HISTOIRE DE L’HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE

Les bienfaits de l’huile essentielle de lavande sont considérables. Il a été documenté pour la première fois qu’il était utilisé il y a 2 500 ans par les anciens Égyptiens, Grecs, Romains et les peuples d’Arabie. Les anciens Égyptiens l’utilisaient comme parfum pour embellir les vivants, mais ils l’utilisaient aussi comme moyen d’honorer leurs morts. Ils ont utilisé des linceuls trempés de lavande dans le processus de momification.

Les anciens Grecs croyaient que l’huile essentielle de lavande était un remède à tout. Ils l’utilisaient pour tout traiter, des douleurs musculaires à l’insomnie. Les Romains reconnaissaient les qualités aromatiques de la lavande, l’utilisaient pour parfumer leurs bains et pour épicer leurs repas.

Aujourd’hui, les qualités de cette huile aux multiples facettes sont plus que jamais d’actualité. Ses propriétés curatives sont redécouvertes par une nouvelle génération. La lavande peut aider à guérir les maux mentaux et physiques de ses utilisateurs.

Ses qualités aromathérapeutiques contribuent à créer une ambiance relaxante. Avec toutes les façons dont l’huile essentielle de lavande peut augmenter votre bien-être général, aucune armoire à pharmacie ou bain ne devrait s’en passer.

UTILISATIONS DE L’HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE

L’huile de lavande est dérivée des fleurs de la plante de lavande. L’huile est généralement extraite par distillation à la vapeur. Il ne faut pas la confondre avec l’huile de lavande , qui a des propriétés différentes.

Ci-dessous, je passe en revue les nombreuses utilisations de l’huile essentielle de lavande qui peuvent vous aider à enrichir votre vie :

RÉDUIRE LE STRESS ET L’ANXIÉTÉ

Le parfum apaisant de l’huile de lavande aide à réduire considérablement le stress, l’anxiété et à améliorer l’humeur. Contrairement à ses homologues pharmaceutiques, comme le Prozac, l’huile de lavande ne provoque pas d’effets secondaires indésirables.

Des études ont montré que la mise en œuvre d’une aromathérapie à l’huile essentielle de lavande dans votre routine de soins de santé mentale aide à soulager la dépression, l’anxiété (lien vers l’article interne), les sautes d’humeur et le trouble de stress post-traumatique.

Pour ressentir les effets curatifs de l’huile de lavande, vous pouvez frotter l’huile derrière vos oreilles ou mettre l’huile dans un diffuseur. Vous pouvez prolonger les bienfaits en utilisant un diffuseur pour brumiser lentement les arômes curatifs dans l’air pendant que vous vous installez pour la soirée.

Un bain au sel d’Epsom et à la lavande avant le coucher est une merveilleuse façon de se détendre et de stabiliser votre humeur avant le coucher, en préparant votre esprit et votre corps au sommeil.

AIDE-SOMMEIL

En frottant simplement trois gouttes d’huile de lavande dans vos paumes en coupe, puis en respirant profondément le parfum, le parfum est aspiré dans la partie amygdale de votre cerveau. L’amygdale est responsable du centre de réponse émotionnelle.

En respirant ce doux arôme, votre esprit signale au reste de votre corps de se calmer, vous aidant à vous préparer à un sommeil profond. Si vous souhaitez prolonger les effets apaisants de la lavande et améliorer la qualité globale de votre sommeil, tamponnez-en un peu sur vos tempes, votre poitrine, votre cou ou frottez-en simplement un peu sur votre oreiller.

GUÉRIR LES MAUX DE TÊTE

L’inhalation d’huile de lavande s’est avérée être une excellente alternative naturelle pour traiter les céphalées de tension et les migraines. En inhalant de l’huile de lavande pendant 15 minutes, vous pouvez traiter votre mal de tête sans avoir recours à l’aspirine, à l’ibuprofène ou au Tylenol. Tout cela est nocif pour votre foie et votre estomac.

Le moyen le plus efficace de traiter votre mal de tête avec de l’huile essentielle de lavande est de frotter quelques gouttes sur vos tempes, la nuque et les côtés de votre front.

POUR LES MIGRAINES

La lavande fonctionne bien pour les maux de tête ordinaires, mais il existe également des preuves qu’elle peut être efficace dans le traitement des migraines plus graves. C’est une excellente nouvelle pour ceux d’entre nous qui souffrent de migraines régulières.

Une étude publiée en 2012 portant sur 47 patients souffrant de migraines régulières a traité les sujets avec un placebo ou une inhalation d’huile essentielle de lavande pendant 15 minutes. Les patients ont été invités à enregistrer la sévérité de leurs migraines pendant une période de 2 heures.

