Devriez-vous appeler un malade ? Comment faire le bon choix

Décider d’appeler un malade peut être difficile, mais lorsque des symptômes comme de la fièvre, une toux profonde ou des problèmes d’estomac surviennent, rester à la maison aide à protéger vos collègues et vous-même. Sachez quand vous reposer, non seulement pour votre rétablissement, mais aussi pour éviter de propager la maladie.

Faut-il rester à la maison ?

Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) fournissent des lignes directrices pour arrêter la propagation des maladies infectieuses.

Une maladie courante que vous connaissez probablement est la grippe (la grippe). La grippe est causée par un virus qui se propage facilement.

De nombreuses autres maladies contagieuses peuvent vous rendre malade et que vous, à votre tour, pouvez transmettre à d’autres.

Connaître les signes et symptômes les plus courants d’une infection pouvant se propager à d’autres personnes vous aidera à décider si vous devez déclarer malade.

Si vous avez de la fièvre

Une fièvre est un signe évident d’infection. Restez à la maison si votre fièvre atteint 100,4°F ou plus.

Si vous allez à l’école ou travaillez avec une fièvre causée par une maladie infectieuse, vous pouvez facilement transmettre ce que vous avez aux autres.

Pour éviter de propager la maladie, retournez au travail ou à l’école seulement 24 heures après la disparition de votre fièvre sans médicament comme Tylenol ou Advil.

Si vous toussez

Restez à la maison si vous toussez avec du mucus (toux productive). Une toux peut être causée par plusieurs infections respiratoires, dont certaines se transmettent très facilement à d’autres personnes.

Où que vous soyez, toussez toujours dans votre coude et non dans votre main. Cela empêche les particules infectieuses de se propager dans l’air ou sur les surfaces.

Se laver régulièrement les mains est également essentiel pour prévenir la propagation des infections. Avoir les mains propres vous aide à éviter que des particules infectieuses ne pénètrent dans les surfaces que d’autres personnes toucheront.

Si vous avez mal à la gorge

Certaines causes de maux de gorge ne sont pas contagieuses. Parfois, vous en connaîtrez la cause, comme lorsque vous encouragez un match.  

Un mal de gorge peut également signaler de nombreuses maladies contagieuses, comme l’angine streptococcique. Cela peut apparaître progressivement ou soudainement, et avec le streptocoque, vous aurez probablement de la fièvre. 

Si cela fait mal d’avaler, de respirer ou de parler, le plus sûr est de rester à la maison. Vous souhaiterez également appeler votre fournisseur pour savoir si vous devez subir un test de dépistage d’une infection qui doit être traitée.

Si vous souffrez d’angine streptococcique, vous devrez prendre des antibiotiques. La règle générale est que vous devez rester à la maison après le travail ou l’école jusqu’à ce que la fièvre disparaisse et que cela fasse au moins 12 heures depuis que vous avez commencé à prendre l’antibiotique.

Si vous avez le nez qui coule

Si votre nez n’est que légèrement bouché et que vous respirez bien, votre nez qui coule peut être dû à des causes non contagieuses comme des allergies saisonnières.

Cependant, si vous vous mouchez constamment, il est plus probable que vous ayez attrapé quelque chose. Dans ce cas, il est préférable de prendre un congé de maladie.

Si vous devez vous moucher pendant votre absence, utilisez un mouchoir que vous pouvez jeter, puis lavez-vous les mains après.

Si vous avez mal aux oreilles

En soi, un mal d’oreille n’est peut-être pas quelque chose que vous pourriez transmettre aux autres. Par exemple, les douleurs aux oreilles peuvent être causées par quelque chose d’aussi simple qu’une grande quantité de cérumen.

Cependant, si vous occupez un emploi comme chauffeur de bus, pilote ou brigadier scolaire, avoir mal aux oreilles peut être un problème même s’il n’est pas causé par quelque chose que vous pouvez propager. Certains problèmes d’oreille peuvent affecter votre équilibre et rendre dangereux votre travail.

Si vous avez mal aux oreilles ainsi que d’autres symptômes du rhume ou de la grippe, il est plus probable que vous rendiez les autres malades. Si tel est le cas, appelez malade.

Les symptômes gastro-intestinaux peuvent résulter de maladies non contagieuses, comme les maladies inflammatoires de l’intestin (MII) ou les allergies alimentaires.

