Découvrez les 8 avantages pour la santé de boire du thé Rooibos et ses effets secondaires.
Thé Rooibos Un thé sans caféine et effet anti-radicalaire ? Intéressant n’est-ce pas ? Et si l’on ajoutait à cette plante intéressante son origine africaine ? Cela semble maintenant beaucoup plus intéressant ?
Eh bien, il ne s’agit ni de plus ni de moins de cette plante efficace et noble appelée “rooibos” également connue sous le nom de “buisson rouge” d’origine sud-africaine et également connue sous le nom d’Aspalathus Linearis, une plante célèbre et légendaire aux multiples bienfaits que votre le corps vous remerciera.
Source de nutriments et riche en antioxydants, cette plante est sans aucun doute classée parmi les meilleures pour l’organisme, puisqu’elle possède un pourcentage important de fer , de calcium , de potassium , de zinc et de magnésium.
Le rooibos appartient à la famille des légumineuses et le processus de croissance se produit dans la région de Cederberg, une province du Cap occidental, en Afrique du Sud. Petit à petit il est déjà présent dans 140 pays du monde.
C’est une sorte de buisson qui peut atteindre 2 mètres de haut. Il a différentes caractéristiques, l’une d’elles est qu’à l’approche du printemps, il produit de petites fleurs jaunes, qui l’ornent et le rendent plus attrayant.
Et comment cette plante est-elle transformée ? Les plantes Rooibos subissent un processus de sélection minutieux pour obtenir les nutriments et cette couleur rouge caractéristique conduit à une étape d’oxydation ou de fermentation au cours de laquelle la plante est exposée au soleil pendant des jours pour obtenir ces nutriments.
Les conditions climatiques et pédologiques du rooibos à cultiver ont des caractéristiques déterminantes pour sa culture car cela semble un peu étrange, mais il existe une terre avec peu de nutriments et une chaleur extrême. Les mois d’obtention des récoltes de rooibos se situent entre mars et avril
La valeur de cette plante se distingue des autres car elle ne contient pas de caféine et est efficace pour les personnes hypertendues car sa puissante teneur en antioxydants permet un contrôle et une régulation positifs dans la vie des gens.
En raison de la grande popularité et des avantages de cette plante, de nombreux pays ont voulu commercialiser, tels que les États-Unis et le Japon, qui font de leur commercialisation une source importante de revenus, car cette plante se distingue de beaucoup d’autres en étant exclusive et contenant de la caféine. libre.
Le rooibos apporte des bienfaits pour les cellules à hydrater puisque grâce à des études il a été conclu que cette plante est très bénéfique pour se protéger du soleil et de la chaleur. C’est votre allié parfait pour éviter les radicaux libres !
Avantages pour la santé de boire du thé rooibos
1.- Hypertension artérielle
Saviez-vous que le thé rooibos réduit la quantité d’enzymes de conversion de l’angiotensine ?
Ce sont des enzymes qui provoquent une vasoconstriction et augmentent la tension artérielle. Consommer du thé rooibos est l’alternative idéale comme routine saine pour réguler naturellement l’hypertension artérielle.
Différentes études soutiennent et vérifient les bienfaits et l’action réglementaire dans l’hypertension, comme le Département de l’agriculture des États-Unis qui confirme que le rooibos contrôle et prévient les maladies cardiaques ! hypertension artérielle? Prenez note de cette méthode et faites-en votre routine de soins !
2. – Avantages de boire du thé Rooibos pour la peau
Et pour compléter davantage de ses nutriments, nous ajoutons d’autres avantages à la liste, et dans ce cas, le rooibos est excellent comme calmant contre les coups de soleil et aussi comme protection.
Il contient une grande quantité d’acides alpha-hydroxy qui sont responsables de la réduction des premiers signes de rides et du vieillissement prématuré.
L’utilisation du thé rooibos garantit une réhabilitation de l’organe cutané, l’adoucit et vous permet de montrer une peau saine et jeune.
