Si vous vivez dans une région où sa culture traditionnelle existe toujours (bien qu’elle ne soit plus facile à trouver), vous rencontrerez un ou deux personnes âgées avec leur bouche en train de mâcher quelque chose. Cette chose pourrait être un bonbon ou un chewing-gum, mais ce qu’ils mâchent réellement est du paan.
Le paan est un mélange de feuilles de bétel et de noix d’arec. Ce mélange est ensuite mâché pour son effet psychoactif stimulant (similaire à la cocaïne), et le crachat de feuilles de bétel ou de noix à mâcher considéré comme une horreur. Pour cette raison, de nombreux médecins et experts en médecine ont interdit la mastication des feuilles de paan et de bétel dans de nombreux pays, en particulier en Asie du Sud et de l’Est.
Mais mâcher du paan et des feuilles de bétel vous procure également des avantages pour la santé. Dans de nombreuses cultures, les feuilles de paan et de bétel sont parfois mâchées à des fins de santé. Cette écriture vous dira les avantages pour la santé de mâcher du paan et des feuilles de bétel dont personne ne vous a parlé. Continuez à lire pour le savoir. (Lire aussi : Bienfaits pour la santé du MMS cacahuète )
Valeur nutritionnelle des feuilles de paan et de bétel à mâcher
Selon les recherches, les feuilles de paan et de bétel contiennent une grande variété de substances chimiques, notamment des antioxydants, des composés phytochimiques, des nutriments, des minéraux et des vitamines. Les feuilles de bétel, en particulier, contiennent de l’eau, de l’énergie, des protéines, des graisses, des fibres, du calcium, du fer et des antioxydants (y compris des flavonoïdes, des terpénoïdes, des alcaloïdes, des saponines et des tanins).
Les autres substances chimiques responsables des effets psychoactifs des feuilles de paan et de bétel sont les psychédéliques, les lysergamides, les tryptamines, les phénéthylamines, etc. Pour plus de détails, voir la liste des compositions chimiques des feuilles de paan et de bétel par portion de 100 g ci-dessous. (Voir aussi : Avantages de Jamun pour la perte de poids )
- 44 kcal Énergie
- 85 g d’eau
- 6 g Glucides
- 3 g de protéines
- 2 g de minéraux (dont fer, calcium, magnésium, phosphore, potassium, zinc, etc.)
- 2 g Fibres alimentaires
- 1 g de matières grasses
- 550 mg de potassium
- 230 mg de calcium
- 40 mg de phosphore
- 11mg Fer
- 7 mg de sodium
- 0,15 mg de thiamine (vitamine B1)
- 0,7 mg de niacine (vitamine B3)
- 0,25 mg de riboflavine (vitamine B12)
- 3 mg d’acide ascorbique (vitamine C)
- Acétate d’hydroxychavicol
- Acétate d’allylpyrochatecol
- Isoeugénol
- Anéthole
- Acide stéarique
- Méthyleugénol
- Carvacrol
- Polyphénol
- Alcaloïdes
- Saponines
- Tanin
- Stéroïdes autres composés
Certaines substances chimiques donnent aux feuilles de paan et de bétel un arôme unique.
Alors, quels sont les avantages pour la santé de la mastication des feuilles de paan et de bétel ? Voici les réponses :
1. Il peut être appliqué pour traiter la filariose
En plus de mâcher et d’avaler des feuilles de paan et de bétel, vous pouvez également appliquer sur les zones infectées par des maladies parasitaires causées par des moustiques telles que : filariose, dirofilariose, tularémie, encéphalite japonaise, etc. )
2. Il vous aide à vaincre l’obésité
Les causes de l’obésité peuvent varier d’une personne à l’autre. Cela peut être génétique, le régime alimentaire de la personne, le manque d’exercices, etc. Mais peu importe la cause, mâcher du paan et des feuilles de bétel aidera à perdre du poids et à brûler la graisse corporelle pour vaincre l’obésité.
3. Il aide à guérir la dyspnée
Un autre avantage précieux pour la santé de la mastication des feuilles de paan et de bétel dont personne ne vous a parlé est sa capacité à guérir la dyspnée. Selon les experts, mâcher du paan et des feuilles de bétel mélangées à du miel peut guérir cette maladie (généralement pour traiter les enfants). Il guérit également l’indigestion.
