Démangeaisons cutanées après la douche: causes et traitements efficaces à domicile

Les démangeaisons de la peau après la douche ou le bain rendent une expérience agréable ennuyeuse, avec la possibilité de risques pour la santé. Les démangeaisons cutanées sont connues sous le nom médical de prurit et peuvent être associées à un certain nombre de troubles. 1 La peau qui démange après la douche a plusieurs degrés de gravité – elle peut se produire sur une certaine zone ou sur tout le corps, elle peut être accompagnée d’une éruption cutanée et elle peut être légère ou intense.

Beaucoup de gens trouvent qu’ils démangent après une douche, ce qui peut provoquer des rougeurs ou des lésions cutanées si vous ne pouvez pas vous empêcher de vous gratter. Une peau cassée peut vous rendre vulnérable aux infections cutanées secondaires si elle n’est pas contrôlée et peut aggraver l’état de la peau existant.

Heureusement, il existe plusieurs remèdes maison que vous pouvez utiliser pour soulager et aider à traiter la cause sous-jacente des démangeaisons cutanées. Dans cet article, vous trouverez également des conseils sur la façon de prévenir les démangeaisons après la douche.

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Causes de démangeaisons cutanées après la douche ou le bain

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous ressentez des démangeaisons juste après la douche:

Longues douches chaudes

De longues douches chaudes peuvent laisser votre peau sèche, tendue et irritante. Votre peau produit des huiles naturelles pour se protéger et s’hydrater. Ces huiles peuvent être éliminées lorsque vous prenez de longues douches chaudes, laissant votre peau sèche et irritante. 2

Baignade en eau dure

Vous pouvez également ressentir des démangeaisons cutanées après la douche si vous avez de l’eau dure. L’eau dure est définie comme une eau hautement alcaline qui contient des niveaux élevés d’ions calcium.

L’eau dure affecte votre peau car elle réduit l’efficacité de votre savon et de votre nettoyant en réduisant l’action moussante de vos produits de soin. Le résidu de savon laissé sur votre peau irrite la peau, la rendant irritante, squameuse et sèche.

Les minéraux contenus dans l’eau dure elle-même peuvent également obstruer les pores de la peau, ce qui peut être particulièrement nocif pour les zones les plus sensibles de votre corps. Il peut être particulièrement irritant pour les personnes qui ont naturellement la peau sèche ou qui souffrent déjà d’une affection cutanée existante comme la dermatite.

Allergie cutanée ou sensibilité aux produits de soin de la peau

Des produits chimiques agressifs dans vos produits de soin peuvent irriter votre peau délicate, provoquant des démangeaisons aux bras et aux jambes. Cette sensation de démangeaison peut durer de quelques minutes à quelques heures après la fin de votre douche et peut accompagner une éruption cutanée .

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Les produits contenant de l’alcool ou de l’acide alpha-hydroxy (AHA) ou des parfums peuvent assécher votre peau, augmentant ainsi le risque de démangeaisons après les douches. 3 Vous pouvez également ressentir une réaction allergique à un ingrédient de l’un de vos produits de soin de la peau, qui peut vous laisser des sensations de démangeaisons sévères et intenses. Cette réaction allergique peut également provoquer de l’ urticaire, des bosses rouges qui démangent à la surface de la peau .

Affections cutanées existantes

Votre peau qui démange après la douche peut également être le symptôme d’une affection cutanée préexistante comme l’ eczéma . Selon WebMD, la douche, en particulier dans l’eau chaude, peut aggraver l’eczéma et provoquer une poussée. D’autres savons qui peuvent déclencher l’eczéma sont des savons ou des produits pour le corps parfumés. 17

Une autre cause rare peut être le prurit aquagène, une affection cutanée rare caractérisée par de fortes démangeaisons au contact de l’eau. 4, 5

Connaître la cause de vos démangeaisons cutanées peut vous aider à trouver un traitement efficace pour vous en débarrasser efficacement.

Remèdes à la maison pour la peau qui démange après la douche

Voici un certain nombre de façons qui peuvent vous aider à soulager vos démangeaisons après la douche. Ils traiteront les symptômes ainsi que la cause sous-jacente de votre inconfort.

