Douleur au bras : causes et traitement

Qu’est-ce que la douleur au bras ?

La douleur dans les bras est un symptôme courant ayant de nombreuses causes différentes. Vous pouvez ressentir de la douleur, de l’inconfort ou des courbatures, depuis vos épaules jusqu’à vos doigts. Vous pouvez ressentir une douleur au bras gauche, une douleur au bras droit ou les deux. Vous pouvez également ressentir des démangeaisons, un engourdissement ou un gonflement. La douleur au bras peut apparaître soudainement ou se développer progressivement.

Des douleurs au bras peuvent survenir en raison de l’usure générale ou d’une utilisation excessive. Vous pouvez également avoir une blessure ou un nerf pincé. Certains problèmes de santé, comme l’arthrite, peuvent également provoquer des douleurs au bras. Les causes de la douleur au bras peuvent être liées à de nombreuses parties différentes de votre corps, notamment :

• Muscles.
• Os.
• Tendons.
• Ligaments.
• Les nerfs.
• Veines.
• Articulations.
• Peau.

Où dans votre bras ressentez-vous la douleur d’une crise cardiaque ?

Une douleur dans le bras gauche, accompagnée d’une oppression thoracique, de difficultés respiratoires et de nausées, peut parfois être le symptôme d’une crise cardiaque.Si vous ressentez une douleur au bras suite à une crise cardiaque, il est important de consulter immédiatement un médecin.

Quelles sont les causes les plus fréquentes de douleurs au bras ?

Les causes des douleurs au bras varient considérablement, allant des blessures aux problèmes de santé graves nécessitant un traitement immédiat.

Blessures de surmenage

L’une des causes les plus courantes de douleur au bras est la surutilisation. Il existe de nombreux types de conditions de surutilisation, notamment :

• Bursite :La bursite est une affection qui survient lorsque vos bourses séreuses – des sacs remplis de liquide qui assurent un amorti entre vos muscles, vos os et vos tissus – gonflent, provoquant douleur et inconfort.
• Déchirure de la coiffe des rotateurs :Une déchirure de la coiffe des rotateurs est une blessure douloureuse de la coiffe des rotateurs, un groupe de tendons et de muscles qui maintiennent la stabilité de l’articulation de votre épaule. Ce type de déchirure provoque des douleurs à l’épaule et, parfois, l’incapacité d’utiliser votre bras.
• Tendinite :La tendinite (ou tendinite) est une affection douloureuse qui survient lorsqu’une inflammation se produit dans les tendons situés entre les os et les muscles. Cela peut se produire dans de nombreux sites différents, notamment au biceps (tendinite du biceps) et au poignet (tendinite du poignet ou tendinite de Quervain).
• Tennis elbow (épicondylite latérale) ou golfer’s elbow (épicondylite médiale) :L’une ou l’autre de ces conditions peut survenir lorsque vous surchargez les tendons de votre coude. Cette maladie peut entraîner une inflammation, une dégénérescence et des larmoiements.

Blessures traumatiques

Des blessures traumatiques au bras peuvent survenir en raison de traumatismes tels que des accidents de voiture ou des chutes.

• Fracture de l’humérus :Une fracture de l’humérus se produit lorsque vous cassez l’os du haut du bras (votre humérus). Si vous fracturez votre humérus, vous ressentirez des douleurs dans le haut du bras et vous devrez peut-être subir une intervention chirurgicale.
• Fracture du scaphoïde :Une fracture du scaphoïde est un type de poignet cassé. Cela se produit lorsque vous cassez l’os scaphoïde, qui est un petit os situé près de la base de votre pouce.
• Fracture de Smith :Une fracture de Smith est un autre type de poignet cassé. Cela peut se produire lorsque vous tombez sur votre poignet alors qu’il est plié vers l’intérieur de votre corps.
• Fracture du boxeur :La fracture d’un boxeur est un type de fracture de la main. Cela se produit lorsque vous cassez le cou de votre cinquième os métacarpien qui relie votre petit doigt à votre poignet.

Autres blessures

Vous pouvez vous blesser au bras de nombreuses autres manières différentes, notamment :

• Syndrome du canal carpien :Le syndrome du canal carpien est une affection qui survient lorsque vous comprimez le nerf médian de votre poignet, ce qui peut provoquer des douleurs et un engourdissement dans toute la main.
• Entorses :Les entorses sont des blessures qui surviennent lorsque vous étirez ou déchirez un ligament autour d’une articulation. Vous pouvez vous fouler un ligament du poignet, du coude ou de l’épaule.
• Lésion du plexus brachial :Une lésion du plexus brachial survient lorsque vous subissez des dommages soudains à votre plexus brachial, un réseau nerveux qui s’étend de votre moelle épinière à votre cou jusqu’à vos bras.

Arthrite

L’arthrite est une maladie douloureuse qui provoque une raideur et une inflammation des articulations. Il existe plus de 100 types d’arthrite, et nombre d’entre eux peuvent affecter les bras, les poignets et les mains.

• Arthrose :L’arthrose est un type d’arthrite qui survient lorsque le cartilage qui tapisse vos articulations commence à s’user, provoquant le frottement de vos os les uns contre les autres.
• Polyarthrite rhumatoïde:La polyarthrite rhumatoïde est un type d’arthrite qui survient lorsque votre système immunitaire attaque les tissus tapissant vos articulations. Cela affecte fréquemment vos doigts, vos mains et vos poignets.
• Arthrite psoriasique :L’arthrite psoriasique est un type d’arthrite inflammatoire. Elle est associée à une affection cutanée appelée psoriasis.