L’étude a révélé que ceux qui ont inhalé de la lavande ont connu une réduction significative de leurs symptômes et les chercheurs ont conclu que l’inhalation d’huile de lavande était un moyen sûr et efficace de traiter les migraines. (1)

REMÈDE CONTRE LES MAUX D’ESTOMAC ET LE MAL DES TRANSPORTS

Si vous êtes sujet au mal des transports, prétraitez-le avec de l’huile de lavande ! Avant un long voyage en voiture ou en bateau, frottez un peu d’huile de lavande sur les tempes ou derrière les oreilles. Cela aidera à atténuer les effets nauséabonds du mal des transports. Certaines personnes trouvent même utile de vaporiser de l’huile de lavande sur leurs vêtements pour aider à apaiser les maux d’estomac.

GUÉRIR LES BRÛLURES ET LES COUPURES

Depuis des siècles, la lavande est connue pour ses qualités antibactériennes. Le mot lavande est dérivé du mot latin Lavare, qui signifie « laver ». L’huile de lavande aide à accélérer la guérison des coupures, des éraflures, des brûlures et des plaies. Alors que l’huile de lavande travaille dur pour nettoyer et guérir vos plaies, elle a également un double rôle pour aider à réduire les rougeurs et les gonflements.

POUR LES BRÛLURES

L’utilisation de l’huile essentielle de lavande pour les brûlures mineures remonte aux années 1900 lorsque M. René Gattefosse , un scientifique recherchant les huiles essentielles, s’est brûlé en laboratoire. Selon l’histoire, il a immédiatement plongé son bras dans une cuve d’huile de lavande et a noté que son bras guérissait rapidement sans aucun signe d’effarouchement ou d’infection.

Bien sûr, si vos brûlures sont graves, vous devriez aller directement chez le médecin mais pour les brûlures légères que vous obtenez en cuisinant ou en touchant un objet chaud, l’huile essentielle de lavande est un traitement naturel et efficace. Il peut aider à apaiser la douleur causée par la brûlure elle-même et, en raison de ses propriétés antibactériennes, peut également aider à prévenir le développement d’infections.

Si vous souffrez d’une brûlure, vous devez d’abord faire couler de l’eau froide dessus pendant 5 à 10 minutes, après quoi vous pouvez appliquer votre huile essentielle de lavande directement sur la zone touchée. Continuez à appliquer de l’huile de lavande sur la zone 2 ou 3 fois par jour jusqu’à ce que la brûlure soit guérie.

TENSION MUSCULAIRE

Lorsque vous vous faites masser, vous voudrez peut-être envisager d’ajouter de l’huile essentielle de lavande. C’est un excellent moyen d’améliorer les bienfaits du massage et de traiter davantage les muscles endoloris et tendus. L’arôme de l’huile de lavande fonctionne de 2 façons :

En vous faisant masser avec de l’huile de lavande, vous pouvez aider à améliorer les maux de dos et à obtenir un soulagement naturel des douleurs articulaires.

CIRCULATION

De nombreuses personnes ont découvert que l’ajout d’huile de lavande dans leur bain améliore la circulation sanguine. Cet avantage aide à abaisser la tension artérielle, augmente les niveaux d’oxygénation des organes et favorise la force musculaire et la santé. En améliorant la circulation sanguine, cela donne également à votre peau un aspect sain et lumineux.

SOINS DE LA PEAU

En raison de ses propriétés antimicrobiennes et antiseptiques, l’huile de lavande est incroyablement bénéfique pour votre peau. L’huile de lavande peut être utilisée pour traiter l’acné, l’eczéma, le psoriasis et aidera à atténuer les symptômes d’un terrible coup de soleil. L’huile de lavande est également un excellent moyen de remonter le temps et d’aider à éliminer les taches de vieillesse et de soleil.

POUR L’ACNÉ

Des millions de personnes dans le monde souffrent d’acné et cela ne se limite pas aux jeunes adultes. Elle est généralement causée par des bactéries, des pores obstrués et une production excessive de peau, mais d’autres facteurs tels que les hormones, l’alimentation et le stress peuvent également provoquer une éruption.

Les huiles essentielles comme la lavande sont un excellent remède sûr contre l’acné, car non seulement elles aident à nettoyer la peau des bactéries et à apaiser l’inflammation, mais elles réduisent également les niveaux de stress liés aux poussées d’acné.

