7 choses à savoir avant d’acheter et d’essayer des produits CBD

SI VOUS COMMENCEZ à avoir l’impression que les lettres CBD vous suivent partout où vous allez, vous n’imaginez rien.

Depuis l’adoption de la Hemp Farm Act en 2018, qui a légalisé les produits dérivés du chanvre, le cannabidiol, ou CBD, est devenu le produit chimique le plus en vogue dans l’industrie du bien-être. Et c’est omniprésent : vous pouvez acheter des produits CBD dans les magasins d’aliments naturels, sur Amazon et même dans les animaleries. Heck, même certains cafés servent des cafés et des jus infusés au CBD.

Est-ce vraiment si bon que ça ? Alors que le CBD a été salué comme un médicament qui peut à peu près tout faire, de la réduction de l’anxiété au soulagement de la douleur chronique , la vérité est beaucoup plus complexe.

Et, étant donné qu’il existe peu de preuves concluantes sur l’efficacité du CBD – et encore moins d’approbation pour des allégations de santé spécifiques de la part de la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis – où cela vous mène-t-il ? Vous vous demandez peut-être : Dois-je croire tout le battage médiatique ? Comment savoir quels produits utiliser ? Lesquels sont légitimes ? À quel type de vendeurs dois-je faire confiance ? Et, le plus important, comment savoir si ces produits sont sûrs ?

Avant d’acheter et d’essayer toute forme de CBD, considérez ce qui suit :

1. Savoir ce qu’est le CBD et comment il agit dans le corps.

Le CBD est un composé chimique présent dans le cannabis, une plante à fleurs avec plusieurs sous-espèces, dont la marijuana et le chanvre. Un autre composé du cannabis est le delta-9-tétrahydrocannabinol, mieux connu sous le nom de THC. C’est ce qui fait qu’une personne se sent « défoncée » après avoir fumé un joint ou mangé un brownie.

Cependant, toutes les plantes de cannabis ne peuvent pas faire planer quelqu’un. C’est parce que différentes variétés contiennent des quantités différentes de divers composés chimiques, y compris le CBD et le THC. La marijuana est un type de cannabis qui contient naturellement beaucoup de THC, d’où le high. Le chanvre, en revanche, contient naturellement de minuscules quantités de THC, mais beaucoup de CBD.

Théoriquement, le CBD peut soulager toutes sortes de maux car il interagit facilement avec un système important du corps humain : le système endocannabinoïde , qui régule la cognition, la sensation de douleur, l’appétit, la mémoire, le sommeil, la fonction immunitaire et l’humeur.

Pour ce faire, il libère des neurotransmetteurs, ou des produits chimiques qui envoient des messages dans tout le corps, pour dire aux différentes cellules, tissus et organes quoi faire. Le CBD peut influencer les signaux envoyés. Cette interaction est ce que certains experts pensent pouvoir produire les divers effets du CBD sur tout, de l’humeur à l’inflammation en passant par la douleur.

2. Comparez la recherche actuelle avec ce que le CBD est censé faire.

Le CBD est devenu extrêmement populaire ces dernières années parce qu’un large éventail d’études, de nombreuses preuves anecdotiques et un phénomène de bouche à oreille suggèrent qu’il pourrait être utile – “peut” étant le mot clé ici – dans le traitement d’un grand nombre de problèmes de santé.

Selon April Hatch, RN, fondatrice de Cannabis Care Team à Kansas City, MO, le composé de cannabis s’est révélé prometteur en tant que :

• Un analgésique
• Un relaxant musculaire pour soulager les tensions musculaires et la douleur
• Un anxiolytique pour gérer l’anxiété
• Un antipsychotique pour prévenir les délires et les hallucinations
• Peut réduire la résistance à l’insuline
• Un agent antibactérien pour traiter les infections
• Un anti-inflammatoire pour réduire l’inflammation dans tout le corps
• Un neuroprotecteur contre des maladies comme la maladie de Parkinson et la sclérose en plaques (SEP)
• Un promoteur antioxydant pour aider à combattre les radicaux libres responsables de maladies provenant des toxines, de la fumée et des radiations

Voici le hic, et c’est un gros problème : la grande majorité de ces études ont été réalisées sur des animaux ou sur des cellules dans une boîte de Pétri dans un laboratoire, déclare Ziva Cooper, Ph.D., directrice de l’UCLA Cannabis Research Initiative et professeur agrégé au Jane & Terry Semel Institute for Neuroscience & Human Behavior à UCLA. Très peu sur les humains vivants et respirants. Bien que de telles recherches soient certainement intrigantes, des scientifiques comme Cooper essaient toujours de comprendre comment ces études pourraient se traduire pour les gens.

