Comment déclencher le travail à la maison

De nombreuses personnes tentent de déclencher le travail à la maison avec des méthodes naturelles. Il existe cependant peu de preuves de recherche pour soutenir l’utilisation de plantes médicinales, d’exercices ou d’aliments.Le déclenchement repose souvent sur des médicaments pour relancer le processus d’accouchement et stimuler les contractions utérines.

Certaines recherches suggèrent que déclencher le travail chez certaines personnes enceintes de 39 semaines pourrait réduire les risques de nécessité d’une césarienne (césarienne).Cependant, l’induction comporte certains risques. Il est essentiel de consulter un professionnel de la santé avant d’essayer de déclencher le travail à la maison.

Exercice

Augmenter régulièrement votre fréquence cardiaque pendant la grossesse est sans danger pour de nombreuses femmes enceintes en bonne santé, et marcher ou nager peut également être un moyen de déclencher le travail.

Certaines études ont montré que faire davantage d’exercice au cours des derniers jours de la grossesse est un moyen potentiellement efficace de déclencher le processus de travail.Bien que la recherche scientifique n’ait pas prouvé que cette technique est infaillible, tant qu’il est sécuritaire de faire de l’exercice pendant la grossesse, cela peut être une activité qui vaut la peine d’être essayée.

Sexe

Les prostaglandines (une hormone présente dans le sperme) peuvent aider à ramollir le col de l’utérus et à le préparer au travail et à l’accouchement.Certaines études suggèrent que les hormones (ocytocine) libérées pendant les rapports sexuels et l’orgasme pourraient aider à déclencher le travail, mais d’autres n’ont trouvé aucun effet sur les grossesses à faible risque arrivées à terme. La libération d’ocytocine peut déclencher des contractions.

Acupuncture

Les recherches sont encore limitées sur la question de savoir si l’acupuncture, une pratique de médecine traditionnelle chinoise qui consiste à insérer de fines aiguilles dans des points spécifiques du corps, pourrait déclencher le travail.Des preuves supplémentaires sont nécessaires, mais certains experts émettent l’hypothèse que ce processus pourrait stimuler la libération d’ocytocine, l’hormone qui provoque les contractions utérines.

Bien que l’acupuncture soit considérée comme sans danger pour les adultes en bonne santé, des inquiétudes subsistent concernant les contractions prématurées lors de l’utilisation de points d’acupuncture spécifiques chez les femmes enceintes.Vérifiez auprès d’un professionnel de la santé avant de l’essayer pendant la grossesse.

Acupression

L’acupression est similaire à l’acupuncture mais implique d’utiliser la pression de la main sur des points spécifiques du corps au lieu d’aiguilles.

Des recherches sont en cours pour déterminer si l’acupression est efficace pour déclencher le travail, mais certains résultats d’études sont prometteurs.Cependant, des questions sur le calendrier exact de cette méthode et le nombre de séances d’acupression restent sans réponse.

Massage

Les techniques de massage peuvent offrir des avantages en termes de relaxation ou d’amélioration du confort, mais il n’existe aucune preuve évaluée par des pairs que le massage puisse être utilisé pour déclencher le travail.

Il n’existe pas non plus de preuve que les points de réflexologie tels que l’utérus, utilisés dans un type de massage, puissent offrir des avantages lors du déclenchement du travail.La réflexologie est généralement considérée comme sans danger pour les adultes en bonne santé, mais parlez-en à votre médecin si vous envisagez ces techniques.

Manger certains aliments

La consommation d’aliments épicés a été évoquée de manière anecdotique comme moyen potentiel de déclencher le travail, mais il existe également d’autres herbes que les experts étudient pour leur efficacité :

• Certains pensent que l’huile d’onagre (sous forme de capsule) aide à adoucir le col de l’utérus pendant le travail. Les résultats des études sont cependant mitigés, avec au moins une étude montrant que cela peut prolonger le travail actif ou augmenter le risque de complications du travail.
• La camomille, l’actée à grappes bleues et noires et le thé aux feuilles de framboisier peuvent provoquer la libération relaxante d’ocytocine et avoir un effet stimulant l’utérus, en particulier en cas de grossesse post-terme.
• Les dattes entières dénoyautées (fruits) peuvent aider à ramollir le col de l’utérus et conduire à un travail spontané ; cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Consultez toujours un professionnel de la santé avant de prendre des herbes ou des suppléments pendant la grossesse.

