Que vos cheveux soient longs, courts, droits ou bouclés, les cheveux sont l’expression de notre propre style, personnalité et attitude. La recherche montre que les cheveux et l’image de soi sont étroitement liés. si vous constatez une perte de cheveux inhabituelle et prolongée, vous devriez consulter votre médecin. Si vous êtes curieux de connaître les causes de la perte de cheveux, ne cherchez pas plus loin que la page que vous lisez en ce moment: une perte de cheveux inexpliquée et excessive peut être inquiétante et effrayante, mais la bonne nouvelle est qu’il existe souvent un moyen de la corriger. Voici 10 causes de perte de cheveux et comment les traiter.
1. Carences nutritionnelles
Consommez-vous suffisamment de vitamine D? Le maintien de niveaux adéquats de vitamine D est l’une des 70 habitudes présentées dans mon livre électronique 70 habitudes puissantes pour une bonne santé qui vous guidera comment prendre des mesures positives pour améliorer votre bien-être et votre santé en général.
L’un des symptômes de la carence en vitamine D est la perte de cheveux . Pour augmenter votre apport en vitamine D, sortez plus! Le manque d’exposition aux rayons du soleil vous garantit presque de devenir déficient en vitamines. Cependant, si où vous vivez, le temps est terriblement froid et pluvieux, vous pouvez compléter votre apport en vitamine D avec un supplément. En savoir plus sur la vitamine D dans mon article sur les 12 maladies courantes causées par une carence en vitamine D .
Les carences en acides aminés lysine , cuivre et zinc peuvent également provoquer la chute des cheveux. Assurez-vous également que vous obtenez suffisamment de protéines. Les porte-cheveux sont composés de protéines, mais si vous n’en consommez pas suffisamment, le corps est intelligent et détournera son utilisation de la fabrication de cheveux pour maintenir des fonctions corporelles plus nécessaires. Si vous n’êtes pas un mangeur de viande , vous pouvez lire mon article sur 13 sources surprenantes de protéines sans viande . Lisez également mon article sur 5 nutriments essentiels qui peuvent vous manquer dans votre alimentation.
2. Déséquilibre hormonal
Les hormones féminines peuvent commencer à décliner et à perdre l’équilibre à partir de 30 ans, ce qui peut entraîner une perte de cheveux. Cela peut être provoqué par une conversion excessive de dihydrotestostérone (DHT). Même si l’œstrogène est la principale hormone produite par les femmes, la testostérone et d’autres androgènes tels que la DHEA sont également présents dans le corps féminin. Lorsque les femmes atteignent un certain âge, elles peuvent commencer à convertir ces androgènes en DHT.
Il existe un large éventail de problèmes hormonaux qui peuvent provoquer la perte de cheveux chez les femmes. En voici quelques uns:
Problèmes thyroïdiens – La thyroïde est une glande à l’avant du cou. Si la glande produit trop ou pas assez d’hormone thyroïdienne, le cycle de croissance des cheveux peut changer. Cependant, si vous avez un problème thyroïdien, la perte de cheveux est rarement le seul symptôme. Les autres symptômes incluent le gain ou la perte de poids, la sensibilité au froid ou à la chaleur et les changements de fréquence cardiaque. En savoir plus sur les symptômes dans mon article précédent sur
les 13 principaux signes que vous pourriez avoir un trouble thyroïdien.
SOPK – Les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ont un déséquilibre hormonal qui crée des niveaux d’androgènes plus élevés que la normale. Cela fait souvent pousser les cheveux sur le visage et le corps, tandis que les cheveux sur la tête deviennent plus fins. Le SOPK peut également entraîner des problèmes d’ovulation, de l’ acné et une prise de poids.
