8 effets de la consommation excessive d’alcool et des moyens de s’en remettre

Êtes-vous ou l’un de vos proches s’inquiète-t-il de la consommation excessive d’alcool ? Vous voulez en savoir plus sur les effets de la consommation excessive d’alcool et sur les moyens de vous en débarrasser ? C’est le bon moment pour lire attentivement ce post.

L’Institut national sur l’abus d’alcool et l’alcoolisme ou NIAAA, identifie la consommation excessive d’alcool lorsque le taux d’alcoolémie ou le taux d’alcoolémie d’une personne atteint 0,08, soit environ 5 verres pour les hommes et 4 verres pour les femmes en l’espace de 2 heures.

Selon la Substance Abuse & Mental Health Services Administration ou SAMHSA, la consommation excessive d’alcool est définie comme la consommation de plus de cinq verres et plus à la fois au cours du dernier mois. Pour les femmes, le nombre de verres consommés en une seule fois au cours du dernier mois est de quatre et plus. La différence dans le nombre de verres chez les hommes et les femmes est basée sur le fait que le taux métabolique de l’alcool chez les deux sexes est différent en raison de leur structure corporelle différente.

La consommation excessive d’alcool peut avoir des effets négatifs et affecter la santé et les performances au travail. La consommation excessive d’alcool peut entraîner un certain nombre d’effets négatifs graves sur le corps ainsi que sur le cerveau. Jetons un coup d’œil sur certains d’entre eux.

L’intoxication alcoolique est l’un des effets graves de la consommation excessive d’alcool. Ici, la personne affectée peut devenir extrêmement confuse, désorientée, insensible, avoir une respiration superficielle et peut même s’évanouir ou entrer dans le coma. Boire trop en peu de temps peut affecter votre respiration, provoquer des battements cardiaques irréguliers, augmenter la température corporelle, affecter négativement le réflexe nauséeux et peut également entraîner le coma et même la mort. Cela peut mettre la vie en danger et nécessite généralement un traitement médical d’urgence. La consommation excessive d’alcool est l’une des causes les plus fréquentes d’intoxication alcoolique.

La consommation excessive d’alcool a également des effets négatifs sur la santé cardiaque. Certains des effets négatifs de la consommation excessive d’alcool sur la santé cardiaque comprennent l’hypertension, les accidents vasculaires cérébraux et même les crises cardiaques.

Les effets de l’alcool sur le fœtus sont également une condition associée à la consommation excessive d’alcool pendant la grossesse. On estime qu’environ 1 000 bébés naissent avec les effets de l’alcoolisme fœtal ou EAF chaque année. Il peut y avoir une variété de troubles mentaux, physiques et de développement chez le bébé s’il naît avec les effets de l’alcool fœtal.

Un autre effet, ou en fait, un effet négatif de la consommation excessive d’alcool est qu’elle peut entraîner des dommages neurologiques. Les dommages neurologiques peuvent aller de la surdité à même des lésions cérébrales. En cas de lésions neurologiques, il y a une destruction ou une dégénérescence des cellules cérébrales qui entraîne des lésions cérébrales.

Un autre effet de la consommation excessive d’alcool est le dysfonctionnement sexuel. La consommation excessive d’alcool provoque soit une augmentation du désir sexuel conduisant à des comportements sexuels inappropriés, soit parfois l’individu ne trouvera pas de plaisir, n’aura pas de désir ou ne sera pas excité pour une activité sexuelle en raison de la consommation excessive d’alcool.

L’alcool peut également contribuer aux conditions qui mènent au diabète . Ainsi, la consommation excessive d’alcool peut également causer des problèmes liés au diabète. L’alcool peut avoir un effet sur le taux de sucre dans le sang. Cependant, un niveau d’alcool modéré peut entraîner une augmentation du taux de sucre dans le sang. si vous buvez en excès, cela peut en fait entraîner une baisse de la glycémie, ce qui peut particulièrement être dangereux pour les personnes atteintes de diabète de type 1 . L’alcool, en particulier la bière et certains vins, contient également de grandes quantités de glucides, ce qui peut augmenter le taux de sucre dans le sang dans le corps.

En dehors de cela, l’alcool est riche en calories, donc si vous souffrez de diabète de type 2 et essayez de perdre du poids, la consommation excessive d’alcool peut rendre votre tâche très difficile.

