À quoi sert l’huile de ricin ? Examiner 8 utilisations potentielles

L’huile de ricin peut être utilisée pour déclencher le travail, soulager les douleurs arthritiques, hydrater la peau et pour une utilisation approuvée par la FDA comme laxatif. Le principal composant actif de l’huile de ricin estricinoléiqueacide, un type d’acide gras qui possède des propriétés anti-inflammatoires.

1. Laxatif

La Food and Drug Administration (FDA) a approuvé l’huile de ricin pour un seul usage médical : servir de laxatif stimulant. En fait, l’huile de ricin est souvent utilisée pour traiter la constipation ou préparer les intestins à diverses procédures médicales.Cependant, il peut ne pas fonctionner aussi bien que certains autres laxatifs.

L’acide ricinoléique serait responsable des propriétés laxatives de l’huile de ricin. Une fois digérée, l’huile de ricin est décomposée en acide ricinoléique, stimulant les intestins par une série de réactions.

Des recherches ont montré que l’huile de ricin est un moyen efficace de nettoyer les intestins lors d’interventions telles qu’une coloscopie. Cependant, les études menées sont limitées ; des essais randomisés avec des groupes témoins sont nécessaires pour prouver que l’huile de ricin est efficace.

L’huile de ricin peut-elle aider à perdre du poids ?
Certaines personnes affirment que boire régulièrement environ 1 cuillère à soupe d’huile de ricin peut aider à réduire le poids et la graisse corporelle. Cependant, aucune étude ne confirme que l’huile de ricin affecte le poids corporel ou la graisse corporelle. L’huile de ricin peut entraîner une légère perte de poids immédiate, mais elle ne doit pas être confondue avec une réduction de la graisse corporelle à long terme. Les laxatifs ne doivent pas être utilisés pour perdre du poids.

2. Soins des cheveux et de la peau

Malgré de nombreuses affirmations, il n’existe aucune preuve solide que l’huile de ricin puisse stimuler la croissance des cheveux.

Certaines personnes appliquent localement de l’huile de ricin sur le cuir chevelu et les cheveux comme revitalisant capillaire pour traiter les pellicules ou pour rendre les cheveux brillants. Des recherches ont montré que l’huile de ricin pourrait améliorer l’éclat des cheveux, mais ces preuves sont assez faibles et non concluantes.

Certaines personnes utilisent également l’huile de ricin pour traiter les rides et la peau sèche. Une recherche publiée en 2017 suggère que l’huile de ricin est considérée comme un hydratant occlusif, ce qui signifie qu’elle crée une barrière pour protéger la peau et retient l’humidité pour éviter le dessèchement de la peau.

Cependant, alors que d’autres huiles végétales ont fait l’objet de nombreuses études pour leurs bienfaits potentiels sur la peau, ce n’est pas le cas de l’huile de ricin. Ainsi, les bienfaits de l’huile de ricin sur la peau n’ont pas encore été scientifiquement prouvés.

3. Déclenchement du travail

On prétend depuis longtemps que l’huile de ricin peut déclencher le travail. Une étude hospitalière de 2024 soutient ce bénéfice potentiel, tout comme d’autres études confirmant que l’huile de ricin peut ramollir le col de l’utérus pour favoriser le travail.

Une étude observationnelle rétrospective a porté sur l’utilisation de l’huile de ricin pour provoquer ou initier le travail. L’étude s’est déroulée sur cinq ans et a inclus des femmes enceintes entre 40 et 41 semaines, soit à terme. Par rapport au groupe témoin, les femmes qui utilisaient de l’huile de ricin présentaient une probabilité plus élevée de déclencher le travail dans les 24 heures.

Cependant, d’autres études n’ont pas montré d’avantages significatifs liés à l’utilisation de l’huile de ricin.

4. Arthrite

L’huile de ricin a été étudiée pour son utilisation potentielle dans le soulagement des symptômes associés à la polyarthrite rhumatoïde, avec certaines preuves de bénéfices.On pense que les propriétés anti-inflammatoires peuvent soulager la douleur.