L’huile essentielle de lavande peut avoir un effet bénéfique profond sur la santé de votre peau en raison de ses propriétés antioxydantes et antimicrobiennes ainsi que de sa capacité éprouvée à combattre le stress et l’anxiété. Pour traiter le stress, vous pouvez inhaler votre huile de lavande du flacon ou d’un diffuseur ; Sinon, essayez de frotter quelques gouttes sur vos tempes et votre cou.

Vous pouvez bien sûr traiter directement la peau affectée en appliquant localement votre huile de lavande sur les zones concernées. Alors que la lavande est l’une des rares huiles essentielles qui peuvent être appliquées “pure”, il est toujours conseillé de la diluer avec de l’eau ou une huile de support pour réduire le risque de réaction.

POUR LES PIEDS

En vieillissant, je trouve que mes pieds me font plus mal qu’auparavant, surtout après mes courses régulières du soir. Il est important d’éliminer cette douleur de mes pieds et de mes chevilles pour m’assurer que je peux continuer à faire de l’exercice le lendemain.

Je suis sûr que beaucoup d’entre vous souffrent également de douleurs aux pieds, soit à la suite d’une journée de travail chargée, soit à cause de l’exercice. L’huile essentielle de lavande n’est qu’un des nombreux excellents remèdes aux huiles essentielles qui aideront à apaiser et à détendre vos pieds endoloris pour le lendemain. Il a également l’avantage supplémentaire d’aider vos pieds à sentir bon.

Pour traiter vos pieds douloureux,  ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande à un bain de pieds chaud ou massez votre huile dans vos pieds chaque soir avant de vous coucher.

POUR LA BRONCHITE

La bronchite est une affection très courante causée par une inflammation des muqueuses des bronches. Elle peut être causée par une bactérie ou une infection virale, les infections virales étant plus courantes.

Un certain nombre d’huiles essentielles peuvent être utilisées très efficacement pour traiter la bronchite, y compris la lavande. La lavande est l’une des huiles les plus efficaces pour la bronchite en raison de ses excellentes qualités anti-inflammatoires et antibactériennes. C’est aussi un excellent analgésique qui peut aider à soulager toute douleur que vous pourriez ressentir.

Il existe plusieurs façons d’ utiliser l’huile essentielle de lavande pour la bronchite :

INHALATION DE VAPEUR

Est probablement la méthode la plus efficace pour traiter les épisodes aigus de bronchite. Remplissez un évier ou un bol d’eau très chaude puis ajoutez 5 ou 6 gouttes d’huile de lavande ou mélangez-la avec de l’huile d’arbre à thé et d’eucalyptus. Penchez-vous au-dessus de l’évier en faisant attention de ne pas vous ébouillanter et couvrez le haut de votre corps dans une serviette. Inspirez les vapeurs apaisantes pendant au moins 5 minutes ou aussi longtemps que vous pouvez supporter la chaleur.

FROTTEMENTS DE LA POITRINE

Sont un autre moyen efficace de traiter la plainte. Mélangez 4 gouttes d’huile de lavande avec une quantité égale d’huile d’eucalyptus ou de menthe poivrée et diluez-la avec 2 cuillères à café d’une huile de support appropriée. Massez le mélange dans votre dos et votre poitrine chaque soir avant de vous coucher.

INSECTICIDE

L’odeur de l’huile de lavande peut être attrayante pour les humains, mais de nombreux types d’insectes parasites tels que les moustiques peuvent être en désaccord. L’application d’huile de lavande sur la peau exposée a un effet dissuasif sur les insectes, vous empêchant d’avoir des piqûres d’insectes irritantes. De plus, si vous recherchez un soulagement de vos piqûres d’insectes, les propriétés anti-inflammatoires de l’huile de lavande diminueront la douleur et l’irritation associées aux piqûres d’insectes.

SOIN DES CHEVEUX

Parfois, il n’est pas toujours facile de maintenir une crinière luxueuse car il existe des forces internes et externes qui menacent la santé de vos cheveux. L’huile de lavande peut rendre cette bataille un peu plus facile. L’utilisation de l’huile de lavande s’est révélée être une solution alternative puissante et naturelle pour éradiquer les poux et les lentes.

Ceux qui souffrent d’alopécie, une maladie auto-immune qui attaque les propres follicules pileux du corps, ont découvert que l’application d’huile de lavande sur le cuir chevelu aide à stimuler la croissance des cheveux. Pour ceux qui sont horrifiés par les flocons neigeux de pellicules saupoudrant leurs épaules peuvent également trouver un soulagement à l’huile de lavande.