Certains des autres effets de la consommation excessive d’alcool comprennent la gastrite, la pancréatite et les maladies du foie. En dehors de cela, la consommation excessive d’alcool peut également affecter de manière significative le sens du jugement d’un individu, l’exposant à un risque élevé d’incidents graves tels que des accidents de la route, des pannes de courant complètes, des chutes et des blessures, des comportements sexuels inappropriés, la contraction de MST, une grossesse non intentionnelle et la violence.

Il peut également y avoir des effets à long terme de la consommation excessive d’alcool sur le cerveau et le corps de la personne. Certains d’entre eux comprennent des battements cardiaques irréguliers, une hépatite alcoolique, une hypertension, une faiblesse du muscle cardiaque, une cirrhose, un cancer du foie, un système immunitaire affaibli, une pancréatite chronique, des sautes d’humeur, des problèmes de mémoire et des troubles d’apprentissage.

De plus, la dépendance à l’alcool est un autre effet à long terme de l’abus d’alcool qui peut affecter la vie de l’individu à la fois personnellement et professionnellement.

Les individus se livrent à la consommation excessive d’alcool pour de nombreuses raisons; Cependant, il existe différentes façons de surmonter cette habitude, notamment :

Donnez une idée des personnes ou des événements où vous aimez vous adonner à la consommation excessive d’alcool. Une fois que vous avez une idée à ce sujet, éviter de tels environnements peut faire beaucoup de bien en s’abstenant de boire de l’alcool. Évitez également de fréquenter les bars ou les pubs et essayez d’éviter les personnes qui ont également l’habitude de boire de façon excessive. De cette façon, vous pouvez surmonter votre problème de consommation excessive d’alcool.

Si vous ne parvenez pas à restreindre complètement la consommation d’alcool, vous pouvez essayer de limiter la quantité d’alcool que vous buvez. Vous pourriez envisager de réduire la quantité que vous buvez réellement, en ne buvant que certains jours comme le week-end, ou à certaines heures, comme la nuit ou le soir, ou en évitant certains types d’alcool. De plus, il est également conseillé de demander à votre famille ou à vos amis de vous aider à surveiller votre consommation d’alcool.

Vous pouvez vous fixer comme objectif de rester sobre pendant une période de temps spécifique et si vous y parvenez, récompensez-vous avec un petit cadeau. Essayez d’augmenter le nombre de jours où vous êtes sobre et offrez des récompenses. Dans un certain temps, vous constaterez vous-même que vous êtes beaucoup plus heureux sans boissons plutôt que lorsque vous étiez dans une consommation excessive d’alcool.

Surmonter la consommation excessive d’alcool nécessite non seulement beaucoup de patience de votre part, mais également le soutien total de votre famille et de vos sympathisants. Ils peuvent également vous faire des compliments et même vous récompenser lorsque vous atteignez l’objectif de rester sobre.

Essayez de trouver des moyens sains de faire face à la négativité qui fait partie du sevrage alcoolique comme le stress, la dépression ou l’anxiété. Si vous parvenez à traverser cette période, il vous sera d’autant plus facile d’arrêter de boire de façon excessive. Remplacez la consommation d’alcool par des options comme faire de l’exercice, adopter de nouveaux passe-temps et vous mêler à des personnes qui n’ont pas l’habitude de boire.

Un programme de désintoxication est extrêmement bénéfique pour les personnes qui sont complètement dépendantes de l’alcool et qui veulent se débarrasser de cette habitude. Un programme de désintoxication vous aide à surmonter les symptômes de sevrage. En cas de consommation excessive d’alcool, les symptômes de sevrage peuvent être très graves, provoquant un delirium tremens, des convulsions, de la confusion, des hallucinations visuelles et éventuellement la mort. Cependant, la désintoxication par le biais d’un programme de désintoxication vous permet de faire face aux symptômes de sevrage et, si nécessaire, l’administration de médicaments peut être utilisée comme mode de traitement.

Certains buveurs habituels peuvent avoir besoin de médicaments pour se débarrasser de cette habitude. Les médicaments non seulement prennent en charge les symptômes de sevrage, mais réduisent également les fringales. Les médicaments les plus préférés pour la dépendance à l’alcool sont la naltrexone et le disulfirame. Cependant, c’est à la discrétion du médecin de déterminer si vous avez besoin de médicaments pour traiter votre habitude de consommation excessive d’alcool.

Si vous ou l’un de vos êtres chers consommez de l’alcool et avez besoin d’aide, contactez votre famille et vos amis pour obtenir de l’aide, essayez tous les moyens possibles pour vous en remettre ; plus important encore, participez à un programme de désintoxication et parlez également à votre médecin du problème.