Découvrez les 7 bienfaits de l’huile de coton et ses effets secondaires.
L’huile de coton présente des avantages excessifs, tels que sa capacité à réduire le cholestérol, à protéger la peau, à améliorer le système immunitaire, à réduire l’inflammation, à accélérer la guérison, à augmenter les capacités cognitives et même à prévenir certains types de cancer.
Cependant, l’huile de coton a également plusieurs effets secondaires, tels que des risques potentiels pour la santé cardiaque, un risque accru de certains cancers et des problèmes de fertilité.
Beaucoup d’entre eux sont dus à une huile de coton de mauvaise qualité ou hautement transformée, de sorte que les utilisateurs doivent faire attention à la source et à la composition de leur huile de coton.
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Qu’est-ce que l’huile de coton ?
L’huile de coton, comme son nom l’indique, est fabriquée à partir des graines de cotonniers, qui sont produites en grande quantité dans plusieurs pays, dont les États-Unis.
Comme les autres huiles de graines, les graines de coton doivent être décortiquées, révélant un noyau riche en huile, qui peut ensuite être pressé pour extraire l’huile précieuse.
Cette huile, qui est appréciée pour sa faible teneur en gras trans, est souvent utilisée comme huile de cuisson, car elle peut aider à faire ressortir la saveur des aliments plutôt que de les masquer.
Il est également couramment utilisé comme une forme de biocarburant. Cependant, toutes les huiles de graines de coton ne sont pas fabriquées de la même manière, l’huile non transformée peut contenir plus de 70 % de graisses insaturées, mais l’huile de graines de coton hydrogénée est extrêmement riche en graisses saturées, qui ont des effets secondaires. négatifs dans le corps.
Les avantages de la version biologique non transformée de cette huile sont dus à la présence de graisses polyinsaturées et monoinsaturées, ainsi que d’autres antioxydants.
7 bienfaits de l’huile de coton
De nombreuses personnes se tournent vers les bienfaits de l’huile de coton pour aider à traiter l’hypercholestérolémie et la pression artérielle, l’arthrite, la goutte, un système immunitaire affaibli, la démence, la maladie d’Alzheimer, certains cancers, les affections inflammatoires, les plaies, les coupures, les égratignures et les affections cutanées.
1.- Accélère la guérison
Cette huile peut accélérer le processus de guérison en raison de sa teneur élevée en antioxydants et en vitamine E, c’est pourquoi les gens l’appliquent régulièrement sur les plaies fraîches, les coupures, les éraflures et les égratignures.
Le tocophérol peut stimuler la croissance de nouvelles cellules cutanées saines et protéger contre d’éventuelles infections.
2- Améliore la santé cognitive
Les graisses monoinsaturées et polyinsaturées ont été associées à une cognition accrue et à une réduction des maladies neurodégénératives, telles que la démence et la maladie d’Alzheimer.
Si vous utilisez de l’huile de coton naturelle non raffinée, vous pouvez réduire l’inflammation des voies nerveuses et empêcher le dépôt de plaque bêta-amyloïde, ce qui vous aidera à rester fort en vieillissant.
3.- Bienfaits de l’huile de coton pour la prostate
Les niveaux d’antioxydants trouvés dans les avantages de l’huile de coton ont été liés à des niveaux inférieurs de croissance des tissus de la prostate, ce qui peut réduire l’élargissement de la prostate et réduire le risque de cancer de la prostate.
Cependant, selon le type et la source de votre huile, cela peut augmenter votre risque d’autres types de cancer.
4.- Bienfaits de l’huile de coton pour la peau
L’application topique de cette huile n’est généralement pas une utilisation controversée, car elle contient des niveaux remarquables de vitamine E et d’autres antioxydants qui peuvent améliorer la santé de la peau.
Cette huile peut améliorer l’apparence de la peau, hydrater la peau sèche et prévenir le vieillissement prématuré. En éliminant le stress oxydatif sur la peau, cette huile peut minimiser l’apparence des rides et ridules et même vous aider à vous débarrasser des imperfections et des cicatrices.
