VOUS AVEZ VU SES avantages pour la santé vantés sur Internet, à la télévision et dans les magazines. Vous avez entendu dire qu’il peut tout faire, de réduire l’anxiété pour vous aider à mieux dormir. Vous l’avez trouvé dans votre station-service locale et sur les étagères de la boutique la plus chère de la ville. Vous l’avez rencontré sur les menus de desserts, dans les boissons au café et disponible sous forme de gommes à mâcher.

À moins que vous n’ayez vécu sous un rocher, vous savez que le CBD est partout en ce moment. L’acronyme à la mode signifie cannabidiol, l’un des plus de 100 composés présents dans la plante de cannabis ou de marijuana. Contrairement à un autre acronyme cannabinoïde populaire, le THC (abréviation de delta-9-tétrahydrocannabinol), le CBD ne provoque pas le high euphorique associé à la consommation de marijuana, mais il crée une réponse de relaxation qui, selon les partisans, peut être utilisée pour des bienfaits pour le bien-être .

Dans cet esprit, de plus en plus d’entreprises créent des produits au CBD pour aider les gens à ingérer, à boire et à appliquer le composé sous forme de crème, ainsi qu’à l’utiliser d’autres manières (voir : vapotage, huiles, teintures, même suppositoires). En fait, les analystes de l’industrie ont prédit que le marché du CBD pourrait atteindre 22 milliards de dollars d’ici 2022.

«Vous pouvez trouver du CBD dans tout ce que vous pouvez manger. Nous l’avons vu dans les croustilles, le maïs soufflé, les gommes, les brownies, les biscuits, les capsules. Si vous pouvez en manger, vous pouvez y mettre du CBD, et les gens le font », déclare Ryan Vandrey, Ph.D., professeur agrégé à l’unité de recherche en pharmacologie comportementale de la Johns Hopkins University School of Medicine à Baltimore.

Lui, ainsi que de nombreux autres chercheurs aux États-Unis et dans le monde, se sont penchés sur les effets du CBD en tant que produit comestible. C’est l’ouest sauvage des produits de bien-être et soulève de nombreuses questions, telles que : le CBD est-il sûr dans les cookies ? Perdra-t-il de sa puissance dans les boissons gazeuses ? Est-ce même légal d’en manger ? De plus, comment savez-vous qu’il s’agit vraiment de cannabidiol lorsqu’il a été ajouté à des choses comme le miel ?

Et, bien sûr, la plus grande question de toutes : Est-ce que ce truc marche ? Voici ce que les experts ont à dire sur le commerce en plein essor du CBD.

Les scientifiques en apprennent encore beaucoup sur comment et pourquoi le CBD fonctionne, ce pour quoi il est le plus efficace (et ce qu’il n’est pas) et quel est le profil d’innocuité pour diverses populations, déclare Ryan McLaughlin, Ph.D., assistant. professeur de physiologie intégrative et de neurosciences à la Washington State University à Pullman.

Bien qu’il ne soit pas clair si manger un type d’aliment contenant du CBD est plus ou moins sûr qu’un autre type, McLaughlin recommande la prudence, en particulier en ce qui concerne l’utilisation à long terme du CBD comestible si vous prenez d’autres médicaments.

Cela pourrait éventuellement affecter les enzymes hépatiques qui décomposent les médicaments clés dans le corps, dit-il, ce qui vous amène à avoir trop de ces médicaments dans votre système. Ce sont des spéculations en ce moment et la recherche est en cours, mais si vous prenez des médicaments pour votre état, parlez-en à votre médecin avant de plonger tête la première dans le monde du CBD.

Le CBD dans l’alimentation est-il légal ?

Au-delà d’Epidiolex, un médicament anti-épileptique, le CBD n’est pas approuvé pour un usage médical, bien que cela puisse surprendre compte tenu de la force avec laquelle certaines entreprises annoncent ses bienfaits pour la santé. Mais les aliments ne sont pas réglementés par la FDA de la même manière que les médicaments, de sorte que de nombreuses entreprises contournent les règles en mettant du CBD dans les produits comestibles à la place.

