La détoxification du foie est un élément essentiel pour maintenir le bien-être de tout le corps. Le foie fonctionne en continu et c’est l’organe qui travaille le plus parce qu’il élimine les toxines du corps. Outre la détoxification du sang, il est également responsable de la production de bile nécessaire à la digestion des graisses, au stockage des vitamines et minéraux essentiels et à la décomposition des hormones. Lorsque la fonctionnalité du foie diminue, il n’est pas possible de digérer correctement les aliments. La fonction principale du foie comprend la production de bile, les nutriments nécessaires aux intestins, les produits chimiques qui empêchent la formation de caillots sanguins, éliminent les toxines de la circulation sanguine et stockent le fer, les minéraux et la vitamine A.
Les toxines environnementales et la dépendance excessive aux aliments transformés nous empêchent de rester en bonne santé. Le foie nous aide à maintenir une bonne santé en éliminant les impuretés du corps. Ce qui suit est le dernier qui augmente le facteur de risque de diminution de la fonctionnalité du foie :
- Abus d’alcool
- Consommation de drogues par voie intraveineuse
- Faibles niveaux de potassium
- Rapports sexuels non protégés
- Perçage corporel
- Exposition à un ou plusieurs produits chimiques industriels particuliers
- Infections virales
- Utilisation excessive de médicaments sur ordonnance
- Aliments transformés et alimentation riche en graisses saturées
Comment nettoyer mon foie ?
Les étapes suivantes seront utiles pour améliorer la fonctionnalité du foie :
Éliminer les aliments toxiques – ne dépendez pas des aliments transformés car ils sont riches en sucre raffiné, en huiles hydrogénées et en conservateurs qui prolongent la durée de vie des aliments. Essayez de réduire la consommation d’aliments transformés et optez pour des aliments frais.
Jus de légumes crus – il peut être difficile pour tout le monde de manger tous les légumes crus qui sont utiles pour nettoyer le foie. Cependant, en faisant du jus, vous pouvez rapidement compenser les légumes biologiques qui aident à augmenter l’efficacité du foie. Il contient également les légumes qui ne sont pas vos préférés.
Aliments riches en potassium – il est nécessaire que le corps humain reçoive 4700 mg de potassium par jour. Lorsque vous fournissez au corps la quantité de potassium requise, vous réduisez les risques de développer une pression artérielle systolique et du cholestérol. Les aliments riches en potassium favorisent également la santé cardiovasculaire.
Lavements au café – les lavements au café aident à la désintoxication du foie, réduisent la fatigue et améliorent la constipation . Lors du lavement, le liquide traverse la paroi intestinale jusqu’au foie tandis que l’intestin retient le café organique. Le processus a un effet stimulant, car il augmente le flux de bile qui aide à relancer la fonctionnalité du foie et de la vésicule biliaire . La méthode aide également à la production de glutathion chimique, un élément essentiel qui aide à nettoyer l’accumulation de toxines dans le système.
Suppléments de curcuma, pissenlit et chardon-Marie – le roi de la détoxification du foie consiste à utiliser du chardon-Marie. L’espoir est capable d’éliminer les métaux lourds et les polluants environnementaux, les médicaments sur ordonnance et les particules d’alcool accumulées dans le foie. L’utilisation de suppléments de curcuma est utile pour réduire les douleurs articulaires, augmenter la digestion et agit comme un antidépresseur parfait. Il restaure également l’équilibre du sucre et soutient le métabolisme et les tissus du foie. La fleur et la racine de pissenlit sont riches en minéraux et vitamines. La racine de la plante est riche en effet diurétique qui permet au foie d’éliminer les toxines plus rapidement. En dehors de cela, les minéraux et les vitamines de la plante renforcent le système immunitaire, soulagent les brûlures d’estomac, équilibrer les niveaux de sucre dans le sang et offrir un effet apaisant pour perturber le système digestif.
Consommer du vrai foie – manger du foie de bovins chics et / ou nourris à l’herbe est riche en acide folique, zinc, cuivre, chrome, vitamines A et B et CoQ10. S’il ne vous est pas possible de consommer du vrai foie, vous pouvez opter pour des comprimés de foie après avoir consulté un médecin.