5. Antibactérien

Des recherches ont montré que l’huile de ricin contient des propriétés antibactériennes qui la rendent appropriée pour l’appliquer sur une plaie. Le sel de potassium contenu dans l’huile de ricin semble contrôler les infections et favoriser la guérison.

En plus de soigner les plaies, l’huile de ricin peut être utilisée pour éliminer les bactéries du matériau. Des études se sont spécifiquement concentrées sur son efficacité à éliminer les bactéries des prothèses dentaires, garantissant ainsi une meilleure santé globale aux porteurs de prothèses.

6. Éliminer les toxines

Beaucoup de gens pensent que l’huile de ricin peut aider à éliminer les toxines du corps. Les gens utilisent diverses méthodes pour tenter de se désintoxiquer, que ce soit en frottant de l’huile de ricin sur leur ventre ou en appliquant localement un chiffon imbibé d’huile.

Cependant, il n’existe aucune preuve scientifique pour étayer les allégations de désintoxication.

7. Santé oculaire

Il existe un large éventail de croyances concernant l’huile de ricin pour la santé oculaire, depuis les affirmations selon lesquelles elle peut améliorer la vue jusqu’à celles selon lesquelles elle pourrait même traiter le glaucome.

Des études continuent d’explorer les utilisations potentielles de l’huile de ricin pour la santé oculaire, y compris la blépharite ou la sécheresse oculaire, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.

8. Traiter le cancer

Certaines personnes pensent que l’huile de ricin peut réduire les tumeurs et aider à traiter le cancer, mais la recherche ne confirme pas ces affirmations.En fait, l’huile de ricin peut provoquer une irritation de la peau déjà sensible aux traitements comme la radiothérapie ou la chirurgie.

Quels sont les effets secondaires de l’huile de ricin ?

De légers effets secondaires ont été rapportés lors de l’utilisation de l’huile de ricin. En règle générale, ces effets secondaires et d’autres disparaîtront une fois que l’utilisation de l’huile de ricin cessera.

Les effets secondaires courants de l’huile de ricin peuvent inclure des nausées et de la diarrhée.Une étude a découvert une maladie rare appelée feutrage aigu des cheveux, dans laquelle les cheveux deviennent durs, tordus et emmêlés après l’utilisation topique d’huile de ricin. Ces symptômes sont apparus suite à la première utilisation d’huile de ricin par des personnes en bonne santé.

Selon les National Institutes of Health (NIH), avaler trop d’huile de ricin peut être nocif. Il est possible de surdoser l’huile de ricin, ce qui pourrait avoir de graves conséquences.

Les signes de surdose d’huile de ricin, qui nécessitent des soins médicaux immédiats, comprennent :

• Crampes abdominales
• Douleur thoracique
• Diarrhée
• Vertiges et évanouissements
• Hallucinations
• Nausée
• Essoufflement
• Éruption cutanée
• oppression de la gorge

Certains d’entre eux sont similaires aux effets secondaires courants associés à l’huile de ricin, il est donc important de la prendre exactement comme indiqué. Discutez avec votre médecin de la dose d’huile de ricin qui vous convient.

Précautions

L’huile de ricin n’est peut-être pas adaptée à tout le monde et il y a quelques précautions à prendre lors de son utilisation.

Il est recommandé aux personnes enceintes d’éviter d’utiliser l’huile de ricin, car elle pourrait provoquer des contractions prématurées.

Il n’y a pas suffisamment de recherches pour savoir si l’huile de ricin est sans danger pour les femmes qui allaitent. Pour cette raison, vous devriez consulter votre médecin avant d’utiliser l’huile de ricin. Les parents devraient également consulter leur pédiatre avant de donner de l’huile de ricin aux enfants.

Il est possible d’être allergique au ricin, car une dermatite de contact a été rapportée dans de rares cas après l’utilisation d’huile de ricin topique. Par conséquent, toute personne allergique à l’huile de ricin devrait éviter de l’utiliser.