Conditions liées au cœur

Les douleurs au bras, en particulier celles au bras gauche, peuvent parfois provenir de maladies cardiaques, telles que :

• Angine:L’angine se produit lorsque vous ressentez des douleurs thoraciques parce que votre cœur a besoin de plus de sang riche en oxygène. Cela peut être le signe d’une maladie cardiaque, comme une maladie cardiaque. La douleur thoracique due à l’angine de poitrine peut irradier vers vos bras.
• Thrombose veineuse profonde (TVP) :Une thrombose veineuse profonde peut survenir lorsque vous avez un caillot de sang dans l’une de vos veines profondes. Cela peut empêcher votre sang de circuler correctement.
• Crise cardiaque (infarctus du myocarde) :Une crise cardiaque survient lorsque le flux sanguin vers votre cœur s’arrête ou est inférieur à la normale. Il s’agit d’un problème de santé grave qui nécessite des soins médicaux immédiats.

Autres conditions

D’autres conditions pouvant causer des douleurs au bras comprennent :

• Nerf pincé :Un nerf pincé signifie que les tissus environnants compriment l’un de vos nerfs. Cela peut provoquer des douleurs, des picotements et des engourdissements dans différentes zones de votre corps, y compris vos bras.
• Syndrome du défilé thoracique :Le syndrome du défilé thoracique survient lorsque quelque chose comprime les vaisseaux sanguins ou les nerfs de la partie supérieure de la poitrine ou du bas du cou. Cela peut irradier vers vos bras, provoquant des douleurs dans le haut du bras.
• Hernie discale cervicale :Une hernie discale est une déchirure ou une fuite de l’un des disques situés entre vos vertèbres. Lorsque cela se produit au niveau de la colonne cervicale (dans le cou), cela peut entraîner des douleurs au bras.
• Syndrome de conflit d’épaule :Si vous ressentez une douleur à l’épaule lorsque vous soulevez votre bras, vous souffrez peut-être du syndrome de conflit d’épaule. Dans cette condition, le bord extérieur supérieur de votre omoplate frotte contre votre coiffe des rotateurs en dessous.

Comment puis-je soulager les douleurs au bras ?

Si vous souffrez d’une légère douleur au bras, comme une douleur due à une surutilisation, vous pouvez appliquer la méthode RICE. RIZ signifie :

• R — Repos :Reposez votre bras autant que vous le pouvez.
• I — Glace :Appliquez de la glace sur la zone pendant 15 minutes à la fois.
• C-Compression :Enveloppez doucement votre bras dans un bandage.
• E — Élévation :Élevez votre bras au-dessus de votre cœur.

Vous pouvez également essayer d’étirer et de masser doucement les muscles de vos bras. Selon votre état, vous voudrez peut-être essayer un analgésique en vente libre, comme l’acétaminophène (Tylenol®), ou un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) (Advil®).

Si vous pensez avoir un bras ou un poignet fracturé, vous pouvez essayer de mettre votre bras dans une attelle pour le maintenir immobile jusqu’à ce que vous puissiez recevoir un traitement médical. Pour soulager d’autres types de douleurs au bras, parlez-en à votre professionnel de la santé.

Quels sont les complications possibles ou les risques liés au non-traitement des douleurs au bras ?

Les douleurs au bras peuvent rendre difficile l’exécution de vos activités quotidiennes habituelles. Si la méthode RICE et les analgésiques en vente libre ne soulagent pas votre douleur, vous devriez consulter votre médecin pour un traitement. Si vous ne recherchez pas de traitement, certaines causes de douleur au bras peuvent entraîner de graves lésions tissulaires qui nécessiteront un traitement plus approfondi, comme une intervention chirurgicale.

Peut-on prévenir les douleurs au bras ?

Vous pouvez prévenir certaines formes de douleurs aux bras en n’oubliant pas d’étirer les muscles de vos bras avant et après avoir participé à toute activité physique. Et essayez de changer le type d’activité physique que vous pratiquez. Si vous effectuez les mêmes mouvements encore et encore, cela peut user les muscles de vos bras. Une routine variée est moins susceptible d’entraîner des blessures. Voici d’autres moyens de prévenir certains types de douleurs au bras :

• Pratiquer une bonne posture :Essayez de ne pas pencher vos épaules vers l’avant lorsque vous êtes debout ou assis. Cela peut également affecter les muscles de votre cou et de vos bras.
• Prendre des pauses :Lorsque vous effectuez des tâches répétitives impliquant vos bras, vos poignets et vos mains, assurez-vous de faire des pauses de temps en temps pour réduire votre risque de blessure.
• Relâcher votre prise :Lorsque vous tenez un manche, un crayon ou autre chose, ne le saisissez pas plus fort que nécessaire pour accomplir la tâche.
• Garder vos mains au chaud :Portez des gants par temps froid et protégez vos mains lorsque vous effectuez des tâches qui peuvent les mettre en danger.

Quand la douleur au bras doit-elle être traitée par un professionnel de la santé ?

De nombreuses formes de douleur au bras disparaîtront avec le repos et un analgésique en vente libre, mais il est important de consulter votre médecin ou de consulter un médecin si vous avez :

• Douleurs sévères au bras, à l’épaule ou au dos qui commencent soudainement ou surviennent avec une douleur ou une pression thoracique.Vous pourriez avoir une crise cardiaque. Consultez immédiatement un médecin si vous ressentez une douleur au bras due à une crise cardiaque.
• Une blessure évidente au bras, au poignet ou à la main.
• Des douleurs aux bras, aux épaules ou au dos qui s’aggravent lorsque vous êtes actif et s’améliorent avec le repos.
• Douleur et gonflement intenses du bras.
• Difficulté à bouger votre bras comme vous le faites habituellement.
• Des douleurs au bras qui ne s’améliorent pas avec les soins personnels à domicile.