Limitez le temps de douche – Vous devez limiter le temps de douche ou de bain à 5-10 minutes au maximum pour que votre peau ne perde pas ses huiles naturelles. Une longue douche chaude peut provoquer un dessèchement excessif de la peau, ce qui est l’une des causes les plus fréquentes de démangeaisons après une douche. Utilisez de l’eau tiède plutôt que chaude. 2, 3

Ne vous baignez pas trop souvent – Vous devez limiter le nombre de douches ou de bains que vous prenez pour éviter les démangeaisons cutanées. Un bain trop fréquent peut provoquer une irritation de la peau et des démangeaisons, surtout si vous avez la peau sèche ou une affection cutanée existante. Il peut également rendre votre peau vulnérable aux infections. Comme l’explique le Dr Richard Gallo, chef de la division de dermatologie à l’Université de Californie à San Diego, les douches fréquentes peuvent entraîner une sécheresse cutanée en éliminant certaines des bonnes bactéries de la peau et en perturbant la microflore normale de la peau. 3

L’Université du Maryland Medical Center recommande de se baigner moins souvent et recommande des bains courts et plus frais qui sont meilleurs que de longs bains chauds. 17

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Évitez de frotter vigoureusement – Le centre médical de l’Université du Maryland recommande également d’éviter de frotter la peau trop fort pendant votre douche ou votre bain pour réduire le risque de démangeaisons. 17 Un gommage vigoureux irrite votre peau et provoque des démangeaisons après le bain. Vous pouvez également vous préparer à des infections, surtout si vous vous brisez la peau.

Utilisez une crème hydratante sur la peau endommagée avant et après la douche – Utilisez un émollient sur la peau endommagée avant le bain pour conserver l’humidité sur la zone affectée tout en formant une couche protectrice pour réduire le risque de démangeaisons après la douche. Ensuite, après la douche, appliquez une crème hydratante sur la peau pendant qu’elle est encore humide pour aider à retenir l’humidité dans la peau pour garder votre peau douce et souple. 17

Utilisez des produits de soins de la peau doux

Vous pouvez trouver un soulagement de votre peau qui démange après la douche en remplaçant les produits de soins intensifs qui peuvent irriter et dessécher votre peau. Mayo Clinic recommande d’utiliser des nettoyants doux pour les peaux sèches et sensibles. 7 Vous pouvez également utiliser des produits spécialement conçus pour les peaux sensibles. L’American Academy of Dermatology suggère d’éviter les produits avec des parfums et d’utiliser des produits non parfumés à la place. 3

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Traitements contre l’eczéma et le psoriasis

Prendre un bain à l’avoine peut apaiser votre peau et empêcher vos démangeaisons après le bain. C’est un remède particulièrement efficace si vos démangeaisons s’aggravent après la douche en raison d’une affection cutanée existante, comme l’eczéma ou le psoriasis.

Pour faire un bain à l’avoine pour apaiser les démangeaisons de la peau, placez 1 à 2 tasses de farine d’avoine dans une chaussette ou un collant. Fixez la chaussette remplie sous le robinet pendant que vous dessinez un bain chaud. Ensuite, asseyez-vous et détendez-vous. Faites tremper dans le bain pendant 20 minutes. Le trempage dans un bain à l’avoine peut également aider à éliminer une grande éruption cutanée accompagnée de démangeaisons entre les jambes .

Une étude publiée dans le Journal of Drugs in Dermatology a révélé que la farine d’avoine a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui peuvent réduire l’enflure et les rougeurs associées à la peau sèche. 9 Une autre étude publiée dans la même revue a également révélé que la farine d’avoine peut renforcer la barrière cutanée naturelle qui protège votre corps contre les infections. 10 La farine d’avoine peut fournir une barrière préventive contre les infections et un traitement pour les démangeaisons cutanées.

Vous pouvez également utiliser la farine d’avoine comme un remède maison efficace pour garder vos mains et vos doigts bien hydratés et exempts de desquamation de la peau .

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Huile de noix de coco vierge pour la peau sèche après la douche

L’huile de coco agit comme un hydratant naturel pour prévenir les démangeaisons de la peau après la douche. Il offre un traitement apaisant pour les peaux sèches et irritées. Il peut également traiter la dermatite atopique ou l’eczéma comme il est communément connu. 11 En outre, ses propriétés anti – bactériennes peuvent aider à éviter les infections, surtout si vous avez la peau cassée de se gratter trop.