Grossesse – Les femmes peuvent constater que leurs cheveux sont plus épais pendant la grossesse. Cela est dû à des niveaux élevés d’hormones qui empêchent les cheveux au repos de tomber comme ils le feraient habituellement. Cependant, après la naissance du bébé, lorsque les hormones reviennent à leur état d’origine, ces brins retombent. Cela peut être alarmant, mais les cheveux devraient revenir à la normale, même si cela peut prendre jusqu’à deux ans.
Pilules contraceptives – Beaucoup de femmes ne le savent pas, mais l’un des effets secondaires potentiels de la pilule est la perte de cheveux. Les hormones de la pilule qui suppriment l’ovulation peuvent amincir les cheveux, en particulier chez les femmes ayant des antécédents familiaux de perte de cheveux. Parfois, la perte de cheveux peut survenir lorsque vous cessez de prendre la pilule. Les autres médicaments associés à la perte de cheveux sont les anticoagulants et les médicaments qui traitent l’hypertension artérielle , les maladies cardiaques, l’ arthrite et la dépression .
3. Stress extrême
Un stress extrême peut provoquer une chute soudaine des cheveux. L’effusion pourrait durer plusieurs mois mois. Il est important que nous sachions nous détendre et nous détendre. La vie est censée être appréciée après tout! Minimiser le stress réduira vos risques de perte de cheveux. Vous pouvez essayer tout ce qui vous aide à vous détendre, comme ces techniques de méditation , un bain d’aromathérapie relaxant ou demander l’aide d’un professionnel.
4. Produits capillaires contenant des produits chimiques toxiques
Le lauryl sulfate de sodium (SLS) se trouve dans presque tous les shampooings disponibles dans les magasins. En plus d’avoir des effets toxiques sur votre système immunitaire, le SLS s’est avéré corroder les follicules pileux et entraver la croissance des cheveux. Il existe des shampooings fabriqués à partir d’ingrédients naturels qui ne contiennent pas de SLS ou vous pouvez essayer ce shampooing au lait de coco . Allez-y doucement avec la teinture pour les cheveux. Les cheveux trop traités peuvent entraîner une perte de cheveux en raison des produits chimiques toxiques trouvés dans les colorants et les produits coiffants.
5. Perte de poids extrême et régimes d’accident
Vous pouvez perdre du poids avec un régime intensif, mais vous pouvez également perdre vos cheveux. Si vous avez perdu 15 livres, ce n’est qu’après 3 à 6 mois que vous remarquerez une perte de cheveux. Cependant, les cheveux devraient repousser après avoir repris une alimentation saine et équilibrée. Si votre alimentation est déficiente en vitamine A ou en protéines, vous risquez davantage de perdre des cheveux.
6. coiffures serrées
Bien que les cornrows aient l’air géniaux, gardez à l’esprit que lorsque vous les retirez, une quantité notable de cheveux peut également tomber. Si vous portez vos cheveux serrés ou utilisez des rouleaux trop souvent, cela peut également entraîner une perte de cheveux. Alors détendez-vous et laissez vos cheveux tomber, puis ils devraient repousser.
7. Effet secondaire des traitements contre le cancer
Il est bien connu que la chimiothérapie et la radiothérapie provoquent une perte de cheveux spectaculaire. Bien que le traitement tue les cellules cancéreuses, il endommage également les follicules pileux. Cependant, la perte de cheveux est généralement de courte durée et les cheveux repoussent après la fin du traitement.
8. Conditions médicales
Certaines conditions médicales peuvent provoquer une perte de cheveux. Par exemple:
Psoriasis du cuir chevelu – Le psoriasis du cuir chevelu, lorsqu’il est grave, peut entraîner une augmentation de la chute des cheveux. Cependant, la croissance des cheveux peut récupérer après un traitement efficace. Bien que le psoriasis du cuir chevelu soit difficile à traiter, il existe de nombreux traitements efficaces. Jetez un œil à mon précédent article sur 11 façons naturelles de soulager le psoriasis .