La ricine, une substance présente dans les graines de ricin, est une toxine puissante contenue dans la coque de la graine, qui est rejetée lors du processus de fabrication de l’huile. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), une exposition involontaire à la ricine est très improbable, sauf par l’ingestion de graines de ricin. Cependant, si vous soupçonnez une exposition à la ricine, l’agence vous recommande de consulter immédiatement un médecin.

Dosage : quelle quantité d’huile de ricin dois-je prendre ?

L’huile de ricin peut être utilisée par voie orale ou topique en quantités variables. Faute de recherches, il n’existe pas de recommandations officielles concernant le dosage de l’huile de ricin.

Chez les hommes adultes, une dose appropriée d’huile de ricin est de 15 à 60 millilitres (mL) par jour lorsqu’elle est utilisée comme laxatif.Toutefois, cette gamme peut ne pas convenir à tout le monde. Vous devez suivre les recommandations posologiques de votre professionnel de la santé ou celles indiquées sur l’étiquette du supplément.

Prendre trop d’huile de ricin peut provoquer des effets secondaires, il est donc important de discuter avec votre médecin du dosage qui vous convient.

Interactions avec d’autres médicaments

Les suppléments peuvent interagir avec divers médicaments ou autres suppléments. Dans le cas de l’huile de ricin, les interactions entre médicaments ou suppléments ne sont pas bien documentées.

Outre le manque de preuves, des interactions avec l’huile de ricin peuvent encore exister. Vous devriez discuter de toute interaction potentielle entre l’huile de ricin et les médicaments ou suppléments que vous prenez avec votre professionnel de la santé.

Il est essentiel que vous lisiez attentivement la liste des ingrédients et le tableau de la valeur nutritive d’un supplément pour savoir quels ingrédients et quelle quantité de chaque ingrédient sont inclus. Veuillez examiner les étiquettes des nouveaux suppléments avec votre professionnel de la santé pour discuter de toute interaction potentielle avec les aliments, d’autres suppléments et les médicaments. 

Existe-t-il des suppléments similaires ?

Divers suppléments peuvent fonctionner de la même manière que l’huile de ricin. Cependant, il est généralement recommandé d’éviter d’utiliser plusieurs suppléments à la fois dans le même but. Discutez avec votre professionnel de la santé des suppléments qui vous conviennent le mieux.

Les suppléments similaires à l’huile de ricin comprennent :

• Actée à grappes noires :Noiractée à grappesest traditionnellement utilisé par les sages-femmes pour le déclenchement naturel du travail, mais des rapports plus récents mettent en garde contre les risques et les complications, y compris le risque potentiel de cancer identifié dans des études animales.
• Magnésium: On pense que certains suppléments de magnésium, comme l’oxyde de magnésium, fonctionnent comme des laxatifs. Après ingestion, le magnésium aide à attirer l’eau vers les intestins, une partie importante de la formation des selles. Il est souvent utilisé comme laxatif en milieu clinique en raison de sa sécurité.
• Vitamin D: Il a été démontré que la vitamine D présente de nombreux avantages pour la santé humaine, notamment pour la santé de la peau.
• Boswellie: Également connu sous le nom d’encens indien,Boswelliea été utilisé pour le traitement de l’arthrose. Une revue systématique a examiné plusieurs études et a révélé que la Boswellia pouvait soulager la douleur associée à l’arthrose. Le supplément s’est également révélé être une option sûre.

Aucun supplément ne doit remplacer les soins médicaux standards. Demandez toujours l’avis d’un médecin pour discuter du bon choix de supplément.

Un mot sur les suppléments
Aux États-Unis, la Food and Drug Administration (FDA) ne réglemente pas les compléments alimentaires de la même manière qu’elle réglemente les médicaments sur ordonnance. Par conséquent, certains suppléments peuvent ne pas contenir les ingrédients indiqués sur l’étiquette. Lorsque vous choisissez un supplément, recherchez des produits testés ou certifiés de manière indépendante par des organisations telles que la National Sanitation Foundation (NSF), la United States Pharmacopeia (USP) ou ConsumerLab. Pour des conseils personnalisés, consultez votre professionnel de la santé, un diététiste nutritionniste (RD ou RDN) ou un pharmacien.