Comment prévenir le lymphœdème ?

Le lymphœdème est une affection assez courante associée à une altération du système lymphatique. En particulier, le flux lymphatique et le drainage. Il existe deux types de lymphœdème, à savoir le lymphœdème primaire et le lymphœdème secondaire. Le premier est le résultat de malformations congénitales qui peuvent être présentes dès la naissance, ce qui le rend plus difficile à contrôler, ou plutôt à prévenir. D’autre part, nous avons un lymphœdème secondaire qui peut être attribué à divers facteurs. Souvent, c’est à la suite d’un cancer où les ganglions lymphatiques sont soit enlevés ou endommagés, soit à cause de la radiothérapie. Étant donné que le système lymphatique a été perturbé, il en résulte une accumulation de liquide entraînant un gonflement et le liquide ne s’écoule pas correctement.

Dans les cas de lymphoedème primaire, on ne peut pas faire grand-chose pour empêcher la maladie de se produire. C’est parce qu’il est impliqué dans sa composition génétique. Cependant, dans les cas où la maladie est asymptomatique, tout effet déclencheur peut être évité pour réduire le risque de développer la maladie. Sinon, puisque nous savons ce qui cause le lymphœdème secondaire, on peut être assez prudent pour prévenir le développement du lymphœdème. Mais, dans les cas de cancer et de radiothérapie, cela pourrait être difficile, étant donné que le traitement du cancer doit être prioritaire avant le traitement du lymphœdème.

Voici quelques mesures préventives à intégrer dans votre vie quotidienne pour éviter le lymphoedème :

• Évitez de vous couper et de vous écorcher la peau ainsi que les brûlures cutanées afin de minimiser le risque d’infections ultérieures.
• En cas de blessure à la peau, nettoyez la plaie avec de l’eau propre et du savon. Appliquer une crème antibiotique puis recouvrir d’un pansement sec. Vérifiez également s’il y a des signes d’infection tels que rougeur, chaleur ou gonflement.
• Après une chirurgie du cancer ou des séances de radiothérapie, ne vous engagez pas dans des activités intenses qui pourraient solliciter la région correspondante du système lymphatique.
• Éloignez-vous des chaises longues, des saunas et des hammams. De plus, évitez de prendre des douches ou des bains très chauds.
• Portez des vêtements amples et des bijoux.
• Gardez votre peau hydratée et restez hydratée pour éviter une peau trop sèche qui peut se casser facilement et entraîner des infections.
• Pendant le repos, gardez les membres affectés élevés au-dessus du niveau du cœur pour permettre au liquide lymphatique de s’écouler de l’endroit où il s’est accumulé.
• Gardez constamment un œil sur la peau affectée pour tout changement.
• Mettez des chaussures chaque fois que vous sortez. Évitez de sortir pieds nus. De plus, portez également des gants lorsque vous jardinez.
• Surveillez ce que vous mangez ainsi que votre poids en vous assurant de maintenir un IMC sain.
• Surveillez votre tension artérielle en prenant fréquemment votre tension artérielle du côté non affecté.

Généralement, le lymphœdème survient en raison d’un dysfonctionnement du système lymphatique. Le lymphœdème primaire est causé par des défauts dans les gènes qui se développent ensuite au fil du temps lorsque les gènes mutés défectueux altèrent le système lymphatique. Par exemple, la maladie de Milroy, la maladie de Meige ou le lymphœdème de stade avancé, le lymphœdème secondaire peut être causé par :

• Chirurgie du cancer – par exemple, la chirurgie du cancer du sein peut entraîner un lymphœdème dans la région des bras et de la poitrine. Pendant la chirurgie, les ganglions lymphatiques peuvent être enlevés pour empêcher la métastase du cancer dans les organes et tissus voisins.
• Autres chirurgies impliquant l’ablation ou la dissection des ganglions lymphatiques.
• Radiothérapie – la radiothérapie est utilisée pour tuer les cellules cancéreuses dans le corps, ce qui peut endommager les tissus et le système lymphatique qui sont proches des tumeurs malignes.
• Blessure et traumatisme des ganglions lymphatiques.
• Maladies inflammatoires telles que la polyarthrite rhumatoïde et la dermatite, qui entraînent un gonflement des zones touchées.
• Infections pouvant déclencher un gonflement des ganglions lymphatiques.
• Obésité et prise de poids post-opératoire.

Si vous avez un lymphœdème, vous ressentirez les symptômes suivants ;

• Inflammation de tout ou partie du membre affecté, comme la jambe, les bras, les organes génitaux, y compris les orteils et les doigts.
• Fatigue due à la taille et au poids supplémentaires des zones touchées.
• La peau autour des zones touchées prend une apparence grumeleuse et, en cas de lymphœdème extrême, elle peut provoquer une défiguration.
• Tendresse et douleur
• Perte de mobilité et survenue dans les extrémités touchées.
• La peau sus-jacente devient squameuse et dure, ce qui la rend vulnérable aux infections et aux dommages.
• Chaleur, rougeurs, démangeaisons et douleurs autour des zones cutanées touchées.
• Fièvre et frissons.

Si vous êtes à risque de développer un lymphœdème, assurez-vous de mieux prendre soin de vous afin de minimiser les risques de la maladie. Même après avoir développé ce trouble, assurez-vous de continuer à observer les mesures préventives mentionnées pour améliorer la maladie et la qualité de votre vie. En plus de cela, assurez-vous de masser les zones touchées et de rester actif pour éviter que le lymphœdème ne s’aggrave.