RECETTE DE SHAMPOING À L’HUILE DE LAVANDE

Il existe de nombreux produits faits maison que vous pouvez fabriquer avec de l’huile essentielle de lavande, que ce soit pour votre propre usage domestique ou comme cadeau spécial et unique. Une recette excellente et facile à réaliser est ce shampoing à la lavande et au lait de coco.

Ce dont vous aurez besoin :

• 1/4 tasse de lait de coco.
• 1/4 tasse de savon de Castille liquide
• 20 gouttes d’huile essentielle de lavande
• Une demi-cuillère à café d’huile d’amande

Des instructions:

1. Mélangez vos ingrédients dans une sorte de pot ou même une vieille bouteille de shampoing et secouez bien.
2. Versez-le dans une jolie bouteille si vous l’utilisez comme cadeau.
3. Vous pouvez l’utiliser pendant 3 à 5 semaines, mais secouez-le bien avant chaque utilisation.
4. Vous n’avez besoin que d’une cuillère à café environ chaque fois que vous vous lavez les cheveux.

PARFUM

Si vous n’aimez pas l’idée de vaporiser des produits chimiques synthétiques sur votre corps pour des raisons de beauté, frotter de l’huile de lavande sur votre peau est une excellente alternative naturelle. Si vous souhaitez un parfum plus subtil, vous pouvez diluer l’huile avec de l’eau avant de l’appliquer sur la zone souhaitée.

POUR LES CERNES

Si vous souffrez de cernes autour des yeux, surtout tôt le matin ou après une longue soirée, il suffit d’appliquer de l’eau très froide sur les yeux pour améliorer leur apparence. Afin de vraiment diminuer les poches ou les cernes, vous devrez stimuler la circulation sanguine et retendre la peau.

L’huile de lavande fait un excellent travail pour raffermir la peau, améliorer la circulation et améliorer généralement l’apparence de votre peau. Appliquez simplement quelques gouttes d’huile de lavande sur les zones touchées le matin, mais veillez à ne pas entrer en contact avec l’œil lui-même.

GUÉRIR LES LÈVRES GERCÉES

L’huile de lavande est un excellent moyen naturel de soigner les lèvres gercées ou brûlées par le soleil. Vous pouvez prévenir les coups de soleil sur vos lèvres en mélangeant de l’huile de lavande avec du beurre de noix de coco, de l’huile de jojoba ou du beurre de karité, puis en l’appliquant directement sur vos lèvres.

LES ENFANTS PEUVENT-ILS UTILISER L’HUILE DE LAVANDE ?

Lorsqu’il s’agit d’utiliser des huiles essentielles sur vos enfants, il existe de nombreuses preuves contradictoires. L’une des principales raisons est que la sécurité des huiles essentielles en général n’a pas été testée sur les enfants pour des raisons éthiques évidentes.

L’huile essentielle de lavande est cependant considérée comme l’une des huiles essentielles les plus douces et les plus diverses et est généralement considérée comme absolument sans danger pour les enfants, à condition que vous soyez prudent.

C’est certainement une excellente option de diffusion lorsque vos enfants souffrent de maux de gorge ou ont des difficultés à dormir. Vous pouvez également l’appliquer localement à vos enfants pour les aider à faire face à une gamme de problèmes de santé tels que des plaies mineures, des éruptions cutanées et des piqûres d’insectes.

Bien que l’huile de lavande soit considérée comme sûre lorsqu’elle est utilisée pure, je recommanderais de la diluer dans une huile de support avant de l’appliquer localement à vos enfants et d’effectuer un test cutané pour s’assurer qu’ils n’y sont pas allergiques.

EFFETS SECONDAIRES DE L’HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE

• En règle générale, l’utilisation de l’huile de lavande est sans danger pour la plupart des gens. Parlez-en à votre médecin si vous prenez d’autres médicaments. De plus, soyez prudent en utilisant l’huile de lavande si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
• Lorsque vous achetez de l’huile essentielle de lavande, assurez-vous d’acheter de l’huile 100 % pure d’une marque réputée. J’ai vu quelques huiles sur Amazon qui sont nettement moins chères que d’autres marques, mais qui sont probablement fausses.

Si vous souhaitez rechercher des marques et en savoir plus sur la falsification des huiles essentielles, consultez la page Facebook du
Dr Pappas . Le Dr Pappas ne sortira pas et ne détruira pas ou ne fera pas la promotion de marques lui-même.

Il fait des tests pour le consommateur. Cependant, sur sa page, il y a généralement de nombreuses bonnes discussions en cours et vous pouvez trouver les marques que d’autres personnes ont constamment testées comme légitimes.