Chaque femme veut se sentir enceinte et deviendra mère. Pour se préparer à la présence du bébé, bien sûr, il fautune préparation minutieuse. Surtout sur le plan nutritionnel pour que le bébé ne soit pas déformé et grandisse parfaitement dans le ventre de sa mère.
Habituellement, de nombreuses mères consomment les bienfaits des vitamines prénatales lorsqu’elles ne sont pas enceintes pour se préparer. Bien entendu, la prise de vitamines enceinte comme les bienfaits de la vitamine A pendant la grossesse ne doit pas être arbitraire et doit obtenir l’accord d’un gynécologue.
En général, les vitamines prénatales contiennent 3 nutriments, à savoir :
- folate
- Bienfaits du calcium
- Fer
Certains des avantages des vitamines prénatales que vous devez connaître sont les suivants :
- Prévenir les malformations congénitales
Les vitamines prénatales contiennent de la vitamine B9 ou communément appelée folate. La fonction du folate est d’améliorer la fonction cérébrale et d’être bénéfique pour la croissance cellulaire. De cette façon, le risque de malformations congénitales peut être évité avec ce folate. de plus, au cours du premier trimestre, le fœtus a besoin des bienfaits de l’acide folique pour la croissance de la moelle épinière
- Répondre aux besoins quotidiens en folate
Pour celles d’entre vous qui planifient une grossesse, la prise de vitamines prénatales est fortement recommandée. Pour améliorer la nutrition avant que le fœtus ne se développe.
- En plus du fer
Pendant la grossesse, les femmes ont besoin de plus d’avantages pour la santé de l’ apport en fer qu’avant la grossesse. Le fer est nécessaire à la formation des globules rouges qui fonctionnent comme transporteurs d’oxygène dans tout le corps. Le fœtus a besoin de fer pour que le placenta se développe correctement et que les nutriments puissent être absorbés au maximum
- Rend les os solides
Le calcium dans les vitamines prénatales est un minéral important pendant la grossesse. Le calcium sert à maintenir les hormones et à aider les muscles à se contracter. Mais malheureusement, les vitamines prénatales ne contiennent pas 100 % du calcium nécessaire. Il nécessite donc des suppléments de calcium supplémentaires en plus des vitamines prénatales
- Bon pour le cerveau du bébé
60% du cerveau d’un bébé est composé de graisse. Par conséquent, un bon apport en graisses est nécessaire pendant la grossesse. De nombreuses vitamines prénatales contiennent de bonnes graisses. Une bonne carence en graisses pendant la grossesse est associée à un faible QI et à une naissance prématurée
- Réduire le risque de complications
Un autre avantage que vous pouvez obtenir en consommant les avantages des vitamines prénatales lorsque vous n’êtes pas enceinte est la réduction du risque de complications telles que le faible poids du bébé. Une étude a montré que les femmes qui prennent des vitamines prénatales ont un risque moindre de complications par rapport à celles qui n’en consomment pas
- Maintien de la santé des femmes enceintes
La santé des femmes enceintes doit être maintenue en prenant des vitamines prénatales. Parce que ce supplément contient des vitamines et des minéraux nécessaires à l’organisme. Parce que la nutrition est généralement parfaitement absorbée par le bébé pendant la grossesse.
En plus de profiter des avantages des vitamines prénatales lorsque vous n’êtes pas enceinte, vous devez également consommer des aliments nutritifs. Par exemple les bienfaits des cacahuètes pendant la grossesse .