À l’heure actuelle, il existe peu de grandes études fiables chez l’homme pour prouver ou nier ce que le CBD peut faire pour n’importe quel état de santé. “En fait, il n’y a eu qu’environ deux études en double aveugle contrôlées par placebo qui ont examiné le CBD seul pour la douleur”, dit-elle. “Ce qui est assez étonnant quand on pense au nombre de personnes qui utilisent le CBD pour soulager la douleur.”

Il existe un seul médicament scientifiquement approuvé et approuvé par la FDA (c’est-à-dire qu’il a fait l’objet d’essais cliniques sur l’homme) pour traiter quelques troubles épileptiques très spécifiques actuellement sur le marché.

“Nous avons ce que j’appellerais une preuve définitive que le CBD peut aider les enfants atteints de certains troubles épileptiques rares”, déclare Jordan Tishler, MD, fournisseur de cannabis médical chez inhaleMD à Cambridge, MA, et président de l’Association of Cannabis Specialists. Le médicament s’appelle Epidiolex (cannabidiol), et il agit en interagissant avec et en calmant essentiellement les neurones, ou cellules nerveuses, dans le cerveau qui, autrement, se déclenchent de manière incontrôlable et déclenchent des crises.

Un autre CBD sur ordonnance, appelé Sativex (delta-9-tétrahydrocannibinol et cannabidiol dans l’UE ; nabiximols aux États-Unis), est approuvé au Canada et dans certains pays européens pour traiter la spasticité liée à la SEP, mais il est toujours en cours d’examen par la FDA ici.

Un manque de données ne signifie pas que le CBD n’est définitivement pas utile, note Cooper. “Cela signifie simplement que beaucoup de gens disent que cela fonctionne, il y a beaucoup dans la littérature animale suggérant que cela fonctionne – nous devons donc faire des études rigoureuses pour tester si cela fonctionne également chez l’homme.”

De telles études sont à venir : “Plus de recherches sortent chaque jour”, dit Hatch. Actuellement, il y a au moins une douzaine d’essais cliniques sur le CBD en cours .

3. Trouvez un médecin connaissant le cannabidiol qui peut surveiller la posologie et les interactions médicamenteuses.

Même s’il provient d’une plante, le CBD reste une drogue. Ce qui signifie que sa consommation peut entraîner des effets indésirables, dont certains ne sont peut-être même pas encore connus. Si vous souhaitez prendre du CBD pour ses bienfaits potentiels, il est essentiel de trouver un médecin qui puisse vous guider afin que vous puissiez le faire en toute sécurité.

En général, le CBD semble être assez sûr et est bien toléré par la plupart des gens, dit Cooper. “Il y a des effets indésirables – les gens peuvent devenir somnolents avec des doses élevées, parfois cela provoque des troubles gastro-intestinaux – mais d’autres médicaments peuvent être beaucoup plus graves”, dit-elle. Il peut également provoquer une toxicité hépatique à des doses très élevées.

La plus grande préoccupation des experts en matière de sécurité concernant le CBD est la façon dont il peut interagir avec d’autres médicaments.

Le CBD est métabolisé dans le corps par la même enzyme qui métabolise une grande quantité d’autres produits pharmaceutiques, explique Hatch. La prise de CBD peut perturber la façon dont le corps traite et utilise d’autres médicaments, les obligeant à être métabolisés trop lentement ou trop rapidement. L’un ou l’autre n’est pas bon. “Les patients doivent savoir s’ils prennent d’autres médicaments et, bien sûr, en parler à leur médecin avant de prendre du CBD”, déclare Hatch.

Il existe une «liste de blanchisserie» de médicaments susceptibles d’interagir avec le CBD, basée sur ce que nous savons de la principale enzyme qui le décompose, ajoute Cooper. “Nous ne savons pas encore si ces interactions sont cliniquement significatives ou si cela se produit réellement chez une personne, mais jusqu’à ce que nous ayons ces données, il est important d’être prudent.” La longue liste des interactions médicamenteuses possibles comprend les médicaments utilisés pour tout traiter, des convulsions à l’asthme, au cancer, au RGO et au trouble bipolaire.

“Nous ne connaissons pas non plus l’impact de l’utilisation à long terme du CBD”, déclare Cooper. Encore une fois, juste une autre chose à garder à l’esprit si vous envisagez de l’essayer.

