THÉ AU BOIS D’AGAR
Nous avons beaucoup écrit sur les tisanes sur healthyfocus. Certains de ces thés comme le thé vert et la camomille sont bien connus depuis des années et sont déjà un choix d’infusion populaire dans le monde entier. D’autres sont un peu plus obscurs et peuvent demander un peu plus d’efforts pour être recherchés.
Le thé au bois d’agar n’est certainement pas un nom familier en Occident, mais c’est déjà un thé populaire dans de nombreuses régions d’Asie du Sud-Est.
Dans des pays comme la Thaïlande et la Malaisie, il a acquis une réputation non seulement pour sa saveur mais aussi pour ses potentielles qualités thérapeutiques.
Les gens boivent du thé au bois d’agar pour calmer leur esprit, détoxifier le corps, favoriser la perte de poids et contrôler la glycémie, entre autres utilisations.
QU’EST-CE QUE LE THÉ AU BOIS D’AGAR ?
Vous avez peut-être entendu parler ou même utilisé de l’huile essentielle ou de l’encens de bois d’agar. L’huile essentielle connue sous le nom d’ huile de Oud fait partie des huiles essentielles les plus chères au monde . Comme l’huile essentielle, le thé au bois d’agar provient de l’espèce d’arbre Aquilaria originaire d’Asie du Sud-Est.
Les feuilles de plusieurs espèces d’Aquilaria sont récoltées pour produire du thé au bois d’agar. Ils comprennent Aquilaria sinensis trouvé au Laos et en Chine et Aquilaria malaccensis originaire de Malaisie, de Thaïlande, d’Inde et d’Indonésie.
La perte de récolte et la surexploitation des arbres Aquilaria qui produisent du bois d’agar ont menacé de nombreuses populations au cours des dernières décennies.
La demande mondiale pour ce bois précieux a conduit à une surveillance étroite de l’industrie. Le commerce international du bois d’agar est désormais soumis à des contrôles stricts qui ont été conçus pour s’assurer que la récolte ne nuit pas à la survie des arbres dans leur habitat sauvage.
Des plantations de bois d’agar à des fins commerciales ont maintenant été établies dans divers pays et également réintroduites dans des endroits comme le Sri Lanka et la Malaisie. Le commerce du thé au bois d’agar représente une nouvelle opportunité commerciale prometteuse qui ne nuit pas à la survie à long terme de l’espèce.
AVANTAGES POUR LA SANTÉ DU THÉ AU BOIS D’AGAR
Le thé au bois d’agar est également connu sous le nom de thé Gaharu et les feuilles à partir desquelles il est fabriqué n’ont pas été aussi largement étudiées que de nombreuses autres plantes et herbes.
En ce qui concerne les bienfaits du thé pour la santé, nous dépendons souvent d’une utilisation anecdotique et traditionnelle. Bien sûr, ce n’est pas parce que le thé et les feuilles n’ont pas fait l’objet de recherches que le thé n’a pas de fortes qualités médicinales.
Cela étant dit, la quantité limitée de recherches déjà effectuées est prometteuse. Des études ont montré que les feuilles d’Aquilaria ont des propriétés laxatives qui confirment l’une des utilisations traditionnelles du thé.
Les feuilles de thé de bois d’agar sont riches en plusieurs nutriments essentiels, dont le calcium , le fer, le manganèse et le zinc , qui jouent tous un rôle important dans l’organisme.
Des études ont également été menées sur les constituants chimiques des feuilles. Comme de nombreuses tisanes, le bois d’agar contient divers polyphénols aux propriétés antioxydantes . Selon les recherches, les deux principaux composés bioactifs des feuilles de bois d’agar sont la genkwanine et la mangiférine, qui sont responsables de bon nombre des bienfaits médicinaux des feuilles. (1)
1) DÉTENTE
Les tisanes sont un merveilleux moyen non seulement d’améliorer votre santé physique, mais elles peuvent également avoir un impact important sur votre santé mentale.
Beaucoup de gens boivent cette boisson sans caféine pour aider à faire face aux sentiments d’ anxiété et de stress .
Comme la plupart des herbes recommandées pour l’anxiété, il n’y a absolument aucune garantie qu’elle aura l’effet désiré et il n’y a aucune preuve scientifique pour étayer son utilisation. Cependant, les gens ici où je vis en Thaïlande en boivent depuis des années et beaucoup d’entre eux ne jurent que par son utilisation.
Les personnes qui l’apprécient affirment également qu’elle peut les aider à s’endormir plus facilement la nuit et à améliorer leur qualité de sommeil. Étant donné que l’insomnie et d’autres problèmes de sommeil sont souvent liés au stress ou à l’anxiété, ce n’est pas une surprise.
