En parlant de choix de boisson saine, le thé est “toujours” en tête de liste, en particulier la tisane. De plus, il existe de nombreuses options de tisane que vous pouvez choisir en fonction de vos besoins actuels et elles sont non seulement saines mais aussi super savoureuses. Les avantages pour la santé de boire du thé de brousse rouge sont devenus des questions fréquemment posées par les amateurs de thé.
Qu’est-ce que le thé Red Bush?
Le thé du buisson rouge est un autre nom utilisé pour le thé rouge rooibos. Le thé de brousse rouge ou thé rouge rooibos est obtenu à partir d’une plante de brousse originaire d’Afrique, ce thé est donc également bien connu sous le nom de thé rouge d’Afrique du Sud dont les bienfaits pour la santé sont bien connus des habitants depuis l’Antiquité. La plante Rooibos porte le nom scientifique Aspalathus linearis de la famille des Fabaceae. La couleur rougeâtre de ce thé obtenu par le processus d’oxydation, bien que de nos jours la variété de «thé vert rooibos» sans processus de fermentation et d’oxydation soit également produite.
Valeurs nutritionnelles du thé Red Bush
Il existe de nombreux types de tisanes, mais le thé de brousse rouge est exempt de caféine et également très faible en tanin. C’est pourquoi cette tisane est considérée comme faisant partie de la liste saine des tisanes. Les avantages pour la santé du thé rooibos rouge ou du thé du buisson rouge sont notamment riches en vitamine C, en minéraux comme le zinc, le potassium, le fer, le calcium, etc. La liste ci-dessous vous en dira plus sur les avantages pour la santé de boire du thé de brousse rouge.
- Excellente source d’antioxydants
Les antioxydants sont l’une des propriétés essentielles pour protéger l’organisme des radicaux libres. Le thé de brousse rouge contient une excellente quantité d’antioxydants qui sont suffisants pour prévenir toutes sortes de maladies chroniques comme le cancer. Consommer du thé de brousse rouge peut aider à réduire le risque.
- 100 % sans caféine
Il y a beaucoup d’ avantages pour la santé de la tisane avant de se coucher, mais tous ne sont pas recommandés pour ceux qui ont des problèmes d’insomnie. Cependant, le thé de brousse rouge est 100% sans caféine, il est donc non seulement sûr mais également fortement recommandé d’être consommé avant de se coucher.
- Solution à l’hypertension
Une fois qu’une personne souffre des symptômes de l’hypertension artérielle , il est fortement recommandé de consommer régulièrement du thé de brousse rouge. Le thé de brousse rouge contient des relaxants musculaires qui pourraient agir comme vasodilatateur, ce qui aidera à réduire le risque d’effet fatal de l’hypertension comme les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques.
- Idéal pour la santé cardiaque
Comme mentionné dans le point précédent, la capacité du thé du buisson rouge à détendre les muscles peut également être bonne pour la santé cardiaque. De plus, le thé du buisson rouge contient également des propriétés anti-inflammatoires pour optimiser l’absorption du «bon» cholestérol afin de favoriser la santé cardiaque.
- Maintient le niveau de cholestérol
Il existe deux types de cholestérol, le « bon » cholestérol et le « mauvais » cholestérol. Chacun d’eux a son propre avantage pour la santé humaine, mais devrait être équilibré. Consommer du thé de brousse rouge pourrait aider à maintenir un taux de cholestérol sain.
- Favorise la santé des os
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles le thé du buisson rouge est excellent pour la santé des os. La raison principale est que cette tisane est riche en certains minéraux tels que le calcium et le zinc. Vous connaissez sûrement bien les bienfaits pour la santé du calcium qui est essentiel pour les os.
- Solution naturelle aux maux d’estomac
La douleur à l’estomac n’est pas une condition mortelle, mais elle pourrait être très ennuyeuse. La plupart des mères africaines utilisent du thé de brousse rouge qui est mélangé avec du lait pour aider à surmonter les douleurs à l’estomac.