Alopcia Areta – Il s’agit d’une maladie auto-immune qui provoque la chute des cheveux par plaques. Cela est dû au système immunitaire du corps qui, par erreur, attaque les follicules pileux sains. Habituellement, les dommages ne sont pas permanents et les patchs repoussent en six mois à un an. Ce n’est que dans de rares cas que les gens peuvent perdre tous les cheveux de leur tête et de leur corps.
Folliculite – La folliculite est un terme désignant une inflammation locale des follicules pileux. Il apparaît comme de l’acné avec des anneaux d’inflammation entourant l’ouverture d’un follicule pileux. À mesure que la folliculite progresse, les cheveux tombent souvent. Lorsque la folliculite est sévère, l’inflammation est si extrême qu’elle peut en fait détruire définitivement les follicules pileux, laissant de petites taches chauves. Il existe des formes de folliculite non infectieuses telles que celles causées par les huiles et les graisses appliquées sur la peau qui obstruent les follicules pileux, mais la folliculite est généralement due à une infection bactérienne. Certains antibiotiques topiques comme la bacitracine, la mycitracine ou la néomycine peuvent être utilisés pour traiter la folliculite mineure. Pour les infections plus graves, des antibiotiques oraux sont administrés tels que l’érythromycine ou la griséofulvine si l’infection est de nature fongique.
Teigne – Lorsque le cuir chevelu est affecté par la teigne, le champignon provoque la chute des cheveux et forme des plaques chauves et rondes qui démangent. Les zones chauves paraissent écailleuses et rouges. Le champignon est contagieux par contact direct, les membres de la famille doivent donc surveiller les symptômes. Certains types d’infections de teigne disparaîtront d’eux-mêmes et donc aucun traitement n’est nécessaire, et certains d’entre eux peuvent être traités avec ces remèdes maison . Si un traitement est nécessaire, un antibiotique appelé griséofulvine peut être utilisé.
Dermatite séborrhéique – La dermatite séborrhéique n’est pas une maladie infectieuse, mais elle peut entraîner une infection. Il s’agit d’une affection cutanée, mais une perte de cheveux temporaire peut survenir si la dermatite est localisée sur le cuir chevelu ou d’autres zones cutanées du corps. La dermatite apparaît écailleuse, parfois grasse et enflammée. Il peut également être irritant et douloureux au toucher.
Il existe de nombreux traitements pour la dermatite séborrhéique. La forme de traitement la plus simple consiste à utiliser un shampooing antipelliculaire médicamenteux. Certains dermatologues peuvent également prescrire des antibiotiques pour contrôler la flore cutanée, ce qui peut réduire l’inflammation. L’inflammation peut être traitée par une crème ou une lotion corticostéroïde pour contrôler la réponse immunitaire. La dermatite séborrhéique peut être très persistante une fois qu’elle survient, il est donc important que le traitement soit utilisé même lorsque les symptômes sont passés, afin de le prévenir.
9. Vieillissement
En vieillissant, le rythme de croissance de nos cheveux ralentit. Les mèches de cheveux deviennent plus petites et moins pigmentées, et les cheveux deviennent plus fins, plus fins et gris. Afin de garder vos cheveux en bonne santé, mangez des aliments entiers qui aident à garder votre corps jeune, ainsi que vos cheveux. Si vous avez les cheveux gris prématurés, vous pouvez trouver ici des compléments naturels qui peuvent vous aider.
10. Génétique
La perte de cheveux héréditaire affecte environ 30 millions de femmes américaines, selon l’American Academy of Dermatology. Bien qu’il survienne principalement à la fin des années 50 ou 60, il peut survenir à tout moment, même pendant l’adolescence.
Si vous souffrez de perte de cheveux, vous devez trouver la cause du problème pour trouver le meilleur plan de traitement pour vous. Il est important de traiter la cause sous-jacente de la perte de cheveux et pas seulement le symptôme lui-même. Parallèlement à cela, vous pouvez stimuler la croissance des cheveux à la maison avec du romarin – obtenez tous les détails ci-dessous:
