Doigts de pruneau: causes, traitements et quand consulter un médecin

Avoir des doigts de pruneau est un phénomène courant après avoir plongé vos mains dans l’eau pendant un certain temps. Très souvent, tremper dans le bain, laver la vaisselle ou nager peut faire ressembler le bout de vos doigts à des pruneaux ratatinés. Cependant, de nombreuses personnes ont remarqué que leurs doigts peuvent se froisser lorsqu’ils ne sont pas dans l’eau. Par exemple, les médecins ont découvert que les doigts de pruneau peuvent être liés à des problèmes de circulation sanguine, au diabète de type 2 ou au froid.

Il y a eu de nombreuses théories sur la raison pour laquelle les doigts deviennent pruneaux dans l’eau. Dans le passé, les gens pensaient que la peau absorbait de l’eau, ce qui faisait gonfler la couche externe de la peau des mains et ressemblait à du pruneau. En outre, on pensait que les rides des doigts étaient dues à des lésions nerveuses. Cependant, la recherche sur les raisons des doigts de pruneau a montré que les lésions nerveuses ou l’absorption d’eau ne sont pas à blâmer pour les rides de la peau des mains.

Dans cet article, vous découvrirez les différentes causes des doigts de pruneau et pourquoi certaines conditions peuvent faire froncer la peau du bout des doigts sans eau. Vous découvrirez également comment traiter le bout des doigts qui ressemblent à des pruneaux.

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Que sont les doigts Pruney et les doigts clins d’œil?

Le terme doigts de pruneau est utilisé pour décrire l’apparence des doigts lorsqu’ils prennent un aspect ratatiné. Les scientifiques ont trouvé la réponse pour expliquer pourquoi certaines circonstances provoquent la formation de rides sur le bout des doigts et des paumes.

Selon la revue Clinical Autonomic Research , les rides de la peau sont liées à votre système nerveux autonome. Les chercheurs ont découvert que dans certaines conditions, les nerfs provoquent la constriction des vaisseaux sanguins dans la main, ce qui provoque un motif ou des crêtes et des vallées sur le bout des doigts. C’est ce qu’on appelle la vasoconstriction. Les scientifiques ont découvert que ce phénomène peut se produire de 5 à 30 minutes après avoir plongé les mains dans l’eau. 1

La revue Muscle Nerve a publié une étude montrant que l’immersion de la peau dans l’eau est un moyen simple de tester le bon fonctionnement des nerfs. Les scientifiques ont découvert qu’une réduction du flux sanguin sous la peau provoque des rides temporaires et que les doigts et les orteils sont les plus touchés. 2

Pourquoi les doigts deviennent-ils pruneaux dans l’eau?

Le fait que les doigts taillent lorsqu’ils sont mouillés a conduit certains chercheurs à examiner le but des rides de la peau du bout des doigts dans l’eau.

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Une étude de 2011 a émis l’hypothèse que le froissement des doigts aide à saisir les objets dans l’eau. Le Dr Mark Changizi, un scientifique cognitif théorique, a déclaré que les doigts ridés fournissent une adhérence aux objets mouillés de la même manière que la bande de roulement des pneus est nécessaire pour aider les véhicules à adhérer à la route dans des conditions humides. On a vu que les crêtes qui apparaissent au bout des doigts lorsqu’elles ont été immergées dans l’eau forment un système de drainage et aident à déplacer l’eau. 3

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Cependant, en 2014, un groupe de chercheurs a mené des expériences similaires pour découvrir pourquoi les doigts taillent dans l’eau. Cette fois, les études n’ont pas été concluantes et les chercheurs ont conclu que les rides de la peau des doigts n’avaient aucun effet sur la préhension d’objets humides. Il a été constaté que peu importe si les doigts ressemblaient ou non à des pruneaux lors de la manipulation d’objets humides. 4

Par conséquent, les scientifiques ne connaissent pas pleinement les raisons pour lesquelles les doigts se froissent dans l’eau. Mais, comme nous le savons tous, la plupart d’entre nous ont des doigts de pruneau après avoir trempé dans le bain.

Les doigts de pruneau sont-ils un signe de lésion nerveuse?

C’est un mythe commun que les doigts pruneaux ou ridés sont un signe de lésion nerveuse. Le British Medical Journal a rapporté que si des nerfs de la main sont endommagés et ne fonctionnent pas, les doigts ne taillent pas dans l’eau. En fait, les chercheurs ont découvert que si les nerfs d’un ou deux doigts sont endommagés, ces doigts restent lisses dans l’eau tandis que les autres doigts deviennent pruneaux dans l’eau.

Examinons les raisons de ce phénomène et ce qui fait que les doigts se froissent.

