, vous devez consulter un médecin.

  • Douleur intense dans ou autour du genou, surtout pendant la marche.
  • Gonflement sévère (œdème) au genou.
  • Un «pop» ou «crack» audible dans l’articulation du genou qui est douloureux.
  • Une sensation de «céder» dans le genou lors de la marche ou de monter / descendre.
  • Une sensation lorsque le genou se “bloque” en le pliant ou en le redressant.
  • Sensation altérée dans le pied – comme une sensation de «broches et aiguilles» (paresthésie) ou une «perte de sensation» (anesthésie) dans le bas de la jambe.
  • Incapacité de terminer vos activités quotidiennes normales après les 72 premières heures.
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