Aux États-Unis, la Food and Drug Administration (FDA) ne réglemente pas les suppléments de la même manière qu’elle réglemente les médicaments sur ordonnance. Cela signifie que certains suppléments peuvent ne pas contenir ce qui est indiqué sur l’étiquette. Lorsque vous choisissez un supplément, recherchez des produits testés de manière indépendante et consultez un professionnel de la santé, un diététiste nutritionniste (RD ou RDN) ou un pharmacien.

Méthodes à éviter

Certaines méthodes de déclenchement du travail ne sont pas recommandées par la communauté médicale en raison de leurs effets possibles sur le fœtus. Ceux-ci incluent :

• Stimulation des mamelons : cela peut jouer un rôle dans l’accélération du travail et pour la plupart des femmes enceintes en bonne santé, cela pourrait être considéré comme une méthode sûre à essayer avec modération.Cependant, cette méthode suscite certaines inquiétudes et il peut être nécessaire de surveiller la fréquence cardiaque fœtale au cours de cette technique.
• Aromathérapie :Il n’existe aucune preuve à l’appui des affirmations selon lesquelles l’aromathérapie pourrait aider à déclencher le travail, et les effets indésirables potentiels de l’utilisation d’huiles essentielles suscitent des inquiétudes.
• Huile de ricin : certaines études de moindre envergure ont montré que l’ingestion d’huile de ricin peut augmenter le risque de déclenchement du travail peu de temps après son utilisation, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires sur sa sécurité et son efficacité.L’huile de ricin en grande quantité peut être toxique et avoir des effets secondaires graves, notamment des modifications du rythme cardiaque fœtal.

Avantages d’attendre que le travail démarre tout seul

Certaines personnes peuvent avoir besoin d’un travail provoqué pour des raisons médicales. Cela dit, si attendre que le travail commence tout seul vous convient et est approuvé par votre professionnel de la santé, cette option présente certains avantages.

Les temps de récupération ont tendance à être plus rapides pour les personnes qui ne sont pas induites que pour celles qui le sont. De plus, les bébés nés après une grossesse à terme peuvent bénéficier d’autres avantages pour la santé, tels que :

• suffisamment de temps pour que le cerveau, les poumons, le foie et d’autres organes se développent pleinement
• Risque réduit de problèmes respiratoires, visuels ou auditifs après la naissance
• Possibilité de prendre du poids supplémentaire avant la naissance
• Capacités développées pour sucer, avaler et rester éveillé pendant une tétée
• Moins de risques de problèmes d’apprentissage et de problèmes de santé plus tard dans la vie

Quand est-il sécuritaire de déclencher le travail à la maison ?
Le déclenchement du travail peut être une option si vous êtes enceinte d’au moins 39 semaines ou si vous avez dépassé la date d’accouchement. Les prestataires de soins de santé utilisent un outil connu sous le nom de score de Bishop pour les aider à porter un jugement sur l’induction. Après avoir vérifié si le col a commencé à se ramollir et à s’ouvrir (signe que le travail peut commencer), votre médecin peut attribuer une note de 0 à 13 pour évaluer l’état du col. Un score de Bishop inférieur à 6 signifie que le col n’est peut-être pas prêt pour le travail.

Raisons de ne pas inciter

Pour certaines personnes, déclencher le travail n’est pas recommandé. En effet, cela pourrait rendre le processus d’accouchement dangereux pour la santé de la personne enceinte et du bébé. Un professionnel de la santé peut déconseiller de recourir à des méthodes de déclenchement du travail dans les circonstances suivantes :

• Antécédents de césariennes ou autres types de chirurgies utérines
• Bébé en position de siège (pieds en premier) dans l’utérus
• Placenta praevia (le placenta recouvre tout ou partie du col)
• Cordon ombilical prolapsus (lorsque le cordon ombilical glisse à travers le col avant l’accouchement)
• Infection herpétique génitale active

Risques potentiels liés au déclenchement du travail

Sachez qu’il existe des risques potentiels liés à l’accouchement et à la récupération lorsque le travail est provoqué, que ce soit médicalement ou naturellement. Ces risques comprennent :

• Modification de la fréquence cardiaque du bébé
• Infection pour une personne enceinte ou un bébé
• Rupture utérine (lorsque l’utérus se déchire pendant le travail, un événement très rare)
• Des contractions trop fréquentes
• Le déclenchement du travail peut ne pas fonctionner et doit être répété
• Utilisation accrue de l’anesthésie péridurale