Comment le sébum sur le cuir chevelu peut bénéficier ou endommager les cheveux

Le sébum sur le cuir chevelu est une huile cireuse naturelle produite par les glandes des follicules pileux afin de protéger la peau et les cheveux, mais son accumulation peut provoquer une desquamation et donner aux cheveux un aspect gras. Si elle n’est pas traitée, l’accumulation de sébum, combinée à la sueur, aux cellules mortes de la peau et à d’autres débris, peut entraîner des pellicules, une infection et même une perte de cheveux.

Comment le sébum protège la peau et les cheveux

Le sébum est une substance grasse produite par lesébacéglandes, qui sont des glandes microscopiques situées dans les follicules pileux. Le sébum a pour but de protéger la peau et les cheveux de la perte d’hydratation.

Le sébum est composé d’acides gras, de sucres, de cires et d’autres produits chimiques naturels qui forment une barrière protectrice pour empêcher l’évaporation de l’eau.

Certains des avantages du sébum comprennent :

• Hydrater le cuir chevelu et les cheveux
• Fournir des antioxydants à la peau
• Protéger la peau des bactéries et des inflammations

Quand vous avez trop de sébum (hyperséborrhée)

Lorsque vos follicules produisent trop de sébum, cela s’appellehyperséborrhée. Cela se produit lorsque le sébum se combine à la sueur, aux cellules mortes de la peau et aux résidus de produits de soins capillaires comme les laques ou les gels capillaires. L’excès de sébum semble gras ou gras sur la peau. Lorsqu’il se combine avec des cellules mortes de la peau, il peut provoquer des squames blanches ou jaunâtres.

Les symptômes de l’hyperséborrhée sont similaires à ceux d’autres affections provoquant des démangeaisons et une desquamation du cuir chevelu, telles que le psoriasis du cuir chevelu et l’eczéma.

Ceux-ci incluent :

• Cuir chevelu squameux
• Peau grasse ou croûteuse
• Rougeur du cuir chevelu
• Démangeaisons du cuir chevelu

Complications

Des complications liées à l’accumulation de sébum à long terme peuvent survenir si vous ignorez les symptômes et ne les traitez pas.

Les complications possibles incluent :

• Acné (généralement le long de la racine des cheveux ou sur le cuir chevelu)
• Pityriasis stéatoide(pellicules grasses ou « humides »)
• Dermatite séborrhéique (une affection qui provoque des plaques squameuses sur le cuir chevelu)
• Folliculite (une infection des follicules pileux)
• Amincissement des cheveux (causé par une dermatite séborrhéique ou une folliculite)

Hyperséborrhée et perte de cheveux
Le sébum et la sueur favorisent la croissance de bactéries comme Staphylococcus aureus (staphylocoque). Même une légère infection cutanée à staphylocoque peut entraîner une affection appelée folliculite du cuir chevelu, qui peut entraîner une perte de cheveux (alopécie). La chute des cheveux peut généralement être inversée avec des antibiotiques topiques ou d’autres traitements.

Causes de l’excès de sébum sur le cuir chevelu

Les raisons de l’hyperséborrhée sont inconnues. Cela dit, certains facteurs peuvent augmenter la production de sébum et conduire à son accumulation anormale sur le cuir chevelu.

Les causes incluent :

• Hypothyroïdie: Une fonction thyroïdienne faible peut entraîner une augmentation significative de la testostérone, l’hormone qui influence directement la production de sébum.
• Troubles métaboliques : Les graisses malsaines (notamment les graisses saturées ou trans) peuvent affecter votre métabolisme et déclencher une augmentation de la production de sébum. 
• Problèmes digestifs: Les problèmes intestinaux et hépatiques peuvent modifier la composition chimique du sébum, le rendant moins gras et plus susceptible de s’écailler.
• Produits capillaires: Les gels capillaires, les mousses, les huiles, les pommades et les revitalisants lourds peuvent emprisonner le sébum sur le cuir chevelu, provoquant une accumulation rapide, en particulier si vous ne vous lavez pas les cheveux régulièrement.
• Traitements capillaires: Les teintures capillaires et les produits chimiques pour permanentes peuvent également assécher et irriter le cuir chevelu, déclenchant la surproduction de sébum pour compenser la perte d’humidité.
• Mauvaise hygiène du cuir chevelu: Un shampooing moins de tous les deux à trois jours peut entraîner une accumulation du cuir chevelu, en particulier lorsqu’il est associé à des produits comme la laque.
• Microorganismes: L’augmentation des bactéries ou des champignons peut provoquer une inflammation du cuir chevelu qui favorise la production de sébum. Un parasite appelé Demodex folliculorum (acariens du visage) peut également déclencher une hyperséborrhée.
• Troubles neurologiques :Certains troubles neurologiques, comme la maladie de Parkinson, peuvent provoquer un dysfonctionnement autonome des nerfs qui contrôlent les glandes sébacées de la peau, pouvant conduire à une hyperséborrhée.

Remèdes maison pour l’hyperséborrhée

L’accumulation du cuir chevelu due à l’hyperséborrhée peut être aggravante, mais elle n’est généralement pas grave. Il existe plusieurs remèdes simples en vente libre et maison qui peuvent vous aider :

Shampoing et brossage réguliers

Un bon soin capillaire ne dépend pas seulement des produits capillaires que vous utilisez, mais aussi decommentvous vous lavez les cheveux et le cuir chevelu.

Plutôt que de frotter votre cuir chevelu, ce qui peut stimuler la production de sébum, massez-le en effectuant de légers mouvements circulaires. Utilisez de l’eau tiède pour rincer vos cheveux, car l’eau chaude peut assécher le cuir chevelu et augmenter la desquamation et les démangeaisons.

