À quelle fréquence devez-vous sécher la brosse pour une peau plus lisse et une meilleure circulation ?

Le brossage à sec est une pratique de soin de la peau qui consiste à brosser doucement la peau sèche avec une brosse à poils durs pour éliminer les cellules mortes de la peau, augmenter la circulation et rajeunir la peau. Il est préférable de limiter le brossage à sec à une fois par jour ou à chaque fois que vous prenez une douche.

Est-il sécuritaire de sécher la brosse tous les jours ?

Tant que vous avez une peau saine, il n’y a pas nécessairement de limite à la fréquence à laquelle vous pouvez sécher le brossage en toute sécurité. Au début, essayez de le faire une fois par jour ou après la douche.

Commencez petit, avec une zone de votre jambe de la taille d’une brosse, avant de parcourir tout votre corps.

Tout ce que vous avez à faire est de brosser doucement la zone. Vous ne devez pas le gratter à plusieurs reprises, surtout si vous remarquez une rougeur, un gonflement ou d’autres signes indiquant que vous avez appliqué trop de pression.

Utiliser trop de force « peut provoquer des microdéchirures de la peau pouvant entraîner des infections », a déclaré à Gesundmd Shari Lipner, MD, PhD, dermatologue au Weill Cornell Medicine et au NewYork-Presbyterian.

Il est préférable d’attendre un jour ou deux avant de réessayer pour être sûr que votre peau ne réagisse pas mal. Et nettoyez régulièrement votre brosse sèche pour prévenir les infections, a-t-elle ajouté.

Que peut faire le brossage à sec pour votre peau ?

“Le brossage à sec peut être un exfoliant utile, stimuler la circulation et même améliorer l’apparence de la cellulite”, a déclaré Cindy Wassef, MD, professeure adjointe au département de pathologie et de médecine de laboratoire de la faculté de médecine Rutgers Health Robert Wood Johnson.

Cela dit, ce n’est pas une panacée. “Les personnes qui utilisent le brossage à sec devraient avoir des attentes raisonnables”, a déclaré Lipner. “Le mieux qu’il puisse faire est d’exfolier la peau en douceur.”

Lipner a déclaré qu’il n’y avait aucune preuve scientifique pour étayer les affirmations selon lesquelles le brossage à sec aide au drainage lymphatique, ce qui est un avantage vanté sur TikTok.

Quand faut-il arrêter le brossage à sec ?

Pour certaines personnes, le brossage à sec peut entraîner une dépigmentation ou un changement de couleur de la peau sur les zones brossées à sec, a déclaré Lipner. Si vous remarquez cela après un brossage à sec, vous devez arrêter la pratique et en parler à un dermatologue.

Elle a ajouté que le brossage à sec ne doit pas être excessif, car cela peut annuler tous les avantages potentiels et entraîner des infections cutanées dangereuses.

Les personnes souffrant de certaines affections cutanées, comme le psoriasis, devraient l’éviter complètement.

“Cela pourrait être dangereux pour les personnes atteintes de psoriasis, car cela peut aggraver le psoriasis et provoquer sa formation dans les zones traumatisées par la brosse”, a déclaré Lipner.

Elle a dit qu’il est également préférable d’éviter le brossage à sec si vous avez :

• Autres affections cutanées
• Diabète
• Troubles neurologiques
• Infections actives
• Acné
• Folliculite
• Une éruption cutanée
• Plaies ouvertes