La thérapie spa comprend certaines des thérapies suivantes telles que les massages, la phytothérapie et l’aromathérapie, la chromothérapie, l’hydrothérapie, la thérapie faciale, le yoga, les soins des ongles et l’épilation à la cire. Les cures thermales se retrouvent aux quatre coins du monde.
La thérapie thermale offre divers avantages pour la santé, comme revitaliser votre corps fatigué, raviver votre esprit et dynamiser votre esprit. Il aide également à réduire l’intensité des symptômes des maladies suivantes :
Avantages de la thérapie thermale dans le contrôle de l’hypertension –
Certaines des thérapies de spa comme le massage et la phytothérapie aident à améliorer la circulation sanguine et à abaisser la tension artérielle.
Avantages pour la santé de la thérapie thermale dans le traitement des spasmes musculaires –
La massothérapie et le traitement à l’eau aident à réduire les spasmes musculaires. La douleur et la raideur sont quelques-uns des symptômes des spasmes musculaires et le massage aide à relâcher le muscle et à soulager la douleur.
Anxiété –
La thérapie spa comme le massage et l’aromathérapie soulage l’anxiété, offrant ainsi des avantages pour la santé mentale.
La thérapie thermale comme anti-stress–
Le stress peut être une forme de stress physique ou de stress mental. La thérapie thermale comme le massage joue un rôle important dans le soulagement du stress physique. Le massage aide à détendre votre muscle fatigué. Le massage aide à améliorer la circulation sanguine et aide à réduire la douleur. En ce qui concerne les avantages pour la santé de la thérapie thermale pour le stress mental, le massage, l’aromathérapie, l’aquathérapie et la phytothérapie jouent un rôle positif dans la réduction du stress mental, la relaxation de l’esprit, aident à surmonter la dépression et favorisent un bon sommeil, ce qui est important si l’on doit déstresser.
La thérapie thermale aide à renforcer le système immunitaire –
Le massage et la phytothérapie améliorent la fonction du système immunitaire.
Douleur myofasciale –
Les thérapies de spa comme les massages, l’aquathérapie et l’aromathérapie réduisent les douleurs musculaires et l’inflammation des muscles endoloris.
Fibromyalgie –
Les massages, l’aquathérapie et l’aromathérapie réduisent les douleurs musculaires et l’inflammation des muscles endoloris.
Rhumatoïde et arthrose –
L’aquathérapie et les massages diminuent les douleurs musculo-squelettiques causées par la polyarthrite rhumatoïde et l’arthrose .
Mal de tête –
L’aromathérapie, le traitement aux herbes et l’aquathérapie diminuent l’intensité des maux de tête .
Diabète –
Les massages et l’aquathérapie améliorent le métabolisme des glucides et réduisent le taux de sucre dans le sang chez les patients diabétiques.
La maladie de Raynaud –
Les thérapies thermales telles que la massothérapie, l’aquathérapie et l’aromathérapie réduisent les douleurs osseuses chez les patients souffrant de la maladie de Raynaud.
Sclérose en plaques –
La massothérapie et l’aquathérapie relèguent la douleur de la sclérose en plaques , atténuent les spasmes musculaires et améliorent légèrement les mouvements des articulations.
Maladies cardiaques –
La cure thermale améliore les fonctions cardiaques en réduisant la résistance vasculaire périphérique.
Syndrome de douleur pelvienne –
La massothérapie, le yoga et l’aquathérapie, qui sont toutes différentes formes de thérapie thermale, aident à réduire la douleur sympathique pelvienne en améliorant le flux sanguin pelvien et la tolérance à la douleur.
Douleur sciatique –
Les thérapies de spa comme le yoga , la massothérapie et l’aquathérapie diminuent les douleurs au dos et aux jambes. La thérapie aide également à renforcer les muscles du dos et améliore les mouvements des articulations vertébrales. Le massage des tissus profonds est très utile dans le traitement du syndrome piriforme .
Points à retenir pour une cure thermale en toute sécurité
Avant de subir une cure thermale, il est important de considérer certains points. La chose à retenir est qu’une thérapie spa particulière qui fonctionne pour quelqu’un n’a pas besoin de fonctionner pour vous, car différents corps réagissent différemment à un traitement spa spécifique. Si vous vous sentez mal à l’aise pendant la cure thermale, arrêtez immédiatement le traitement. Consultez toujours votre médecin local si vous souffrez d’une maladie chronique ou grave ou si vous êtes enceinte avant de suivre une cure thermale.
Les huiles essentielles sont très concentrées et ne doivent jamais être appliquées directement sur la peau sans la diluer au préalable. Les huiles essentielles ne doivent jamais être bues. Les traitements de spa effectués pour détoxifier le corps ont des effets secondaires tels que des nausées, des maux de tête, des douleurs musculaires et des éruptions cutanées. Il est recommandé de boire beaucoup d’eau afin de soutenir les processus naturels de détoxification du corps.
Lisez toujours les instructions et les étiquettes figurant sur le produit avant de l’appliquer sur votre peau. Un test épicutané doit être effectué sur la peau pour savoir si vous êtes sensible ou allergique à un produit particulier. Évitez d’utiliser des produits exfoliants si la peau est irritée. La température de l’eau doit toujours être vérifiée avant les cures thermales pour éviter les brûlures injustifiées.
Produits de spa ou outils de spa requis pour tirer des avantages de la thérapie de spa à la maison
Les outils et produits de spa peuvent être facilement rangés chez vous. Pour avoir un environnement de spa idéal et profiter des bienfaits de la thérapie thermale, gardez votre place bien rangée et investissez dans des diffuseurs et des bougies d’aromathérapie ainsi que des draps en flanelle douce lavés à l’eau de lavande pour créer une atmosphère de spa luxueux. Comme les cures thermales impliquent généralement le nettoyage et l’hydratation de la peau, les autres produits essentiels requis sont les gels douche et les lotions pour le corps parfumées aux arômes relaxants et revigorants. Des huiles neutres, comme le jojoba ou l’amande à mélanger aux huiles essentielles, sont également nécessaires pour les massages.
Utilisez toujours les huiles essentielles avec lesquelles vous êtes à l’aise, en particulier l’odeur. Arrêtez d’utiliser ces produits qui vous mettent mal à l’aise. Le gommage au sel et au sucre est utile pour votre peau. Les autres produits comprennent les sels de bain, les masques de boue pour le corps et le visage, les beurres corporels, les hydratants antioxydants, les shampooings et revitalisants régénérants, etc. Un autre élément important à avoir est un luffa qui aide à améliorer la circulation et à exfolier votre peau. Les autres outils nécessaires sont une brosse pour votre corps et votre visage, des boules de coton, un tampon à ongles, une lime pour les pieds, des planches d’émeri, de la pierre ponce et des bâtons d’orange, des mitaines et des chaussons pour les pieds, des oreillers pour les yeux et le cou, etc.
