Avant de parler des nouilles, commençons d’abord par les Maggi. Maggi n’est pas un nom de nourriture, mais c’est en fait un nom de marque internationale d’assaisonnement, de soupes et de nouilles. Il est originaire de Suisse et appartient maintenant à Nestlé.
Maggi Noodles est un type de nouilles instantanées populaire dans certains pays asiatiques comme l’Inde, le Bangladesh, Singapour, la Malaisie, ainsi qu’en Nouvelle-Zélande et en Australie. Si vous êtes intéressé à essayer d’autres aliments étrangers, découvrez les bienfaits pour la santé de la nourriture kenyane appelée Kanchumbari !
Plus précisément en Inde, les nouilles Maggi Masala sont accompagnées d’un point vert indiquant qu’il s’agit d’un aliment végétarien. Mais il y en a aussi un qui est venu avec un point rouge, ce qui signifie que ce n’est pas un aliment végétarien, ce sont les nouilles au poulet Maggi. Sans plus tarder, voici les bienfaits pour la santé des nouilles Maggi et sa valeur nutritionnelle :
Valeur nutritionnelle des nouilles Maggi (1 tasse)
- Calorie 325
- Glucides 44 g
- Matière grasse 13 g
- Protéine 7 g
- Sodium 890 mg
- Fibres Alimentaires 2 g
- Sucre 3g
Sur la base des informations nutritionnelles figurant au dos de l’emballage, un paquet ou une tasse de nouilles Maggi contient une assez grande quantité de calories et une énorme quantité de sodium.
Sur la base de la valeur nutritionnelle ci-dessus, il est préférable de manger des nouilles Maggi une fois toutes les 1 ou 2 semaines environ. Consultez également notre article sur les avantages pour la santé des samoussas si vous êtes intéressé.
Avantages pour la santé des nouilles Maggi
En dehors de sa teneur élevée en glucides et en calories, les nouilles Maggi ne présentent pas beaucoup d’avantages. Puisqu’il ne s’agit que d’un autre type de nouilles instantanées, les nouilles Magi ont également un composé similaire avec d’autres marques de nouilles instantanées, qui sont riches en glucides et en sodium.
Contrairement à d’autres types de nouilles instantanées, les Maggi contiennent en fait une quantité décente de calories, ce qui peut vous empêcher d’avoir faim un peu plus longtemps après avoir mangé. Les glucides qu’il contenait pourraient également vous donner un regain d’énergie.
À propos de sa quantité élevée de sodium, il peut être bon pour les personnes souffrant d’hypotension artérielle sévère, car le sodium pourrait aider à augmenter la tension artérielle. Mais il n’est toujours pas recommandé de l’utiliser comme aliment de base. Une autre alternative que vous pourriez essayer si vous n’aimez pas les nouilles est les bienfaits pour la santé de la soupe Paya !
Précautions des nouilles Maggi
Comme d’autres types courants de nouilles instantanées, les nouilles Maggi manquent de presque tous les principaux nutriments nécessaires à votre corps. Il manque de fibres alimentaires et de protéines, ainsi que d’autres minéraux et vitamines, ce qui rend les nouilles Maggi impropres à une consommation régulière.
Si cela est ignoré, les personnes qui consomment régulièrement des nouilles Maggi perdraient du poids de manière malsaine. Cela entraînerait également la malnutrition et toutes autres maladies de carence en minéraux ou en vitamines.
Cela pourrait être évité en ne consommant pas régulièrement de nouilles Maggi ou en ajoutant les ingrédients nécessaires aux nouilles comme du poulet, des œufs ou du tofu comme source de protéines et des champignons, du brocoli et d’autres légumes comme source de fibres.
Maintenant pour sa plus grande menace, le Sodium se démarque clairement. La quantité énorme de sodium fait que les nouilles Magi ne sont pas recommandées pour être consommées quotidiennement, car cela entraînerait une augmentation drastique de la pression artérielle.
Cela peut causer de nombreuses maladies cardiovasculaires comme des douleurs thoraciques, des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Si vous cherchez une autre collation plus saine, assurez-vous de lire notre article sur les avantages de consommer Pav Bhaji .
Et c’est tout sur notre article sur les bienfaits des nouilles Maggi pour la santé. Assurez-vous de consulter également notre autre article sur les bienfaits pour la santé de Bhel Puri et les bienfaits pour la santé d’Aloo Tikki . Rendez-vous sur notre prochain article !