Une étude publiée dans la revue Dermatitis a rapporté que dans les essais cliniques, l’huile de coco extra vierge comme hydratant était tout aussi efficace que l’huile minérale chez les personnes atteintes de dermatite atopique (eczéma). Cependant, l’étude a également noté que l’huile de coco est également un antiseptique éprouvé. Par conséquent, l’huile de coco est l’une des meilleures huiles naturelles pour hydrater la peau endommagée. 18 Vous pouvez trouver plus de raisons d’utiliser l’huile de coco pour traiter l’eczéma dans mon article précédent.

Pour apaiser les démangeaisons de la peau endommagée après la douche, appliquez une petite quantité d’huile de noix de coco vierge directement sur vos zones qui démangent, en veillant à la faire pénétrer complètement dans votre peau.

Il existe de nombreuses autres raisons de conserver l’huile de coco dans votre salle de bain .

Traitez vos coups de soleil

Les coups de soleil peuvent provoquer des démangeaisons cutanées, surtout si votre peau se décolle. Si vos démangeaisons après la douche sont le résultat d’un coup de soleil, vous pouvez traiter les coups de soleil avec de l’ aloe vera pour encourager le processus de guérison et prévenir les démangeaisons intenses après votre douche. 8 Aloe vera a également des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à diminuer l’ inflammation causée par les coups de soleil. 19 Une autre étude a montré que le gel d’aloe vera réduisait significativement l’inflammation UV et était meilleur que 1% d’hydrocortisone dans un gel. 20

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Vous pouvez appliquer l’aloe vera directement sur votre peau aussi souvent que nécessaire. Pour retenir l’humidité, appliquez-la immédiatement après la douche ou le bain, explique l’American Academy of Dermatology. 3

glycérine

Le glycérol, ou glycérine comme on l’appelle communément, est un hydratant naturel qui peut améliorer l’apparence de votre peau et étouffer la peau sèche qui démange dans l’œuf. Le glycérol peut hydrater la peau en raison de ses propriétés hygroscopiques, ce qui signifie qu’il absorbe l’eau de l’air. C’est un ingrédient commun dans de nombreux produits de soin de la peau, savons et produits médicaux. 12, 13

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Une étude publiée dans le Journal of Oleo Science a testé les effets d’une lotion pour la peau contenant du glycérol sur l’hydratation de la peau sur la peau humaine. Les chercheurs ont découvert que le glycérol offrait une solution à long terme pour hydrater la peau. 14 Vous pouvez obtenir les avantages du glycérol dans le savon à la glycérine pour un nettoyant doux qui n’irritera pas votre peau.

La glycérine est également l’un des meilleurs hydratants naturels pour se débarrasser de la peau sèche et morte des pieds .

Démangeaisons cutanées après la douche – Conseils de prévention

La prévention vous permet d’éviter certaines complications de la peau sèche qui démange après la douche lorsque vous êtes vulnérable aux infections. L’environnement humide de votre salle de bain est le cadre idéal pour le développement de bactéries. Des conseils simples peuvent vous aider à prévenir les démangeaisons sèches après la douche avant qu’elles ne se produisent.

Test de patch produits nouveaux ou remplacés

Placez une petite quantité d’un nouveau produit de soin de la peau dans un endroit discret, comme votre avant-bras, pour tester si vous y êtes allergique. Vous devriez également le faire à chaque fois que vous remplacez un produit de soin, même si vous n’avez eu aucun antécédent de réaction. Les entreprises modifient parfois les formulations ou peuvent remplacer différents ingrédients susceptibles de provoquer une réaction allergique, une irritation cutanée et des démangeaisons.

Séchez complètement votre peau avant de vous habiller

Laissez-vous sécher complètement avant de vous habiller afin d’éviter le développement de bactéries qui peuvent vous faire démanger après la douche. L’air humide et humide de votre salle de bain est un terrain fertile pour les bactéries nocives.

Réduisez le stress pour éviter les poussées de maladies cutanées existantes

Le stress peut aggraver les affections cutanées existantes comme l’eczéma et rendre la sensation de démangeaisons plus intense après la douche. WebMD recommande de réduire votre stress grâce à des techniques de relaxation comme le yoga ou la méditation. 15

Démangeaisons cutanées – Quand consulter un médecin

Si vous ne trouvez pas de soulagement de vos démangeaisons après le bain, consultez votre médecin. Votre médecin peut exclure d’autres affections cutanées comme l’eczéma qui peuvent être à l’origine de votre problème. Il est important de trouver la cause de la peau sèche et irritée pour prévenir les complications, y compris le stress psychologique lorsque votre peau démange continuellement après la douche.

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