Cela a semé la confusion, car la FDA indique sur son site Web qu’il est “actuellement illégal de commercialiser du CBD en l’ajoutant à un aliment ou en l’étiquetant comme complément alimentaire”, mais de nombreux produits de ce type existent ouvertement dans les magasins. “La FDA est toujours en train d’établir des réglementations sur les produits CBD dérivés du chanvre”, déclare Vandrey.

Les produits liés au cannabis existent actuellement dans un espace réglementaire compliqué, explique-t-il : « Vous pouvez avoir du CBD légal et du CBD illégal, tout dépend de la manière dont il a été obtenu. S’il est dérivé du chanvre (défini comme du cannabis contenant moins de 0,3 % de THC), il est alors légal, selon la Drug Enforcement Administration (DEA). Cependant, “le CBD qui est soit synthétisé en laboratoire, soit dérivé de cannabis contenant plus de 0,3% de THC est une substance contrôlée illégale aux yeux de la DEA”, déclare Vandrey.

Peut-être peut-être pas. Comme ce n’est pas réglementé, vous comptez sur le vendeur pour être honnête, dit McLaughlin. Et comme le CBD a généralement des effets secondaires limités et est bien toléré, il est difficile de le dire. Est-ce que ce chewing-gum vous a fait vous sentir mieux ? C’est peut-être l’effet placebo. Une étude publiée dans le Journal of the American Medical Association a révélé que sur les 84 produits CBD achetés en ligne puis testés, 26 % contenaient moins de CBD que ce qui était indiqué sur l’étiquette, suffisamment pour annuler les avantages potentiels.

“Les consommateurs doivent se protéger”, déclare Vandrey. “Certains produits testés par des laboratoires indépendants se sont avérés contenir des métaux lourds, des solvants résiduels et des substances cannabinoïdes non répertoriées, des choses qui pourraient être nocives pour votre santé.”

Autre préoccupation : les produits répertoriant uniquement le CBD peuvent contenir des traces de THC, pas assez pour causer des problèmes cognitifs, mais suffisamment pour se révéler positifs lors, par exemple, d’un test de dépistage de drogue pour votre nouvel emploi, souligne Vandrey.

La façon dont vous prenez le CBD est importante, dit McLaughlin. L’ingérer par voie orale sous forme de nourriture ou de boisson signifie que vous utilisez probablement des doses beaucoup plus faibles que la quantité jugée efficace dans les essais précliniques et cliniques précoces. “Vous pouvez certainement manger du CBD ou avoir des gommes, et c’est une façon [pratique] de le prendre”, déclare McLaughlin. “Mais on peut se demander si ces doses sont thérapeutiquement pertinentes.”

Pourtant, les gens ne jurent que par le pouvoir du CBD de réduire la douleur , l’anxiété et le stress. Alors pourquoi et comment ça marche si leurs doses sont bien inférieures à celles des études ? Les chercheurs ne savent pas encore, dit McLaughlin. En plus de l’effet placebo, il y a le fait que le CBD ingéré reste longtemps dans le corps (il semble avoir une demi-vie de 30 heures), donc son efficacité peut s’accumuler au fil des semaines et des mois.

Dans sa prochaine étude sur les produits comestibles au CBD, Vandrey et ses collègues ont découvert que la forme de CBD que vous mangez et la façon dont vous le mangez ont également un impact sur la façon dont votre corps l’absorbe. “S’il est encapsulé, ou dans un sirop, ou dans une teinture, nous voyons des différences dans la quantité de CBD qui est absorbée”, dit-il. Lorsqu’il est consommé avec d’autres aliments, en particulier des repas riches en matières grasses, vous obtenez une plus grande absorption que s’il est consommé à jeun ou avec des repas faibles en gras, dit-il.

Alors que les chercheurs continuent d’explorer les possibilités du CBD en tant que produit de bien-être, une chose est sûre : avec plus de 1 000 marques de CBD sur le marché cette année, c’est une tendance qui va rester un moment.