Points clés à retenir
- La glaire cervicale devient claire et extensible pendant l’ovulation.
- La vérification de la glaire cervicale peut prédire le meilleur moment pour essayer d’avoir un bébé.
- Les symptômes de l’ovulation comprennent une augmentation de la libido et une sensibilité des seins.
La glaire cervicale est un liquide vaginal naturel produit par le col (structure située au bas de l’utérus). Il joue un rôle dans le processus de reproduction féminine. La texture et la couleur de la glaire cervicale varient tout au long du cycle menstruel.
Une glaire cervicale fine et glissante qui ressemble à un blanc d’œuf cru est un signe d’ovulation pendant la période la plus fertile du mois. Certaines personnes consignent ces informations lorsqu’elles tentent de concevoir. D’autres suivent cela pour essayer d’éviter une grossesse.
Illustration de Zoe Hansen pour Swip Health
Identifier la glaire cervicale
Le col de l’utérus produit de la glaire cervicale, mais le liquide quitte le corps sous forme de pertes vaginales. Cela s’ajoute aux pertes produites par les glandes vaginales pour nettoyer et lubrifier le vagin.
Il existe plusieurs façons de vérifier la couleur et la texture de la glaire cervicale :
- Mettre des doigts propres dans votre vagin
- Inspecter les pertes sur vos sous-vêtements
- Essuyer l’ouverture du vagin avec un mouchoir
Couleur
La glaire cervicale doit être claire, blanche ou jaune pâle. Selon la phase du cycle menstruel, il peut être transparent (transparent) ou opaque (crémeux ou trouble).
Texture
Un bon moyen de vérifier la texture est de frotter et de tirer la glaire cervicale entre le pouce et l’index. La texture change tout au long du cycle menstruel. Il se peut que ce soit :
- Sec ou absent
- Collant (semblable à une pâte)
- Crémeux comme une lotion
- Glissant ou extensible (semblable à un blanc d’œuf cru)
- Mouillé
Mucus cervical, vos règles et l’ovulation
Les fluctuations hormonales modifient la couleur et la texture de la glaire cervicale tout au long du cycle menstruel. La texture joue un rôle dans la fertilité (les chances de concevoir).
Pendant les règles (saignements menstruels), la glaire cervicale est imperceptible à cause du sang menstruel. Après les règles, la glaire cervicale est minime, ce qui signifie qu’il peut y avoir des journées sèches sans écoulement visible (en fonction de la durée du cycle menstruel) ou sans écoulement qui devient un peu collant ou poisseux.
À mesure que le cycle menstruel progresse, les quantités de glaire cervicale augmentent et la texture devient crémeuse ou blanc laiteux.
L’ovulation se produit environ à la moitié du cycle menstruel. Pendant la période d’ovulation (lorsque les ovaires libèrent un ovule), la glaire cervicale devient claire et devient extensible et glissante, ressemblant à un blanc d’œuf cru. Cela est dû à une augmentation des œstrogènes avant l’ovulation.
Certaines personnes appellent ce mucus fertile car il aide à identifier l’ovulation et permet aux spermatozoïdes de nager plus facilement vers l’ovule pour le féconder. Après l’ovulation, la glaire cervicale devient plus épaisse, plus collante, moins extensible et d’un blanc trouble ou jaune clair.Il y a une diminution de la sécrétion de mucus et sensiblement moins de mucus (voire des jours secs) en raison d’une augmentation des taux de progestérone.
Quels sont les symptômes de l’ovulation ?
Les symptômes de l’ovulation comprennent :
- Glaire cervicale claire et glissante
- Augmentation de la libido (libido)
- Sensibilité des seins
- Sautes d’humeur
- Ballonnements, gonflements, rétention d’eau
- Légère douleur pelvienne (entre les hanches) (Mittelschmerz)
- Maux de tête, nausées ou malaise (malaise)
- Augmentation de la température basale du corps (BBT) (augmente d’environ 0,5 à 1 degré Fahrenheit)
La durée de vie moyenne de l’œuf est de 12 à 24 heures. Les spermatozoïdes peuvent survivre dans le système reproducteur féminin jusqu’à cinq jours. Cela signifie que les chances de grossesse sont plus élevées lorsqu’une femme a des rapports sexuels non protégés dans les cinq jours précédant ou un jour après l’ovulation. Avoir des relations sexuelles quotidiennement ou tous les deux jours pendant cette période est suffisant si vous essayez de tomber enceinte.
Bien que la cartographie de la glaire cervicale puisse aider à prédire l’ovulation, la cartographie de la glaire cervicale est une méthode moins fiable pour prévenir la grossesse et il est conseillé d’éviter les rapports sexuels ou d’utiliser une méthode barrière dès le premier avis de glaire cervicale au cours d’un cycle (ou si l’on ne sait pas si du mucus est présent, comme pendant la menstruation).