Pour garantir un résultat optimal, choisissez une formulation de shampoing spécifique à votre type de cheveux qui n’irrite pas la peau et ne laisse pas d’excès de sébum sur le cuir chevelu.

Les exemples incluent :

• Cheveux gras: Les shampooings au laurylsulfate ou au sulfosuccinate sont efficaces pour nettoyer les cheveux gras. Mais vous pouvez également essayer des shampooings sans sulfate avec des ingrédients naturels comme l’huile de romarin, l’huile de lavande, l’huile de menthe poivrée, l’huile d’arbre à thé, l’huile de citronnelle et l’huile d’ylang-ylang.
• Cheveux moyens à secs: Optez pour des shampoings sans sulfate si vos cheveux s’orientent vers la gamme sèche. Sinon, les shampooings aux sulfates conviennent généralement, mais optez pour ceux au laureth sulfate, qui est plus doux pour la peau que le laurylsulfate.
• Cheveux secs ou abîmés par des produits chimiques: Évitez les shampooings contenant des sulfates, des parabènes, du formol, du polyéthylène glycol, du formaldéhyde et des parfums. Optez plutôt pour ceux qui contiennent des tensioactifs comme le décyl glucoside, des hydratants comme le panthénol et des émollients comme la glycérine qui sont plus doux pour la peau.

Il existe des shampoings commerciaux spécialement formulés pour traiter l’accumulation de sébum. Ces shampoings « clarifiants » contiennent des ingrédients comme l’argile, le charbon actif, l’huile d’argan ou l’acide salicylique qui éliminent en douceur le sébum sans agresser vos cheveux ni la peau de votre cuir chevelu.

Un lavage quotidien est conseillé pour les cheveux gras. Pour les cheveux moyens à secs, un shampoing tous les deux ou trois jours est probablement suffisant.

Un brossage régulier est également important. Il peut stimuler la circulation sanguine et la croissance des cheveux. Il améliore également l’hydratation et la brillance des cheveux en répartissant le sébum sur toute la mèche.

Exfoliation du cuir chevelu

Vous pouvez vous débarrasser de l’accumulation du cuir chevelu en exfoliant. L’exfoliation consiste à éliminer les cellules mortes de la peau ainsi que la saleté et les débris accumulés sur la peau. Le terme vient du mot latinexfolier,signifiant « enlever les feuilles ». Pour exfolier votre peau en toute sécurité :

• Tenez compte de vos problèmes de peau et des produits de soins existants.
• Décidez si vous souhaitez utiliser un produit chimique ou un outil mécanique, comme une brosse ou un gant.
• Assurez-vous que votre processus d’exfoliation est doux.
• Assurez-vous de ne pas en faire trop, car cela pourrait irriter la peau.

Rinçage au vinaigre de cidre de pomme

Des études suggèrent que le vinaigre de cidre de pomme possède des propriétés antibactériennes et antifongiques, ce qui lui permet de limiter certaines des causes du sébum et des pellicules sur le cuir chevelu.

Pour nettoyer votre cuir chevelu avec un rinçage au vinaigre de cidre de pomme :

• Add 2 tablespoons of apple cider vinegar to an 8-ounce glass of warm water.
• Shampouinez et rincez vos cheveux comme d’habitude.
• Versez lentement la solution de vinaigre sur votre tête.
• Laissez reposer pendant deux ou trois minutes.
• Rincez vos cheveux à l’eau tiède en massant doucement le cuir chevelu.

Faire cela une fois par semaine peut également aider à éliminer l’excès de résidus des produits capillaires.

Huile essentielle de citronnelle

L’huile de citronnelle peut offrir des avantages dans la gestion des pellicules qui peuvent être liées à un excès de sébum. On pense qu’il possède des propriétés antifongiques.

Vous pouvez trouver des produits de soins capillaires à la citronnelle en ligne ou chez des détaillants spécialisés. Vous pouvez également fabriquer les vôtres en mélangeant les ingrédients suivants :

• 1 cuillère à café d’une huile de support neutre (comme l’huile de graines de chanvre ou l’huile d’amande)
• 3 cuillères à soupe d’hamamélis sans alcool
• 10 à 12 gouttes d’huile essentielle de citronnelle

Prévenir l’accumulation de sébum sur le cuir chevelu

Après avoir traité avec succès l’accumulation du cuir chevelu, quelques étapes simples peuvent vous aider à éviter que cela ne se reproduise :

• Évitez l’utilisation excessive de produits de soins capillaires, notamment la laque et les gels capillaires ultra-rigides.
• Évitez les produits chimiques agressifs sur le cuir chevelu, tels que les teintures capillaires, les permanentes ou l’eau de Javel.
• Établissez une routine de nettoyage saine qui comprend une exfoliation et des rinçages au vinaigre de cidre de pomme.
• Lavez toujours vos cheveux après une forte transpiration.

Pour détecter rapidement les accumulations, vérifiez régulièrement votre cuir chevelu pour déceler des signes de rougeur, de sécheresse ou de taches grasses.

Quand consulter un fournisseur de soins de santé

Vous devriez consulter un médecin si l’accumulation de votre cuir chevelu provoque une infection bactérienne secondaire. Une infection cutanée secondaire se produit lorsque la peau est craquelée ou cassée, permettant aux bactéries d’accéder aux tissus plus profonds :

Consultez un professionnel de la santé si vous présentez des signes d’infection cutanée secondaire, notamment :

• Peau de plus en plus douloureuse, rouge et enflée
• Cloques remplies de pus
• Plaies avec croûtes
• Fièvre avec frissons