5.- Améliore le système immunitaire
Les antioxydants présents dans l’huile de coton aident à réduire le stress oxydatif et la pression sur le système immunitaire, protégeant ainsi le corps contre les agents pathogènes typiques et les corps étrangers.
6.- Réduit l’inflammation
Il a été démontré que les graisses monoinsaturées réduisent l’inflammation dans tout le corps, qu’elles soient consommées ou appliquées localement.
L’utilisation régulière de cette huile peut soulager les symptômes courants de l’arthrite, des maux de tête, de la goutte et des troubles articulaires, et lorsqu’elle est utilisée dans des applications culinaires, elle peut calmer l’estomac et optimiser la digestion.
7.- Bienfaits de l’huile de coton pour le cœur
Cette huile a un niveau remarquable de graisses saturées, mais il existe également de nombreuses graisses monoinsaturées et polyinsaturées, y compris l’acide gamma-linolénique, qui peuvent réduire le taux de cholestérol global et améliorer la santé cardiaque.
Lorsqu’il est utilisé de manière responsable, les avantages de l’huile de coton peuvent abaisser la tension artérielle et réduire le risque d’athérosclérose, de crises cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux. Cependant, si vous avez des problèmes cardiaques, parlez à votre médecin d’autres huiles possibles (avec de faibles niveaux de graisses saturées) pour améliorer votre santé.
Effets secondaires de l’huile de coton
Il y a des effets secondaires majeurs aux avantages de l’huile de coton, y compris un risque élevé de cancer et de maladie cardiaque, ainsi qu’une inflammation de la peau et des problèmes de reproduction.
L’huile de coton hydrogénée entraînera plus d’effets secondaires que l’huile de coton naturelle, mais si l’huile n’est pas raffinée, elle peut contenir une substance toxique appelée gossypol, qui ne peut pas être digérée par l’homme.
Il est très important de comprendre d’où vient votre huile de coton, quelle est son utilisation prévue et quels niveaux de traitement ou de raffinement elle a subis.
• Problèmes cardiaques : Alors que l’huile de graines de coton mérite des éloges pour sa capacité à améliorer la santé cardiaque, il existe toujours un niveau élevé de graisses saturées, en particulier sous forme hydrogénée.
Ce type de graisse peut être dangereux pour votre santé cardiaque, surtout si vous avez déjà des problèmes d’athérosclérose ou de maladie cardiaque. Si vous avez une maladie cardiovasculaire, parlez-en à votre médecin avant d’utiliser cette huile.
• Cancer : Le coton est une culture unique dans de nombreux pays, car il n’est pas toujours considéré comme une plante ou un aliment, il n’est donc pas limité par les mêmes lois sur les pesticides et les herbicides.
Cela signifie que certaines huiles de graines de coton peuvent être riches en toxines dangereuses, selon l’endroit où elles ont été obtenues.
Certaines de ces toxines ont été directement liées à des effets cancérigènes dans le corps. Comme mentionné ci-dessus, il est extrêmement important de savoir d’où vient votre huile de coton et quelles méthodes ont été utilisées pour la produire.
• Irritation de la peau : Comme c’est le cas avec les huiles naturelles presque toutes puissantes, les personnes ayant la peau sensible peuvent ressentir des inflammations, des démangeaisons et des rougeurs de la peau lors de l’utilisation de cette huile.
Avant d’appliquer sur une grande surface du corps, mettez une petite quantité sur un morceau de peau et attendez quelques heures pour voir si des effets négatifs se produisent.
• Santé reproductive : Des études ont montré que le gossypol, un composant chimique naturel de l’huile de coton, peut diminuer la production et la motilité des spermatozoïdes, ce qui peut affecter la capacité d’avoir un enfant.
De nombreuses versions commerciales de l’huile de coton ont subi un processus pour éliminer ce gossypol, mais il est important de se demander si le processus de raffinage comprend également l’hydrogénation de cette huile.