Selon le Conseil sud-africain du Rooibos, cette grande fonction à base de plantes a le pouvoir de contrer les dommages oxydatifs aux cellules de la peau, car c’est un indicateur favorable pour éviter le développement d’un cancer de la peau.
Sa haute teneur en flavonoïdes répond très bien aux cas cutanés où se produisent des inflammations et des allergies, car elle est riche en antioxydants.
3.- Renforce le système immunitaire
Le rooibos est-il capable de renforcer le système immunitaire ? Bien sûr que oui! et ceci grâce au fait que le rooibo contient un pourcentage abondant de polyphénols, qui agissent comme des renforçateurs du système immunitaire.
Le système immunitaire est le gardien de votre santé, et c’est pourquoi vous devez le maintenir en bonne santé et boire du thé rooibos est une riche source d’antioxydants qui maintiennent vos défenses fortes et saines.
4. – Avantages de boire du thé Rooibos pour le cancer
Cela semble fou n’est-ce pas? Mais il est vrai que le rooibos peut aider à prévenir le cancer en aidant à produire des anticorps et à supprimer la croissance des tumeurs malignes, en arrêtant les processus impliqués dans la mutation cellulaire.
5.- C’est un bon digestif
Plusieurs composés du rooibos agissent comme des antispasmodiques qui préviennent la coloration abdominale et combattent la diarrhée et libèrent le transit intestinal.
Ses composants antispasmodiques aident le tube digestif à lisser les muscles de l’intestin, favorisant ainsi la digestion.
Côlon irritable ? Ce n’est pas le moment ! Boire du thé rooibos 30 minutes avant les repas aidera à mieux digérer les nutriments et les repas, dites adieu au côlon irritable !
6. -Améliore la circulation sanguine
Le thé Rooibos contient des antioxydants assez complets et bénéfiques, ainsi que le flavonoïde susmentionné, ce composé aide à la circulation sanguine et est également lié à la réduction du cholestérol.
7.- Avantages de boire du thé Rooibos pour perdre du poids
Le Rooibos est sans calorie ! Et cela fonctionne très bien s’il est ajouté à un régime alimentaire pour contrôler et perdre du poids, en augmentant les niveaux de leptine, qui est une hormone qui aide à réguler l’apport alimentaire.
Le thé aide également à arrêter la formation de nouvelles cellules graisseuses et stimule également votre métabolisme.
8.- Boire du thé Rooibos pour le diabète
La recherche montre que consommer une quantité de thé rooibos aide considérablement et une amélioration est notée dans le corps, car il a un potentiel antidiabétique.
Cependant, il aide également à réduire le risque d’inflammation vasculaire et d’athérosclérose.
Comment faire du thé rooibos
- Faire bouillir l’eau
Faites bouillir plus d’eau que ce dont le thé a besoin, car vous voulez plus d’eau pour réchauffer la théière.
- Réchauffez la théière.
Versez de l’eau chaude dans la théière et remuez un peu. - Jetez l’eau et mettez le thé rooibos dans la théière et ajoutez de l’eau chaude.
- Couvrir la théière et laisser infuser.
Filtrer les solides de rooibos et verser le thé chaud dans une tasse à thé. - Des morceaux de rooibos peuvent s’échapper de la passoire, donc si vous voulez moins de solides de rooibos dans votre thé, filtrez-le à nouveau en utilisant une passoire à mailles fines.
Effets secondaires du thé rooibos
En général, le thé rooibos est très sûr.
Bien que les effets secondaires du thé rooibos soient très rares, certains ont été signalés.
Une étude de cas a révélé que la consommation quotidienne de grandes quantités de thé rooibos était associée à une augmentation des enzymes hépatiques, ce qui peut souvent indiquer un problème de foie. Néanmoins, ce n’était qu’un cas complexe.
Des composés spécifiques dans le thé peuvent stimuler la production de l’hormone sexuelle féminine, l’œstrogène.
Certaines sources impliquent que les personnes atteintes de maladies hormono-sensibles, telles que le cancer du sein, voudront peut-être éviter ce type de thé.
Néanmoins, cet effet est très léger et il est probable que vous deviez en consommer de très grandes quantités avant de voir un effet.
