Bien qu’il n’existe aucun remède contre l’endométriose, il est possible de vivre une vie sans symptômes.
L’endométriose touche environ 190 millions de personnes en âge de procréer dans le monde.Étant donné que cette maladie peut sembler différente d’une personne à l’autre, les options de traitement et les stratégies d’autosoins peuvent être difficiles à comprendre.
C’est pourquoi nous avons créé notre centre d’auto-soins pour l’endométriose, où vous pouvez trouver des conseils sur la gestion des symptômes, le choix du traitement, la refonte de votre alimentation et le contrôle du stress. Nous avons également inclus des histoires de vraies femmes qui partagent leurs points de vue uniques et leurs meilleurs conseils.
Dans l’ensemble, mon meilleur conseil pour naviguer dans les soins de l’endométriose est le suivant :
- Trouvez le bon spécialiste: Recherchez un médecin qui prend vos symptômes au sérieux. Obtenez un deuxième et un troisième avis si nécessaire.
- Former une équipe médicale: Ce n’est pas qu’un gynécologue. Parfois, cela nécessite de travailler avec d’autres spécialités, des nutritionnistes, des prestataires de santé mentale, des thérapeutes du plancher pelvien et des spécialistes de la fertilité.
- Changez votre alimentation: This can go a long way to help with endometriosis. Focus on a low-inflammatory diet, decrease red meat intake, and try and avoid processed foods.
- Soulager le stress: Investissez dans des choses qui soulagent le stress. Essayez le yoga, le massage ou l’acupuncture. Ces méthodes, à leur tour, soulageront également vos symptômes.
Nous espérons que ces informations vous inspireront pour trouver les soins qui vous conviennent.
—Cordelia Nwankwo, MD, FACOG, Conseil d’experts médicaux du Gesundmd
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