Cependant, il existe également des maladies gastro-intestinales qui se transmettent très facilement à d’autres personnes, comme la « grippe intestinale ».

Par mesure de sécurité, restez à la maison lorsque vous vomissez et pendant 48 heures après la dernière fois que vous avez vomi et/ou eu de la diarrhée.

Si vous avez les yeux roses

La conjonctivite virale, ou œil rose, est une infection très contagieuse des yeux. Vous pouvez le transmettre à d’autres personnes simplement en touchant des objets infectés.

Si vous avez les yeux roses, vous devrez rester à la maison. Si vous n’avez pas de fièvre ou d’autres symptômes, vous pourrez peut-être retourner à l’école ou travailler avec l’approbation de votre professionnel de la santé.

Si vous avez une éruption cutanée

De nombreuses éruptions cutanées comme la dermatite, les allergies et l’herbe à puce ne sont pas contagieuses. Cependant, certaines maladies, comme celle provoquée par la varicelle, se propagent facilement.

Il existe également des éruptions cutanées très graves. Bien qu’ils soient moins courants, il est important de les connaître.

Par exemple, le Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline (SARM) est une infection bactérienne grave pouvant provoquer une éruption cutanée.

Le virus survit mieux au traitement aux antibiotiques (résistance aux antibiotiques). Dans certains cas, des personnes peuvent mourir d’une infection à SARM.

Pour savoir si une éruption cutanée est contagieuse ou non, vous devrez consulter votre fournisseur. Si c’est le cas, vous devrez rester à la maison jusqu’à ce que le problème soit traité.

Qu’en est-il du COVID-19 ?

Si vous présentez des symptômes de la COVID-19, limitez vos contacts avec les autres, y compris ceux qui se trouvent à la maison. Pour réduire le risque de propagation du COVID, le CDC recommande :

• Isolez-vous à la maison jusqu’à ce que vous n’ayez plus de fièvre depuis 24 heures (sans prendre de médicaments contre la fièvre) ET que vos symptômes soient légers et s’améliorent.
• Prenez des précautions supplémentaires pendant les cinq jours suivant l’isolement, comme porter un masque bien ajusté, garder vos distances avec les autres et vous laver souvent les mains.

Les symptômes du COVID-19 comprennent :

• Fièvre
• Toux
• Mal de gorge
• Perte de goût et/ou d’odorat
• Essoufflement
• Congestion
• Maux de tête, douleurs musculaires et/ou courbatures

L’importance de votre lieu de travail

Votre type d’emploi et votre lieu de travail peuvent affecter la facilité avec laquelle vous propagez la maladie aux autres. 

Par exemple, si vous êtes cuisinier ou serveur de restauration, vous devez rester à la maison jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de risque de contaminer les aliments.

Si vous êtes un professionnel de la santé ou si vous travaillez avec des personnes dont le système immunitaire est faible, vous devez rester à la maison suffisamment longtemps pour être sûr que vous n’êtes plus contagieux.

Même si les bureaux isolés offrent une certaine protection, peu de lieux de travail sont complètement isolés. 

Vous pouvez transmettre des germes à d’autres personnes dans des espaces partagés même si vous ne les voyez pas face à face.

Par exemple, ramasser la cafetière du bureau, allumer l’évier de la salle de bain ou utiliser la photocopieuse peuvent tous être des occasions de propager une infection.

La bonne façon d’appeler en cas de maladie

Le processus d’appel en cas de maladie peut varier selon l’emploi. Considérez ces étapes :

1. Choisissez la ou les bonnes personnes à informer. Il peut s’agir de votre patron ou de votre manager, mais également de tout collègue qui sera affecté par votre absence.
2. Choisissez la forme de communication appropriée. Il est généralement préférable d’appeler plutôt que d’envoyer des SMS ou des e-mails, car cela montre que vous êtes sincère et évite tout retard dans la communication.
3. Agissez rapidement. Prévenez le plus possible que vous n’y arriverez pas.
4. Soyez honnête et bref. Ne dramatisez pas trop vos symptômes. Il vaut mieux donner moins de détails sur votre maladie que plus. Si votre patron demande plus de détails, gardez vos réponses courtes et précises.
5. Si vous manquez une réunion ou une date limite, informez-en votre équipe pour éviter les retards. 
6. Mettez à jour votre équipe si nécessaire. Si plus d’un jour de maladie est nécessaire, informez-en votre superviseur. Fournissez des documents si votre employeur l’exige.