Causes des doigts de Pruney et des doigts clins d’œil

Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles vos doigts peuvent se rétrécir comme un vieux pruneau lorsque vous trempez dans le bain ou avez une autre condition médicale sous-jacente.

Immersion dans l’eau

La raison la plus courante d’avoir des doigts de pruneau est de plonger vos mains dans l’eau pendant un certain temps. La raison en est que l’eau semble modifier la couche externe de la peau et affecte les fibres nerveuses de la main.

Le journal Clinical Autonomic Research a déclaré que le changement dans les fibres nerveuses de la main est causé par une petite quantité d’eau qui pénètre dans les canaux sudoripares de vos mains. Ce processus envoie des signaux au système nerveux et provoque une constriction des vaisseaux sanguins. Cela provoque l’apparition de petites crêtes sur le bout des doigts lorsque la peau se rétrécit vers l’intérieur. 1

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Transpiration

La transpiration est une raison courante pour laquelle les doigts peuvent tailler sans être immergés dans l’eau. La plupart des gens transpirent lorsqu’ils sont dans un environnement chaud, font de l’exercice ou sont stressés. Certaines personnes souffrent d’hyperhidrose qui est une transpiration anormalement excessive qui affecte généralement les mains, les pieds, les aisselles ou le visage. 15

Une condition rare liée à la transpiration est le plissement aquagénique des paumes qui survient souvent chez les patients atteints de fibrose kystique ou porteurs du gène de la fibrose kystique. Selon le dermatologue Dr Mathew Ludgate, la transpiration des rides aquagènes provoque un déséquilibre salin dans les cellules de la peau. Il en résulte une rétention d’eau dans certaines parties des doigts et une perte d’eau dans d’autres parties. En fin de compte, vous vous retrouvez avec les doigts pruneaux et ridés de la transpiration. 6

La déshydratation

Un des signes de déshydratation pourrait être que vos doigts ressemblent à des pruneaux et peuvent devenir des démangeaisons ou des picotements .

Selon le Dr Elizabeth Hanes sur WebMD, la déshydratation pourrait provoquer des rides des doigts sans les immerger dans l’eau. Une façon de savoir si la déshydratation provoque la taille de votre doigt lorsqu’il n’est pas mouillé est de pincer de la peau sur le dos de votre main. Si votre corps manque d’eau, la peau gardera l’aspect pincé pendant quelques secondes. 7

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La déshydratation peut avoir un impact négatif sur votre santé. Une façon de vous garder bien hydraté et d’éviter la peau ridée des mains et du visage est de boire beaucoup de liquides. Une façon de vous hydrater est de boire de l’ eau aromatisée . Ces délicieuses boissons infusées aux fruits aideront également à détoxifier votre système naturellement et à perdre du poids .

Température froide

Si vous avez été dans des températures froides, vous remarquerez peut-être que vous développez des doigts de pruneaux ridés. Le froid peut affecter votre circulation sanguine et rendre vos doigts ridés et ridés.

Le Dr Fedrick Wigley de l’Université Johns Hopkins dit que le froid peut affecter les personnes atteintes du phénomène de Raynaud, qui est un trouble qui affecte les vaisseaux sanguins, principalement dans les doigts et les orteils . Le Dr Wigley affirme que le froid et le stress émotionnel peuvent réduire le flux sanguin vers les doigts. Vos doigts peuvent également sembler blancs en raison d’un manque de circulation sanguine vers la peau. 8

Le froid peut également froisser le bout de vos doigts sans être dans l’eau et prendre une couleur bleuâtre. Selon le Dr Colin Tidy sur Patient.info, l’exposition au froid peut provoquer une cyanose qui provoque une décoloration de la peau. La décoloration se produit lorsque le froid fait circuler plus de cellules sanguines d’hémoglobine désoxygénées vers vos doigts. 9 Le froid provoque également une constriction des vaisseaux sanguins (vasoconstriction) qui a été associée aux doigts de pruneau.

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La circulation sanguine

Si vous avez une mauvaise circulation sanguine, vous pouvez constater que vos doigts se froissent fréquemment après avoir été dans l’eau pendant une longue période ou même sans eau. Parce qu’un faible flux sanguin affecte souvent vos extrémités, c’est-à-dire vos doigts et vos orteils, des signes de mauvaise circulation peuvent s’y manifester.

En ce qui concerne le lien entre la circulation sanguine et les rides, le journal Muscle & Nerve a rapporté que les rides dans différentes zones de votre corps s’accompagnaient d’une réduction du flux sanguin. En fait, un test simple pour tester l’efficacité de la circulation sanguine se fait en immergeant les mains d’une personne dans l’eau et en observant les rides de la peau. 2

Il existe des moyens d’améliorer la circulation sanguine dans votre corps, et vous pouvez les lire dans mon article « Comment améliorer la circulation sanguine naturellement (basé sur la recherche) ».