4. Il est utilisé traditionnellement pour traiter les maux de gorge.
Certaines personnes en Asie se sont appuyées sur la mastication de paan et de feuilles de bétel pour traiter leur mal de gorge. Eh bien, si on le regarde d’un point de vue médical, leur croyance est logique parce que les feuilles de paan et de bétel contiennent des corticostéroïdes, qui augmentent quelque peu le taux de guérison des maux de gorge en réduisant l’inflammation.
5. Excellent pour améliorer votre humeur
Eh bien, c’est essentiellement le but principal de la mastication des feuilles de paan et de bétel pour la plupart des gens. Alors, y a-t-il un lien entre la bonne humeur et l’état de santé ?
Oui il y a. Un esprit calme et détendu est presque toujours associé à un corps sain. Ainsi, stimuler votre humeur en mâchant des feuilles de paan et de bétel est un bon moyen de commencer un mode de vie sain.
6. Vous voulez vous débarrasser de la mauvaise haleine ? Mâchez du paan et des feuilles de bétel !
Êtes-vous toujours préoccupé par l’odeur qui sort de votre bouche? Ne vous inquiétez pas, vous pouvez maintenant renforcer votre confiance en mâchant des feuilles de paan et de bétel. Cette activité éliminera la mauvaise haleine selon la base de données de la médecine populaire traditionnelle.
7. Il transforme l’odeur corporelle en une odeur plus agréable
Avez-vous un problème avec votre odeur corporelle? Eh bien, vous pouvez réduire votre odeur corporelle en mâchant des feuilles de paan et de bétel. Sa composition chimique a un effet sur l’odeur corporelle et la camoufle en quelque sorte avec une meilleure odeur.
8. La pâte de feuilles de bétel est utilisée pour traiter les plaies et les coupures
De retour à la maison avec quelques contusions et coupures de votre aventure ou de votre travail ? Eh bien, même une petite coupure vous causera des problèmes si elle n’est pas traitée correctement. Les feuilles de bétel sont bonnes pour fournir une solution à ce problème. Il suffit de mettre de la pâte de feuilles de bétel sur la zone blessée et tout ira bien.
9. Il fournit suffisamment de vitamines
Toutes les vitamines ne sont pas exclusives aux fruits et légumes. Vous obtenez également des vitamines à partir de feuilles de paan et de bétel. Une étude sur les feuilles de bétel indique que, par portion variable, elle a révélé la présence de thiamine, de niacine, de riboflavine et de bêta-carotène. C’est un bon signe pour la santé.
10. Il est utilisé pour traiter la toux irritante
Vous sentez-vous irrité par la toux ? Eh bien, faites-vous sentir mieux en mâchant du paan et des feuilles de bétel. On pense qu’il soulage les démangeaisons de la gorge qui provoquent une toux commune ou des mucosités.
11. Il est utilisé pour arrêter les saignements de nez
On pense que mâcher des feuilles de paan et de bétel a des effets sur les saignements de nez ou les épistaxis. Il empêche le sang de sortir (ou vous pouvez dire que le sang coagule après la mastication des feuilles de paan et de bétel). Cela est probablement dû aux propriétés vasoconstrictrices du paan. (Vous voudrez peut-être lire : Avantages de Namaz pendant la grossesse )
12. Il guérit les maladies causées par l’inflammation
L’histoire de la médecine traditionnelle nous parle des bienfaits des feuilles de bétel sur l’inflammation. Du point de vue des scientifiques, cela est dû à la composition en vitamine C des feuilles de paan et de bétel qui la rend efficace contre les maladies inflammatoires telles que : l’arthrite, l’orchite et la machite.
13. Il possède des propriétés analgésiques et rafraîchissantes
Afin de supprimer la douleur ou la sensation de brûlure de refroidissement à des occasions distinctes, les gens mâchent de temps en temps des feuilles de paan et de bétel. Cela est dû à ses propriétés analgésiques et rafraîchissantes. (Voir aussi : Bienfaits de l’Aloe Vera pour les Yeux )
Précautions à mâcher Paan et feuilles de bétel
Veuillez garder à l’esprit que la mastication de feuilles de paan et de bétel a les mêmes effets que la consommation de drogues. Il est fortement déconseillé d’en abuser pour votre propre bien.