- Prévient la diarrhée
La diarrhée est plus qu’une simple douleur à l’estomac. L’un des moyens de prévenir la diarrhée consiste à boire du thé de brousse rouge. Les propriétés anti-inflammatoires aideront à soulager la douleur tandis que les agents antibactériens combattront les bactéries et guériront la diarrhée.
- Peut être bénéfique pour traiter les coliques
Bien que de nombreuses études aient été menées pour trouver la vérité derrière les cas de coliques chez les enfants, la vérité la plus proche est liée aux douleurs à l’estomac. Les enfants n’ont aucun moyen de dire à leurs parents ce qu’ils ressentent, mais la plupart des mères africaines utilisent du thé de brousse rouge pour traiter les coliques.
- Traitement naturel du diabète
L’aspalathine est l’un des antioxydants présents dans le thé du buisson rouge. Selon certaines études, ce type d’antioxydant pourrait être utilisé comme traitement naturel pour les patients chez qui on a diagnostiqué certains types de diabète . Cet antioxydant aidera à équilibrer le niveau de sucre dans le sang.
- Peut être consommé sans danger par les patients souffrant de problèmes rénaux
Une fois qu’une personne est diagnostiquée avec un problème rénal, la consommation de tisane n’est pas aussi facile que vous le pensez. Cependant, certaines études ont assuré que consommer ou boire du thé de brousse rouge en quantité modérée est tout à fait sûr, même pour les patients souffrant de problèmes rénaux.
- Traitement des allergies
La réaction allergique pourrait être super mortelle. La réaction peut entraîner de l’asthme, de l’eczéma ou de la fièvre. La consommation de thé de brousse rouge est bien connue comme traitement naturel pour réduire les symptômes des allergies, bien que d’autres études soient encore fortement nécessaires.
- Favorise une peau saine
Pour les femmes, boire régulièrement du thé de brousse rouge pourrait aider à promouvoir la santé de leur peau. Les propriétés antioxydantes aideront à optimiser la régénération cellulaire pour garder une peau saine et jeune plus longtemps.
- Prévient le vieillissement prématuré
En stimulant le système immunitaire dans le métabolisme, le thé du buisson rouge pourrait aider à ralentir le processus de vieillissement.
- Élimine les rides et les ridules
Les rides et ridules apparaissent lorsque votre peau souffre d’un vieillissement prématuré ou lorsque les cellules de votre peau ne se régénèrent pas de manière optimale. Boire régulièrement du thé de brousse rouge aidera à éliminer ces problèmes.
Précautions du thé Red Bush
Il est important que vous lisiez les précautions du thé de brousse rouge avant de décider de l’ajouter à votre alimentation quotidienne. Bien que la liste des avantages pour la santé de la consommation de thé de brousse rouge mentionnée ci-dessus soit exactement les avantages que vous recherchiez dans une boisson à base de plantes, vous devez tout de même tenir compte de votre état actuel.
- Outre ses avantages incroyables, le thé du buisson rouge peut être nocif pour les patients souffrant de maladies rénales ou hépatiques.
- Bien que la quantité d’antioxydants soit étonnamment élevée, elle n’est pas recommandée aux patients cancéreux qui suivent actuellement une chimiothérapie car elle peut réagir négativement au traitement.
- Le thé de brousse rouge contient des propriétés qui pourraient montrer des activités œstrogéniques, donc la consommation de cette tisane pour ceux qui ont des conditions liées aux hormones devrait éviter à tout prix de consommer cette boisson à base de plantes.
Il existe de nombreuses façons de consommer le thé du buisson rouge. Si vous aimez la tisane originale, vous pouvez en profiter de manière originale et traditionnelle, mais le thé de brousse rouge est également délicieux lorsque vous ajoutez du miel ou du lait au mélange pour rehausser la saveur.