Si votre médecin de premier recours n’est pas familier avec le CBD et n’a pas l’impression de pouvoir vous guider, Hatch suggère de consulter la Society of Cannabis Clinicians pour rechercher un médecin compétent près de chez vous.

4. Renseignez-vous sur les différents types de produits CBD disponibles.

Il ne semble pas y avoir de pénurie de façons d’utiliser le CBD, que vous le mettiez sur ou à l’intérieur de votre corps. Vous pouvez acheter des lotions pour le corps, des huiles et des baumes à appliquer sur vos muscles et vos articulations. Ou vous pouvez acheter des gélules ou des pilules, des gommes, des huiles ou des teintures (essentiellement de l’alcool infusé avec du CBD) à ingérer.

La clé avec un produit comestible est qu’il y a aussi de la graisse dans le mélange, généralement sous la forme d’une huile comme le MCT ou l’huile d’olive, dit Hatch. En effet, la graisse aide notre corps à absorber plus facilement le CBD, explique Hatch. “S’il n’y a pas de graisse consommée avant ou en même temps que le CBD, une grande partie sera gaspillée”, déclare Hatch. Ainsi, toutes les pilules, gommes, huiles ou teintures que vous envisagez devraient certainement contenir un certain type d’huile (graisse).

Les huiles et les teintures, qui sont destinées à être déposées sous la langue, où elles sont absorbées directement dans la circulation sanguine, sont généralement les plus puissantes et agissent le plus rapidement, explique Hatch. Une pilule ou une gélatine, qui doivent d’abord traverser le système digestif, prendra généralement plus de temps à agir, et la quantité de CBD qui parvient réellement à votre système diminuera probablement un peu.

Tous ces produits peuvent également contenir différents types de CBD, explique Hatch. Les trois types principaux sont :

• Isolat : ne contient que du CBD et aucun autre composé de la plante de cannabis
• Spectre complet : Contient de petites quantités d’autres composés du cannabis, comme des flavonoïdes, des terpènes et même de petites quantités de THC
• Large spectre : Contient de petites quantités d’autres composés du cannabis, mais pas de THC

Hatch recommande un spectre complet ou large plutôt qu’un isolat, car le CBD semble mieux fonctionner lorsqu’il est combiné avec d’autres composés végétaux, en particulier le THC. «Combinés, vous obtenez le plus d’avantages médicaux. Le spectre complet est la meilleure option médicale. Mais gardez à l’esprit, dit-elle, que le spectre complet contient du THC. «J’ai vu des gens vouloir essayer le CBD pour des raisons de santé et acheter un spectre complet, qui contient moins de 0,03% de THC, et ils sont testés positifs lors d’un test de dépistage de drogue. C’est quelque chose dont les gens doivent être conscients. »

5. Si vous êtes curieux d’en savoir plus sur les aliments et les boissons infusés au CBD, il est important de connaître certaines choses avant de vous laisser tenter.

Au cours des dernières années, les cafés et les bars de villes comme New York, Los Angeles, Chicago et Denver ont sauté dans le train du CBD et ont commencé à proposer des boissons, du café aux cocktails, enrichies d’huile de CBD. Certains ont même vendu des aliments infusés au CBD – des brownies, des chocolats et des articles inattendus comme des tater tots et de la vinaigrette (sérieusement). Mais il est important de garder à l’esprit que ces articles ne sont absolument pas réglementés. Dans certains cas, ils peuvent même être illégaux.

La FDA déclare que le THC ou le CBD ne peuvent pas être ajoutés aux aliments pour humains ou animaux. Quelques ingrédients de graines de chanvre sont tout à fait acceptables, mais à part cela, aucun autre produit dérivé du cannabis n’obtient l’approbation de l’agence.

Alors, comment les bars, les restaurants et les cafés les vendent-ils ? Certaines lois d’État peuvent l’autoriser, ou les autorités locales peuvent ne pas encore vraiment l’appliquer. Et comme tout avec le CBD, les réglementations changent constamment – ​​par exemple, le ministère de la Santé de la ville de New York a décidé en 2019 que les restaurants et les bars ne pouvaient pas vendre de produits infusés au CBD et a commencé à sévir contre les établissements qui le faisaient déjà.

Le fait est que si votre café préféré vend des boissons infusées au CBD, il n’y a vraiment aucun moyen de savoir d’où vient le CBD, à quel point il est pur et si la quantité de votre latte est sûre ou même suffisante pour vous affecter. Tout comme avec les produits CBD sous toutes leurs formes, vous devez faire attention à tout aliment ou boisson contenant du CBD, surtout s’il n’est pas emballé et n’a aucune sorte de liste d’ingrédients ou d’étiquette indiquant la quantité réelle qu’il contient.