Le Collège américain des obstétriciens et gynécologues rapporte un taux d’échec de 12 à 24 % au cours de la première année d’utilisation d’une méthode de connaissance de la fertilité (qui inclut le suivi de la glaire cervicale) pour prévenir une grossesse.
| La glaire cervicale et le cycle menstruel | |
|---|---|
| Point du cycle menstruel | Caractéristiques de la glaire cervicale |
| Menstruation | Le sang est présent et le mucus est imperceptible. |
| Après les règles | Jours secs ou rejets minimes ; le mucus peut être collant ou poisseux. |
| Avant l’ovulation | Le mucus augmente et devient crémeux ou blanc laiteux. |
| Immédiatement avant et pendant l’ovulation | Le mucus est clair, extensible et glissant, ressemblant à un blanc d’œuf cru. |
| Après l’ovulation | Le mucus devient plus épais, plus collant, moins extensible et trouble. Il y a nettement moins de mucus ou même de jours secs. |
La glaire cervicale comme lubrifiant
En plus du rôle que joue la glaire cervicale dans la fertilité et la mobilité des spermatozoïdes, elle agit également comme lubrifiant pour rendre les rapports sexuels plus confortables. Il existe également un autre type sain de liquide vaginal produit par les glandes vaginales et qui aide à la lubrification.
Glaire cervicale, grossesse et implantation
Si le sperme féconde l’ovule, la conception se produit. L’étape suivante est l’implantation, lorsque l’ovule fécondé se fixe à la muqueuse utérine épaissie. L’implantation a généralement lieu six à 12 jours après la fécondation. Certaines personnes remarquent de légères crampes ou des pertes vaginales légèrement roses ou rouges pendant cette période.
Au cours des premiers stades de la grossesse, la glaire cervicale devient généralement plus épaisse, plus collante et moins abondante. Il peut être clair au début, mais il devient plus blanc ou plus jaune à mesure que la grossesse progresse. Le mucus plus épais crée un bouchon qui scelle le col pour protéger le fœtus en développement d’une infection potentielle.
En fin de grossesse, la glaire cervicale peut être un peu rose. Vous remarquerez peut-être que le bouchon cervical sort du vagin alors que le corps se prépare au travail. Cela peut se produire des heures, des jours ou des semaines avant le début du travail. Certains appellent cela un spectacle de mucus ou une perte du bouchon. Cependant, la perte du bouchon muqueux ne signifie pas nécessairement que le travail aura lieu immédiatement.
Qu’est-ce qui change d’autre la glaire cervicale ?
En dehors de la variation typique de la glaire cervicale au cours du mois, les éléments suivants peuvent également affecter l’apparence, la couleur et la texture de ce liquide.
- Âge
- Vaginose bactérienne (déséquilibre de la flore vaginale, ou « bonnes » et « mauvaises » bactéries)
- Un poids insuffisant, une activité physique excessive
- Allaitement (à cause des hormones)
- Dommages ou intervention chirurgicale sur le col de l’utérus
- Lubrifiants
- Douches vaginales
- Contrôle des naissances hormonal
- Changements hormonaux
- Rapports sexuels vaginaux
- Infections sexuellement transmissibles (IST)
- Certains médicaments
- Stresser
- Conditions médicales sous-jacentes telles que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
- Infection à levures
Mucus Cervical Lourd
Une augmentation de la glaire cervicale peut survenir pendant l’ovulation, lorsque vous êtes le plus fertile. Cela peut également se produire en début de grossesse ou lors d’autres changements hormonaux. S’il est aqueux avec une odeur nauséabonde ou une couleur étrange, cela pourrait indiquer une infection.
Quand consulter un professionnel de la santé
Bien qu’une certaine variation de la glaire cervicale soit une partie normale du cycle menstruel, voici les situations dans lesquelles vous devriez envisager de consulter un professionnel de la santé :
- Variations atypiques: Changements de couleur, de texture ou d’odeur de la glaire cervicale qui ne vous sont pas typiques
- Défis de fertilité: Si vous essayez de tomber enceinte depuis longtemps et que vous n’y parvenez pas
- Cycle menstruel anormal: Comprend les cycles menstruels irréguliers, les règles manquées, le sang alors que ce n’est pas l’heure des règles, les saignements abondants ou les crampes sévères.
- Décharge anormale: Comprend des quantités, des changements de couleur (verdâtre ou gris), de la mousse, une texture grumeleuse ou une odeur nauséabonde.
- Inconfort vaginal: Comprend des démangeaisons, une éruption cutanée dans la zone autour du vagin ou des rapports sexuels douloureux
- Inconfort urinaire: Brûlure ou urgence avec miction (pipi) qui peut indiquer une infection des voies urinaires (IVU) ou peut également être le signe d’une infection sexuellement transmissible (IST)
Symptômes anormaux de pertes vaginales
Les pertes vaginales et la glaire cervicale doivent être claires, blanches ou jaune pâle. Cela peut indiquer une infection bactérienne s’il est de couleur grise ou verte ou s’il a une odeur nauséabonde. Une texture épaisse et blanche peut indiquer une infection à levures.