Acanthosis nigricans

Des mains taillées sans eau pourraient être le signe d’une condition médicale sous-jacente qui cause l’acanthose nigricane. Cette affection cutanée est également associée à des plaques épaissies de peau brune, des étiquettes cutanées et des démangeaisons.

Selon le Dr Jenny Chung de l’hôpital Auckland City, un type malin d’acanthose nigricans peut affecter les paumes et les doigts de la main. Cela peut provoquer des crêtes et des rainures profondes sur la face inférieure des doigts et des paumes. 10 L’ Acanthosis nigricans affecte généralement les personnes en surpoids et qui ont développé une résistance à l’insuline. 11

Diabète de type 2

Le diabète de type 2 est une raison pour laquelle vos doigts taillent et vos doigts deviennent ridés sans être dans l’eau. Le diabète affecte souvent la peau et peut provoquer un certain nombre de problèmes cutanés, notamment des démangeaisons sur tout le corps et être sujet aux infections bactériennes et fongiques. Dans certains cas, le diabète peut être à blâmer pour une peau de pruneau sur le bout des doigts qui semble épaisse et rugueuse.

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Professeur adjoint de médecine à l’Université Columbia, le Dr Minesh Khatri, dit que les patients diabétiques montrent souvent des signes d’acanthose nigricans. Cette condition peut provoquer un effet froissé sur vos doigts et également provoquer des plaques épaissies de peau foncée dans les plis cutanés. 12

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Le Dr Khatri dit que l’acanthosis nigricans peut être l’ un des premiers signes du diabète car il est causé par la résistance à l’insuline. Bien qu’il n’y ait pas de remède pour les plaques rugueuses de la peau rainurée, la perte de poids peut aider à réduire vos symptômes. Il est également important d’apporter des changements de style de vie positifs pour aider à prévenir le diabète de type 2 . Si vous souffrez déjà de diabète, parlez à votre professionnel de la santé principal de la façon de contrôler les symptômes du diabète par le biais d’un régime alimentaire ou de médicaments.

Rétention excessive de liquide

Une rétention excessive de liquide peut être une raison pour laquelle vos doigts semblent pruneaux et que vous remarquez de petites dépressions au bout de vos doigts. Ces changements dans la peau de vos doigts peuvent être causés par une accumulation anormale de liquide clair et aqueux dans vos doigts, vos mains et vos pieds. Il s’agit d’une affection appelée lymphœdème.

Selon le thérapeute certifié en lymphœdème, le Dr Andrea Branas, le lymphœdème commence souvent par un léger gonflement des mains et des pieds. Cela peut donner à la peau de la zone affectée une apparence d’indentations qui y restent après avoir appuyé sur la peau. 13

Vos jambes sont souvent touchées et la gravité peut y amener du liquide. Le lymphœdème peut entraîner d’autres complications et peut être le signe d’une affection plus grave. Si vous souffrez de rétention d’eau dans vos mains ou vos jambes, veuillez lire mon article sur les meilleurs remèdes naturels pour les chevilles enflées, comme réduire la consommation de sel dans votre alimentation, faire de l’exercice et boire beaucoup d’eau qui peuvent aider à réduire la rétention d’eau.

Comment traiter les doigts de pruneau

Dans la plupart des cas, avoir des doigts de pruneau est une condition temporaire qui se résout rapidement lorsque la cause sous-jacente est abordée. Par exemple, les doigts et les orteils en pruneau qui sont causés par un trempage prolongé dans le bain reviendront à la normale assez rapidement après vous être séché.

Prendre soin de vos mains et utiliser une crème hydratante naturelle sur votre peau peut aider à réduire l’apparence des rides sur vos doigts.

Par exemple, vous pouvez essayer d’appliquer l’aloe vera pour hydrater naturellement vos mains si elles ont l’air ridées. L’ Indian Journal of Dermatology a rapporté que l’aloe vera aide à augmenter l’élasticité de la peau et à la rendre moins ridée. 14 Tout ce que vous avez à faire pour réduire les mains de pruneau après le bain ou la vaisselle est de masser du gel d’aloe vera jusqu’au bout de vos doigts.

Augmenter votre consommation d’eau et garder vos mains au chaud peut également empêcher vos doigts de tailler sans eau.

Quand consulter un médecin

Si vous avez remarqué que vos doigts sont pruneaux sans raison perceptible et que la condition ne disparaît pas, vous devriez parler à votre médecin de votre état.

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