6. Comprenez que le CBD ne bénéficie pas d’une surveillance gouvernementale – il y a donc peu de protections pour les consommateurs.

Le CBD n’est actuellement pas réglementé par la FDA. Ce qui signifie qu’aucune marque de CBD n’est autorisée à prétendre que son produit traitera un problème de santé spécifique , explique Hatch. “Ils ne sont même pas autorisés à appeler cela un supplément à ce stade” en raison du manque de recherche, ajoute-t-elle.

Aucune réglementation ne signifie qu’il n’y a aucun processus garantissant que les ingrédients entrant dans chaque produit CBD répondent à toutes sortes de normes de sécurité ou de pureté. En tant que consommateur, vous êtes essentiellement convaincu que l’entreprise qui fabrique et conditionne votre CBD est au sommet de son art.

Certains États réglementent le CBD vendu dans les dispensaires, dit Cooper. Mais gardez à l’esprit que tous les États ont des réglementations différentes. « Selon l’état dans lequel vous vous trouvez, certains n’ont pas de bonnes réglementations d’assurance qualité pour les produits. C’est vraiment difficile à savoir », prévient-elle. Certains États n’exigent même pas que tous les dispensaires soumettent leurs produits à un processus de vérification. Quand il s’agit de CBD, c’est vraiment le Far West.

Dans certains cas, les produits CBD peuvent même ne pas contenir de CBD. «Nous avons une série d’études qui ont retiré des produits disponibles dans le commerce des étagères, et ils ont constaté que parfois ils ne contiennent pas du tout de CBD», déclare le Dr Tishler. Il a été démontré que d’autres produits CBD aléatoires contiennent du THC et même des contaminants dangereux comme les pesticides et les métaux lourds du sol. “Parfois, il y a même des additifs comme les benzos et les opioïdes qui ne figurent pas sur la bouteille”, ajoute le Dr Tishler.

7. Enfin, gardez à l’esprit ce guide de l’acheteur CBD.

Si vous êtes prêt à essayer un produit CBD, il existe d’innombrables marques. De nouveaux apparaissent chaque jour. Dans la plupart des États, vous pouvez acheter librement des produits CBD en ligne, dans les magasins et même dans les restaurants et les cafés. Alors, comment savoir quels produits sont les plus sûrs et les plus efficaces ?

Tous les experts à qui nous avons parlé pour cet article ont averti les consommateurs d’être très prudents lors de l’achat de CBD.

Hatch recommande ce qui suit :

• Achetez du CBD dans un dispensaire public, si vous habitez à proximité. Ils sont susceptibles d’avoir un personnel compétent qui peut vous aider à vous diriger vers des produits qui ont fait leurs preuves. Et même si les réglementations varient énormément, il y a plus de chances qu’une sorte de protocole soit en place.
• Demandez si un produit a un certificat d’analyse, ou COA , dit Hatch. Un COA signifie essentiellement que le produit a été testé et analysé et confirme exactement ce qu’il contient. “Ils devraient être en mesure de fournir ces informations et s’ils ne le peuvent pas, vous ne devriez pas leur acheter un produit.”
• Si vous achetez en ligne, lisez les petits caractères. La marque devrait fournir une tonne d’informations sur l’origine du CBD, où les plantes sont cultivées, comment elles en ont pris soin et comment elles ont été extraites, dit Hatch. Vérifiez s’ils ont des résultats de laboratoire et contactez peut-être l’entreprise pour les demander. Les sites Web qui n’ont aucune transparence sont un gros drapeau rouge.
• Assurez-vous que le produit ne fait aucune allégation de santé , ajoute Hatch. C’est un autre drapeau rouge. Des promesses telles que “soulage les symptômes du rhume et de la grippe”, “prévient l’inflammation”, “réduit la douleur et “traite la tension musculaire”, sont toutes considérées comme des allégations de santé qui ne peuvent être faites que si un produit est approuvé par la FDA.
• N’oubliez pas : consultez toujours votre médecin avant d’essayer un nouveau produit CBD, même une petite dose. Ouais, c’est si important.
• Avant d’acheter, consultez projectcbd.org en tant que ressource , ajoute Hatch. “Ils ont une tonne d’éducation et ont fait beaucoup de tests eux-mêmes sur les produits”, dit-elle.

Que les effets soient un placebo ou quelque chose de plus, le CBD est en effet un produit chimique, et il est important de faire preuve de diligence raisonnable lors de l’introduction de tout type de produit chimique ou de médicament dans votre corps.