En tant que nourriture, Vada Pav est indissociable de la ville de Mumbai. Presque tous les citoyens, des ouvriers d’usine aux stars de Bollywood, n’ont pas hésité à exprimer leur amour pour cette collation. Plus de deux millions de ces sandwichs croustillants et délicieux sont consommés chaque jour dans le centre financier et la plus grande métropole de l’Inde.
Cette nourriture est aussi appelée Bombay Burger. Si habituellement les hamburgers sont des légumes, du fromage et de la viande pris en sandwich avec du pain, le Vada Pav est en fait rempli de pommes de terre. Ce Vada Pav contient généralement des frites batata, ou il peut aussi être remplacé par de la patate douce frite, qui sera placée dans du pain pav, qui est une sorte de petits pains.
Habituellement, le Vada Pav est servi avec un chutney, qui se présente sous la forme de cornichons à base de fruits ou de légumes avec du vinaigre et du sucre provenant d’Inde, sans oublier d’utiliser des épices. Si vous aimez les collations indiennes, vous pouvez également consulter notre autre article, 3 avantages incroyables pour la santé de la consommation de Pakora
En tant qu’aliment végétarien sain, Vada Pav a sûrement des avantages pour perdre du poids. Voici les avantages de Vada Pav pour la perte de poids :
Avantages de Vada Pav pour la perte de poids
Dans une portion, Vada Pav contient 197 calories. Une portion de Vada Pav a un pourcentage de 10 pour cent des 2000 calories totales des adultes. Pour que Vada Pav devienne un aliment plus sain pour perdre du poids, vous devez brûler des calories avec les détails suivants :
- Marche (6 km/h) = 59 minutes
- Courir (11 km/h) = 20 minutes
- Vélo (30 km/h) = 26 minutes
- Natation (2 km/h) = 34 minutes
Remarque : ceci n’est qu’une estimation, la combustion des calories peut être différente selon la personne.
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Valeur nutritionnelle du Vada Pav
Pour la valeur nutritionnelle de ce snack, vous pouvez vous référer à notre autre article Bienfaits du Vada Pav Le Burger Indien, Junk ou Healthy ?
Précaution pour manger Vada Pav
La perte de poids peut être un avantage de Vada Pav, mais faites attention à ne pas trop manger cette collation. Quel est le problème qui peut être causé en mangeant du vada pav ?
- Pomme de terre
Comme l’un des principaux ingrédients, elle contient des substances riches en glucides qui, si elles sont consommées en trop grande quantité, augmentent le poids corporel. Les pommes de terre ne sont pas non plus bonnes pour les personnes atteintes de diabète, de problèmes cardiaques et d’obésité. - Frit
Tout aliment frit n’est pas adapté à une vie saine. Vos niveaux de graisse augmentent en raison de la friture en augmentant l’absorption d’huile. De plus, lorsque vous réutilisez la même huile pour la friture, réduisez le point de fumée, ce qui entraîne le développement de fumée bleue, ce qui n’est pas bon pour la santé. Il augmente également l’inflammation dans le corps et tue le processus de combustion des graisses.
Recommandation d’admission de Vada Pav
Comme nos avantages de Vada Pav Le Burger Indien, Junk ou Healthy? l’article disait que vous ne devriez pas manger de Vada Pav plus de 2 portions par jour car cela peut mettre votre santé en danger s’il est excessif.
C’est l’avantage de Vada Pav pour la perte de poids. J’espère que ces informations peuvent vous aider dans l’un des plans pour perdre du poids.