Si vous vous sentez anxieux, une tasse de café est la dernière chose dont vous avez besoin et peut vous rendre plus anxieux et nerveux. Pourquoi ne pas envisager de remplacer votre tasse de café habituelle par cette alternative saine et relaxante.
2) DÉSINTOXICATION
Selon les partisans, le thé au bois d’agar peut aider le corps à se désintoxiquer de certains produits chimiques. Malheureusement, aucune étude ne le confirme d’une manière ou d’une autre. Une grande partie du matériel de marketing affirme que le thé au bois d’agar est particulièrement utile pour nettoyer le corps des toxines telles que le mercure.
3) SOULAGEMENT DE LA GUEULE DE BOIS
Si vous êtes le genre de personne qui boit un peu trop de temps en temps, alors le thé au bois d’agar peut être le tonique dont vous avez besoin pour commencer le matin . Il y a peu de choses pires que de se réveiller avec une terrible gueule de bois en sachant que vous devez vous rendre au travail et effectuer vos tâches quotidiennes.
Heureusement, il existe quelques remèdes naturels qui peuvent aider à traiter votre gueule de bois.
Beaucoup de gens affirment que parce que le bois d’agar peut aider à nettoyer le corps des toxines nocives, il fonctionne également très bien pour la gueule de bois. Quelques tasses de thé au bois d’agar le matin peuvent aider à éliminer plus rapidement l’alcool de votre système et aider votre corps à se réhydrater. Encore une fois, nous manquons de mécanismes spécifiques, mais cela vaut certainement la peine d’essayer.
4) PERTE DE POIDS
Si vous recherchez un remède miracle pour perdre du poids, vous chercherez probablement pendant très longtemps. Cependant, l’ajout d’une tisane saine comme le thé au bois d’agar à votre alimentation quotidienne peut avoir un certain impact, en particulier à long terme et dans le cadre d’un régime alimentaire et d’un programme d’exercices.
Le thé au bois d’agar est une excellente source de flavonoïdes qui peuvent aider au processus de combustion des graisses, surtout si vous faites de l’exercice régulièrement.
Les flavonoïdes peuvent également aider à améliorer la digestion et à améliorer le métabolisme du corps, ce qui peut également aider au contrôle du poids et à la perte de poids à long terme.
5) SANTÉ DE LA PEAU
Les antioxydants contenus dans le thé au bois d’agar sont excellents pour la peau. Ils aident à compenser les dommages causés aux cellules de la peau qui entraînent des signes précoces de vieillissement comme les rides et les imperfections.
En remplaçant votre soda ou votre tasse de café sucré par une infusion saine de bois d’agar, non seulement votre corps se sentira en meilleure forme, mais votre apparence en bénéficiera également.
6) SANTÉ DIGESTIVE
Le thé au bois d’agar peut aider à améliorer votre santé digestive en général et peut atténuer certains des symptômes courants d’une mauvaise digestion tels que la dyspepsie et les ballonnements. Des études ont révélé qu’il agit comme un laxatif naturel, ce qui confirme l’un de ses nombreux usages traditionnels en Asie.
Une étude publiée en 2010 a révélé que l’extrait de feuille de bois d’agar avait de légères propriétés laxatives. Contrairement à de nombreux autres remèdes contre la constipation , l’extrait agissait en douceur et n’induisait pas de diarrhée. Bien que l’étude ait été réalisée sur des rats, les chercheurs ont conclu que les feuilles de bois d’agar seraient un remède naturel potentiel contre la constipation chez l’homme. (2)
7) CONTRÔLE DE LA GLYCÉMIE
Plusieurs études réalisées sur des animaux ont démontré que les feuilles de bois d’agar peuvent améliorer la glycémie. Jusqu’à présent, aucune étude n’a été réalisée sur l’homme pour confirmer ces résultats, mais les résultats des études sur les animaux sont prometteurs. (3)
8) AUTRES AVANTAGES POTENTIELS
Parmi les autres avantages supposés du thé au bois d’agar, citons la réduction du cholestérol et de la tension artérielle, ainsi que le traitement de la dysfonction sexuelle et du soulagement respiratoire.
COMMENT FAIRE DU THÉ AU BOIS D’AGAR
Vous pouvez faire du thé au bois d’agar avec les sachets de thé prêts à l’emploi ou avec les feuilles en vrac. Vous pouvez le trouver dans votre magasin d’aliments naturels local, mais il est facile à trouver en ligne. Il est certainement plus cher que de nombreux autres types de thé, mais si vous êtes un amateur de thé et que vous avez de l’argent à dépenser, nous pensons que cela vaut la peine d’essayer.
Préparez le thé en infusant les feuilles ou les sachets de thé de la même manière que vous feriez n’importe quel autre thé. Il est délicieux que vous le buviez chaud ou froid et quelle que soit la façon dont vous choisissez de le boire, vous bénéficierez des mêmes avantages.
